罗源县精神病防治院

文章 陈文雄：综合干预模式治疗孤独症儿童

孤独症，又称自闭症，是一种以社交障碍、沟通困难以及刻板行为为特征的神经发育障碍。近年来，孤独症的发病率呈上升趋势，全球约有六千七百万人患有自闭症，发病率约为1/150，是世界上增长最快的严重疾病之一。男童患孤独症的几率是女童的四倍。目前，尚无预防和治疗孤独症的有效方法，但早期发现和早期干预可以有效改善自闭症儿童的生活质量。 广州市妇女儿童医疗中心神经康复心理科陈文雄主任指出，孤独症儿童的干预需要综合干预模式，包括政府资源统筹、学校教育干预、家庭支持、医疗机构医疗干预、专业指导、专业培训、支持倡导、协会自助、社会认知（媒体宣传）、社会理解与社会支持以及孤独症儿童家庭终身支持等。目前，孤独症儿童的治疗主要依靠行为干预治疗，通过干预帮助孤独症儿童发展社会技能；药物治疗主要用于控制症状，尚无法涉及孤独症的核心症状。此外，还有其他各种替代与补充疗法，如感觉统合、音乐疗法、图片交换沟通系统、针灸等。 陈文雄主任强调，自闭症儿童需要整个社会的支持、帮助、关怀及包容。以下是一些孤独症的早期表现及征兆，家长如果发现孩子出现以下情况，应立即咨询儿童专科医生： 1. 六个月或更大时，孩子还没有大笑，或做出其他温暖和快乐的表情； 2. 九个月或更大时孩子还不能与他人分享声音，笑容或其他面部表情； 3. 十个月大时，孩子听到自己的名字还没有反应； 4. 一岁大时，还不会咿呀学语； 5. 一岁大时，还没有与外界交流的手势，如指东西，给父母看东西等； 6. 十六个月大时，还没有语言； 7. 两岁大时，还没有出现两个或两个以上单词组成的有意义的词组； 8. 任何时候，孩子出现语言和社会互动能力的倒退。 以下18种行为是孤独症的早期表现，如果发现孩子同时具备其中的7种行为，就应该怀疑他有孤独症倾向了，家长需要带孩子去看医生： 1. 对声音没反应； 2. 难以介入同龄人活动； 3. 拒绝接受变化； 4. 对环境冷漠； 5. 鹦鹉学舌； 6. 喜欢旋转物品； 7. 莫名其妙的发笑； 8. 抵抗正常学习方式； 9. 奇怪的玩耍方式； 10. 动作发展不平衡； 11. 对疼痛不敏感； 12. 缺乏目光对视； 13. 特别依赖某一物品； 14. 不明原因的哭闹； 15. 好好动或不动； 16. 拒绝拥抱； 17. 对真正的危险不惧怕； 18. 用动作表达需求。

健康饮食指南

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文章 女人怎样补肾效果最好？吃四种食物最有效

标题：女人怎样补肾效果最好？吃四种食物最有效 随着生活节奏的加快，越来越多的女性开始关注自己的身体健康，尤其是肾脏健康。肾脏作为人体重要的排泄器官，其功能的好坏直接影响到身体的健康。那么，女性如何补肾效果最好呢？以下四种食物或许能给你带来帮助。 一、黑芝麻 黑芝麻被誉为“肾之果”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有补肝肾、润五脏的功效。女性可以通过食用黑芝麻来改善肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。常见的食用方法有黑芝麻糊、黑芝麻粥等。 二、核桃 核桃被誉为“长寿果”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补肾固精、润肺止咳的功效。女性可以通过食用核桃来改善肾虚症状，如腰膝酸软、失眠多梦等。常见的食用方法有核桃仁、核桃乳等。 三、枸杞 枸杞被誉为“神仙草”，含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，具有补肾益精、养肝明目的功效。女性可以通过食用枸杞来改善肾虚症状，如腰膝酸软、头晕眼花等。常见的食用方法有枸杞泡水、枸杞炖汤等。 四、黑枣 黑枣含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质等营养成分，具有补肾养血、滋阴润燥的功效。女性可以通过食用黑枣来改善肾虚症状，如面色苍白、头晕乏力等。常见的食用方法有黑枣粥、黑枣炖汤等。 除了以上四种食物，女性在日常生活中还应注意以下几点来补肾： 1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 总之，女性补肾并非难事，只要养成良好的生活习惯，注意饮食调理，就能保持肾脏健康。

