泸州锦欣妇产医院

文章 如何降低精子畸形率

精子畸形率是导致男性不育的重要因素之一，许多夫妇在婚后期待着拥有健康的宝宝，但往往事与愿违。当备孕一年无果后，就需要考虑检查精液质量，特别是精子畸形率的问题。那么，如何降低精子畸形率呢？ 精子畸形率高可能与多种因素有关，包括生殖系统炎症、环境污染、化学物质暴露等。为了降低精子畸形率，我们需要采取综合措施。 首先，针对生殖系统炎症，保持生殖器官清洁卫生，及时就医治疗至关重要。治疗炎症后，精子质量有望恢复正常。 其次，避免环境污染和化学物质暴露也是关键。远离辐射源，如电脑、手机等，避免从事化学性质工作，如油漆工、装修工人等。新房装修后，应通风一段时间，去除甲醛、苯酚等有害物质。 在饮食方面，多吃富含蛋白锌和蛋白硒的食物，如西红柿、牡蛎、泥鳅、瘦肉、枸杞等。同时，补充葡萄糖酸锌口服液也有助于提高精子质量。 此外，保持良好的生活习惯，如穿着宽松的衣服，避免高温环境，如桑拿、汗蒸等，也有助于提高精子质量。 总之，降低精子畸形率需要我们从多个方面入手，包括治疗炎症、避免环境污染、改善生活习惯等。通过综合措施，提高精子质量，有助于实现生育健康宝宝的目标。

疾病解码者

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文章 警惕！废气会影响男性生育能力

随着城市化进程的加快，空气污染问题日益严重，已成为影响人类健康的重大隐患。据世界卫生组织报告，空气污染每年导致全球约200万人过早死亡。特别是在交通拥堵的大都市，空气污染对人类健康的影响更为显著。 汽车尾气污染对男性生育能力的影响不容忽视 近年来，越来越多的研究证实，空气污染对男性生育能力具有显著影响。意大利一项研究发现，长期暴露于交通污染中，男性的精子活力会显著降低，进而影响到他们的生育能力。研究发现，如果男性每天暴露于交通污染中至少6个小时，他们的睾丸激素水平并不低，但精子的游动能力会明显下降，从而影响到精子与卵子的结合。 汽车尾气中的一氧化氮和铅是破坏精子质量的“罪魁祸首”，而尾气中的重金属如铅、汞、镉等，也会对生精过程产生严重影响。 在堵车时，许多人习惯性地打开车窗透气，但事实上，汽车尾气污染物会聚集在距地面40-50厘米高的地带。这意味着，打开车窗透气，实际上是在吸入高浓度的尾气污染物。 虽然汽车尾气污染严重，但在空气湿润的雨雪天气，打开车窗换气也是可以的。然而，在上下班高峰时段，堵车现象严重，此时应避免打开车窗。此外，在阴霾、多雾等空气流通不畅的天气，打开车窗后，受到空气污染的影响也很严重。对于本身患有肺部疾病的司机来说，在上述情况下，开窗透气更是不宜。 为了保护男性生育能力，建议采取以下措施： 1. 减少汽车尾气污染暴露时间，如尽量选择公共交通工具出行； 2. 开车时尽量关闭车窗，减少尾气污染物吸入； 3. 保持车内空气流通，可使用车载空气净化器； 4. 注意个人防护，如佩戴防雾霾口罩； 5. 定期进行体检，关注自身健康状况。

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文章 新知：维生素D有助改善不育症

近年来，不育症问题日益受到关注。一项来自澳大利亚的研究发现，维生素D的缺乏可能与男性不育问题密切相关。研究指出，男性不育患者中，维生素D水平普遍偏低，而补充维生素D后，部分患者的生育能力得到了显著改善。 研究团队对近800名患有不育问题的男性进行了血液检查，发现其中近三分之一的人维生素D水平低于正常范围。进一步分析发现，这些男性血液中与细胞毒性相关的高半胱氨酸含量增加，而叶酸含量不足。叶酸是人体合成DNA和RNA的重要物质，其缺乏可能导致精子质量下降，进而影响生育能力。 研究团队表示，令人惊讶的是，在接受补充维生素D和改变生活方式（如戒烟、减少咖啡因和酒精摄入、减肥等）治疗的男性中，多数人的精子质量得到了明显改善，40%的患者实现了临床受孕，11%的患者自然受孕。 此外，研究还发现，担心晒太阳会患上皮肤癌可能是导致男性维生素D缺乏的主要原因。维生素D主要通过阳光照射皮肤合成，因此，长时间避免阳光照射可能导致维生素D缺乏。 这项研究为不育症患者提供了新的治疗思路。补充维生素D和改善生活方式可能有助于改善男性不育问题。然而，具体治疗方案仍需在医生指导下进行。

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文章 经常看电视的男人容易患男性不育

近年来，随着电视的普及，人们看电视的时间越来越长。然而，一项研究表明，长时间看电视可能会对男性的生育能力造成影响。据英国一家报纸报道，每天连续看3个小时电视的男性，患男性不育的几率将大大高于不经常看电视的男性。 那么，为什么长时间看电视会导致男性不育呢？研究表明，久坐看电视会导致男性精子数量减少，精子质量下降。哈佛大学的研究人员发现，每天看电视3个小时的男性，精子数量只有那些较少看电视的人的一半。 久坐看电视会导致身体缺乏活动，睾丸温度过高，从而影响精子的产生。此外，长时间看电视还会导致生活方式不健康，如缺乏运动、饮食不均衡等，这些因素都会对男性生育能力造成负面影响。 为了提高生育能力，男性朋友应该尽量减少看电视的时间，多参加户外活动，保持健康的生活方式。以下是一些提高男性生育能力的建议： 1. 适度运动：每周进行中等到剧烈强度的运动，如跑步、游泳、健身等，有助于提高精子质量。 2. 均衡饮食：多吃富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如坚果、海鲜、瘦肉等，有助于提高精子质量。 3. 减少压力：保持良好的心态，适当放松，有助于提高生育能力。 4. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免长时间使用电脑、手机等电子设备。 5. 定期检查：如有生育问题，应及时到医院就诊，寻求专业帮助。

绿色医疗倡导者

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文章 为什么精子臭？精液发“臭”的原因

精液的味道是男性朋友们比较关注的话题，有人觉得精液腥臭，有人则觉得恶心。那么，男性的精液为什么会变臭呢？这其中的原因都有哪些呢？ 精液的腥味主要来源于精液中的蛋白质代谢过程。精液主要由前列腺液、精囊液和尿道球腺液组成，这些液体都含有大量的蛋白质。在人体温暖湿润的环境中，蛋白质会通过活性酶的催化作用发生代谢，产生大量的阳性氨基离子，与其他阴离子结合形成新的氨基化合物，如尿素等，这就是精液腥味的主要来源。 精液发臭可能与多种因素有关。首先，长期禁欲会导致精液在泌尿生殖系统中积聚，其中的蛋白质会高度氨化和腐败，产生恶臭。其次，生殖泌尿系统疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等，会导致细菌、病毒和白细胞大量聚集，加速蛋白质的氨化和腐败，从而导致精液发臭。 为了保持健康的精液，男性朋友们应该注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间禁欲。 2. 注意个人卫生，勤洗澡，保持生殖器官的清洁。 3. 饮食要均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 4. 如果出现生殖泌尿系统疾病，应及时就医。 5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

绿色医疗倡导者

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