揭西县五云镇卫生院

文章 恐惧症的表现有哪些

恐惧症，作为一种常见的心理疾病，近年来引起了广泛关注。如果不能及时识别和应对，恐惧症会对患者的生活造成严重影响。本文将从恐惧症的表现、成因、治疗及预防等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这一疾病。 一、恐惧症的表现 1. 睡眠障碍：恐惧症患者常常出现失眠症状，这可能与患者内心的焦虑和恐惧有关。通过运动、听音乐等方式可以帮助患者改善睡眠质量。 2. 焦虑情绪：恐惧症患者会对某些特定的事物或情境产生强烈的焦虑感，这种情绪难以控制，需要及时调整心态，避免不良情绪的积累。 3. 躯体症状：恐惧症还可能导致一些躯体症状，如心悸、出汗、颤抖等。患者应关注自身身体变化，及时就医排查。 二、恐惧症的成因 恐惧症的成因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。具体原因包括： 1. 遗传因素：家族中有恐惧症病史的人，其患病风险较高。 2. 环境因素：生活压力、人际关系紧张等环境因素可能导致恐惧症的发生。 3. 心理因素：性格敏感、容易焦虑的人更容易患上恐惧症。 三、恐惧症的治疗 恐惧症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。 1. 药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药等可以帮助患者缓解症状。 2. 心理治疗：认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者改变不良的思维模式和行为。 四、恐惧症的预防 1. 保持良好的心态：学会调整心态，避免过度焦虑和恐惧。 2. 增强心理素质：通过参加心理培训、学习心理知识等方式提高心理素质。 3. 保持健康的生活方式：保持规律作息、合理饮食、适当运动，有助于预防恐惧症的发生。 五、就医指南 如出现恐惧症症状，应及时前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。以下是一些推荐的医院科室： 1. 精神科 2. 心理科 3. 心身科

药事通

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文章 宝宝湿疹注意清洁少用药

盛夏时节，高温潮湿的气候容易导致宝宝患上湿疹。据相关数据显示，我国各大医院皮肤科湿疹患者人数明显增加。湿疹作为一种常见的婴幼儿皮肤病，其症状表现为宝宝胳膊、脸上出现红肿、瘙痒等。那么，宝宝湿疹应该如何应对呢？ 宝宝湿疹，家长需重视预防 临床研究表明，近50%的湿疹宝宝由于幼年时期未得到及时治疗，最终可能发展为过敏性鼻炎或哮喘等疾病。湿疹被专家称为‘特应性三联征’，是特应性湿疹、哮喘和过敏性鼻炎的早期表现。因此，家长对宝宝湿疹不能掉以轻心。 婴儿湿疹多发生在1岁以内的婴幼儿，常见于面颊、额头、眉间和头部。其发病原因主要与遗传过敏体质有关，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉等食物中的异种蛋白成分、食品添加剂、防腐剂、保鲜剂等。此外，气候变化、室内温度过高、衣着被褥过暖、过度湿热或寒冷以及频繁使用肥皂热水洗澡等也可能诱发湿疹。 虽然婴儿湿疹容易反复发作，但大多数情况下症状较轻。随着年龄的增长，大部分患儿可逐渐自愈，无需药物治疗。 宝宝湿疹，清洁护理是关键 夏季是湿疹的高发季节，专家建议家长做好以下清洁护理工作： 定期清扫室内，特别是卧室的卫生，避免宠物如猫和狗等过敏原的存在。 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。 给宝宝穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。 给宝宝洗澡时，水温不宜过高，使用温和无刺激的洗发水和沐浴露。 洗澡后及时涂抹润肤露，保持皮肤湿润。 如需药物治疗，请务必到正规医院购买，选择温和、无刺激的药物。专家提醒，湿疹发作期间不要进行预防接种，以免发生不良反应。如有条件，可到医院进行过敏源检测，针对个体进行个性化治疗。 总之，宝宝湿疹是一种常见的婴幼儿皮肤病，家长需重视预防，做好清洁护理工作。如发现宝宝出现湿疹症状，应及时就医，避免病情恶化。

全球医疗视野

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文章 健康过暑假 康宝莱呼吁学子“动起来”

