上海健康医学院附属崇明医院

文章 癌症和肿瘤的根本区别

肿瘤，这个看似简单的词汇，背后隐藏着复杂的医学知识。它指的是细胞异常增生形成的新生物，而癌症则是一组由癌细胞引发的疾病。为了更好地理解这两者的区别，我们需要深入了解它们的特点。 首先，我们来认识一下肿瘤。根据其对人体健康的危害程度，肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。良性肿瘤通常生长缓慢，边界清晰，不会向周围组织侵袭，对人体健康的影响相对较小。而恶性肿瘤则分为癌瘤和肉瘤两种，癌瘤起源于上皮组织，肉瘤则起源于间叶组织。恶性肿瘤具有生长迅速、边界模糊、侵袭性强等特点，严重威胁着人类健康。 接下来，让我们深入了解癌症。癌症是一组由癌细胞引发的疾病，其病变的最基本单位就是癌细胞。癌细胞具有以下三个特征： 1. 细胞形态异常：癌细胞的大小、形态各异，与正常细胞存在明显差异。 2. 细胞分裂失控：癌细胞无休止地分裂和繁殖，形成肿块，消耗人体营养，产生有害物质。 3. 细胞转移：癌细胞具有向周围组织侵袭和向远处组织转移的能力，严重威胁人体健康。 概括来说，恶性肿瘤是一种细胞性疾病，其主要特点是遗传基因突变，导致细胞持续性异常过度增生，形成肿块。向周围组织侵犯和向其他脏器转移是它危害人体的主要形式。癌症的临床治愈表现是以局部肿块为特征的一组全身性疾病。 了解癌症和肿瘤的区别，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。对于肿瘤，我们应该保持警惕，定期体检，及时发现并治疗。而对于癌症，我们需要保持积极的心态，遵循医生的建议，积极配合治疗。 此外，我们还应该关注癌症的预防措施。以下是一些建议： 1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动：保持适量的运动，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是癌症的重要诱因，戒烟限酒有助于降低癌症风险。 4. 避免接触致癌物质：如石棉、苯、甲醛等。 5. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于提高免疫力，降低癌症风险。

绿色医疗倡导者

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文章 常穿高跟鞋 腰痛随之而来

女性朋友们，高跟鞋是展现优雅身姿的重要道具，但你是否知道，长时间穿着高跟鞋可能会带来腰痛的困扰呢？ 这是因为足部神经根来自于腰椎管内，而高跟鞋会改变足部的受力点，导致足部病变，进而刺激神经末梢。这种刺激会通过反射机制影响到腰部，引起腰痛。 那么，如何避免高跟鞋带来的腰痛呢？以下是一些建议： 1. 选择合适的高跟鞋：选择鞋跟高度适中、鞋底有足够支撑力的鞋子，可以减少对脚部和腰部的压力。 2. 控制穿着时间：尽量减少穿高跟鞋的时间，尤其是在站立或行走时间较长的情况下。 3. 适当休息：长时间站立或行走后，可以适当休息，让脚部放松。 4. 加强腰背肌肉锻炼：通过锻炼腰背肌肉，可以增强腰部的支撑力，减少腰痛的发生。 5. 保持良好的生活习惯：保持正确的站姿、坐姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰痛。 如果你已经出现了腰痛的症状，建议及时就医，以免病情加重。 总之，高跟鞋虽然美丽，但也要注意保护自己的身体，避免因追求美丽而损害健康。

病友互助家园

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文章 帮助家人打赢“骨骼保卫战”

