望都县中医医院

文章 清晨第一杯水助你排毒瘦身

清晨的第一杯水，看似简单，却蕴含着丰富的健康奥秘。人体在夜间通过皮肤、呼吸、尿液等方式会丢失大量水分，导致早上身体处于轻度脱水状态。因此，清晨喝一杯水，不仅能够补充水分，还能促进新陈代谢，保持身体健康。 那么，清晨喝什么水最健康呢？白开水当之无愧是最佳选择。白开水经过多层净化和煮沸，水质纯净，含有适量的无机盐类，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。饮用白开水半小时后，身体会排出前一夜的代谢物，达到排毒养颜的效果。 除了白开水，淡盐水也是清晨不错的选择。淡盐水具有清肠通便的作用，尤其适合便秘人群。但是，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功异常的患者应禁用淡盐水。 柠檬水和蜂蜜水虽然具有一定的保健作用，但并不适合作为清晨第一杯水。柠檬水中的柠檬酸会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡等疾病。蜂蜜水则容易使体内酸性增加，导致胃酸过多。 总之，清晨喝一杯水，不仅能够补充水分，还能促进新陈代谢，保持身体健康。选择白开水或淡盐水作为清晨第一杯水，是最佳的保健方式。

健康饮食指南

184人阅读

查看详情

文章 什么药能治脑出血 该如何治疗呢

脑出血，也被称为脑溢血，是一种严重的脑部疾病，主要由于脑部血管破裂导致血液渗漏到周围脑组织。脑出血的病因复杂，可能与高血压、动脉硬化、脑部血管畸形等因素有关。脑出血的常见症状包括剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍、偏瘫、语言障碍等。 治疗脑出血的关键在于尽快控制出血、降低颅内压、保护脑功能。以下是一些常见的治疗方法： 1. 抗高血压药物：对于高血压引起的脑出血，需要及时使用抗高血压药物控制血压，以减少出血进一步扩大的风险。 2. 抗血小板药物：抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷等，可以减少血小板聚集，防止血栓形成，从而减少出血风险。 3. 抗凝血药物：抗凝血药物如肝素、华法林等，可以减少血液凝固，防止血栓形成，从而减少出血风险。 4. 颅内压监测和降低：通过监测颅内压并采取相应的措施降低颅内压，可以减轻脑组织受损程度，保护脑功能。 5. 脑室引流术：对于颅内压明显增高的脑出血患者，可能需要行脑室引流术，以降低颅内压，缓解症状。 除了药物治疗，脑出血患者的康复治疗也非常重要。康复治疗包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，可以帮助患者恢复生活自理能力，提高生活质量。 脑出血是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。患者应保持良好的生活习惯，避免高血压、动脉硬化等危险因素，定期进行体检，及时发现并治疗脑部疾病。

绿色医疗倡导者

189人阅读

查看详情

文章 麝香保心丸阴虚火旺能吃吗

麝香保心丸，作为一种中成药，其主要成分包括人工麝香、人工牛黄、肉桂、冰片、蟾酥等，具有芳香温通以及益气强心的功效。然而，对于阴虚火旺体质的患者来说，麝香保心丸可能无法起到预期的治疗效果，反而可能加重上火症状。 阴虚火旺体质的患者，往往表现为口干、口苦、心烦、失眠等症状，这种体质的人体内火气旺盛，服用具有温热性质的麝香保心丸可能会加重这些症状。 那么，阴虚火旺体质的患者应该如何选择合适的药物呢？中医理论认为，可以通过调整体质、调理阴阳平衡的方式来改善症状。例如，可以通过服用一些滋阴降火的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，来缓解阴虚火旺的症状。 此外，日常生活中，阴虚火旺体质的患者还应注意饮食和作息，避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，保持充足的睡眠，适当进行锻炼，以增强体质。 总之，对于阴虚火旺体质的患者来说，服用麝香保心丸并不是一个好的选择。建议患者在进行中医诊断后，根据个人体质和症状，选择合适的治疗方法。

