通化县妇幼保健计划生育服务中心

文章 牛皮癣有益的食物有哪些

牛皮癣，一种常见的慢性皮肤病，给患者带来无尽的痛苦。为了缓解病情，除了常规的治疗方法，合理的饮食也非常关键。本文将为您介绍一些对牛皮癣有益的食物，帮助您在饮食上做好调理。 首先，牛皮癣患者应选择低脂肪的食物，减少肥肉和高胆固醇内脏的摄入。适量的蛋白质摄入也很重要，可以选择瘦猪肉和豆制品作为蛋白质的来源。 在蔬菜的选择上，西芹、丝瓜、冬瓜等含有丰富的纤维素，有助于调节肠胃功能。水果方面，柚子、橙子、苹果和香蕉等富含维生素，可以增强免疫力。此外，全麦、荞麦和燕麦等粗粮以及豆腐、豆浆等豆制品，也含有丰富的营养成分，有助于缓解病情。 除了饮食，牛皮癣患者还应保持良好的生活习惯。保持室内通风、干燥，避免潮湿环境。洗澡时水温不宜过高，以免刺激皮肤。外出时佩戴口罩，避免接触过敏原。同时，适当参加运动，提高身体素质，增强免疫力。 总之，牛皮癣患者应注重饮食调理，选择对病情有益的食物，并结合良好的生活习惯，积极配合治疗，才能早日恢复健康。

康复之路

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文章 牛皮癣患者的病的饮食治疗

牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，治疗难度较大。近年来，随着医学研究的不断深入，关于牛皮癣的饮食治疗逐渐受到关注。 西医认为，牛皮癣的发生与角质细胞过度增殖和生化代谢紊乱有关。中医则认为，牛皮癣与血燥、血热、血虚等病理状态有关。 针对不同的病理状态，中医提出了相应的饮食治疗方案。例如，对于血热风燥证的牛皮癣患者，可以食用苦瓜、猪肉皮等食物，具有清热泻火的作用。对于血虚风燥证的牛皮癣患者，可以食用豆腐、胡萝卜等食物，具有滋阴和阳、柔润肌肤的功效。对于久病入络、瘀血阻滞证的牛皮癣患者，可以食用豆腐、红花等食物，具有活血化瘀、和中健脾的作用。 除了中药食疗外，西医也提倡在治疗牛皮癣的过程中，注重饮食的调整。例如，避免食用烟酒、鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛腥发散的温热之品，而应摄入充足的蔬菜、水果、牛奶等食物，以保证营养均衡。 北京京科银康医院是一家专注于银屑病诊疗的医院，医院拥有一支经验丰富的专家团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。同时，医院也注重患者的心理护理，帮助患者树立战胜疾病的信心。 总之，牛皮癣患者的饮食治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案，并注意日常的饮食和生活习惯。通过合理的饮食调理，可以帮助患者改善病情，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 薏米粥是凉性的吗 薏米粥可以天天喝吗

薏米，这种常见的食材，因其丰富的营养价值和独特的口感，受到许多人的喜爱。那么，薏米粥究竟是寒性的吗？薏米粥可以天天喝吗？今天，我们就来为大家揭开这些谜团。 首先，我们来谈谈薏米的性质。薏米性凉，属于寒性食物。长期大量食用薏米，可能会导致肾阳虚、体质下降、抵抗力降低，甚至影响生育。因此，不建议长期大量单独食用薏米。 然而，薏米并非一无是处。薏米具有很好的祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓等作用。对于夏季及体内湿气较重的人来说，薏米是非常好的选择。此外，薏米粥还具有祛湿健脾的功效，适合作为夏季的养生佳品。 那么，薏米粥可以天天喝吗？答案是不可以。虽然薏米粥的味道很好，但它并非日常必需品，而是一种保健汤药。天天喝薏米粥或者食用过多，都容易伤胃，可能导致拉肚子、肚子痛等问题。因此，食用薏米粥也要适量，避免过量。 薏米和红豆都是很好的排尿食物，将它们混合在一起食用，不仅可以消除水肿，还能美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。但是，需要注意的是，薏米红豆粥虽然好，但仍然是一种保健汤药，不能代替日常饮食。 那么，如何煮出美味的薏米粥呢？首先，要将薏米用清水淘洗干净，然后用清水浸泡两三个小时，使其吸足水分。煮粥时，最好将浸泡薏米的水一起煮，以避免营养流失。此外，还可以采用冷冻法，将薏米装入塑料袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一个星期，再取出煮粥，这样薏米也更容易煮烂。