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人开始关注自己的骨骼健康。骨骼作为人体的重要支架，承担着支撑和保护身体各种器官的重要作用。然而，随着年龄的增长，人体骨骼逐渐出现退化现象，骨质疏松、骨折等问题也日益突出。那么，如何打赢这场“骨骼保卫战”呢？本文将为您详细解析。 一、骨骼保卫战的关键时期和战役 要想彻底赢得骨骼保卫战，需要经历三个关键时期和三场重要战役。在这个过程中，牛奶是首当其冲的重要“武器”。 1. 儿童时期：储备阶段 儿童期是为我们一生储备钙的黄金时期。这个阶段的关键词是“储备”。储存得越多，将来可供提取的就越多。因此，家长要重视儿童的饮食结构，保证他们摄入足够的钙和维生素D，为骨骼健康打下坚实的基础。 2. 30岁：理财阶段 30岁是骨骼生长的黄金时期，这个阶段的关键词是“理财”。要像理财一样，科学地管理自己的骨骼健康，保持骨骼的活力和弹性。 3. 老年期：节约阶段 老年期是骨骼衰老的时期，这个阶段的关键词是“节约”。要像节约资源一样，珍惜自己的骨骼，避免骨质疏松和骨折的发生。 二、哪些食物有益骨骼健康 要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。以下11种食物对骨骼健康大有裨益： 1. 酸奶：富含钙和维生素D，有助于骨骼生长。 2. 牛奶：富含钙，是补充钙的最佳来源。 3. 奶酪：富含钙，但要注意适量食用。 4. 沙丁鱼：富含钙和维生素D，有助于骨骼生长。 5. 鸡蛋：富含维生素D，有助于钙的吸收。 6. 三文鱼：富含维生素D和ω-3脂肪酸，有助于骨骼健康。 7. 菠菜：富含钙、膳食纤维、铁和维生素A，有助于骨骼生长。 8. 强化谷物：富含维生素D，有助于钙的吸收。 9. 金枪鱼：富含维生素D，有助于骨骼健康。 10. 羽衣甘蓝：富含钙，有助于骨骼生长。 11. 橙汁：富含抗坏血酸，有助于钙的吸收。 三、结语 骨骼健康对我们的生活至关重要。通过科学的饮食、合理的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地预防和治疗骨骼疾病，赢得这场“骨骼保卫战”。

医疗故事汇

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文章 肝血管瘤会边界欠清吗

肝血管瘤，作为一种常见的肝脏良性肿瘤，常常让患者感到担忧。许多患者会询问：肝血管瘤的边界是否欠清？答案是肯定的，肝血管瘤的边界往往不够清晰。 那么，为什么肝血管瘤的边界会欠清呢？这主要是因为肝血管瘤的内部结构较为复杂，由大量的血管组成，导致在影像学检查中，其边界不够明确。 虽然肝血管瘤的边界欠清，但大多数情况下，它并不会对身体造成太大的影响。医生通常会通过彩色多普勒超声或MRI平扫加增强来诊断肝血管瘤。如果影像学检查无法明确诊断，医生会建议患者进行动态随访，观察肝血管瘤的变化。 对于肝血管瘤的治疗，医生会根据患者的具体情况来制定治疗方案。一般来说，如果肝血管瘤较小，没有明显症状，且生长速度较慢，医生会建议患者定期随访，观察病情变化。如果肝血管瘤增大或出现腹痛等症状，医生会考虑手术治疗。 此外，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯。建议患者注意休息，避免过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激食物，保持心情舒畅。 总之，肝血管瘤的边界欠清是正常现象，患者不必过于担忧。只要遵循医生的指导，做好日常保养，大部分肝血管瘤患者都能得到良好的治疗效果。

医学奇迹见证者

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文章 中医药如何防治骨质疏松？

骨质疏松症已成为一种常见的骨骼疾病，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。本文将围绕骨质疏松症展开，探讨其病因、临床表现、中医治疗以及日常预防等方面，为读者提供全面的知识。 一、骨质疏松症的病因和临床表现 骨质疏松症是指骨骼矿物质密度降低，骨骼微观结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折的一种疾病。其病因主要包括： 1. 遗传因素：家族中有骨质疏松症病史者，患病风险较高。 2. 性别因素：女性患病率高于男性，尤其是绝经后女性。 3. 年龄因素：随着年龄的增长，骨骼矿物质逐渐流失，患病风险增加。 4. 生活方式因素：吸烟、饮酒、缺乏运动、钙摄入不足等。 骨质疏松症的临床表现主要包括： 1. 腰背疼痛：这是最常见的症状，疼痛可呈持续性或间歇性。 2. 身材缩短：骨骼逐渐变薄，导致身高逐渐降低。 3. 骨折：轻微的外力即可导致骨折，如跌倒、扭伤等。 4. 骨质疏松症的其他并发症：如骨折、驼背、呼吸功能障碍等。 二、中医治疗骨质疏松症 中医认为，骨质疏松症的根本原因是肾精亏虚，治疗原则为补肾健脾、活血通络。常用的治疗方法包括： 1. 中药治疗：根据患者的具体证型，选用相应的中药方剂，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 2. 针灸治疗：通过刺激特定的穴位，调整人体的气血，改善骨骼的营养状况。 3. 推拿按摩：通过按摩特定的穴位和经络，促进血液循环，增强骨骼的活力。 三、骨质疏松症的日常预防 1. 适量运动：加强骨骼的锻炼，提高骨骼的密度。 2. 适量补钙：保证充足的钙摄入，如牛奶、豆制品等。 3. 适量晒太阳：促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。 4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少对骨骼的损害。 5. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。