精准医疗探秘

191人阅读

查看详情

文章 女性心阴虚的症状有哪些

女性心阴虚，中医称之为心阴不足，是一种常见的女性常见病。心阴不足会导致人体阴阳失衡，出现一系列症状。 首先，心阴虚会导致肝火旺盛，使女性容易发火、情绪波动。其次，皮肤干燥、眼睛干涩也是常见的症状，这是因为心阴不足导致体内水分不足。此外，心阴虚还可能导致睡眠质量下降、记忆力减退、头晕耳鸣、腰酸腿软等症状。 严重的心阴虚甚至可能导致亡阴症，即阴液极度亏耗，使女性出现怀孕困难或不孕的现象。 针对心阴虚的治疗，中医通常采用中药调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物可以滋阴降火，缓解心阴虚的症状。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。女性应注意饮食调养，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。 在日常生活中，女性还应关注自己的身体状况，如发现心阴虚的症状，应及时就医，避免病情加重。

医学奇迹见证者

172人阅读

查看详情

文章 心气虚的食疗方法有哪些

在现代社会，由于生活节奏加快、工作压力增大，越来越多的人出现气虚的症状。气虚，中医称之为“气虚证”，是指人体气血不足，导致脏腑功能减退，表现为精神疲乏、气短乏力、面色苍白等症状。 那么，如何调理心气虚呢？中医讲究“药食同源”，食疗成为调理心气虚的重要手段。以下介绍几种常见的食疗方法，帮助您改善心气虚的症状。 1. 党参炖鸡汤：党参具有补中益气、养血生津的功效，与鸡肉搭配，可以增强体质，改善气虚。 材料：党参10克，鸡肉300克，红枣10枚，姜片适量。 做法：将党参、红枣洗净，鸡肉切块，放入炖盅中，加入姜片和清水，隔水炖煮2小时，调味即可。 2. 黄芪炖鸡汤：黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，与鸡肉搭配，可以增强免疫力，改善气虚。 材料：黄芪30克，鸡肉300克，红枣10枚，姜片适量。 做法：将黄芪、红枣洗净，鸡肉切块，放入炖盅中，加入姜片和清水，隔水炖煮2小时，调味即可。 3. 红枣枸杞炖鸡汤：红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，三者搭配，可以改善气虚、眼疲劳等症状。 材料：红枣10枚，枸杞15克，鸡肉300克，姜片适量。 做法：将红枣、枸杞洗净，鸡肉切块，放入炖盅中，加入姜片和清水，隔水炖煮2小时，调味即可。 4. 山药炖鸡汤：山药具有补脾养胃、益气养阴的功效，与鸡肉搭配，可以改善气虚、脾胃虚弱等症状。 材料：山药100克，鸡肉300克，红枣10枚，姜片适量。 做法：将山药切块，红枣洗净，鸡肉切块，放入炖盅中，加入姜片和清水，隔水炖煮2小时，调味即可。 5. 红枣桂圆汤：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆具有补心益脾、养血安神的功效，两者搭配，可以改善心悸、失眠等症状。 材料：红枣10枚，桂圆肉15克，清水适量。 做法：将红枣、桂圆肉洗净，放入炖盅中，加入清水，隔水炖煮1小时，调味即可。 除了食疗，以下日常保养方法也有助于改善心气虚： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。 5. 如有其他疾病，应及时就医。

康复之路

165人阅读

查看详情

文章 经常熬夜的人气亏怎么补？

随着生活节奏的加快，熬夜已经成为许多人的常态。然而，熬夜对身体的损害不容忽视，尤其是对气的损伤。中医认为，气是人体生命活动的基础，气亏会导致多种健康问题。那么，经常熬夜的人该如何补气养气呢？本文将为您详细介绍。 一、熬夜对气的损伤 熬夜会消耗人体的阳气，导致气亏。气亏的表现包括：疲劳乏力、精神不振、食欲不振、睡眠质量差、免疫力下降等。 二、补气养气的方法 1. 适当运动 运动可以促进气血流通，增强体质。适合熬夜人群的运动有：散步、慢跑、瑜伽等。 2. 饮食调理 熬夜后，可以适量食用以下食物来补气养气： 西洋参：具有补气养阴、清火生津的功效。 霸王花：具有润肺消燥、益气生津的功效。 雪耳：具有润肺滋阴、养胃生津的功效。 沙参：具有滋阴清肺、养胃生津的功效。 3. 睡眠充足 保证充足的睡眠是补气养气的基础。 4. 保持良好的心态 保持积极乐观的心态，有助于气血的调和。 三、熬夜的危害 长期熬夜会对人体造成严重的危害，包括： 肥胖 糖尿病风险增加 心血管疾病风险增加 免疫力下降 神经方面问题：如注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等 四、结语 熬夜对气的损伤不容忽视。为了身体健康，建议养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。同时，通过适当运动、饮食调理、充足睡眠和良好心态等方式，来补气养气，提高身体素质。

