苏州市广济医院

文章 进食障碍的饮食原则有哪些

进食障碍是一种常见的精神心理疾病，主要表现为对体重和体型的过度关注，以及由此导致的饮食异常行为。这种疾病多见于青春期女生和成年女性，与患者的心理压力、个性特征以及社会文化环境等因素密切相关。 进食障碍主要包括神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症等类型。其中，神经性厌食症是最为常见的一种，患者会通过极端的饮食控制来维持体重，导致营养不良、身体机能下降，甚至危及生命。 针对进食障碍的治疗，主要包括药物治疗、心理治疗和饮食护理三个方面。其中，饮食护理在治疗过程中起着至关重要的作用。 进食障碍的饮食原则主要包括以下几点： 避免食用油腻性食物，如炸鸡、炸串、肥肉和糕点等，以免刺激胃肠道，引发呕吐。 忌口辛辣刺激性食物，如洋葱、花椒等，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。 保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物，如红肉、蛋制品和豆制品等，以保证身体所需的营养。 多食用高蛋白质食物，如鱼、虾、鸡胸肉等，以补充蛋白质，促进身体恢复。 适当增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果等，以促进肠道蠕动，预防便秘。 此外，患者还应注意以下几点： 保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食。 注意食物的烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方法。 适当增加运动量，但避免过度运动。 保持良好的心态，学会调整自己的情绪。 总之，进食障碍的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过合理的饮食护理，配合心理治疗和药物治疗，患者有望逐渐恢复健康。

健康管理专家

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文章 治疗中年人神经衰弱好的方法

随着生活节奏的加快，神经衰弱已经成为困扰许多中年人的常见疾病。神经衰弱不仅影响工作，还可能引发一系列健康问题。因此，了解神经衰弱的治疗方法，并采取有效的预防措施至关重要。 一、神经衰弱的原因及症状 神经衰弱主要由于长期的精神压力、情绪波动、生活不规律等因素引起。其常见症状包括：疲劳、失眠、注意力不集中、记忆力减退、情绪低落、焦虑等。 二、治疗神经衰弱的方法 1. 药物治疗：根据医生的建议，可使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等改善症状。 2. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等帮助患者调整心态，减轻压力。 3. 生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，避免过度劳累；适当运动，增强体质。 4. 中医治疗：中医认为神经衰弱属于“虚劳”范畴，可通过中药调理、针灸等方法改善症状。 三、预防神经衰弱的方法 1. 保持乐观的心态，学会调整情绪。 2. 保持规律作息，避免过度劳累。 3. 合理安排工作与休息，避免长时间处于紧张状态。 4. 适当参加体育锻炼，增强体质。 5. 保持良好的饮食习惯，补充营养。 总之，神经衰弱并非不可治愈的疾病。通过采取正确的治疗方法，并注重日常保养，相信许多患者都能恢复健康。

医疗之窗

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文章 儿童情绪障碍与神经症如何区别

近年来，随着社会压力的增大，儿童心理健康问题日益受到关注。其中，儿童情绪障碍和神经症是两种常见的心理疾病，它们在发病年龄、愈后情况等方面存在差异，对儿童的生活和学习产生严重影响。 一、发病年龄群不同 儿童情绪障碍主要发生在儿童时期，特别是学龄前期和学龄期。这种疾病通常表现为焦虑、抑郁、易怒、退缩等症状，严重时甚至出现自伤或自杀行为。相比之下，神经症则多见于成年人，常见症状包括焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症等。 二、症状表现不同 儿童情绪障碍的症状较为明显，如情绪波动大、容易哭泣、失眠、食欲不振等。而神经症的症状则较为隐蔽，可能表现为心理上的不适，如紧张、恐惧、焦虑等。 三、愈后情况不同 儿童情绪障碍的治疗难度较大，愈后情况相对较差。即使经过治疗，部分儿童的情绪障碍症状仍然可能持续存在，甚至发展为成人神经症。而神经症的治疗效果较好，愈后情况相对较好，多数患者经过治疗可以恢复正常。 四、治疗建议 针对儿童情绪障碍和神经症的治疗，建议采取以下措施： 1. 及早发现、及早干预：家长和教师应关注儿童的情绪变化，一旦发现异常，应及时寻求专业心理医生的帮助。 2. 心理治疗：心理治疗是治疗儿童情绪障碍和神经症的重要手段，包括认知行为疗法、家庭治疗等。 3. 药物治疗：在心理治疗的基础上，部分患者可能需要药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。 4. 家庭支持：家长应给予孩子足够的关爱和支持，营造温馨的家庭氛围，帮助孩子度过心理困境。 总之，儿童情绪障碍和神经症是两种常见的心理疾病，家长和教师应提高对这两种疾病的认识，及时发现问题并采取有效措施，帮助孩子健康成长。