康复之路

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文章 血压高能吃阿胶糕吗？

高血压，作为一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量造成很大影响。许多高血压患者对饮食有着诸多疑问，其中就包括能否食用阿胶糕。本文将围绕高血压与阿胶糕的关系展开讨论，并从多个角度为患者提供饮食建议。 首先，我们需要了解什么是高血压。高血压是指收缩压≥ 140毫米汞柱和/或舒张压≥ 90毫米汞柱，不含抗高血压药物。病因尚不完全清楚，与遗传、环境和其他因素有关，占高血压人群的95%以上。高血压是导致心血管疾病和死亡的重要风险因素。 那么，高血压患者能否食用阿胶糕呢？答案是肯定的。阿胶糕作为一种传统的滋补品，其主要成分是阿胶和糯米，没有降压作用，也不会造成血压上升。因此，适量食用阿胶糕对高血压患者是没有问题的。阿胶糕具有较高的营养价值，可以益气养血，滋补元气。 然而，需要注意的是，高血压患者对滋补品的食用并没有太多要求，但一定要适量。过量食用任何食物都可能对健康造成负面影响。高血压患者需要在医生指导下使用药物控制血压，保持血压在正常范围内。此外，患者还需注意控制糖、脂肪、盐、胆固醇的摄入量，避免血压升高。 除了饮食，高血压患者还需注意以下几点： 1. 养成健康规律的生活习惯，每天按时排便、按时睡觉、按时服药。 2. 避免长时间处于嘈杂环境或过度兴奋。 3. 不要熬夜，保证充足的睡眠。 4. 根据天气变化适当增减衣物，避免感冒。 5. 注意控制体重，预防高脂血症。 6. 建议进行适度的体育活动。 7. 学习调节压力、放松心情，避免情绪激动和过度焦虑。 8. 限制摄入高热量食品。 9. 严格戒烟、限酒。 总之，高血压患者可以适量食用阿胶糕，但需注意控制其他饮食因素，并养成良好的生活习惯，以保持血压稳定，预防心血管疾病的发生。

AI医疗先锋

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文章 经常腰疼腰胀是什么原因

腰疼腰胀是日常生活中常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因及应对方法： 1. 腰肌劳损 长期站立、久坐或过度劳累都可能导致腰肌劳损。腰肌劳损的治疗包括急性期的休息和慢性期的功能锻炼。急性期应充分休息，避免腰部着凉，减少久坐时间，佩戴腰围保护腰椎。慢性期可通过游泳、飞燕式锻炼等增强腰背肌肉力量。 2. 腰间盘突出 长期弯腰或遗传因素可能导致腰间盘突出。轻度突出可尝试保守治疗，如卧床休息、理疗、按摩、药物治疗等。若症状严重或出现大小便功能障碍，可能需要手术治疗。 3. 关节炎 腰部关节损伤可能导致关节炎，引起腰痛和僵硬。平时应保暖，避免腰部过度负重，可进行热敷，并使用非甾体抗炎药和软骨营养药缓解疼痛。 4. 其他原因 骨质疏松、肾结石、盆腔炎等也可能导致腰疼腰胀。建议患者及时就医，明确诊断，以便得到正确的治疗。 总之，腰疼腰胀是多种原因导致的，需要根据具体病因进行治疗。平时注意姿势正确，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于预防腰疼腰胀的发生。