智慧医疗先锋者

192人阅读

查看详情

文章 餐桌上的防病搭档 美味养生两不误

食物的搭配在饮食文化中占据着重要的地位，不仅关乎美味，更关乎健康。正确的食物搭配不仅能提升营养吸收，还能预防疾病，达到养生保健的目的。 一、合理搭配，预防中风 菠菜和胡萝卜的搭配是预防中风的佳品。菠菜富含维生素K和钙，有助于维持血管健康；而胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于降低胆固醇，防止血管堵塞。两者搭配，有助于保持脑血管畅通，降低中风风险。 二、维生素C与铜，抗击流感 维生素C是增强免疫力的关键营养素，而铜则能促进维生素C的吸收。富含铜的食物包括动物肝脏、芝麻、豆类等。铜离子能积聚在流感病毒表面，为维生素C提供攻击的靶点，从而有效抗击流感。 三、苹果与茶叶，守护心脏 苹果、洋葱、茶叶等食物富含黄酮类抗氧化剂，有助于保护心脏，降低心脏病发病率。其中，苹果中的果胶成分还能降低血脂，预防动脉硬化。 四、豆腐与鱼类，预防缺钙 豆腐富含钙质，但人体对其吸收率较低。而鱼类富含维生素D，能促进钙的吸收。将豆腐与鱼类搭配食用，既能享受美食，又能预防缺钙。 五、叶酸与硒酵母，抗击胃癌 叶酸和硒酵母均具有预防胃癌的作用。富含叶酸和硒的食物包括绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等。适量摄入这些食物，有助于降低胃癌风险。 六、谷物、蔬菜与红葡萄酒，预防肠癌 美国癌症研究所的研究表明，食用谷物、蔬菜并适量饮用红葡萄酒，能降低肠癌风险。红葡萄酒中的阿司匹林成分有助于降低患癌几率。

健康驿站

187人阅读

查看详情

文章 9款美味营养早餐

早餐，作为一天中第一顿饭，对于维持身体健康和生活状态至关重要。人们常说‘早餐吃得好，青春不显老’，这句话道出了早餐的重要性。下面，我们将为大家介绍9款健康美味的早餐搭配，帮助大家成为自己的营养师！ 1. 豆奶+全麦面包=提供能量 豆奶富含植物蛋白和钙质，全麦面包则提供丰富的膳食纤维和碳水化合物。这款早餐能量适中，适合早晨需要大量能量的人群。 2. 燕麦粥+鸡蛋+水果=营养均衡 燕麦粥富含膳食纤维，鸡蛋提供优质蛋白质，水果则富含维生素和矿物质。这款早餐营养均衡，适合追求健康饮食的人群。 3. 牛奶+三明治+坚果=补充能量 牛奶富含钙质和蛋白质，三明治则提供丰富的碳水化合物和膳食纤维，坚果则提供健康的脂肪。这款早餐能量充足，适合忙碌的上班族。 4. 番茄鸡蛋面+酸奶=补充水分 番茄鸡蛋面富含蛋白质和膳食纤维，酸奶则富含益生菌和钙质。这款早餐能够补充水分，适合早晨容易口渴的人群。 5. 黑米粥+鸡蛋+绿叶蔬菜=提供营养 黑米粥富含膳食纤维和微量元素，鸡蛋提供优质蛋白质，绿叶蔬菜则富含维生素和矿物质。这款早餐营养丰富，适合追求健康饮食的人群。 6. 红枣枸杞粥+核桃+蜂蜜=养生保健 红枣枸杞粥具有补血养颜的功效，核桃富含不饱和脂肪酸，蜂蜜则具有润肺止咳的作用。这款早餐适合注重养生保健的人群。 7. 花生酱三明治+苹果+酸奶=补充能量 花生酱富含蛋白质和健康脂肪，苹果富含维生素和矿物质，酸奶则富含益生菌。这款早餐能量充足，适合早晨需要大量能量的人群。 8. 番茄炒蛋+全麦面包+牛奶=提供营养 番茄炒蛋富含蛋白质和维生素，全麦面包则提供丰富的膳食纤维，牛奶则富含钙质和蛋白质。这款早餐营养均衡，适合追求健康饮食的人群。 9. 蔬菜煎蛋卷+燕麦粥+酸奶=提供营养 蔬菜煎蛋卷富含蛋白质和膳食纤维，燕麦粥则提供丰富的膳食纤维和微量元素，酸奶则富含益生菌。这款早餐营养均衡，适合追求健康饮食的人群。