绿色医疗倡导者

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文章 双相情感障碍抑郁如何治疗

双相情感障碍抑郁是一种常见的心理疾病，它给患者的生活带来了极大的困扰。这种疾病具有反复发作的特点，需要及时治疗，以控制病情发展，减轻患者痛苦。 针对双相情感障碍抑郁的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 药物治疗：情绪稳定剂是治疗双相情感障碍抑郁的主要药物，它可以有效稳定患者情绪，防止病情波动。但在使用过程中，患者需要在医生指导下进行，遵循医嘱，不可擅自增减剂量。 2. 心理治疗：认知行为疗法和心理治疗可以帮助患者改变消极的思维模式和不良行为，培养积极健康的生活态度。这种治疗方法通常由专业心理医生进行，一对一进行。 3. 家庭治疗：家庭治疗可以帮助患者与家人建立良好的沟通，共同应对疾病带来的困扰。通过制定有效的应对策略，帮助患者应对情绪波动。 4. 饮食调理：合理的饮食可以帮助患者改善身体状况，提高免疫力。建议患者多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 5. 生活方式调整：保持规律的生活作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，都有助于缓解病情。 6. 定期复查：患者在治疗过程中需要定期到医院进行复查，以便医生了解病情变化，调整治疗方案。

病友互助家园

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文章 中度智力低下可以上学吗

中度智力低下是一种常见的发育障碍，对儿童的生长发育和未来生活能力产生重大影响。许多家长担心，患有中度智力低下的孩子能否正常上学，以及在学校中会遇到哪些问题。 事实上，轻度至中度智力障碍的儿童是可以上学的。在幼儿园阶段，他们可以进入普通幼儿园，但需要老师给予更多的关注和指导。到了小学阶段，可以送往特殊学校接受教育，这些学校通常有专业的教师团队，为这些孩子提供更多的支持和帮助。 中度智力低下的儿童智商通常在35至49之间，他们的语言理解和使用能力、认知能力等方面的发展都会比普通儿童慢。尽管他们可以学会说话，但往往听不清，词汇量少，缺乏抽象概念，难以理解周围环境和事物。 成年后，中度智力低下的患者可以在监护下从事简单的、重复性的工作。他们早期学习的技能对于培养未来的生活能力至关重要。 中度智力低下可能与遗传因素、染色体异常或生活环境有关。评估孩子的智力水平需要时间，家长不应过于焦虑。针对中度智力低下的儿童，早期干预和教育至关重要。 除了教育，家长还可以通过以下方式帮助孩子： 鼓励孩子参与各种活动，培养兴趣爱好。 提供适当的医疗和康复服务。 关注孩子的心理健康，给予关爱和支持。 与学校、教师保持良好沟通，共同关注孩子的成长。

智慧医疗先锋者

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文章 中医治疗慢性疲劳综合征的方法有哪些

慢性疲劳综合征，中医称之为“虚劳”、“郁病”，是一种常见的慢性虚损性疾病。该病以心脾两虚、肝郁脾虚、脾胃虚弱、气血亏虚等为主要症状。 针对慢性疲劳综合征的治疗，中医主要采用以下几种方法： 1、中药内服：中医认为，慢性疲劳综合征的病因多与气血不足有关，因此治疗上多采用补益气血的方法。常用的中药方剂有六味地黄丸、补中益气汤、小柴胡汤等。 2、针灸艾灸：针灸艾灸是中医治疗慢性疲劳综合征的重要方法之一。通过针刺、艾灸等方法，可以疏通经络，活血化瘀，缓解疼痛，改善症状。 3、拔罐：拔罐可以改善局部血液循环，增强免疫力，对于慢性疲劳综合征有一定的疗效。 4、推拿：推拿可以放松肌肉，缓解疼痛，改善关节活动度，对于慢性疲劳综合征有一定的帮助。 5、日常保养：慢性疲劳综合征患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。 慢性疲劳综合征的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，才能早日康复。

