新化河东医院

文章 经常练习太极的六大健身功效

太极拳，这项源远流长的传统武术，以其独特的健身功效受到越来越多人的喜爱。除了众所周知的强身健体、促进代谢、美化形体等功效外，太极拳还具有以下几大益处： 1. 改善神经系统，提升感官功能。 太极拳的练习要求心静用意，这有助于大脑皮质运动中枢和第二信号系统高度兴奋集中，同时抑制皮质的其他大部分地区，对慢性疾病患者尤其有益。通过打破病理的兴奋灶，修复和改善高级神经中枢的功能，太极拳有助于减轻或消除局部病灶。此外，太极拳的练习还能提高视神经和皮肤反应能力，使感觉更加灵敏。 2. 促进心血管健康。 太极拳的练习要求气沉丹田，腹式呼吸时膈肌和腹肌收缩与舒张，促进血液循环。同时，肌肉活动时毛细血管充分开放，加速静脉和淋巴的回流速度，改善微循环，从而减轻心脏负担。太极拳的整体练习有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。 3. 增强呼吸机能。 太极拳的深长细缓呼吸特点，对提高肺脏的通气和换气功能有良好作用。长期练习太极拳，呼吸频率会减少，肺活量和呼吸差会增大，从而增强呼吸机能。 4. 促进物质代谢。 太极拳的练习有助于改善神经系统对内脏器官的调节过程，对肠胃也起到按摩作用，促进肝内血液循环，增强肾上腺素的分泌功能，改善体内的物质代谢。长期练习太极拳可以增进食欲，促进消化，降低胆固醇含量和软化动脉。 5. 加强肌肉骨骼系统。 太极拳的动中有静、静中有动的弧线动作，使全身各个肌肉群和肌肉纤维得到加强，柔韧而有弹性。同时，关节囊和关节韧带在肌肉的牵拉运动中得到良好锻炼，加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。对老年人来说，太极拳对防止老化和保健起到积极作用。 6. 按照中医的角度来说，太极拳的理论和练习对畅通经络、刺激穴位都十分有益。 许多关于太极拳保健医疗的科学论着都详细地分析与讨论了相关的功效和功能，有兴趣者可以参阅。 除了以上六大健身功效外，太极拳还具有以下益处： 1. 缓解压力，提高睡眠质量。 太极拳的练习有助于放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。这对于现代生活中压力巨大的人群来说，无疑是一项宝贵的健康礼物。 2. 增强免疫力，预防疾病。 太极拳的练习有助于提高身体的免疫力，预防疾病。这对于抵抗病毒、细菌等病原体的侵袭具有重要意义。 3. 改善消化功能。 太极拳的练习有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘等消化系统疾病。 4. 增强骨密度，预防骨质疏松。 太极拳的练习有助于增强骨密度，预防骨质疏松，对中老年人来说尤为重要。 5. 改善心理健康，预防抑郁。 太极拳的练习有助于缓解焦虑、抑郁等心理问题，提高心理健康水平。 总之，太极拳是一项集健身、养生、康复于一体的传统武术，具有广泛的健康益处。让我们一起走进太极拳的世界，感受它的魅力吧！

医疗趋势观察站

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文章 人工智能对乳腺癌的诊断与人类专家一样好！你选哪个？

乳腺癌作为英国最常见的癌症，占所有新病例的15%，影响着无数女性的健康。在NHS的乳腺癌筛查中，乳房X光检查是重要的手段。然而，随着专业人才的减少，这种检查的未来面临挑战。 解读乳房X光照片需要专业知识和经验，但乳腺癌的迹象往往难以识别，假阴性率高达20%至30%。人工智能的出现为解决这个问题提供了新的希望。 人工智能在癌症诊断领域的应用潜力巨大，不仅限于乳腺癌，还包括肺癌、脑癌和前列腺癌。谷歌甚至研发出算法，检测转移肿瘤的成功率高达99%。 研究人员正在探索人工智能如何通过乳房X光检查诊断乳腺癌。目前，人工智能的准确度已与放射科医生相当，甚至可以提高诊断率，减少分析时间。 尽管人工智能在乳腺癌诊断方面展现出巨大潜力，但仍需进行更多研究和改进。公众对人工智能在医疗领域的认知和接受度也是需要考虑的因素。 人工智能的应用将为乳腺癌筛查带来新的机遇，有望发现更多病例，提高生存率。

