清远清城新北江医院

文章 养生粥之食补养生“四季粥”

粥，作为一种传统的养生食品，自古以来就备受推崇。它具有易于消化、养胃润肺、生津止渴的功效，尤其适合在四季更迭之际调理身体。根据不同的节气选择合适的食材熬粥，可以起到事半功倍的养生效果。 春季养生：百合粥 春季万物复苏，人体也进入生长旺盛期。此时饮用百合粥，具有养阴润肺、养胃去燥的功效，非常适合春季养生。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，而梗米则具有健脾养胃、益精血的作用。 夏季养生：绿豆莲藕粥 夏季炎热，人体容易出现暑热、口渴等症状。绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，莲藕则具有清热凉血、滋阴润燥的作用。绿豆莲藕粥可以帮助缓解夏季常见的不适症状。 秋季养生：玉米面红薯粥 秋季天气干燥，人体容易出现口干舌燥、便秘等症状。玉米面红薯粥具有滋阴润燥、养胃健脾的功效，适合秋季养生。玉米面富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘；红薯则具有补中益气、健脾养胃的作用。 冬季养生：五谷杂粮粥 冬季天气寒冷，人体容易出现手脚冰凉、气虚等症状。五谷杂粮粥具有补气养血、健脾养胃的功效，适合冬季养生。小米性温，可以温暖脾胃；大枣具有补气养血的作用；红小豆则具有利水消肿、健脾养胃的功效。 总之，根据不同的季节选择合适的食材熬粥，可以起到很好的养生效果。同时，适量食用，长期坚持，更能让身体受益。

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文章 五大养生误区让您越来越虚

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。然而，在追求健康的道路上，却存在许多误区，这些误区不仅无法带来健康，反而可能对身体造成伤害。本文将为您揭示五大养生误区，帮助您走出误区，拥抱健康。 误区一：盲目相信广告 近年来，各种保健品的广告铺天盖地，宣称具有“神奇”、“灵验”的功效，让人难以分辨。实际上，这些保健品并不能治疗疾病，只能起到辅助调理的作用。因此，我们在选择保健品时，一定要理性看待，不要盲目相信广告。 误区二：进补等同于养生保健 很多人认为，只有身体虚弱的人才需要进补，而健康的人无需进补。实际上，这种观点是错误的。进补的目的在于调理身体，增强体质，预防疾病。即使是健康的人，也可以通过适当的进补来保持身体健康。 误区三：不辩证进补 进补并非适合所有人，需要根据个人的体质和病情进行辨证。如果盲目进补，不仅不能起到保健作用，反而可能加重病情。因此，在进补之前，最好咨询专业医生的意见。 误区四：用补品代替一日三餐 人体所需的营养主要来源于一日三餐。补品只能作为辅助手段，不能替代正常的饮食。长期依赖补品，可能会导致营养不良，影响身体健康。 误区五：认为补品越贵越有功效 补品的价格并不代表其功效。有些昂贵的补品，可能只是添加了一些名贵中药材，实际效果并不明显。在选择补品时，要根据自身需求，选择合适的种类和剂量。

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文章 餐后半小时是养生关键时间点

一日三餐是我们日常生活的基本需求，也是维持生命活动的重要保障。正确的饮食方式不仅可以提供人体所需的营养，还能起到保健养生的作用。 早餐后半小时：补充能量，促进消化 早餐后半小时，人体处于能量补充和代谢的状态。此时可以适当吃一些水果，如猕猴桃和草莓，补充维生素，提神醒脑。此外，可以适当按摩膝盖或敲打小腿外侧，促进血液循环，缓解疲劳。 午餐后半小时：缓解压力，提高效率 午餐后半小时，人体处于消化吸收的状态。此时可以喝一杯酸奶，帮助消化，缓解压力。同时，可以进行短暂的休息，如打盹或进行深呼吸，提高下午的工作效率。 晚餐后半小时：促进消化，加强运动 晚餐后半小时，人体处于消化吸收和能量补充的状态。此时可以进行适当的运动，如散步、做家务等，促进消化，加强身体代谢。同时，可以适当拍打经络，促进血液循环，缓解疲劳。 总之，餐后半小时是养生保健的关键时间点。通过合理安排饮食和运动，可以促进身体健康，提高生活质量。 以下是一些与餐后养生相关的疾病预防和治疗建议： 1. 肠胃疾病：餐后半小时避免剧烈运动，以免引起消化不良或腹痛。 2. 高血压：餐后半小时适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。 3. 糖尿病：餐后半小时适当进行运动，有助于降低血糖。 4. 肥胖：餐后半小时进行适当的运动，如散步、做家务等，有助于消耗热量，控制体重。 5. 心脑血管疾病：餐后半小时避免剧烈运动，以免引起心脑血管意外。 总之，餐后半小时养生保健非常重要。通过合理安排饮食和运动，可以预防疾病，提高生活质量。