医疗数据守护者

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文章 引起骨质疏松的原因有哪些

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，了解其成因对于预防和治疗至关重要。本文将围绕骨质疏松的成因展开，从营养、内分泌、遗传和废用等多个方面进行分析，帮助大家更好地认识这种疾病。 一、营养因素 钙是构成骨骼的重要成分，维生素D则有助于钙的吸收。长期缺乏钙和维生素D会导致骨密度下降，引发骨质疏松。此外，蛋白质摄入不足也会影响骨骼健康。 为了预防骨质疏松，我们应该保证饮食中钙、维生素D和蛋白质的摄入。牛奶、酸奶、豆腐等食物富含钙，而鱼类、蛋黄等则含有丰富的维生素D。同时，适量摄入蛋白质也有助于维持骨骼健康。 二、内分泌因素 内分泌系统对骨骼健康起着重要作用。雌激素和睾酮等激素水平下降会导致骨质疏松。女性在绝经后雌激素水平下降，男性随着年龄增长睾酮水平也会下降，这些都是骨质疏松的高危因素。 为了调节内分泌系统，我们可以通过锻炼、保持良好心态等方式来改善激素水平。必要时，可以在医生指导下使用激素替代疗法。 三、遗传因素 遗传因素在骨质疏松的发生中也起着重要作用。家族中有骨质疏松病史的人更容易患上这种疾病。 了解家族病史对于预防和治疗骨质疏松具有重要意义。如果有家族病史，我们应该更加关注自己的骨骼健康，定期进行骨密度检测。 四、废用因素 长期缺乏运动会导致骨骼密度下降，增加骨质疏松的风险。此外，跌倒、骨折等意外事故也会导致骨质疏松。 为了预防骨质疏松，我们应该保持适度的运动，增强骨骼强度。同时，注意安全，避免跌倒等意外事故。 总之，骨质疏松的成因复杂，涉及多个方面。了解这些成因对于我们预防和治疗骨质疏松具有重要意义。通过改善生活习惯、调整饮食、保持良好心态等方式，我们可以有效地预防和治疗骨质疏松，拥有健康的骨骼。

疾病解码者

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文章 老年朋友应这样避免鼻咽癌

鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率都较高。尤其是在老年人群中，鼻咽癌的发病率更高。因此，了解鼻咽癌的预防方法对于老年朋友来说尤为重要。 预防鼻咽癌，首先要从饮食入手。均衡的饮食可以增强免疫力，降低癌症的发生风险。专家建议，老年朋友在日常饮食中应该多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物。同时，也要避免过量饮酒、吸烟等不良习惯。 除了饮食预防，环境因素也是导致鼻咽癌的重要因素。因此，老年朋友要尽量避免接触有害物质，如油漆、甲醛等。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足的睡眠等，也有助于预防鼻咽癌。 淄博万杰肿瘤医院是一家专业的肿瘤治疗医院，拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队。该医院以肿瘤放射治疗为主，同时开展手术治疗、化疗、中医药治疗等多种治疗方式。对于鼻咽癌患者来说，淄博万杰肿瘤医院是一个值得信赖的选择。 在预防鼻咽癌的同时，也要注意早期发现和及时治疗。如果出现鼻涕带血、颈部淋巴结肿大等症状，要及时就医，进行详细的鼻咽部检查。对于高危人群，如家族史者及鼻咽癌高发区的居民，要定期进行防癌体检。 总之，预防鼻咽癌需要从饮食、环境、生活习惯等多方面入手。老年朋友要养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现和治疗鼻咽癌。

疾病解码者

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文章 颈动脉轻度硬化如何治疗呢

颈动脉硬化，这一常见疾病近年来受到了越来越多人的关注。其危害性不容忽视，不仅会影响患者的日常生活，还会引发头晕、乏力等症状。因此，我们必须高度重视颈动脉硬化的治疗工作。 颈动脉硬化发生的原因复杂，轻度的硬化症状往往不易察觉，但长期下去会对身体健康造成严重影响。患者会出现全身无力、头晕等症状，影响生活质量。 针对颈动脉轻度硬化的治疗，医生通常会根据患者的具体情况进行综合治疗。常用的治疗方法包括药物治疗、饮食调整、生活方式的改变以及手术治疗等。 在药物治疗方面，常用的药物包括非诺贝特、肠溶阿司匹林、西比灵、脑络通等。这些药物可以帮助改善患者的血液循环，降低血脂，缓解症状。患者需要在医生的指导下按时按量服用药物。 在饮食方面，患者应注重营养均衡，多摄入低脂肪、低胆固醇的食物。同时，要戒除烟酒，避免摄入过多的刺激性食物。适当的体育锻炼也有助于改善患者的身体状况。 此外，患者还应保持良好的心态，避免过度劳累。如果病情严重，应及时去医院进行详细检查，根据检查结果制定相应的治疗方案。 颈动脉硬化是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗工作，同时也要注意日常保养。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，降低并发症的风险。

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