萍乡矿业集团有限责任公司总医院

文章 孕妇能用空调吗？

夏天来临，高温天气让许多孕妇感到不适。空调成为她们避暑的好帮手，但孕妇使用空调是否安全呢？本文将为您解答。 首先，我们需要了解空调对孕妇可能产生的影响。空调会使室内空气质量下降，因为为了保持温度，房间一般比较封闭。这会导致室内湿度与温度变化，为细菌滋生提供了适宜的环境。 此外，室内外温差较大，孕妇抵抗力相对较弱，容易导致感冒等呼吸道疾病。因此，孕妇使用空调时需要注意以下几点： 1. 将空调温度设置在适宜范围内，避免过低导致感冒。 2. 不要长时间处于空调房间，建议开机1-2小时后关机，保持室内空气流通。 3. 避免空调冷风直吹孕妇，以免造成身体不适。 4. 定期清洁空调，保持室内空气质量。 5. 加强自身抵抗力，适当锻炼，提高身体免疫力。 总之，孕妇在使用空调时需谨慎，避免因空调使用不当而影响身体健康。

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文章 职场必知五大体态的心理秘语

在现代生活中，颈椎病已成为一种常见的职业病，许多上班族和学生都深受其害。颈椎病是由于颈椎长时间受到不良姿势、过度负荷等因素的影响，导致颈椎间盘退变、椎间盘突出、颈椎关节紊乱等症状。本文将为您介绍颈椎病的成因、症状、诊断方法以及预防措施，帮助您远离颈椎病的困扰。 一、颈椎病的成因 1. 不良姿势：长时间低头、弯腰、坐姿不正确等，都会对颈椎造成压力，导致颈椎病。 2. 过度负荷：搬运重物、长时间低头玩手机等，都会使颈椎承受过大的负荷，容易引发颈椎病。 3. 长时间保持同一姿势：长时间伏案工作、学习，容易使颈椎处于紧张状态，导致颈椎病。 4. 遗传因素：颈椎病有一定的遗传倾向，家族中有颈椎病史的人更容易患上颈椎病。 二、颈椎病的症状 1. 颈部疼痛：颈椎病最常见的症状是颈部疼痛，疼痛可向肩部、上肢放射。 2. 手臂麻木：颈椎病可导致手臂麻木，严重者可出现手部肌肉萎缩。 3. 头晕头痛：颈椎病可导致头晕、头痛等症状。 4. 肩部疼痛：颈椎病可导致肩部疼痛，疼痛可向颈部放射。 5. 脊柱侧弯：颈椎病可导致脊柱侧弯，影响外观和身体功能。 三、颈椎病的诊断方法 1. 历史询问：了解患者的症状、发病时间、诱因等，有助于诊断颈椎病。 2. 体格检查：医生会检查患者的颈椎活动度、肌肉力量、神经系统功能等，有助于诊断颈椎病。 3. 影像学检查：包括颈椎X光片、CT、MRI等，有助于观察颈椎的形态、结构变化，是诊断颈椎病的重要手段。 四、颈椎病的预防措施 1. 保持正确坐姿：长时间工作或学习时，应保持正确坐姿，避免颈部过度弯曲。 2. 定期休息：长时间保持同一姿势时，应适当休息，活动颈部。 3. 加强颈部锻炼：进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。 4. 注意保暖：避免颈部受凉，预防颈椎病。 5. 保持良好生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。

医疗之窗

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文章 年初八样食物助老人护肠、排毒

春节期间，亲朋好友聚会频繁，美味佳肴不断，然而，这也给老年人的肠胃带来了不小的负担。冬季新陈代谢减缓，人体内“毒素”堆积，肠道功能不佳，容易导致身体提前老化。为了帮助老年人护肠排毒，以下八种食物值得推荐。 1. 海带：肠蠕动“加速器” 海带富含碘、钾、钙、铁等元素，以及蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。常食海带能增加碘的摄入，大量增加钙的吸收，有助于预防癌症。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便，加速肠道运动。 2. 猪血：肠解毒“消化酶” 猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。 3. 糙米：肠疏通“管道工” 糙米富含B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。糙米与排骨、海米一同煮成粥，能更好地吸收营养。 4. 蜂蜜：肠道的“养颜液” 蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。 5. 酸奶：肠动力“添加剂” 酸奶含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。 6. 花生：肠强健“催化剂” 花生富含大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。每日吃5—6粒花生，就能强健肠道。 7. 黑木耳：肠清洁“钟点工” 黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌均匀即可。 8. 魔芋豆腐：肠轻盈“能量元” 魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2分钟后捞出，加入鸡汤中，小火慢炖，其中的营养元素会全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。

