洪洞晋南医院

文章 便秘不可小觑 规范治疗很重要

便秘，这个看似不起眼的症状，在我国自然人群中发病率高达6%，却常常被忽视。中山大学附属第六医院消化内科首席专家胡品津教授指出，便秘并非小事，它对健康的危害不容小觑。 便秘的发病率有两个高峰，分别是30～40岁人群和60～70岁人群。老年人因肠道松弛、缺乏运动等因素而导致的便秘，虽然“情有可原”，但中壮年人因不重视排便而导致的便秘，却不容忽视。 中山大学附属第六医院消化内科与中西医结合肛肠外科共同开设了慢性便秘门诊，采用多学科治疗，为患者提供规范的治疗方案。 那么，如何判断自己是否患有慢性便秘呢？专家指出，慢性便秘的特征是排便次数减少、排便困难，或两种症状兼备，且症状持续至少3个月。具体表现为排便费力、粪便干硬、排便不尽感、肛门直肠梗阻感、排便需用手协助、每周排便少于3次等。 便秘的危害不容忽视，它会导致腹胀、消化功能受损、心脑血管疾病加重、粪便中致癌物质增加、心理问题等。因此，对于便秘，我们应引起重视。 便秘的原因有很多，主要包括纤维素和水分摄入过少、活动量减少、环境改变等。治疗便秘，首先要明确病因，然后进行针对性的治疗。对于慢传输型便秘，可以使用促动力药物、泻药等；对于排便障碍型便秘，可以采用生物反馈治疗；对于混合型便秘，则需要同时进行上述两种治疗。对于顽固性便秘，可以考虑手术治疗。 预防便秘，我们应养成良好的生活习惯，如保证饮水量、多吃蔬菜水果、适当运动、养成良好的排便习惯等。发现便秘后，应及时就医，避免自行长期服用通便药物。

健康饮食指南

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文章 哪些办法预防小儿脑瘫

小儿脑瘫，一种令人担忧的儿童疾病，通常在出生后不久就会显现出症状。随着年龄的增长，患者可能会出现眼神呆滞、动作不灵活等问题。那么，我们该如何预防小儿脑瘫呢？本文将为您详细介绍预防小儿脑瘫的方法。 一、预防措施 1. 加强孕期保健：孕期保健是预防小儿脑瘫的关键。孕妇应定期进行产前检查，及时发现并处理可能影响胎儿健康的因素，如孕期感染、不良用药、孕后期外伤等。 2. 预防早产和低出生体重：早产和低出生体重是导致小儿脑瘫的重要因素。孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免接触有害物质，降低早产和低出生体重的风险。 3. 预防新生儿窒息：新生儿窒息会导致缺氧和脑损伤，增加患小儿脑瘫的风险。孕妇应了解分娩过程中的风险因素，积极配合医生进行分娩，降低新生儿窒息的发生率。 4. 重视新生儿黄疸治疗：新生儿黄疸是导致小儿脑瘫的危险因素之一。家长应了解新生儿黄疸的症状，及时发现并治疗，避免胆红素对中枢神经细胞的损伤。 二、康复训练 1. 肢体康复：通过各种训练手段，如物理治疗、作业治疗等，提高患者的肢体运动功能，恢复自理能力。 2. 心理康复：通过心理疏导、社交技能训练等，帮助患者克服心理障碍，树立自信心，融入社会。 3. 智力康复：通过教育训练、游戏活动等，提高患者的认知能力和学习能力。 三、日常保养 1. 保持良好的生活习惯：规律作息、均衡饮食、适量运动，提高身体素质。 2. 避免接触有害物质：如烟草、酒精、毒品等，避免对大脑造成损害。 3. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。 总之，预防小儿脑瘫需要从孕期保健、分娩过程、新生儿期等多方面入手。同时，加强康复训练和日常保养，提高患者的生活质量。

