南昌市新建区厚田乡卫生院

文章 老中医谈如何喝凉茶

凉茶，作为我国传统的饮品，深受人们的喜爱。那么，如何正确饮用凉茶，才能发挥其最大的保健作用呢？本文将为您详细解析。 一、凉茶的起源与功效 凉茶起源于我国南方，尤其在广东、广西等地区尤为盛行。其主要成分多为金银花、菊花、桑叶等中药材，具有清热解毒、消暑解渴的功效。 二、凉茶的适用人群 凉茶适合以下人群饮用： 夏天容易中暑、发热的人群 经常熬夜、工作压力大的人群 食欲不振、消化不良的人群 口腔溃疡、喉咙痛的人群 体质虚弱、容易感冒的人群 三、凉茶的饮用方法 1. 温热饮用：将凉茶煮沸后，待温度适宜再饮用，可更好地发挥其功效。 2. 避免隔夜饮用：隔夜凉茶容易变质，不宜饮用。 3. 适量饮用：每天饮用1-2杯为宜，过量饮用可能导致身体不适。 四、凉茶的种类与选择 市面上凉茶种类繁多，包括菊花茶、金银花茶、桑叶茶等。不同种类的凉茶具有不同的功效，消费者可根据自身需求选择合适的种类。 五、注意事项 1. 体质虚寒者慎用：凉茶性寒，体质虚寒者饮用过多可能导致身体不适。 2. 孕妇、哺乳期妇女慎用：孕妇、哺乳期妇女应遵医嘱，谨慎饮用凉茶。 3. 糖尿病患者慎用：部分凉茶含有糖分，糖尿病患者应选择无糖凉茶。 总之，正确饮用凉茶，可以帮助我们保持身体健康，抵御疾病侵袭。

癌症防治先锋

183人阅读

查看详情

文章 肺结核会有感冒流鼻涕症状吗

肺结核是一种常见的肺部感染性疾病，它并不会引起感冒流鼻涕的症状。 肺结核的典型症状包括低热、乏力、咳嗽和咯血等。这些症状与其他呼吸道疾病如感冒、支气管炎等相似，但肺结核的症状往往更为严重，持续时间更长。 肺结核的免疫力具有特异性，接种卡介苗可以预防结核病。卡介苗可以增强人体对结核分枝杆菌的免疫力，使其能够杀死入侵的细菌或将其包围以阻止其传播，从而促进病灶愈合。 然而，即使接种了卡介苗，免疫力低下的人仍然有可能感染结核分枝杆菌。此外，吸毒、酗酒等不良生活习惯也会增加患结核病的风险。 肺结核的主要感染源是肺结核患者痰中的细菌。潜伏感染和非活动性结核病患者通常不具有传染性，而活动性结核病患者通常具有高度传染性。 为了预防肺结核的传播，我们需要注意以下几点： 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用个人物品。 在公共场所佩戴口罩，减少与呼吸道疾病患者的接触。 注意营养和休息，增强免疫力。 遵医嘱，按时服药，定期复查。 总之，肺结核与感冒流鼻涕症状无关，但肺结核的预防和治疗需要我们引起重视。

未来医疗领航员

197人阅读

查看详情

文章 女性站桩的好处与害处

站桩作为一种传统的养生方法，近年来受到越来越多女性的关注。站桩不仅可以帮助女性强身健体，还能改善心情，提升气质。然而，站桩并非适合所有人，了解站桩的益处与注意事项对于女性来说尤为重要。 一、站桩的益处 1. 改善体态：长期坚持站桩，可以帮助女性矫正肩颈、脊椎等部位的畸形，改善驼背、耸肩等不良体态。 2. 增强体质：站桩可以锻炼骨骼、肌肉、关节等，提高身体的柔韧性和平衡能力，增强体质。 3. 调节情绪：站桩有助于放松身心，缓解压力，改善睡眠，对焦虑、抑郁等情绪有积极作用。 4. 提升气质：站桩可以锻炼女性的气质，使其更加优雅、自信。 二、站桩的注意事项 1. 正确姿势：站桩时，要保持身体中正，脚跟并拢，脚尖微微张开，膝盖微弯，手臂自然下垂，掌心朝前。 2. 深呼吸：站桩时，要配合深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。 3. 控制时间：初学者开始时，每次站桩时间不宜过长，可以从5分钟逐渐增加。 4. 避免过度：站桩时，不要急于求成，避免过度用力，以免造成损伤。 5. 注意保暖：站桩时，要避免受凉，尤其是在天气寒冷的季节。 三、站桩与女性健康 站桩对女性的健康有许多益处，以下是一些具体例子： 1. 缓解痛经：站桩可以促进血液循环，缓解痛经症状。 2. 改善乳腺增生：站桩可以调节内分泌，改善乳腺增生症状。 3. 提高免疫力：站桩可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。 4. 改善睡眠：站桩可以缓解压力，改善睡眠质量。 总之，站桩是一种简单易行的养生方法，对于女性来说，具有重要的保健作用。但也要注意，站桩并非适合所有人，如有以下情况，请谨慎练习： 1. 患有严重心脑血管疾病 2. 怀孕或月经期间 3. 患有严重骨质疏松 4. 关节炎等关节疾病