全球医疗视野

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文章 早醒跟神经衰弱有关吗？会早醒的原因有哪些？

神经衰弱，作为一种常见的神经系统疾病，其症状之一便是失眠。很多人误以为早醒是正常现象，但如果睡眠充足却仍频繁早醒，可能与神经衰弱有关。 随着年龄的增长，睡眠时间自然会缩短，因此，对于老年人来说，早醒是正常的生理现象。而对于作息规律、睡眠充足的年轻人来说，早醒可能意味着神经衰弱。 早醒的原因有很多，包括外界因素和自身因素。外界因素如噪音、温度、光线等都会影响睡眠。自身因素则包括个人情绪、琐事困扰等。 此外，生物钟紊乱也可能导致早醒。长期熬夜会破坏生物钟，导致晚上精神抖擞，白天无精打采。为了改善睡眠质量，建议适当增加运动量，睡前喝牛奶等。 若早醒情况严重，建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案。同时，保持良好的心理素质，适当放松压力，也有助于改善睡眠。 神经衰弱的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要针对症状进行缓解，心理治疗则着重于改善患者的心态。 此外，日常生活中应注意以下几点： 1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。 3. 适当进行运动锻炼，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 如有需要，可寻求专业心理咨询。

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文章 神经衰弱症和抑郁症的区别 如何区分神经衰弱症和抑郁症

随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，心理健康问题也日益突出。其中，神经衰弱和抑郁症是两种常见的心理疾病，它们在症状上存在相似之处，容易混淆，诊断难度较大。本文将详细介绍神经衰弱和抑郁症的区别，帮助大家正确识别和应对这两种疾病。 一、神经衰弱和抑郁症的区别 1. 病因不同 神经衰弱通常与长期的精神紧张、压力过大、生活不规律等因素有关。而抑郁症的病因较为复杂，可能与遗传、生物化学、心理因素等多种因素有关。 2. 症状不同 神经衰弱的典型症状包括失眠、焦虑、疲劳、头痛、注意力不集中等。而抑郁症的症状则更为严重，包括情绪低落、兴趣减退、自责、自卑、自杀念头等。 3. 诊断标准不同 神经衰弱的诊断标准相对宽松，主要根据症状进行判断。而抑郁症的诊断则需符合一定的诊断标准，如抑郁症的诊断标准。 二、如何预防神经衰弱和抑郁症 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。 2. 适当锻炼身体，增强体质。 3. 学会调整心态，保持乐观的心态。 4. 积极参加社交活动，拓宽人际交往。 5. 遇到心理问题，及时寻求专业心理咨询或治疗。 三、如何选择合适的治疗方法 1. 神经衰弱的治疗主要以心理治疗为主，包括心理疏导、认知行为疗法等。 2. 抑郁症的治疗则需结合药物治疗和心理治疗，如抗抑郁药、认知行为疗法等。 四、总结 神经衰弱和抑郁症是两种常见的心理疾病，它们在症状上存在相似之处，容易混淆。了解两者的区别，有助于我们正确识别和应对这两种疾病。在日常生活中，我们要注重心理健康，保持良好的生活习惯，预防神经衰弱和抑郁症的发生。