全球医疗视野

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文章 早孕反应头晕正常吗 常见的几个早孕反应介绍

早孕反应是女性怀孕早期常见的生理现象，其中头晕是较为普遍的症状之一。那么，早孕反应头晕是否正常呢？本文将为您详细介绍早孕反应头晕的原因、常见症状以及应对方法。 早孕反应头晕的原因有多种，其中最常见的是激素水平的变化。怀孕后，体内激素水平发生剧烈变化，导致内分泌失调，从而引起头晕。此外，贫血、低血压、饮食不当等因素也可能导致早孕反应头晕。 除了头晕外，早孕反应还可能伴随以下症状： 1. 恶心、呕吐：这是早孕反应中最常见的症状之一，尤其在早晨起床时更为明显。 2. 乏力、嗜睡：怀孕后，孕妇体内的能量需求增加，导致身体感到疲劳，容易出现嗜睡现象。 3. 尿频：随着子宫逐渐增大，对膀胱造成压迫，导致尿频。 4. 阴道分泌物增多：孕期激素水平的变化会导致阴道分泌物增多。 5. 头痛：激素水平变化、头部血管充血等因素可能导致头痛。 针对早孕反应头晕，以下是一些建议： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 适当进行户外活动，增强体质。 3. 注意饮食均衡，补充营养。 4. 避免过度劳累，适当休息。 5. 如头晕症状严重，应及时就医。

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文章 仙人掌治疗子宫肌瘤方法

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，虽然大多数情况下不会癌变，但仍然给患者带来不适和困扰。除了传统的手术、药物治疗外，近年来，一些天然食材也逐渐被应用于治疗子宫肌瘤。其中，仙人掌作为一种神奇的植物，因其独特的药用价值，引起了广泛关注。 仙人掌，这种生长在沙漠中的植物，不仅生命力顽强，还具有丰富的药用价值。它性寒、味苦，含有丰富的三萜类化合物、苹果酸、琥珀酸、碳酸钾等营养物质，具有活血化瘀、清热解毒、滋补健胃的功效。 在中医理论中，子宫肌瘤属于“癥瘕”范畴，与气血瘀滞有关。仙人掌具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，促进肌瘤消退。以下是几种常见的仙人掌治疗子宫肌瘤的方法： 1. 仙人掌炖瘦肉：将仙人掌去刺洗净，切成小块，与瘦肉一起炖煮，加入适量的姜片和料酒，煮至瘦肉熟烂即可。此汤具有活血化瘀、温中散寒的功效，适用于子宫肌瘤患者。 2. 仙人掌炒菜：将仙人掌去刺洗净，切成薄片，与其他蔬菜（如胡萝卜、洋葱等）一起炒熟，加入适量的盐和鸡精调味。此菜色香味俱佳，既可补充营养，又可起到活血化瘀的作用。 3. 仙人掌饼：将仙人掌去刺洗净，切成小块，与糯米粉混合，加入适量的水揉成面团，制成小饼，放入油锅中炸至金黄即可。此饼口感酥脆，营养丰富，具有活血化瘀、健脾养胃的功效。 4. 仙人掌茶：将仙人掌去刺洗净，切成小块，放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，静置片刻即可饮用。此茶具有清热解毒、活血化瘀的功效，适用于子宫肌瘤患者。 需要注意的是，虽然仙人掌具有活血化瘀的功效，但并非所有子宫肌瘤患者都适合使用。在食用仙人掌之前，最好咨询专业医生的意见，避免因食用不当而加重病情。 此外，除了仙人掌，还有一些其他天然食材也被应用于子宫肌瘤的治疗，如红枣、红糖、玫瑰花等。这些食材都具有活血化瘀、温中散寒的功效，可以与仙人掌搭配使用，达到更好的治疗效果。 总之，子宫肌瘤患者可以通过调整饮食、改善生活习惯、适当运动等方式，帮助病情恢复。在治疗过程中，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信很快就能战胜病魔。