癌症防治先锋

192人阅读

查看详情

文章 小儿肺炎能吃苹果煮水吗

小儿肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，尤其在儿童中发病率较高。对于患有肺炎的小儿来说，除了及时治疗，合理的饮食调理也非常重要。苹果作为一种营养丰富的水果，对于肺炎患儿具有一定的辅助治疗作用。 苹果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充肺炎患儿因疾病消耗的营养，增强免疫力。苹果煮水是一种简单易行的食疗方法，有助于缓解肺炎患儿的咳嗽、痰多等症状。 制作苹果煮水的方法如下：将新鲜苹果洗净去皮，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，待苹果熟烂后即可饮用。建议每日早晚各饮用一次，连续服用几天，有助于肺炎的康复。 除了苹果煮水，还可以将苹果与金桔、冰糖等食材搭配煮水，具有更好的止咳、化痰、润肺作用。此外，苹果煮水对于改善肺炎患儿的腹泻症状也有一定的帮助。 需要注意的是，食疗只能作为肺炎治疗的辅助手段，并不能替代正规治疗。肺炎患儿应在医生的指导下进行治疗，并根据自身情况选择合适的食疗方法。 此外，肺炎患儿在日常生活中应注意以下几点： 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激。 注意保暖，避免受凉。 保证充足的休息，避免过度劳累。 多喝水，保持呼吸道湿润。 饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素和矿物质的食物。 总之，小儿肺炎患儿在治疗过程中，应综合运用药物治疗、食疗和日常保养等方法，以促进疾病的康复。

绿色医疗倡导者

196人阅读

查看详情

文章 气喘患者乱停类固醇恐休克

随着冬季的到来，哮喘患者的数量逐渐增加。许多患者在症状缓解后，担心吸入型类固醇的副作用，选择擅自停药，这种做法实则危险重重。 哮喘是一种慢性呼吸道炎症疾病，吸入型类固醇是控制哮喘症状的重要药物。然而，部分患者由于对类固醇的误解，担心其副作用，如‘月亮脸’、‘水牛肩’等，而拒绝使用。这种做法可能导致哮喘控制不佳，反复发作，甚至需要使用针剂或口服类固醇，从而增加全身副作用的风险。 例如，一名32岁的哮喘患者林先生，原本遵循医嘱使用吸入型类固醇控制症状。然而，他听说类固醇容易引起副作用，便自行停药。结果，一次感冒导致他呼吸困难，不得不再次就医。这次，医生不得不为他加重药剂，除了吸入型类固醇，还需要使用口服和针剂，这让林先生意识到擅自停药的严重后果。 卫生福利部丰原医院胸腔科医师吴宜谋指出，临床中经常遇到类似的情况。实际上，吸入型类固醇直接作用于呼吸道，反应时间短，只有少量药物会经消化道和血液吸收，因此几乎没有全身性副作用。需要注意的是，使用吸入型类固醇后，要记得漱口，避免口腔霉菌引发声带发炎。 药师梁玉芬表示，类固醇被称为‘神奇黑药丸’或‘美国仙丹’，实际上它是一种副肾上腺皮质激素，具有抗炎和免疫调节作用，除了哮喘，免疫风湿疾病也需要使用类固醇。然而，长期过量或不当使用类固醇可能导致血糖控制不良、骨质疏松、肌肉无力、高血压、免疫力下降及情绪异常等症状，外观可能出现水牛肩、月亮脸、中心型肥胖及皮肤变薄。因此，医生会在避免副作用的前提下，使用适当剂量达到治疗效果，并在病情稳定后再逐渐减量。 需要注意的是，长期使用类固醇会抑制正常肾上腺类固醇的分泌，贸然停药可能导致昏迷和休克。此外，卫生单位也查获过含有类固醇的地下补品，医药人员担心民众在不知情的情况下将类固醇当补品食用，从而对身体造成伤害。