康复之路

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文章 男性细菌性尿道炎吃什么药

男性细菌性尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，其发生与细菌感染密切相关。治疗细菌性尿道炎的关键在于明确病原菌种类，选择合适的抗生素进行针对性治疗。 细菌性尿道炎的病因多样，包括性传播、个人卫生不良、免疫力低下等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生进行细菌检测，以确定具体的病原菌种类，从而选择合适的抗生素。 常见的细菌性尿道炎治疗药物包括喹诺酮类、头孢菌素类、大环内酯类等。在选择药物时，医生会根据患者的病情、过敏史、药物耐受性等因素综合考虑。 除了药物治疗，患者还需注意以下几点： 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换内裤。 避免不洁性行为，减少感染机会。 增强免疫力，提高自身抵抗力。 多喝水，促进尿路冲洗，减少细菌在尿道内停留。 避免辛辣、刺激性食物，减少对尿道的刺激。 细菌性尿道炎的治疗需要一定的时间，患者应遵医嘱，按时服药，切勿自行停药或更换药物。同时，定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 在治疗细菌性尿道炎的过程中，患者应选择正规医院和专科科室就诊，避免误诊误治。同时，保持良好的心态，积极配合医生治疗，才能尽快康复。

生命守护者联盟

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文章 宝宝尿急是什么原因

宝宝尿急是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致宝宝尿急的原因： 1. **尿量增加**：宝宝大量饮水、摄入高蛋白食物或瓜果等，都可能导致尿量增加，从而引起尿急。这种情况通常是生理性的。 2. **泌尿系感染**：泌尿系感染是引起宝宝尿急的常见原因之一。除了尿急外，宝宝还可能出现尿频、尿痛等症状。 3. **精神因素**：宝宝在精神紧张、过度兴奋或睡前不易入睡时，也可能出现尿急现象。这种情况通常与心理因素有关。 4. **衣物摩擦**：宝宝穿着过紧或不透气的衣物，可能导致会阴部摩擦，引发尿频和尿急。 5. **环境因素**：天气变化、温度变化等环境因素也可能影响宝宝的排尿情况。 当宝宝出现尿急现象时，家长应及时观察宝宝的其他症状，如发热、腹痛等，以便及时就医。同时，保持宝宝会阴部清洁，避免穿着过紧或不透气的衣物，也有助于预防尿急。 如果宝宝尿急伴随其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，进行相应的检查和治疗。 常见的治疗方法包括： 使用抗生素治疗泌尿系感染 调整饮食，避免刺激性食物 保持会阴部清洁 调整衣物，避免摩擦 家长应关注宝宝的排尿情况，及时发现并处理尿急现象，以确保宝宝的健康。

