泰和县人民医院

文章 过午不食”养生法很害人！

近年来，‘过午不食’养生法在不少追求健康养生的人群中广为流传。这种说法认为，过了中午，尤其是晚上，人体新陈代谢减慢，不宜进食，否则容易导致肥胖、消化不良等问题。然而，这种做法真的科学吗？ 据媒体报道，一位29岁的男子坚持了5年‘过午不食’，结果导致胃里长出两个大溃疡。这并非个例，长期‘过午不食’对身体造成的危害不容忽视。 ‘过午不食’的起源可以追溯到佛教，僧侣们通过这种方式减少食欲，达到修身养性的目的。然而，对于我们现代人来说，这种做法并不适用。因为我们的日常活动量较大，大脑也需要不断运转，过午不食会导致能量摄入不足，影响身体健康。 北京华信医院营养科徐琳琳医生指出，‘过午不食’会对肠胃造成损伤，容易引发消化性溃疡。长期不吃晚饭，还会导致营养不良，女性甚至可能出现月经不调等问题。 那么，如何合理安排饮食，保证身体健康呢？徐医生建议，晚餐要适量，以清淡为主，避免高盐、高糖、高脂肪食物。同时，要保证营养均衡，食物种类要丰富，包括谷薯类、肉蛋类、豆类及豆制品、蔬果类等。晚餐应选择容易消化的食物，避免油腻、煎炸等烹饪方式。 例如，一位年轻白领女性晚餐可以吃一份米饭（75~100克），一份清蒸鲈鱼（鲈鱼50~80克），一份香菇油菜（油菜150~200克，香菇10克），以及一个中等大小的桃子（约200克）。 总之，‘过午不食’养生法并不可取，我们应该根据自身情况合理安排饮食，保证身体健康。

跨界医疗探索者

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文章 防治胃病几款药膳可以帮你

胃病，作为常见的一种消化系统疾病，给患者带来了极大的痛苦。除了药物治疗外，中医药膳也逐渐成为治疗胃病的一种重要手段。本文将为您介绍几款对胃病患者有防治作用的药膳，帮助您缓解胃病困扰。 山药百合大枣粥：山药、百合、大枣和薏苡仁等食材具有补脾和胃、清热润燥的作用，特别适合胃阴不足的患者。将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥，每日2次服食。 砂仁羊肉汤：砂仁、白胡椒、生姜和羊肉等食材具有健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合脾胃虚寒的患者。将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食，每周3次。 木耳炒肉片：黑木耳和猪瘦肉具有益胃滋肾、调理中气的作用，特别适合肝气犯胃的患者。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食，每周3次。 除了药膳，胃病患者的饮食也需要注意以下几点： 1. 少食多餐，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。 2. 避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物。 3. 不要睡前进食，防止夜间进食影响胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。 总之，胃病患者在治疗过程中，既要重视药物治疗，也要注重饮食调理和日常保养。通过合理选择药膳，养成良好的生活习惯，相信您一定能战胜胃病，重拾健康。

生物医疗创新站

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文章 红斑狼疮最常见死亡病因有哪些

红斑狼疮（Lupus）是一种自身免疫性疾病，其特点在于免疫系统错误地攻击正常组织，导致多种症状和并发症。红斑狼疮的死亡率较高，主要与以下因素相关： 1. 感染：感染是红斑狼疮患者最常见的死亡原因之一。由于免疫系统受损，患者更容易感染，如败血症、肺炎等，严重时可能导致死亡。 2. 肾脏疾病：红斑狼疮可导致肾脏受损，引起肾功能衰竭和尿毒症。肾功能衰竭是红斑狼疮患者死亡的主要原因之一。 3. 治疗不当：不科学的药物治疗或治疗中断可能导致病情恶化，增加死亡风险。 4. 中枢神经系统病变：部分红斑狼疮患者可能发生中枢神经系统病变，如脑炎、脑膜炎等，严重时可能导致死亡。 5. 心血管疾病：红斑狼疮可导致心血管疾病，如心肌炎、心包炎等，严重时可能危及生命。 因此，红斑狼疮患者应选择经验丰富的医生进行治疗，并遵循医嘱，按时服药。此外，患者还应保持积极乐观的心态，注意日常保养，避免感染，以降低死亡风险。