运动与健康

190人阅读

查看详情

文章 慢性阻塞性肺气肿最主要的症状是什么

慢性阻塞性肺气肿（COPD）是一种常见的慢性肺部疾病，其最主要的症状就是呼吸困难。 慢性阻塞性肺气肿患者通常表现为持续性呼吸困难，尤其在感冒、着凉、支气管炎感染等情况下症状更为严重。这种呼吸困难是由于长期慢性气管、肺部疾病引起的气管壁和肺泡功能障碍所致，常见于长期吸烟、环境污染等因素。 慢性阻塞性肺气肿的治疗主要包括对症治疗，如使用药物扩张气管、改善呼吸功能。此外，氧疗也是重要的治疗方法，通过定时吸氧，纠正体内缺氧症状。患者还需避免感染、受凉感冒，加强运动，增强体质，并戒烟戒酒。 慢性阻塞性肺气肿的病因复杂，包括长期吸烟、感染和空气污染等因素。其中，阻塞性肺气肿与支气管阻塞和某些蛋白酶失衡有关。患者常表现为运动后气短、胸闷、呼吸困难等症状，部分患者还伴有咳嗽、咳痰等。 慢性阻塞性肺气肿的体检表现包括气胸、声音震颤减少、叩诊时声音清音等。治疗上，可根据症状使用支气管扩张剂、抗胆碱能药物等。中重度患者需要雾化吸入联合糖皮质激素。此外，对于不能咳出太多痰的患者，建议使用氨溴索和乙酰半胱氨酸。 慢性阻塞性肺气肿患者应戒烟戒酒，加强营养，合理膳食，给予清淡易消化的高蛋白、高热量、高维生素的食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋和新鲜蔬菜水果等。 慢性阻塞性肺气肿是一种需要长期治疗的疾病，患者应积极配合医生的治疗方案，并做好日常保养，以改善生活质量。

生命守护者联盟

198人阅读

查看详情

文章 风湿怎么治疗？介绍一些偏方给大家

随着现代生活节奏的加快，风湿疾病的发病率逐年上升。风湿性疾病对人体的危害不容忽视，不仅影响生活质量，还可能引发严重并发症。因此，了解风湿的治疗方法尤为重要。 一、风湿的治疗方法 1. 药物治疗 药物治疗是风湿疾病的主要治疗手段，包括非甾体抗炎药、改善病情的抗风湿药、糖皮质激素等。药物治疗需要根据患者的具体病情和体质进行个体化选择。 2. 物理治疗 物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解关节疼痛和僵硬，提高关节活动度。 3. 手术治疗 对于一些严重病例，如关节畸形、关节破坏等，可能需要手术治疗。 4. 中医治疗 中医治疗风湿疾病有独特的优势，包括中药、针灸、拔罐、推拿等。中医治疗注重整体调理，可以帮助患者缓解症状，改善体质。 二、风湿的偏方治疗 1. 蜂王浆 蜂王浆是一种天然的滋补品，具有抗炎、抗氧化、调节免疫等作用。每天服用5~10ml蜂王浆，有助于缓解关节疼痛和僵硬。 2. 鲜牛奶 牛奶富含钙、磷等矿物质，有助于补充关节营养。每天饮用50ml牛奶，可以缓解关节疼痛和僵硬。 3. 生姜加葱敷 将生姜和葱白按1:3的比例混合捣成泥状，敷在患处，可以缓解关节疼痛和僵硬。 4. 生姜外敷 将新鲜的姜片炒热后敷在患处，可以缓解关节疼痛和僵硬。 5. 薏仁粥 将薏米仁磨成粉末，与粳米一起煮粥，可以缓解关节疼痛和僵硬。 6. 泥炭疗法 将泥土块烧成黑黄色的粉末，涂抹在患处或全身，可以缓解关节疼痛和僵硬。 7. 砂浴疗法 在炎热的天气或三伏天，将全身放在烫热的砂中，可以缓解关节疼痛和僵硬。 三、风湿的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。 2. 加强体育锻炼，增强体质。 3. 注意饮食营养，补充关节营养。 4. 保持乐观的心态，避免情绪波动。

医者仁心

193人阅读

查看详情

文章 高原肺水肿不能吃什么 高原肺水肿这些食物不宜吃

高原肺水肿，一种常见于高原地区的严重疾病，主要症状包括呼吸困难、咳嗽、咳痰等。如果不及时治疗，严重者甚至危及生命。因此，除了积极治疗外，患者还应注意饮食调养，避免食用一些刺激性大、难以消化的食物，以帮助病情恢复。 那么，高原肺水肿患者应该避免哪些食物呢？以下是一些不宜食用的食物类型： 1. 产气食物 产气食物如红薯、洋葱、高丽菜、韭菜、西兰花、花椰菜、萝卜、土豆、白薯、红薯、芋头、南瓜、板栗、豆制品等，容易引起肠胃胀气，加重呼吸困难、咳嗽等症状。 2. 辛辣食物 辛辣食物如辣椒、胡椒粉、花椒、洋葱、芥末、咖喱等，不仅刺激性大，而且热燥上火，容易导致气道痉挛，加重呼吸困难和咳嗽。 3. 黏腻食物 黏腻食物如糯米糍粑、汤丸、粽子、糯米鸡等，难以消化，容易让痰液变得粘稠，加重呼吸困难。 4. 海鲜发物 海鲜发物如虾、蟹、贝类等，可能引起过敏咳嗽、咳喘，加重病情。 5. 冰冻食物 冰冻食物如冰淇淋、冷饮等，刺激性大，容易刺激呼吸道，加重呼吸困难。 高原肺水肿患者在治疗期间，应保持清淡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、蛋奶类等。呼吸困难的患者尽量吃流质或半流质的食物，保证营养均衡摄入，同时避免刺激性食物。

医学奇迹见证者

173人阅读

查看详情