医疗趋势观察站

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文章 尿道炎吃什么中药好呢

尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，其发病率逐年上升，给患者带来了巨大的痛苦。中医治疗尿道炎有着悠久的历史，凭借其独特的理论体系和丰富的治疗方法，在缓解尿道炎症状、改善患者生活质量方面取得了显著的效果。 在中医理论中，尿道炎属于“淋证”范畴，多由湿热蕴结、气滞血瘀、肾虚等原因引起。治疗尿道炎的中药种类繁多，以下列举几种常见的中药及其功效： 1. 清热解毒类中药：黄连、黄芩、金银花等，具有清热解毒、利湿通淋的作用，适用于湿热蕴结型尿道炎。 2. 利湿通淋类中药：木通、泽泻、车前子等，具有利湿通淋、利尿消肿的作用，适用于湿热蕴结型尿道炎。 3. 活血化瘀类中药：桃仁、红花、丹参等，具有活血化瘀、通络止痛的作用，适用于气滞血瘀型尿道炎。 4. 补肾益气类中药：人参、黄芪、当归等，具有补肾益气、健脾养血的作用，适用于肾虚型尿道炎。 除了中药治疗，尿道炎患者还需注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、饮酒等不良习惯。 2. 注意个人卫生，勤洗澡、换内衣，保持会阴部清洁。 3. 避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。 4. 饮食清淡，多喝水，保持尿路通畅。 5. 如有症状加重或反复发作，应及时就医。

医者荣耀

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文章 乳腺增生是乳腺炎吗

乳腺增生与乳腺炎是两种常见的乳腺疾病，它们在临床症状上存在一定的相似性，因此常常被患者混淆。那么，这两种疾病究竟有何区别？本文将为您详细解析。 乳腺增生是一种内分泌失调引起的疾病，主要表现为气滞血瘀，患者通常会出现乳房胀痛、肿块等症状。而乳腺炎则是一种感染性疾病，主要由病原微生物引起，患者会出现乳房红肿、疼痛等症状，严重时还可能出现化脓。 在治疗方法上，乳腺增生主要采用活血化瘀的药物，以调节人体气血平衡，缓解不适症状。而乳腺炎的治疗方法则更为多样，包括局部治疗、药物治疗和手术治疗等。对于轻微的乳腺炎，可以选择局部治疗或药物治疗，以改善局部血液循环，促进炎症细胞排出。对于严重的乳腺炎，可能需要手术治疗。 在药物治疗方面，活血化瘀药物如当归、生地黄、川芎、皂角刺、野菊花、蒲公英、地丁、黄芩、金银花、桔梗等，可以有效改善乳腺炎患者的症状。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，适当进行乳房按摩，促进血液循环。 乳腺疾病的治疗需要专业医生的指导，患者应及时就医，选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生，定期复查，以便及时调整治疗方案。

医者荣耀

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文章 泌尿系结石好治疗吗

泌尿系结石是一种常见的泌尿外科疾病，其治疗难度和方式取决于结石的大小、部位以及患者的具体情况。 泌尿系结石的治疗方法主要包括药物治疗、体外冲击波碎石、手术碎石以及尿石症预防等。药物治疗适用于尿酸结石、胱氨酸结石等特殊成分的结石，体外冲击波碎石适用于输尿管结石，手术碎石适用于较大的输尿管结石以及合并其他并发症的结石。 尿石症是一种常见的泌尿系统疾病，其发病原因与饮食习惯、生活方式、遗传因素等因素有关。预防尿石症的关键是保持良好的饮食习惯，多喝水，避免高盐、高嘌呤、高草酸等食物的摄入。 泌尿外科是专门治疗泌尿系统疾病的科室，拥有专业的医生和先进的设备，可以提供全面的治疗服务。对于泌尿系结石的治疗，患者应选择正规医院进行就诊，遵循医生的建议进行治疗。 此外，患者还应注意日常保养，养成良好的生活习惯，避免过度劳累、保持良好的心态，有助于疾病的恢复。 总之，泌尿系结石的治疗需要综合考虑多种因素，选择合适的方法进行治疗，并做好日常保养，才能更好地恢复健康。

