柳州市中医医院

文章 中医养生：女性常吃这五种食物能美白养颜

随着生活节奏的加快，女性朋友们越来越注重自己的外在形象。中医养生理念认为，通过合理的饮食调理，可以达到美白养颜的效果。以下五种食物，被中医推荐为女性常吃的养颜佳品。 养颜食谱一：花生芝麻糊——抗衰老 花生与黑芝麻富含维生素E，有助于抗衰老，防止皮肤出现色斑。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，能预防女性衰老。制作花生芝麻糊时，可以适量加点蜂蜜，增加甜味。 养颜食谱二：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜 木瓜富含维生素A，能美白养颜。红枣具有调节内分泌、补血养颜的作用。红枣莲子蜜不仅暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥气候。 养颜食谱三：山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽 山药具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜等元素，有利于雌激素的合成。青笋富含膳食纤维，有助于美容。三者合用，能改善皮肤色泽。 养颜食谱四：核桃松仁粟米羹——美容又健胸 核桃和松仁富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓衰老。它们还是健胸保健成分，能刺激雌性激素合成。玉米富含维生素E，也是美容佳品。 养颜食谱五：双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性 黄豆和青豆富含蛋白质、卵磷脂和植物雌激素，能提高体内雌激素水平，让女性更加青春美感。鸡翅富含胶原蛋白，与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

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文章 不孕症的征兆有什么

许多女性在日常生活中可能会忽视一些看似微不足道的小症状，然而这些症状很可能就是大病即将来临的信号。了解这些症状，有助于我们及时发现并治疗疾病。其中，不孕症作为一种常见的生殖系统疾病，也有其特定的征兆。 首先，月经周期的不规律是不孕症的常见征兆之一。月经提前或延迟、经量过多或过少、经期延长等都可能是黄体功能不全或子宫内膜炎症的表现。 其次，痛经也是不孕症的常见症状。子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病都可能导致行经腹痛。 此外，月经前后出现的一系列症状，如经前乳胀、经行头痛、经行泄泻等，也可能是内分泌失调和黄体功能不健引起的，这些症状也可能导致不孕。 闭经也是不孕症的征兆之一。年龄超过18岁尚无月经来潮，或月经来潮后又连续停经超过6个月，都可能是不孕症的信号。 白带异常也是不孕症的常见症状。阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等疾病都可能导致白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等症状。 腹痛也是不孕症的征兆之一。慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛可能是盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤等疾病的表现。 溢乳也是不孕症的征兆之一。非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，可能是下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤等疾病的表现。 了解这些征兆，有助于我们及时发现并治疗不孕症。如果发现自己有上述症状，应及时就医，避免病情恶化。

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文章 早晨起床嘴苦怎么回事

清早起床后嘴里发苦，是许多人都经历过的情况。很多人认为这是简单的“上火”现象，但实际上，频繁出现这种情况可能隐藏着健康隐患。接下来，我们将从口腔健康、饮食习惯、精神因素等方面，为您深入解析早晨起床嘴苦的原因。 1. 口腔健康问题 口腔疾病是导致口苦的常见原因。龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔问题，会导致口腔异味，甚至口苦。此外，口腔黏膜破损、口腔溃疡等也可能引起口苦。 2. 饮食习惯不良 不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、饮食油腻、爱吃辛辣食物等，可能导致胃火旺盛，进而引发口苦。此外，消化不良、胃肠功能紊乱等也可能导致口苦。 3. 精神因素 焦虑、紧张、压力大等精神因素，可能导致胆汁分泌异常，进而引起口苦。此外，长期熬夜、睡眠不足等也可能导致口苦。 4. 其他原因 糖尿病、肝病、肾病等慢性疾病，也可能导致口苦。此外，长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能引起口苦。 针对早晨起床嘴苦的问题，建议采取以下措施： 1. 保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等。 2. 注意饮食健康，避免暴饮暴食、油腻、辛辣食物。 3. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。 4. 保持良好的心态，减轻压力。 5. 如口苦现象持续存在，应及时就医，排查相关疾病。

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文章 虚劳亏损的症状有哪些

虚劳亏损，中医称之为虚劳，是一种常见的慢性疾病。它主要由于人体正气不足，导致脏腑功能失调，从而出现一系列的症状。 虚劳亏损的发病人群广泛，包括老年人、儿童以及体质较弱的中青年。虽然虚劳亏损本身并不会对身体健康造成太大的影响，但其症状却会严重影响患者的日常生活。 那么，虚劳亏损的症状有哪些呢？以下将从四大类型进行详细介绍： 1. 气虚损型：主要表现为面色暗淡、神疲体倦、懒言声低、多汗、脉细等。 2. 血虚损型：主要表现为面色不华、唇甲色白、头晕眼花、气无力等。 3. 阴虚型：主要表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗、舌红少苔等。 4. 阳虚型：主要表现为面色苍白、形寒肢冷、舌质淡胖有齿印等。 为了预防虚劳亏损，患者应注意饮食调理，避免饮酒和辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。此外，对于脾胃虚弱的患者，可以在睡前或起床后喝一些蜂蜜水，预防便秘。 了解虚劳亏损的症状和治疗方法，有助于患者及时发现病情，尽早治疗。同时，患者应避免吸烟，以免加重病情。 如果怀疑自己患有虚劳亏损，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

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