医疗数据守护者

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文章 神经衰弱凌晨四五点醒怎么办

神经衰弱作为一种常见的神经系统疾病，常常困扰着许多人的生活。许多患者在深夜凌晨四五点醒来，导致睡眠质量严重下降，身心俱疲。本文将针对这一现象，从疾病原因、治疗方法、日常调养等方面进行详细解析，帮助患者摆脱困扰。 首先，了解神经衰弱导致凌晨四五点醒来的原因至关重要。神经衰弱患者往往因为大脑皮层功能紊乱，导致睡眠调节机制失调。此外，心理因素、生活习惯、环境因素等也可能诱发这一现象。 针对神经衰弱导致的凌晨四五点醒来，以下是一些有效的治疗方法： 1. 药物治疗：在医生指导下，合理使用镇静催眠药物，有助于改善睡眠质量。 2. 心理治疗：通过心理疏导、认知行为疗法等，帮助患者调整心态，减轻心理压力。 3. 生活方式调整：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 饮食调理：多吃富含B族维生素、钙、镁等营养物质的食物，有助于改善睡眠。 5. 环境改善：保持卧室安静、舒适，营造良好的睡眠环境。 除了以上治疗方法，以下日常调养措施也至关重要： 1. 学会放松：通过深呼吸、冥想等方法，帮助自己放松身心，缓解紧张情绪。 2. 增强体质：适当进行体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。 3. 调整心态：保持乐观、积极的心态，学会面对生活中的压力。 4. 寻求专业帮助：如果病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 治疗神经衰弱的土方法有哪些

神经衰弱是现代人常见的一种心理疾病，其症状包括失眠、焦虑、注意力不集中等，严重影响了患者的生活质量。除了药物治疗外，民间流传着一些土方法，对于缓解神经衰弱症状具有一定的帮助。 以下是一些常见的治疗神经衰弱的土方法： 1. 核桃粥：核桃含有丰富的营养成分，具有补脑、健脑的作用。将核桃肉捣碎，与粳米一起煮成粥，具有宁心安神、补肾助阳的功效。 2. 枸杞生地汤：枸杞子、生地等药材具有滋阴降火、平肝潜阳的作用，适用于阴虚阳亢型神经衰弱患者。 3. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的功效，对于缓解神经衰弱症状有一定的帮助。 4. 枸杞大枣汤：枸杞、大枣等药材具有滋肾养肝的作用，适用于肝肾阴虚型神经衰弱患者。 5. 其他土方法：如按摩、瑜伽、冥想等，也有助于缓解神经衰弱症状。 除了以上土方法外，患者还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，以增强身体素质。

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文章 应激性精神障碍如何治

应激性精神障碍是一种常见的心理疾病，它主要表现为个体在面对各种压力和刺激时，出现心理或行为的失衡状态。这种疾病可能由意外事故、失恋、家庭矛盾、重大灾难等多种因素引发。为了帮助患者摆脱疾病的困扰，及时进行有效的治疗至关重要。 一、应激性精神障碍的治疗方法 1. 心理干预治疗：心理干预是治疗应激性精神障碍的主要方法。患者应尽快寻求专业心理医生的帮助，通过心理医生的引导和指导，学会正确面对压力，调整心态，以积极的态度应对疾病。 2. 药物治疗：药物治疗是应激性精神障碍的辅助治疗方法。在心理干预的基础上，医生会根据患者的具体病情，开具抗抑郁药物、非典型抗精神病药物、抗惊厥药物等，以缓解患者的焦虑、抑郁等症状。 3. 环境治疗：环境治疗也是应激性精神障碍的重要治疗方法。患者应尽量改善生活环境，减少不良刺激，以促进病情的恢复。 4. 家庭支持：家庭支持对患者的康复至关重要。家人应给予患者关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。 二、预防应激性精神障碍的措施 1. 学会应对压力：在生活中，学会合理应对压力，避免过度紧张和焦虑。 2. 保持良好的心态：保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。 3. 建立良好的人际关系：与他人建立良好的关系，寻求支持和帮助。 4. 培养兴趣爱好：培养兴趣爱好，丰富自己的生活，减轻心理压力。 5. 保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，均衡饮食，适当运动，以增强身体素质。

绿色医疗倡导者

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