医者仁心

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文章 冬季适合孕妇吃的8种水果

冬季寒冷，准妈妈们除了要注意保暖，还要注重营养摄入。水果作为天然的健康食品，富含多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康至关重要。那么，在寒冷的冬季，准妈妈们可以选择哪些水果来补充营养呢？以下为您推荐8种适合冬季孕妇食用的水果： 1. 苹果 苹果被誉为“智慧果”，含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸、细纤维等营养成分。孕妇食用苹果可以缓解孕吐、增进食欲，还能帮助预防便秘和改善贫血状况。 2. 芒果 芒果富含维生素C、维生素E和硒等营养元素，具有抗氧化、维护血液健康、维持女性生理机能和内分泌、维持皮肤和腺体机能等作用。 3. 西柚 西柚富含天然叶酸，可以帮助孕妇补充叶酸，降低妊娠高血压、胎盘早剥、迟缓、体重过轻等风险。 4. 樱桃 樱桃含有丰富的铁元素、胡萝卜素、维生素B族、C族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，可以帮助孕妇增进食欲、改善贫血症状。 5. 草莓 草莓富含维生素C，可以有效预防感冒，并具有促进食欲、加强肠胃蠕动等作用。 6. 秋梨 秋梨性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等作用，可以帮助孕妇缓解妊娠水肿和妊娠高血压。 7. 葡萄 葡萄中含有大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等营养物质，可以帮助孕妇缓解血色不足、循环不好、手脚冰冷等症状。 8. 香蕉 香蕉可以预防、缓解冬季更容易出现的便秘症状，帮助孕妇远离便秘烦恼。 总之，水果对孕期营养的贡献是巨大的。即使在水果相对缺乏的冬季，准妈妈们也要尽量多吃水果，保证母婴健康。

未来医疗领航员

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文章 夏季孕妈妈要慎吃冰激凌

　　夏季高温，酷热难耐，许多孕妈妈都会选择吃一些冷饮来解暑。雪糕和冰激凌作为夏季清凉食品，相信很多孕妈妈都无法抵挡它们的诱惑。那么，孕妇真的可以吃雪糕和冰激凌吗？ 　　虽然有人认为，孕妇吃生冷、寒冷的食物，如雪糕、冰激凌等，可能会造成早产甚至小产。但实际上，这种说法并没有科学依据。雪糕和冰激凌作为一种冰冷的食品，在天气炎热的时候，适量食用可以起到一定的解暑作用。 　　然而，孕妇在食用雪糕和冰激凌时，也需要注意以下几点： 　　1. 孕妇胃肠功能较弱，过量食用生冷食物可能导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。 　　2. 孕妇的呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，过多食用冷饮可能导致充血的血管突然收缩，血液减少，降低局部抵抗力，引发上呼吸道感染或扁桃体炎。 　　3. 孕妇在食用雪糕和冰激凌时，要适量，避免过量食用导致不适。 　　4. 孕妇在夏季可以选择一些非冰镇清凉饮品，如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又健康。 　　5. 孕妇在室内空调环境下，可以适当喝点温热的饮品，加速血液循环。 　　总之，孕妇在夏季适量食用雪糕和冰激凌是可以的，但要注意避免过量食用，以免造成不适。