健康驿站

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文章 癔症的主要表现有哪些 浅析癔症的四个表现

癔症，又称为分离性障碍，是一种由心理因素引起的精神疾病。它与社会心理因素密切相关，如生活事件、内心冲突、自我暗示等，同时也可能是遗传、躯体因素、素质与人格类型等多方面引起的。癔症的主要表现有分离性身份识别障碍、分离性遗忘、情绪爆发和分离性木僵等。 1、分离性身份识别障碍 分离性身份识别障碍也称为人格分裂，患者会出现两个或多个身份，他们交替控制个体的行为。这类情况大多出现在过去，受过严重的创伤，如儿童时期受到虐待，在成长的过程中，他们的人格也会出现“天使”与“恶魔”两个状态，好像是互相交替控制个体行为。 2、分离性遗忘性 分离性遗忘性表现为很广泛、很重要的信息被遗忘，这种遗忘不是简单的忘记，而是直接没有任何信息的记忆。通常是在过去收到严重的创伤，如受虐待的儿童，常常会问“我是谁”。 3、情绪爆发 正常情况下，人一般可以控制自身情绪，但患有癔症的人情绪波动很大，情感发泄时，时哭时笑，吵闹，对自己的行为以夸张来表现，严重的情况下，可能出现暴力、伤人、自伤等。 4、分离性木僵 分离性木僵多表现为精神创伤后，出现深度的意识障碍，表现为长时间固定一个姿势，对疼痛、刺激没有任何反应，其生命体征无明显异常。 癔症这类疾病主要是长久形成的，与社会因素密切相关。因此，在日常生活中，若是有不顺心、或者很烦躁的事情时，要找到合适的解压方式，保持好心态，防止这类疾病严重发展。若自己不能调节的话，可以寻找正确的心理医疗，帮助恢复心理健康。 癔症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要采用认知行为疗法、心理动力学疗法等，以帮助患者识别和改变不良的认知和行为模式。药物治疗主要使用抗焦虑药、抗抑郁药等，以帮助患者控制情绪波动和焦虑症状。物理治疗包括生物反馈、经颅磁刺激等，以帮助患者改善症状。 在日常生活中，预防癔症的发生，需要注意以下几点： 1、保持良好的心态，学会调节情绪，避免过度压力。 2、积极面对生活，学会应对挫折，增强心理承受能力。 3、保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4、学会倾诉，与亲朋好友分享自己的感受。 5、如有心理问题，及时寻求专业心理医生的帮助。

未来医疗领航员

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文章 菠萝过敏症状怎么缓解

菠萝，作为一种热带水果，因其独特的口感和丰富的营养价值，受到许多人的喜爱。然而，菠萝过敏现象也时有发生，给患者带来不适。本文将介绍菠萝过敏的症状、治疗方法以及日常预防措施，帮助大家正确应对菠萝过敏。 菠萝过敏的症状主要表现为皮肤、口腔以及消化系统的反应。常见的皮肤症状包括瘙痒、红斑、丘疹等；口腔症状则表现为口腔周围发红、肿胀、瘙痒等；消化系统症状则可能包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。 针对菠萝过敏的治疗，首先应避免再次食用菠萝或接触菠萝相关的食物。对于轻微的过敏症状，如局部红斑、轻微瘙痒等，可以通过外用炉甘石洗剂或糖皮质激素乳膏进行缓解。对于严重的过敏反应，如全身性皮炎、呼吸困难等，应及时就医，并在医生指导下使用抗过敏药物、糖皮质激素等。 除了药物治疗，日常预防也是关键。过敏患者应尽量避免食用菠萝及其相关食品，同时注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免接触过敏原。此外，加强锻炼，提高自身免疫力，也有助于预防菠萝过敏的发生。 菠萝过敏虽然给患者带来不适，但通过正确的治疗和预防措施，可以有效控制症状，减少过敏的发生。如果您或您的家人朋友出现菠萝过敏症状，请及时就医，并在医生指导下进行科学的治疗。