健康饮食指南

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文章 乳腺炎吃什么好

乳腺炎是女性常见的疾病，主要发生在哺乳期，尤其是产后2个月内，又称为急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎。中医称之为乳痈，初产妈妈的发病率高达2%至4%。乳腺炎的病因主要是乳汁淤积伴细菌感染，导致急性炎症，表现为红肿、热痛、寒战和高热等症状，对患者和婴儿的健康造成很大影响。 乳汁淤积是乳腺炎发生的基础，常见的淤积原因包括乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻、哺乳时间过长、小儿含乳而睡等。此外，感冒、咽炎等疾病也可能导致细菌经血行到乳汁内，引起感染。 乳腺炎的治疗需要尽早进行，可以采用超短波理疗、中医治疗等方法。常用的中医药物包括瓜蒌、公英、漏芦、山甲、贝母、鹿角霜等。如有高热，可配合输液和使用抗生素，如青霉素、头孢类等。但需注意，抗生素使用需谨慎，过量或过久使用可能导致病情恶化。 乳腺炎患者在治疗期间，应注意日常饮食调理。以下食物对乳腺炎治疗有益：海带肉皮冻、蒜苗、花、大枣、芦笋、豆及豆制品、核桃、白萝卜等。同时，患者应少吃咸菜、咸蛋、咸肉等高盐食物，注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜和水果。 乳腺炎患者在日常生活中应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 注意个人卫生，保持乳房清洁干燥。 哺乳时注意姿势，避免乳汁淤积。 定期进行乳腺检查，早期发现疾病。 如有病情变化，及时就医。

药事通

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文章 附件囊肿不做手术吃药可以吗

附件囊肿，作为常见的妇科疾病，给许多女性带来了困扰。那么，附件囊肿不做手术，仅仅通过药物治疗可以吗？本文将为您解答。 附件囊肿的形成主要与内分泌失调、炎症等因素有关。对于直径小于5厘米的附件囊肿，一般不需要特殊治疗，只需定期复查即可。但如果囊肿直径超过5厘米，或者出现腹痛、月经不调等症状，就需要采取相应的治疗措施。 药物治疗附件囊肿的方法主要包括以下几种： 1. 中医治疗：中医认为，附件囊肿多由湿热、血瘀所致。中医治疗主要以清热解毒、活血化瘀为主，常用的中药有：丹参、赤芍、桃仁等。 2. 西医治疗：西医治疗主要以激素治疗为主，通过调节内分泌，抑制囊肿生长。常用的药物有：达英-35、安宫黄体酮等。 需要注意的是，药物治疗附件囊肿只能缓解症状，不能根治。因此，在药物治疗期间，患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。 除了药物治疗，患者在日常生活中还应注重以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 3. 注意饮食，避免辛辣、油腻食物。 4. 做好个人卫生，预防感染。 总之，附件囊肿的治疗方法有多种，患者应根据自己的病情和身体状况，选择最适合自己的治疗方案。在治疗过程中，患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

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文章 女性经期常喝8款润肠汤 滋补又养颜

女性在经期期间，由于身体激素水平的变化，容易出现食欲不振、腰痛等症状。因此，选择合适的饮食尤为重要。 以下是一些适合经期食用的食物，可以帮助调节身体，缓解不适： 1. 温补食品：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等。这些食物可以帮助暖身体，促进血液循环，缓解经期不适。 2. 健脾开胃食品：大枣、面条、薏苡仁粥等。这些食物可以帮助改善食欲，增强体力。 3. 新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以帮助补充营养，保持身体健康。 除了饮食，以下是一些可以帮助缓解经期不适的中医养生方法： 1. 黑木耳红枣饮：具有补中益气，养血止血，美肤益颜的功效。 2. 藕莲饮：具有清热凉血，止血固经的功效。 3. 姜汁薏苡仁粥：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤的功效。 4. 乌梅红糖饮：具有补血止血，美肤悦颜的功效。 5. 韭汁红糖饮：具有温经、补气之功效。 6. 月季花茶：具有行气、活血、润肤之功效。 7. 姜枣红糖水：具有温经散寒功效。 8. 山楂桂枝红糖汤：具有温经通脉，化淤止痛功效。