中医养生之道

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文章 缺微量元素可致孕妇难入睡

孕期，对于许多女性来说，是一个充满挑战的阶段。除了身体和心理上的变化，许多孕妇还会遭遇睡眠困扰。研究表明，孕妇睡眠质量下降可能与多种因素相关，其中之一便是微量元素的缺乏。 张斌教授指出，孕妇易受‘不宁腿’综合征的影响，这种症状会导致孕妇入睡困难，腿部不适，严重时甚至会影响睡眠质量。而导致‘不宁腿’综合征的主要原因之一，就是孕期铁元素、叶酸和维生素B12的缺乏。 ‘不宁腿’综合征与‘周期性腿动’常常被混淆。‘不宁腿’主要发生在睡前，而‘周期性腿动’则发生在睡梦中。这两种症状都与多巴胺水平有关，其中‘不宁腿’可能需要药物治疗，而‘周期性腿动’则可能需要终身治疗。 针对孕妇的睡眠问题，专家建议，孕妇应咨询妇产科和睡眠专科，明确病因，进行对症治疗。同时，孕妇可以通过一些日常保养方法来改善睡眠质量，例如睡前按摩双腿，用温热水泡脚等。 此外，睡眠监测也是一种有效的诊断方法。通过一夜的睡眠监测，医生可以通过影像分析了解孕妇的睡眠状况，并制定相应的治疗方案。 总之，孕期睡眠问题是需要引起重视的。孕妇应保持良好的生活习惯，注意营养摄入，及时就医，以确保母婴健康。

医学奇迹见证者

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文章 妊娠期糖尿病合并霉菌性阴道炎怎么办

妊娠期糖尿病是孕妇常见的并发症之一，而霉菌性阴道炎则是在孕期中常见的妇科疾病。这两种疾病合并出现时，孕妇的困扰会更大。本文将为您详细介绍妊娠期糖尿病合并霉菌性阴道炎的症状、治疗方法以及日常保养建议。 妊娠期糖尿病的孕妇，由于体内血糖水平较高，阴道上皮糖原含量也会相应增加，这为霉菌提供了繁殖的温床，使得霉菌性阴道炎的发病率相对较高。霉菌性阴道炎的主要症状包括外阴瘙痒、白带增多，呈豆渣状或黄绿色块状等。 治疗妊娠期糖尿病合并霉菌性阴道炎，主要采用外用洗液和阴道栓剂。外用洗液可以清洁外阴，减少霉菌的滋生；阴道栓剂则可以直接作用于阴道，抑制霉菌的生长。同时，孕妇还需要注意调整饮食，控制血糖水平，避免病情加重。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。孕妇应该保持外阴清洁，每天用清水清洗，避免使用刺激性的洗液。穿着宽松透气的内裤，保持阴部干燥。此外，孕妇还应该注意个人卫生，避免交叉感染。 如果孕妇出现外阴瘙痒、白带异常等症状，应该及时就医，明确诊断并接受治疗。妊娠期糖尿病合并霉菌性阴道炎，如果不及时治疗，容易引发胎膜早破、宫内感染等严重并发症，对母婴健康造成威胁。 总之，妊娠期糖尿病合并霉菌性阴道炎是一种常见的孕期并发症，孕妇需要引起重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，保护母婴健康。

药事通

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文章 孕妇球迷如何淡定看世界杯

世界杯的激情正在全球蔓延，许多准妈妈们也成为了热情的球迷。然而，孕期看球赛需要注意什么呢？以下是一些孕期看球赛的注意事项，帮助准妈妈们安全、健康地享受世界杯： 1. 避免熬夜 孕期熬夜对准妈妈和胎儿的健康都有害处。熬夜会导致身体免疫力下降，增加感染风险，同时也可能影响胎儿的发育。因此，建议准妈妈们尽量避免熬夜看球，可以选择观看重播或者错开比赛时间。 2. 保持情绪稳定 情绪激动会影响准妈妈的内分泌，进而影响胎儿的发育。因此，准妈妈们在看球赛时，要保持情绪稳定，避免过于激动或紧张。 3. 注意坐姿和休息 长时间坐着看球赛容易导致腰酸背痛，建议准妈妈们每隔一段时间起身活动一下，保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。 4. 饮食要清淡 看球赛时，准妈妈们要避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免引起消化不良或不适。建议选择清淡、易消化的食物。 5. 丈夫的配合 丈夫在孕期看球赛时，要尽量减少对准妈妈的影响，避免大声喧哗或过于激动。可以陪伴准妈妈一起观看重播，增进夫妻感情。