随着暑期的到来，学子们迎来了放松心情、休息身心的宝贵时光。然而，如何度过一个健康、快乐的暑假成为了许多家长和孩子们关注的焦点。 康宝莱公司近日在华南碧桂园举办了一场“欢乐周末，亲子同行”活动，旨在呼吁家长和孩子们多参与互动、运动，共同度过一个充满活力的暑假。 活动现场，主办方为市民提供了免费体脂检测服务，吸引了上百名市民前来参与。此外，还有“活力大变身”、“敏捷梯”等趣味运动项目，让孩子们在玩乐中锻炼身体，增强体质。 康宝莱(中国)保健品有限公司表示，希望通过此类活动，向广大市民传播健康的生活方式，让“营养+运动=健康”的理念深入人心。即使在忙碌的工作中，也要关注身体健康，因为只有健康的身体才能支撑起一个幸福的家庭。 暑期是孩子们长身体的关键时期，家长和孩子们应该合理安排时间，保持良好的作息习惯，适当参与户外运动，增强体质。以下是一些有助于度过健康暑假的建议： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。 2. 适当参与户外运动，如跑步、游泳、篮球等，增强体质。 3. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。 4. 避免长时间沉迷于电子产品，适当进行阅读、绘画等有益身心活动。 5. 积极参与社区活动，结识新朋友，拓宽视野。

中医养生之道

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文章 健康禁忌小心养生变伤身

随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康问题逐渐成为人们关注的焦点。养生逐渐成为一种时尚，但盲目养生却可能带来健康隐患。本文将针对养生过程中常见的误区进行解析，帮助大家树立正确的养生观念。 首先，‘无病乱补’是一种常见的养生误区。许多人认为，补品可以增强体质，预防疾病，于是盲目服用各种补品。然而，补品并非万能，过量服用反而可能对身体造成伤害。例如，过量服用鱼肝油可能导致维生素A中毒，长期服用葡萄糖容易导致肥胖、高血脂等疾病。 其次，‘多多益善’的观念也不可取。许多补药过量服用都可能引起不良反应，如过量服用参茸类补品可能导致腹胀、食欲不振，过量服用维生素C可能导致恶心、呕吐、腹泻等。 此外，‘以药代食’的观念也是错误的。许多食物本身就具有很好的保健作用，如多吃荠菜可以治疗高血压，多吃萝卜可以健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳，多吃山药可以补脾胃。因此，养生应注重食物的多样性，而不是过度依赖药物。 ‘越贵越补’的观念也是不科学的。许多昂贵的补品并不一定具有更好的保健效果，而一些普通的食品反而具有很好的食疗价值。例如，甘薯、洋葱等食品都具有很好的保健作用。 养生还应根据自身的体质进行辨证施养。中医认为，养生应根据体质分为偏寒、偏热两大类，并针对性地选择食物和药物。例如，偏寒体质的人应多吃温热性质的食物，偏热体质的人应多吃寒凉性质的食物。 此外，养生还应注重饮食的平衡，避免过度追求某种食物或药物。长期偏食、嗜食可能导致营养不均衡，影响身体健康。 总之，养生应树立正确的观念，避免盲目跟风，根据自身的体质和需求进行合理的养生保健。

运动与健康

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文章 老公精子过敏！无法生育

精子过敏症，一种罕见的疾病，正在困扰着一些夫妇。美国宾夕法尼亚州安布里奇市的朱丽和迈克就是其中的一对。朱丽患有精子过敏症，每次与丈夫房事后都会出现严重的过敏反应，身体疼痛难忍。这让他们的生育之路变得异常艰难。 精子过敏症，顾名思义，是指女性对丈夫的精子产生过敏反应。这种过敏反应可能表现为瘙痒、红肿、疼痛，甚至出现水泡等症状。目前，精子过敏症的确切病因尚不明确，但可能与遗传、免疫等因素有关。 对于精子过敏症患者来说，生育是一个巨大的挑战。首先，他们不能通过传统的生育方式怀孕。其次，由于担心过敏反应，他们可能无法进行试管婴儿等辅助生殖技术。那么，精子过敏症患者该如何应对呢？以下是一些可能的治疗方法： 1. 避免接触精子：这是最直接也是最有效的方法。患者需要尽量避免与丈夫的精子接触，包括性行为、亲吻等。 \n 2. 抗过敏治疗：对于轻度的精子过敏症患者，可以通过抗过敏药物治疗来缓解症状。常用的抗过敏药物包括抗组胺药、皮质类固醇等。 3. 精子洗涤：这是一种将精液中的精子与过敏原分离的技术。经过洗涤的精子，过敏原含量大大降低，可以减少患者出现过敏反应的风险。 4. 试管婴儿：对于一些重度精子过敏症患者，试管婴儿可能是一个不错的选择。通过体外受精，可以避免精子直接接触女性身体。 5. 收养：当其他方法都无法实现生育愿望时，收养可能是一个不错的选择。 精子过敏症虽然给患者带来了很大的困扰，但并非无法解决。通过积极的治疗和适当的调整，患者仍然有机会拥有自己的家庭。