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文章 老年人风湿病吃什么药

随着年龄的增长，中老年人更容易受到风湿病的困扰。然而，许多人对于风湿病的认识存在误区，认为风湿病就是关节炎。事实上，风湿病是一个广泛的疾病范畴，包括多种以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的疾病，如类风湿关节炎、骨关节病、痛风、强直性脊柱炎、反应性关节炎、系统性红斑狼疮、银屑病关节炎、血管炎等等。 对于老年人而言，确诊风湿病的关键在于明确疾病类型。由于风湿病种类繁多，症状相似，因此需要到正规医院的风湿免疫科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。 在治疗风湿病时，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、改善病情的抗风湿药、激素等。其中，非甾体抗炎药主要用于缓解疼痛和炎症，改善病情的抗风湿药则可以延缓疾病的进展。 除了药物治疗外，日常保养也非常重要。老年人应保持适当的运动，增强身体素质；注意保暖，避免受凉；保持良好的心态，避免情绪波动过大。 总之，老年人患有风湿病时，首先要明确疾病类型，然后积极配合医生进行治疗，并做好日常保养，才能有效缓解病情，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 类风湿性关节炎关节发红怎么办

类风湿性关节炎作为一种常见的慢性炎症性疾病，其症状表现多样，其中关节发红是最常见的症状之一。那么，当患者出现关节发红的情况时，应该如何应对呢？ 首先，我们需要明确的是，类风湿性关节炎的关节发红并非孤立现象，它通常伴随着关节肿胀、疼痛等症状。如果患者仅出现皮肤发红，而无关节肿胀，那么很可能是皮肤病所致，建议患者及时就诊于皮肤科，明确诊断后进行针对性治疗。 然而，如果患者伴随有关节肿胀，情况就更为复杂。此时，我们需要考虑多种可能性，如感染性关节炎、痛风性关节炎、反应性关节炎等。为了排除其他疾病，患者需要完善相关检查，如血液检查、影像学检查等。 在治疗方面，类风湿性关节炎主要采用药物治疗。常见的药物包括非甾体抗炎药、激素、改变病情抗风湿药和生物制剂。其中，非甾体抗炎药和激素主要用于缓解炎症和疼痛，而改变病情抗风湿药和生物制剂则有助于防止关节变形。 值得注意的是，药物治疗并非一劳永逸。患者需要定期复查炎症指标，并根据病情调整药物剂量。此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、加强体育锻炼、避免过度劳累等，以降低疾病复发风险。 总之，类风湿性关节炎关节发红是患者需要高度重视的症状。一旦出现相关症状，患者应及时就医，明确诊断，并根据医生建议进行治疗和日常保养。

全球医疗视野

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文章 运动创伤中重度擦伤应如何处理

在运动过程中，由于准备不足或动作不协调，很容易发生运动创伤。其中，重度擦伤是较为常见的创伤之一。对于重度擦伤的处理，首先需要仔细进行清创处理，使用抗生素药物预防感染。同时，还应注意以下几点： 1. 清创处理：首先，要彻底清洗创面，清除污物和细菌，减少感染的可能性。其次，使用抗生素药物进行预防感染。 2. 冷敷治疗：在清创处理的同时，可以对患者进行冷敷治疗，以减少局部肿胀的出现。 3. 检查排除其他损伤：在急诊处理创面的同时，还应注意检查排除骨折、韧带等组织损伤。 4. 创面治疗：创面急诊处理完毕后，如无其他组织损伤，需要进行创面的治疗。对于范围较大、较深的擦伤，可以采用创面换药、VSD/负压吸引等治疗措施促进创面肉芽形成；对于较浅的擦伤，则可以通过认真的外科换药治疗，直至创面愈合。 5. 日常保养：在恢复期间，应注意日常保养，避免剧烈运动，保持创面清洁干燥，避免感染。 6. 医院和科室选择：在处理重度擦伤时，建议选择正规医院和科室进行治疗，以确保治疗效果。