健康解码专家

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文章 胰腺癌的致病因素有哪些呢

胰腺癌是一种常见的恶性肿瘤，了解其致病因素对于预防和治疗具有重要意义。 1. 遗传因素：家族史是胰腺癌的一个重要风险因素。家族中有胰腺癌患者，尤其是多个家族成员患病，会增加患病风险。 2. 饮食因素：高脂肪、高热量、高盐以及熏烤、煎炸、腌制类食品的摄入与胰腺癌的发生有关。 3. 吸烟：吸烟是胰腺癌的一个重要危险因素，吸烟者患胰腺癌的风险是非吸烟者的2-3倍。 4. 长期接触化学物质：长期接触某些化学物质，如石棉、氯乙烯等，可能增加患胰腺癌的风险。 5. 糖尿病：糖尿病患者患胰腺癌的风险较高。 了解胰腺癌的致病因素，有助于早期发现、预防和治疗。

医疗故事汇

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文章 深二度烫伤需要植皮吗

烫伤是一种常见的意外伤害，严重程度分为一度、二度和三度。其中，深二度烫伤是指皮肤表层和部分真皮层受损，治疗难度较大。那么，深二度烫伤需要植皮吗？下面我们来详细了解一下。 一、深二度烫伤的特点 1. 疼痛明显：深二度烫伤疼痛感较一度烫伤更为明显，局部皮肤会出现红肿、水泡等症状。 2. 愈合时间较长：由于深二度烫伤损伤较深，皮肤再生能力下降，愈合时间相对较长。 3. 易留疤痕：深二度烫伤愈合后，容易留下疤痕。 4. 愈合过程中易感染：由于创面较深，愈合过程中容易感染。 二、深二度烫伤的治疗方法 1. 保守治疗：对于轻度深二度烫伤，可以通过局部清洁、涂抹烧伤膏、定期换药等方式进行治疗。 2. 手术治疗：对于重度深二度烫伤，如面部、手部、肘部等部位，建议积极进行手术植皮。手术植皮可以促进创面愈合，减少疤痕形成。 三、深二度烫伤的预防 1. 注意安全：在日常生活中，要注意预防烫伤，如使用热水时小心烫伤。 2. 烫伤后及时处理：一旦发生烫伤，应立即用凉水冲洗，降低局部温度，减轻疼痛。 3. 保持创面清洁干燥：烫伤后要保持创面清洁干燥，预防感染。 四、注意事项 1. 深二度烫伤治疗期间，应注意营养摄入，增强体质。 2. 治疗期间，避免剧烈运动，以免影响创面愈合。 3. 治疗期间，避免阳光暴晒，以免影响植皮成活。 总之，深二度烫伤需要根据具体情况选择合适的治疗方法。对于面部、手部、肘部等部位的深二度烫伤，建议积极进行手术植皮，以促进创面愈合，减少疤痕形成。

运动与健康

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文章 怀孕两个月肚子老是不舒服是什么原因呢

怀孕期间，孕妇的身体会经历许多变化，其中肚子不舒服是常见现象之一。这可能是由于多种原因引起的，了解这些原因对于孕妇来说至关重要。 首先，怀孕后子宫逐渐增大，可能会对周围的器官造成压迫，引起肚子不适。此外，孕期激素水平的变化也可能导致肠胃功能紊乱，引发腹痛。 以下是一些可能导致怀孕两个月肚子不舒服的原因： 1. 肠胃炎：孕妇可能会出现腹泻、呕吐等症状，可以尝试服用藿香正气丸或奥美拉唑进行调理。 2. 子宫韧带牵扯：随着子宫增大，子宫韧带受到牵扯，可能导致腹痛，这是正常的生理现象。 3. 先兆流产：孕期腹痛伴有出血，可能是先兆流产的信号，需要及时就医。 4. 宫外孕：宫外孕可能导致腹痛、出血等症状，需要尽早诊断和治疗。 5. 器质性疾病：如卵巢囊肿、输卵管炎症等疾病也可能导致孕期腹痛。 为了预防肚子不舒服，孕妇应注意以下几点： 1. 保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 注意个人卫生，预防感染。 3. 适当进行运动，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。

智慧医疗先锋者

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