癌症防治先锋

181人阅读

查看详情

文章 湖南首例大头娃确认营养不良 病婴父母要上法庭

近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，儿童营养问题日益受到关注。近日，湖南省发生了一起令人痛心的案例：一名被称为“大头娃娃”的婴儿程程被确诊为营养不良，其父母更是愤而将奶粉生产销售厂商告上法庭，引发了社会广泛关注。 据了解，程程的父母在给孩子喂养过程中，一直选择食用某品牌奶粉。然而，在发现孩子头部异常膨大后，他们带着孩子前往医院就诊。经过专家会诊，程程被确诊为营养不良。专家表示，程程的病情可能与长期食用劣质奶粉有关，但需要进一步调查确认。 针对这起事件，湖南省卫生厅高度重视，组织专家对程程进行了全面会诊，并对其病情进行了详细评估。专家们认为，要确认程程病情与奶粉直接相关，需要收集更多证据。目前，卫生部门已对程程食用的奶粉进行了检验，结果显示为劣质奶粉。 面对这一事件，程程的父母表示，他们已经与奶粉经销商签订了合同，并拿到了一万元治疗费。然而，这笔费用已经所剩无几，而程程的治疗还需要一段时间。为了给孩子讨回公道，他们决定将奶粉生产销售厂商告上法庭。 这起事件再次提醒我们，儿童营养问题不容忽视。家长们要关注孩子的饮食健康，选择优质、安全的奶粉。同时，相关部门也要加强对奶粉市场的监管，确保婴幼儿食品安全。 以下是一些关于儿童营养和奶粉选择的建议： 1. 选择正规渠道购买奶粉，关注奶粉品牌和厂家信息。 2. 了解奶粉的营养成分，根据孩子的年龄和需求选择合适的奶粉。 3. 注意奶粉的保存方法，避免奶粉受潮变质。 4. 定期带孩子进行体检，关注孩子的生长发育情况。

医疗星辰探秘

171人阅读

查看详情

文章 劣质奶粉事件后续 专家呼吁食品产供销全程管理

　　近年来，食品安全问题频发，其中劣质奶粉事件尤为引人关注。阜阳劣质奶粉事件曝光后，公众对黑心厂家用何种食品冒充奶粉，导致13条小生命夭折表示担忧。专家指出，劣质奶粉事件暴露出我国食品产业在供应链管理方面的漏洞，呼吁对食品实行产供销全程管理。 　　阜阳劣质奶粉事件中，劣质奶粉85％以上的成分是麦糊精，其蛋白质含量为“0”！蛋白质是生命的基础成分，对婴幼儿尤为重要。阜阳劣质奶粉的蛋白质含量在5％～1％以下，远低于面粉（蛋白质含量9％）和米粉（蛋白质含量6％）。专家指出，营养缺乏也会导致婴幼儿死亡。 　　食品安全问题不仅关乎卫生，更关乎营养。专家呼吁，公众应提高食品安全意识，关注食品的营养成分。政府应加强食品监管，从源头抓起，保障人民群众“舌尖上的安全”。 　　针对劣质奶粉事件，专家建议从以下几个方面加强食品安全管理： 　　1. 加强食品生产环节监管，确保食品原料安全； 　　2. 严格食品生产过程监管，确保食品加工过程符合标准； 　　3. 加强食品销售环节监管，确保食品流通环节安全； 　　4. 加强食品安全宣传教育，提高公众食品安全意识； 　　5. 建立食品安全追溯体系，确保食品安全问题可追溯。

全球医疗视野

168人阅读

查看详情