医疗趋势观察站

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文章 注射美容针仅四五种获批、市场上却有上百种

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的外貌，希望通过各种方式改善容貌。其中，注射美容针作为一种快速、便捷的美容方式，受到许多人的青睐。然而，市场上注射美容针种类繁多，质量参差不齐，消费者在选择时往往难以辨别真伪，导致美容失败甚至毁容的风险。 目前，国家药监局批准的微整形注射产品仅有四五种，而市场上实际使用的种类却多达上百种。一些非法医疗机构利用各类假药、劣质产品，甚至无证行医，为消费者带来极大的安全隐患。 为了保障消费者的合法权益，我们应提高警惕，选择正规的医疗机构和合格的注射产品。以下是一些关于注射美容针的科普知识，希望能帮助大家更好地了解这一美容方式。 一、注射美容针的种类及作用 1. 肉毒素：用于改善皱纹、提升面部线条等。 2. 玻尿酸：用于填充面部凹陷、丰唇、隆鼻等。 3. 胶原蛋白：用于改善皮肤松弛、皱纹等。 4. 线雕：通过在皮肤下植入可吸收线材，达到提升面部轮廓、紧致肌肤的效果。 5. 红色素：用于改善皮肤暗沉、色斑等。 二、注射美容针的风险及注意事项 1. 疤痕：注射部位可能会出现红肿、淤青等疤痕。 2. 感染：注射过程中可能会发生感染。 3. 过敏反应：部分人可能对注射材料过敏。 4. 效果不稳定：注射效果可能因个体差异而有所不同。 三、如何选择正规的注射美容机构 1. 选择有资质的医疗机构和执业医师。 2. 了解注射产品的来源和成分。 3. 遵循医嘱，不要盲目追求效果。 4. 术后做好护理，避免感染。

药事通

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文章 肺癌患者术后的护理常识

肺癌是一种严重的恶性肿瘤，对患者的生活质量和生命安全构成严重威胁。近年来，随着医疗技术的不断发展，肺癌的治疗方法也在不断进步。然而，肺癌患者在接受手术治疗后，还需要进行科学的护理，以促进康复和提高生活质量。 以下是肺癌患者术后的护理常识，希望能对您有所帮助： 一、呼吸功能锻炼 1. 术后早期，患者应进行呼吸功能锻炼，如深呼吸、咳嗽等，以预防肺部感染和肺不张。 2. 家属或医护人员应协助患者进行咳嗽、排痰，帮助患者清除呼吸道分泌物。 3. 术后3天内，患者可进行简单的床上活动，如翻身、坐起等，以促进血液循环和呼吸功能。 二、饮食调理 1. 术后饮食应以高蛋白、高维生素、易消化的食物为主，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。 2. 避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。 3. 可适当食用具有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、蜂蜜等。 三、心理护理 1. 肺癌患者术后应保持乐观的心态，积极配合治疗。 2. 家属应给予患者更多的关爱和支持，帮助患者度过心理难关。 四、定期复查 1. 肺癌患者术后应定期进行复查，以监测病情变化。 2. 复查内容包括：胸部CT、肿瘤标志物、血常规等。 总之，肺癌患者术后护理至关重要。通过科学的护理，可以帮助患者尽快康复，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 做个吸血鬼式的时尚男人