健康解码专家

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文章 怡开对糖尿病神经病变有用吗 哪些药对糖尿病神经病变有用

糖尿病是一种常见的慢性疾病，其并发症众多，其中糖尿病神经病变就是一种较为严重的并发症。这种病变主要表现为神经疼痛、感觉异常、肌肉无力等症状，严重时甚至会导致截肢。为了预防和治疗糖尿病神经病变，我们需要了解其病因、治疗方法以及日常保养等方面。 怡开，又称胰激肽原酶，是一种常用的治疗糖尿病神经病变的药物。它能够有效改善局部组织的微循环，减轻神经疼痛和感觉异常等症状。除了怡开，以下药物也是治疗糖尿病神经病变的常用药物： 1. 醛酸还原酶抑制剂：如依帕司他，能够抑制醛酸还原酶的活性，减少葡萄糖对神经组织的损伤。 2. 抗氧化剂：如α-硫辛酸，能够清除体内的氧自由基，减轻神经组织的氧化损伤。 3. 神经营养剂：如甲钴胺和B族维生素，能够促进神经组织的修复和再生。 4. 神经营养因子：如鼠神经营养因子，能够促进神经组织的生长和修复。 5. 改善循环药物：如羟苯磺酸钙，能够改善神经组织的血液循环，为神经组织提供充足的氧气和营养。 除了药物治疗，糖尿病神经病变的预防和治疗还需要注意以下几点： 1. 严格控制血糖：血糖控制不稳定是导致糖尿病神经病变的主要原因之一。 2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃高糖、高脂肪和高盐的食物。 3. 适量运动：运动能够改善血液循环，增强身体免疫力，有助于预防和治疗糖尿病神经病变。 4. 保持良好的心态：心理因素也会影响糖尿病神经病变的发生和发展，保持良好的心态对于预防和治疗糖尿病神经病变具有重要意义。 总之，糖尿病神经病变是一种严重的并发症，需要我们引起足够的重视。通过了解其病因、治疗方法以及日常保养等方面，我们可以有效地预防和治疗糖尿病神经病变，提高生活质量。

医疗新知速递

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文章 宝宝睡觉鼻子不通气怎么办

新生儿时期，宝宝的呼吸系统尚未发育完全，因此出现鼻子不通气的情况较为常见。对于新手父母来说，宝宝鼻子不通气会让他们感到焦虑和困惑。本文将针对新生儿鼻子不通气的原因、症状、预防和治疗方法进行详细介绍，帮助家长们更好地照顾宝宝。 一、新生儿鼻子不通气的原因 1. 呼吸系统发育不完善：新生儿的呼吸系统尚未发育成熟，鼻道狭窄，容易发生鼻塞。 2. 鼻黏膜娇嫩：新生儿的鼻黏膜比较娇嫩，容易受到刺激和感染，导致鼻塞。 3. 外界环境因素：空气污染、过敏原、干燥等外界环境因素也会导致宝宝鼻子不通气。 4. 上呼吸道感染：新生儿容易发生上呼吸道感染，如感冒、肺炎等，导致鼻塞。 二、新生儿鼻子不通气的症状 1. 鼻塞：宝宝呼吸困难，频繁出现呼吸暂停。 2. 打喷嚏、流鼻涕：宝宝可能会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。 3. 喂养困难：宝宝吸吮困难，食欲下降。 4. 睡眠不安：宝宝睡眠质量下降，易醒。 三、新生儿鼻子不通气的预防 1. 保持室内空气流通，避免空气污染。 2. 定期清洗宝宝的鼻腔，清除鼻腔分泌物。 3. 避免让宝宝接触过敏原。 4. 保持室内湿度适宜，避免空气干燥。 5. 给宝宝提供充足的营养，增强免疫力。 四、新生儿鼻子不通气的治疗方法 1. 清洁鼻腔：用生理盐水清洗宝宝的鼻腔，清除鼻腔分泌物。 2. 使用鼻腔扩张器：如鼻通器等，帮助宝宝扩张鼻腔。 3. 温水敷鼻：用温热的毛巾敷宝宝的鼻梁，帮助缓解鼻塞。 4. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度适宜。 5. 适当使用药物治疗：在医生指导下，使用适合新生儿使用的药物。 五、新生儿鼻子不通气的护理 1. 保持宝宝鼻腔清洁，定期清洗。 2. 注意宝宝的饮食，避免过敏食物。 3. 保持室内空气流通，避免空气污染。 4. 注意宝宝的保暖，避免感冒。 5. 观察宝宝的呼吸情况，如有异常及时就医。