医者仁心

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文章 癔症治疗方法有哪些 盘点癔症的四个疗法

癔症是一种常见的神经功能障碍，其治疗方法多种多样，主要包括药物治疗、家庭疗法、清醒暗示治疗以及个别心理治疗等。 一、药物治疗 药物治疗是癔症治疗中的重要手段，目前尚无特效药，主要以对症治疗为主。例如，对于伴有精神症状或兴奋躁动的患者，医生可能会开具抗精神病药或地西泮等药物进行治疗。而对于伴有抑郁焦虑症状的患者，则可能会给予相应的抗抑郁药或抗焦虑药。 二、家庭疗法 家庭疗法在癔症治疗中也发挥着重要作用。它需要家庭成员的积极参与和配合，帮助患者走出心理阴影，建立信任感。例如，通过改善家庭氛围、增强家庭成员之间的沟通和理解，可以帮助患者缓解心理压力，促进病情的康复。 三、清醒暗示治疗 清醒暗示治疗是癔症治疗的一种方法，通过医生与患者的沟通，帮助患者建立对治疗的信心。医生会向患者介绍病情和治疗方法，并采用理疗、按摩、被动运动等方式进行治疗，同时配合言语鼓励，帮助患者恢复信心。 四、个别心理治疗 个别心理治疗是癔症治疗中的重要手段，医生会通过倾听患者的倾诉，运用心理学技术，如正强化奖励、满灌、心理动力学、认知行为治疗等，帮助患者排解内心的痛苦和愤懑，促进病情的康复。 五、日常保养 除了上述治疗方法外，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯。例如，规律作息、适当运动、保持心情舒畅等，都有助于病情的康复。 六、医院和科室 患者可以选择专业的医院和科室进行治疗。例如，神经内科、心理科等科室都有专业的医生和治疗方法，可以帮助患者得到有效的治疗。

药事通

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文章 装嫩这是种心理疾病吗？

在现代社会，人们越来越注重外貌和形象，追求年轻化成为了一种时尚。然而，有些人在追求年轻化的道路上走过了头，出现了“装嫩”的现象。那么，装嫩是否是一种心理疾病呢？本文将从心理学的角度，探讨装嫩的本质及其背后的心理原因。 一、装嫩的定义与表现 装嫩，顾名思义，就是成年人故意模仿年轻人的行为和举止，以显示自己年轻。具体表现包括： 穿着打扮：穿着幼稚的服装，如卡通图案、卡通人物等。 言行举止：说话嗲声嗲气，使用叠词，模仿年轻人的语调。 兴趣爱好：沉迷于网络游戏、动画片等。 生活态度：拒绝成熟，逃避现实，依赖他人。 二、装嫩的心理原因 1. 自我认同问题 有些人在成长过程中，由于受到家庭、社会等因素的影响，对自己的身份认同产生困惑。他们通过装嫩来逃避现实，寻求一种心理上的安慰。 2. 社交焦虑 在社交场合中，有些人由于担心自己被别人评价，从而产生了焦虑。为了缓解这种焦虑，他们选择装嫩，以获得别人的认同和关注。 3. 拒绝成长 有些人害怕面对成长带来的责任和压力，因此选择装嫩，以逃避成熟和责任。 三、装嫩的危害 1. 影响人际关系 装嫩的行为容易引起他人的反感，影响人际关系。 2. 妨碍个人成长 长期装嫩会导致个人无法正视现实，阻碍个人成长。 3. 影响心理健康 装嫩是一种心理防御机制，长期使用会导致心理问题。 四、应对装嫩的建议 1. 正视现实 要正视现实，勇敢面对成长带来的责任和压力。 2. 增强自信 要增强自信，相信自己能够应对生活中的各种挑战。 3. 寻求专业帮助 如果发现自己有装嫩的行为，可以寻求心理咨询师的帮助。

生命守护者联盟

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