传说中，有一个为了爱而痛苦地活在世间四百年的吸血鬼。他拥有苍白的面庞、修长的身材、俊美的轮廓，无可挑剔的贵族身份。或许，从他诞生的那天起，就已经注定了他不仅仅是住在暗夜城堡里的吸血恶魔，美丽的永生，更是让他成为了医疗行业的宠儿。 　　美丽的永生 　　在医疗行业，他是一位传奇人物。他精通各种疾病诊断和治疗方法，拥有丰富的临床经验。他的医术高超，救死扶伤，赢得了无数患者的信赖和赞誉。然而，他并非只是一位医生，更是一位时尚的引领者。他用自己的专业知识和审美眼光，将医疗与时尚相结合，为医疗行业注入了新的活力。 　　去年，他在AlexanderMcQueen的男装发布会上，以吸血鬼的形象出现，展示了他的时尚魅力。他穿着优雅的礼服，搭配独特的饰品，成为了整个发布会的焦点。他的出现，打破了传统的医疗形象，让人们看到了医疗行业的另一面。 　　从此之后，他成为了时尚界的宠儿。他的风格独特，品味高雅，成为了许多设计师的灵感来源。他将医疗与时尚相结合，为医疗行业带来了新的可能性。 　　模糊的性别 　　在医疗行业，他打破了传统的性别界限。他不再仅仅是一位医生，更是一位时尚的引领者。他的出现，让人们看到了医疗行业的多样性和包容性。 　　中性型男修行录 　　他的生活方式也与众不同。他注重身心健康，注重日常保养。他热爱运动，注重饮食健康。他将自己的健康理念融入到日常生活中，成为了许多人的榜样。 　　NO.1疾病预防 　　他深知疾病预防的重要性。他提倡健康的生活方式，鼓励人们定期体检，及时发现并治疗疾病。 　　NO.2药品合理使用 　　他强调药品的合理使用，反对滥用抗生素等药物。 　　NO.3治疗建议 　　他根据患者的病情，提供个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。 　　NO.4日常保养 　　他注重日常保养，帮助患者改善健康状况。 　　NO.5医院选择 　　他根据患者的病情，推荐合适的医院和科室，帮助患者得到最好的治疗。

病友互助家园

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文章 酸奶减肥的对与错 了解瘦身误区

酸奶作为备受欢迎的减肥食品之一，其独特的口感和丰富的营养价值，使其在众多减肥方法中脱颖而出。然而，酸奶减肥并非一蹴而就，正确的饮用方法和注意事项至关重要。 首先，选择合适的酸奶至关重要。低脂或脱脂酸奶是减肥的首选，其热量比普通牛奶更低，且富含益生菌，有助于肠道健康。建议在饭后两小时或睡前饮用，以发挥其滋补保健和促进消化的作用。 其次，酸奶并非百搭食品。避免与高油脂加工肉品、抗生素等药物同服，以免产生有害物质或影响药效。同时，过量饮用酸奶也可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。 此外，酸奶并非不能加热。适当加热可以提高酸奶的口感，并增加乳酸菌的活性，使其保健作用更佳。 除了饮用方法，酸奶减肥还需注意以下几点： 1. 控制总热量摄入：减肥过程中，要合理搭配膳食，控制总热量摄入，以达到减肥目的。 2. 增加运动量：适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于提高新陈代谢，加速减肥。 3. 保持良好心态：减肥过程中，要保持积极乐观的心态，避免因情绪波动而影响减肥效果。 4. 定期体检：减肥过程中，要定期进行体检，了解身体状况，及时调整减肥方案。 总之，酸奶减肥是一种健康有效的减肥方法，但需注意饮用方法、饮食搭配、运动量和心态调整等方面，才能取得理想效果。