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文章 小儿骨折怎么办

活泼好动的小儿在成长过程中，由于缺乏自我保护意识，很容易发生意外导致骨折。儿童骨折不仅会给家长带来担忧，还会对孩子的生长发育造成影响。那么，当小儿不幸发生骨折时，我们应该如何应对呢？ 首先，家长在发现孩子骨折后，应立即将骨折部位进行临时固定，避免活动造成二次损伤。同时，要注意观察孩子的伤口情况，如有出血，可用干净的布料进行包扎止血。随后，尽快带孩子前往医院进行X光检查，以确定骨折的具体情况。 小儿骨骼与成人骨骼有所不同，其骨膜较厚，骨折后具有较好的自我修复能力。因此，大多数小儿骨折无需手术治疗，可以通过保守治疗来实现骨折愈合。保守治疗主要包括固定、复位和功能锻炼等。在医生的指导下，家长可以给孩子佩戴石膏或支具，限制骨折部位的活动，以促进骨骼愈合。 在骨折愈合过程中，家长要注意以下几点： 保持伤口清洁干燥，避免感染。 定期复查，观察骨折愈合情况。 适当补充营养，如钙、磷、蛋白质等，以促进骨骼生长。 进行功能性锻炼，增强肌肉力量，预防关节僵硬。 需要注意的是，如果小儿骨折损伤程度较重，或存在骨折移位、畸形等情况，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是恢复骨折部位的解剖结构，促进骨折愈合，避免并发症的发生。 总之，当小儿发生骨折时，家长要保持冷静，及时采取正确的处理方法，并积极配合医生进行治疗。同时，加强对孩子的安全教育，预防意外发生，是预防小儿骨折的关键。

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文章 经常喉咙发炎怎么办？

喉咙发炎是生活中常见的症状，许多人都有过类似的经历。频繁出现喉咙发炎的情况，很可能是慢性咽炎的信号。慢性咽炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，其特点是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织弥漫性炎症，严重时甚至影响日常生活。那么，如何预防和治疗慢性咽炎呢？ 首先，了解慢性咽炎的病因是预防和治疗的关键。慢性咽炎的常见病因包括： 环境污染：如空气污染、粉尘、烟雾等。 职业因素：如教师、销售人员等职业，需要长时间说话或接触刺激性气体。 生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。 免疫力低下：如长期劳累、营养不良、疾病等因素导致免疫力下降。 针对不同的病因，慢性咽炎的治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法： 药物治疗：如使用抗生素、抗病毒药物、抗过敏药物等。 物理治疗：如使用超声波治疗、激光治疗等。 中医治疗：如使用中药、针灸、拔罐等。 除了药物治疗和物理治疗外，日常生活中的一些习惯也至关重要。以下是一些建议： 保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激性气体。 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 戒烟限酒，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 多喝水，保持喉咙湿润。 加强锻炼，提高免疫力。 总之，慢性咽炎是一种常见的疾病，预防和治疗需要综合多种方法。通过了解病因、积极治疗、改善生活习惯，可以有效预防和治疗慢性咽炎，提高生活质量。

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