医疗星辰探秘

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文章 清宫流程步骤主要有哪些

清宫手术，作为妇科常见手术之一，受到了广大女性的关注。特别是意外怀孕或妇科炎症的女性，为了保障自身健康，常常需要进行清宫处理。 那么，清宫手术的流程有哪些呢？首先，患者需要保持截石位，并进行全面的消毒。医生会使用宫颈钳固定宫颈，然后将探针送入子宫底部，了解子宫大小。接下来，扩张宫颈，使用宫腔吸引器进行清宫处理。在整个过程中，医生会保持动作轻柔，确保手术顺利进行。 清宫手术后，患者需要特别注意休息和卫生。使用温开水清洗外阴部位，避免感染。此外，患者还应保持良好的饮食习惯，多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物。 妇科炎症是女性常见的疾病之一，如阴道炎、宫颈炎等。这些疾病如果不及时治疗，可能导致妇科炎症加重，甚至引发其他并发症。因此，女性朋友们要重视妇科炎症的预防和治疗。 此外，意外怀孕也是女性需要面对的问题。对于意外怀孕的女性，选择合适的终止妊娠方式至关重要。清宫手术是一种常见的终止妊娠方式，但并非所有女性都适合。在手术前，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 总之，女性朋友们要关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，及时发现并处理妇科问题。同时，要了解清宫手术的流程和注意事项，确保手术顺利进行。

生物医疗创新站

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文章 维生素D或可改善牛皮癣

近年来，研究发现维生素D与多种疾病的发生发展密切相关。其中，牛皮癣作为一种常见的慢性皮肤病，其发病机制与维生素D缺乏可能存在一定的关联。 然而，传统的通过阳光照射来获取维生素D的方法并不适合牛皮癣患者。因为阳光照射可能会加重病情。那么，如何为牛皮癣患者提供安全有效的维生素D补充途径呢？ 首先，我们可以通过调整饮食来补充维生素D。以下是一些富含维生素D的食物来源： 1. 高脂肪鱼类 高脂肪鱼类如鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、鳗鱼等含有丰富的维生素D。同时，这些鱼类还含有ω-3脂肪酸，对心血管健康有益。但需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女应适量食用，因为鱼类汞含量较高。 2. 牛奶 牛奶也是维生素D的良好来源。无论是无脂、低脂还是全脂牛奶，都可以提供一定量的维生素D。如果您对牛奶过敏，可以尝试豆浆、米浆等替代品。 3. 强化谷物 强化谷物如麦片、玉米片等也含有丰富的维生素D。选择一些含有多种谷物的麦片或其他低卡路里的强化谷物，可以更好地补充维生素D。 4. 果汁 加了强化剂的果汁也是补充维生素D的选择之一。一般来说，240ml的果汁可以提供约100IU的维生素D。 5. 鸡蛋 鸡蛋也是维生素D的来源之一。美国心脏协会建议每日吃一个鸡蛋最合适。 除了调整饮食外，还可以考虑以下方法来补充维生素D： 1. 服用维生素D补充剂 在医生指导下，可以适量服用维生素D补充剂。但需注意，过量服用可能导致维生素D中毒。 2. 避免过度日晒 过度日晒可能会加重牛皮癣病情，因此应避免过度日晒。 3. 保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，也有助于改善牛皮癣病情。

医者荣耀

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