健康解码专家

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文章 耳炎和咽鼓管炎区别有哪些

耳部疾病是生活中常见的健康问题，其中耳炎和咽鼓管炎是较为常见的两种疾病。它们在症状和体征上存在一定的差异，了解这些差异对于早期诊断和治疗至关重要。 首先，我们来了解一下中耳炎。中耳炎是一种耳部炎症疾病，主要症状包括耳痛、流脓、发热、呕吐等。严重的中耳炎患者还可能出现听力下降、耳闷、耳鸣等症状，甚至引发脑膜炎、脑脓肿等严重并发症。 而咽鼓管炎则是指咽鼓管黏膜的炎症，常见于感冒等呼吸道感染疾病。咽鼓管炎的主要症状是听力减退、耳鸣、耳内疼痛等。咽鼓管炎如果不及时治疗，容易诱发中耳炎，导致病情加重。 在治疗方面，中耳炎和咽鼓管炎的治疗方法有所不同。中耳炎的治疗主要针对炎症，常用的药物包括抗生素、抗病毒药物等。咽鼓管炎的治疗则侧重于缓解咽鼓管黏膜炎症，常用的药物包括抗炎药物、解热镇痛药物等。 为了预防耳部疾病，我们应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。 加强体育锻炼，提高身体免疫力。 注意个人卫生，避免感冒等呼吸道感染疾病。 避免长时间使用耳机等，以免对听力造成损害。 如果出现耳部不适，应及时就医，避免病情加重。 总之，了解中耳炎和咽鼓管炎的区别，有助于我们更好地预防和治疗耳部疾病，保护我们的听力健康。

生命之光传递者

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文章 过敏性鼻炎会引起眼睛灼热感吗

过敏性鼻炎是一种常见的季节性过敏性疾病，其主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和眼睛瘙痒、灼热感等。这种疾病对患者的日常生活和健康产生严重影响，因此及时诊断和治疗至关重要。 过敏性鼻炎引起眼睛瘙痒和灼热感的原因在于，过敏原刺激鼻腔黏膜，导致炎症反应，进而引发眼部不适。过敏原可能包括花粉、灰尘、动物皮屑等。 治疗过敏性鼻炎的方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂等。此外，避免接触过敏原、保持室内清洁、使用空气净化器等生活方式调整也能有效缓解症状。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持室内空气流通等。同时，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免加重症状。 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 总之，过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，患者应重视眼部症状，及时诊断和治疗，以改善生活质量。

健康饮食指南

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文章 鼻子经常鼻塞怎么回事？

鼻子经常出现鼻塞症状，不仅影响呼吸，还会给生活带来诸多不便。那么，鼻子经常鼻塞究竟是怎么回事呢？下面我们将从多个角度为您解析。 一、感冒引起的鼻塞 感冒是引起鼻塞的常见原因之一。感冒病毒侵犯鼻腔黏膜后，会引起黏膜充血、肿胀，从而导致鼻塞。此时，可以通过提高免疫力、保持室内空气流通、及时用药等方式缓解鼻塞症状。 二、鼻炎引起的鼻塞 鼻炎是一种常见的鼻部疾病，包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。鼻炎患者容易出现鼻塞、流涕、鼻痒等症状。针对鼻炎引起的鼻塞，需要根据具体病因进行针对性治疗，如使用抗过敏药物、鼻用激素等。 三、鼻窦炎引起的鼻塞 鼻窦炎是指鼻窦黏膜炎症性疾病，常见症状包括鼻塞、流脓涕、头痛等。鼻窦炎引起的鼻塞可能与鼻腔分泌物阻塞有关，需要通过药物治疗、鼻腔冲洗等方式缓解症状。 四、鼻中隔偏曲引起的鼻塞 鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏向一侧，导致鼻腔不对称，从而引起鼻塞。针对鼻中隔偏曲引起的鼻塞，可以考虑进行鼻中隔矫正手术。 五、其他原因引起的鼻塞 除了上述常见原因外，鼻息肉、鼻腔肿瘤等疾病也可能导致鼻塞。针对这些疾病引起的鼻塞，需要根据具体病情进行治疗。 六、日常保养与预防 为了预防鼻塞，我们应该注意以下几点： 保持室内空气清新，避免长时间处于密闭、潮湿的环境。 注意个人卫生，勤洗手，避免感冒等疾病的传播。 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 适当运动，增强体质。 如有鼻部不适，及时就医。 总之，鼻子经常鼻塞可能是多种原因导致的，我们需要根据具体病因进行治疗。同时，日常生活中也要注意保养，预防鼻塞的发生。

绿色医疗倡导者

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