疾病解码者

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文章 肺气虚的症状有哪些

肺气虚，中医称之为肺气亏虚，是中医常见的一种证候类型。主要表现为咳嗽声音低微、呼吸困难或气喘，伴随少气懒言、周身乏力、气短、自汗等症状。 肺气虚的原因有很多，主要包括以下几点： 1. 慢性肺病久治不愈：慢性肺病如慢性支气管炎、肺气肿等，长期反复发作，会导致肺气亏虚。 2. 肾气虚弱：中医认为，肾为先天之本，肾气虚弱会导致肺气不足。 3. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，脾胃虚弱会导致气血生化不足，进而导致肺气不足。 4. 精神因素：长期情绪低落、焦虑、抑郁等精神因素，也会导致肺气不足。 治疗肺气虚，中医主张标本兼治，常用药物有黄芪、人参、白术、山药、百合等，具有补肺益气、健脾养阴的功效。 除了药物治疗外，日常生活中也要注意调养，以下是一些建议： 1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 2. 注意保暖，避免受凉感冒。 3. 增强体质，适当进行体育锻炼。 4. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。 5. 饮食上要清淡易消化，多吃富含营养的食物，如牛奶、禽蛋、瘦肉、猪肺等。

药事通

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文章 小儿哮喘的相关确诊方法

小儿哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要表现为反复发作的咳嗽、气喘、胸闷等症状。由于哮喘症状的多样性，诊断过程较为复杂。本文将详细介绍小儿哮喘的确诊方法，帮助家长和医生更好地识别和管理哮喘。 一、病史采集 了解病史是诊断哮喘的重要步骤。医生会询问以下问题： 是否有过敏史，如湿疹、鼻炎、荨麻疹等。 诱发哮喘的因素，如感冒、气候变化、食物、药物等。 哮喘发作的规律，如季节、时间、持续时间等。 既往治疗情况，如使用过的药物。 家族史，如有无哮喘或过敏性疾病家族史。 二、症状观察 哮喘症状包括： 先兆症状：鼻痒、打喷嚏、眼痒、胸闷、干咳等。 典型发作：咳嗽、气喘、喘鸣、呼吸困难、胸闷、发绀等。 夜间发作：哮喘易在夜间发作，可能与迷走神经兴奋、气温降低等因素有关。 三、体征检查 哮喘发作时，可出现以下体征： 肺部听诊：哮鸣音、干啰音。 胸部体征：过度充气、呼吸音减弱。 其他体征：呼吸困难、端坐呼吸、发绀等。 四、辅助检查 1. 血常规：嗜酸性粒细胞增高、中性粒细胞增加。 2. 血液检查：血清IgE升高、动脉血气分析异常。 3. 肺功能检查：FEV1降低、PEF降低、肺活量降低。 4. 胸部影像学检查：肺炎、气胸等合并症。 5. 纤维支气管镜检查：可见粘膜水肿、炎症等。 通过以上检查，医生可以综合判断是否存在哮喘，并制定相应的治疗方案。 小儿哮喘的治疗包括： 药物治疗：吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。 控制因素：避免过敏原、改善室内空气质量等。 健康教育：指导家长和患儿正确使用药物、识别哮喘发作的征兆等。 家长和医生应密切合作，共同管理哮喘，帮助患儿健康成长。

医者仁心

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文章 放疗病人能接触小孩吗

放疗作为一种常见的癌症治疗方法，在许多患者心中可能存在一些疑问。其中，最常见的问题之一便是：放疗后的患者能否接触小孩？ 首先，我们需要明确的是，放疗是一种通过仪器发射高能量射线来治疗癌症的方法。放疗后的患者，只要身体内没有植入任何放射性物质，就不会对小孩造成任何影响。因此，患者可以放心地与小孩接触。 然而，需要注意的是，放疗后的患者应尽量避免直接接触小孩的口腔、鼻腔和眼睛等敏感部位，以免意外将放射性物质带入小孩体内。此外，患者在与小孩接触前，最好先更换衣物并彻底洗手，以降低交叉感染的风险。 对于一些特殊的放疗方式，如将放射性粒子植入体内的放疗，患者则需严格遵守医生的建议，避免与小孩过于亲密的接触。这是因为植入的放射性粒子可能会对小孩的身体健康造成一定影响。 此外，放疗后的患者还需关注自身的身体状况，如出现发热、皮疹、乏力等症状，应及时就医。同时，患者应保持良好的生活习惯，加强营养摄入，提高自身免疫力，以促进身体康复。 总之，放疗后的患者是可以接触小孩的，但需注意以下几点： 避免接触小孩的敏感部位 接触前更换衣物并洗手 严格遵守医生的建议 关注自身身体状况 保持良好的生活习惯 通过以上措施，放疗后的患者可以放心地与小孩接触，共同度过美好的时光。

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