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文章 你是猝死高危人群吗？哪些人易猝死？

当你花1分钟阅读这篇文章时，我国就可能有一位同胞遭遇猝死的命运。据数据显示，我国每年猝死人数高达54.4万，每天约有1000人突然离世。那么，哪些人是猝死的高危人群呢？你是否也属于其中一员？ 猝死高危人群盘点： 1、生活不规律者 随着社会节奏的加快，越来越多的年轻人加入了猝死队伍。他们往往作息不规律，熬夜、加班成为常态，饮食不健康，吸烟、饮酒成瘾，缺乏体检意识。 2、十大高危行业从业者 据相关调查，以下十个行业从业者猝死风险较高：广告人、医护人员、网店店主、IT工程师、媒体人士、警察、一线工人、学生、演艺明星、运动健将。这些行业从业者工作压力大，生活不规律，精神高度紧张。 3、患有基础疾病者 患有高血压、高血脂、糖尿病、肾脏病、冠心病等基础疾病的人群，猝死风险明显高于普通人。此外，心脏射血分数过低者、心力衰竭者、有严重室性心律失常史者、有心脏性猝死家族史者等人群，猝死风险更高。 猝死先兆有哪些？ 猝死发生前，身体会出现一些先兆症状，如胸痛、心悸、胸闷、头痛、气短等，心跳不规律，容易失眠。此时，如继续过度劳累，容易诱发心肌梗死，导致猝死。 如何预防猝死？ 1. 远离“三高”，积极治疗高血压、高血脂、高血糖。 2. 保证充足睡眠，避免熬夜，中午可适当午休。 3. 适度运动，降低心脏性猝死风险。 4. 定期体检，关注心血管健康。 5. 学习急救知识，关键时刻挽救生命。 总结： 猝死是一种突发性死亡，预防猝死需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注自身健康，及时就医。

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文章 青年人中的成年发病型糖尿病可以预防吗

成年发病型糖尿病，简称MODY，是一种遗传性单基因疾病，具有常染色体显性遗传特点。这类疾病在家族中较为常见，至少有一人发病年龄小于25岁。MODY患者的酮症酸中毒倾向不明显，很少发生，确诊后5年内通常无需胰岛素治疗，口服药物即可有效控制血糖。 MODY的家族遗传特点明显，直系亲属中至少有一半以上的人会发病。由于是常染色体显性遗传，即使不发病的人，患病概率也可能高达1/4。MODY的发病年龄较轻，但其临床表现与2型糖尿病相似。根据致病基因的不同，MODY可分为多种亚型，每种亚型都有其独特的特点及治疗方法。 MODY的预防较为困难，主要原因是需要通过基因检测才能发现携带MODY基因突变的人群。如果夫妇双方均携带该基因突变，他们的后代患病概率高达75%。虽然MODY本身危害性不大，但不属于强制禁止生育的疾病。对于有MODY家族史的人群，建议注意以下方面： 1. 饮食控制：保持低糖、低脂、高纤维的饮食习惯，避免过量摄入热量。 2. 适量运动：坚持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重和血糖。 3. 热量平衡：合理安排饮食和运动，保持热量摄入与消耗的平衡。 4. 定期检查：定期进行血糖、血脂等检查，及时发现并控制病情。 5. 医疗咨询：如有疑问，及时咨询医生，寻求专业的治疗方案。