全球医疗视野

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文章 月经没来但小腹隐隐作痛是怎么回事？

　　月经，作为女性特有的生理现象，对于女性的健康至关重要。然而，许多女性在月经周期中会遇到各种困扰，其中最常见的问题之一就是月经没来但小腹隐隐作痛。这种情况让许多女性感到焦虑，她们迫切想知道，月经没来小腹隐隐作痛该怎么办？ 　　月经推迟并伴有小腹疼痛，可能是多种原因造成的。以下是一些常见的原因和相应的应对方法： 　　1. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的妇科疾病之一，主要由于细菌感染引起。这种疾病会导致子宫内免疫力下降，引发小腹疼痛、阴道分泌物增多、性交痛和月经推迟等症状。B超检查可以确诊盆腔炎，治疗主要以抗生素为主，如左氧氟沙星、妇炎康胶囊等。 　　2. 月经不调：月经不调是女性常见的月经问题，可能导致月经推迟。可以通过调整生活习惯、保持良好的心态等方式改善月经不调。 　　3. 情绪因素：情绪波动也会影响月经周期，导致月经推迟和疼痛。学会调整情绪，保持乐观的心态，有助于缓解月经疼痛。 　　4. 生活方式：不良的生活方式，如过度劳累、熬夜、饮食不规律等，也可能导致月经推迟和疼痛。改善生活方式，如保持规律作息、均衡饮食等，有助于缓解症状。 　　5. 运动和饮食：适量运动和健康饮食有助于改善月经不调。例如，月经来临之前进行适量运动，如散步、瑜伽等，可以缓解小腹疼痛；喝红糖姜茶、多吃富含铁质的食物等，也有助于改善月经不调。 　　如果月经推迟并伴有小腹疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。 　　总之，月经没来但小腹隐隐作痛可能是多种原因造成的，了解原因并采取相应的措施，有助于缓解症状，保持身体健康。

医学奇迹见证者

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文章 得了肾癌有什么症状出现

肾癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在我国均呈上升趋势。了解肾癌的症状，对于早期发现和及时治疗具有重要意义。本文将从肾癌的症状、治疗方法、日常保养等方面进行详细阐述，帮助大家更好地认识肾癌，为患者及家属提供有益的参考。 一、肾癌的症状 1. 全身毒性症状：肾癌患者常出现消瘦、贫血、低热、食欲减退等恶病体质，也可能伴有肺或骨骼转移。发热是肾癌常见的肾外表现之一，可分为低热和高热，高热者可高达39~40℃，持续不退。贫血可能由失血引起，但部分患者没有血尿病史，却有明显贫血，可能与肿瘤毒素或大量肾组织破坏抑制了造血有关。 2. 肿瘤引起的症状：血尿是肾癌最常见的症状，可分为肉眼血尿和/或镜下血尿。腰痛是因肿瘤长大后肾包膜张力增加或侵犯周围组织而发生，表现为持续性钝痛。部分患者腰部或上腹部可触及肿块，有时可为唯一的症状。精索静脉曲张常发生在左侧，为肿瘤压迫精索静脉引起，平卧后曲张静脉不消失，表示静脉内有阻塞（或癌栓）。当下腔静脉受侵，可同时有下肢水肿出现。 3. 内分泌失调症状：肾癌能分泌多种内分泌素引起系列症状。肾癌患者合并红细胞增多症的约占2%。10%~15%的肾癌病人有高血压。肾癌患者中的3%~16.8%有高钙血症，且大多为晚期病变。部分患者有胃肠道动态及吸收功能异常。少数肾癌并发促性腺激素增高，在男性引起乳腺增大、乳晕色素沉着及性欲减退，女性则引起多毛及闭经等。 二、肾癌的治疗方法 1. 手术治疗：肾癌的治疗首选手术治疗，包括根治性肾切除术和保留肾单位手术。根治性肾切除术适用于大多数肾癌患者，包括孤立性肾癌、多发性肾癌和肾癌合并其他疾病。保留肾单位手术适用于孤立性肾癌且肿瘤直径小于4cm的患者。 2. 放射治疗：放射治疗适用于晚期肾癌或无法手术的患者，可缓解症状，延长生存期。 3. 化学治疗：化疗适用于晚期肾癌或复发转移的患者，可缓解症状，延长生存期。 4. 免疫治疗：免疫治疗是近年来新兴的治疗方法，通过激活患者自身的免疫系统来攻击癌细胞，具有较好的疗效。 三、肾癌的日常保养 1. 保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒，保持充足的睡眠，适量运动，保持心情舒畅。 2. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食均衡。 3. 定期体检：定期进行体检，以便早期发现肾癌。 四、医院与科室 肾癌的治疗需要在专业的医院和科室进行，如泌尿外科、肿瘤科等。患者应选择正规医院进行治疗，以确保治疗效果。

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