医疗星辰探秘

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文章 如何减掉下半身肥胖

下半身肥胖一直是许多人的烦恼，尤其是大腿和臀部。那么，如何有效减掉下半身肥胖呢？本文将从饮食、运动、日常保养等方面，为您详细解答。 首先，我们要了解下半身肥胖的原因。一般来说，下半身肥胖主要与以下因素有关： 1. 饮食不当：摄入过多高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食等，容易导致脂肪堆积在下半身。 2. 缺乏运动：长时间久坐不动，导致下半身血液循环不畅，脂肪堆积。 3. 生活习惯：熬夜、饮酒等不良生活习惯，会影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积。 针对以上原因，我们可以采取以下措施来减掉下半身肥胖： 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，帮助消化。 2. 运动锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪，塑造身材。同时，进行针对下半身的局部锻炼，如深蹲、臀桥、腿举等，可以加强下半身肌肉力量，改善下半身线条。 3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜、饮酒等不良生活习惯。适当进行按摩、泡澡等，促进血液循环，消除水肿。 4. 药物治疗：对于一些特殊情况，如内分泌失调导致的下半身肥胖，可以考虑在医生指导下使用药物治疗。 5. 医院就诊：如果下半身肥胖严重影响生活质量，建议及时就医，寻找病因，进行针对性治疗。 总之，减掉下半身肥胖需要综合施策，通过饮食、运动、日常保养等多方面的努力，才能达到理想的效果。

未来医疗领航员

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文章 糖尿病神经病变腿疼怎么办

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其并发症众多，其中下肢神经病变是较为常见的一种。当下肢神经受到血糖升高的影响，很多糖尿病患者会出现腿部疼痛的现象。那么，糖尿病神经病变腿疼怎么办呢？以下是一些应对措施： 1. 早期诊断：一旦出现腿部疼痛，应及时到医院进行下肢彩超检查，以明确诊断是否存在下肢神经病变。同时，也要关注血糖控制情况，避免病情进一步恶化。 2. 严格控制血糖：血糖是影响下肢神经病变的重要因素。通过合理饮食、规律运动、监测血糖等方法，将血糖控制在理想范围内，有助于改善神经病变症状。 3. 药物治疗：针对神经病变，可以采用以下药物治疗： （1）补充神经生长因子：如神经生长因子、维生素B1、维生素B12等，以营养神经、改善神经传导功能。 （2）抗氧化应激治疗：如抗氧化剂、维生素E等，以减轻神经氧化应激损伤。 （3）抗血小板治疗：如阿司匹林、氯吡格雷等，以改善局部微循环，预防血栓形成。 4. 日常保养：糖尿病患者应注重日常保养，如保持良好的作息习惯、避免长时间站立或行走、保持下肢清洁干燥等，以减轻症状。 5. 寻求专业帮助：在治疗过程中，应定期复查，根据病情变化调整治疗方案。如有必要，可寻求专业医生的帮助。

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文章 学了这些秒方法，再也不怕患热感冒了

炎炎夏日，虽然人们普遍认为感冒是冬季的专属，但夏季感冒，也就是我们常说的“热感冒”却并不少见。热感冒是由多种因素引起的，如突然受凉、出汗过多、睡眠不足、饮食不当、缺乏运动等。本文将详细介绍热感冒的成因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家有效应对夏季感冒。 一、热感冒的成因 1. 突然受凉：从室外高温环境进入空调房，或者洗冷水澡、游泳后不及时擦干身体，都可能导致体温骤降，免疫力下降，从而引发热感冒。 2. 出汗过多：夏季高温，人体出汗较多，大量出汗会导致体内水分和电解质流失，免疫力下降，容易感染病毒。 3. 睡眠不足：夏季昼长夜短，人们容易熬夜，睡眠不足会影响免疫力，容易感染病毒。 4. 饮食不当：夏季食欲不振，人们容易偏食，导致营养不均衡，免疫力下降。 5. 缺乏运动：夏季炎热，人们容易宅在家里，缺乏运动，导致身体素质下降，免疫力下降。 二、热感冒的症状 热感冒的主要症状包括：发热、头痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等。部分患者还可能出现咳嗽、胸闷、恶心等症状。 三、热感冒的治疗方法 1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。 2. 饮食：饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3. 药物治疗：可使用解热镇痛药、抗病毒药物等对症治疗。 4. 其他治疗：如使用湿毛巾敷额头、保持室内通风等。 四、热感冒的预防措施 1. 注意防寒保暖：避免突然受凉，从空调房出来要及时添加衣物。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 合理饮食：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 加强锻炼：适当进行户外运动，提高身体素质。 5. 保持室内通风：避免长时间待在空调房里，定期清洁空调。

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