科普文章
文章 腹式呼吸巧瘦腰 和小肚腩潇洒说byebye！
生活中，我们常常忽略了一个重要的器官——肺。然而，肺的健康与否直接影响着我们的呼吸质量和身体健康。那么，如何才能保护好我们的肺呢？ 首先，我们需要了解肺的功能。肺是人体重要的呼吸器官，负责将氧气吸入体内，同时将二氧化碳排出体外。此外，肺还具有调节体温、维持酸碱平衡等重要作用。 那么，如何保护好我们的肺呢？以下是一些建议： 1. 注意空气质量：空气质量对肺的健康至关重要。尽量避免在空气质量较差的环境中长时间停留，如雾霾天、沙尘暴等。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是对肺有害的。吸烟会导致肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌；饮酒过量也会损伤肺功能。 3. 增强体质：通过锻炼身体，提高免疫力，有助于预防肺部感染。 4. 注意饮食：饮食中应富含维生素和矿物质，如维生素C、E、A和硒等，这些营养素对肺的健康有益。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肺部疾病。 6. 正确使用药物：有些药物可能对肺有害，如某些抗生素、非甾体抗炎药等。在使用这些药物时，应在医生的指导下使用。 7. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触宠物毛发、花粉等可能引发过敏的物质。 总之，保护好我们的肺，需要从日常生活中做起。通过以上方法，我们可以有效地预防肺部疾病，保持肺健康。
癌症防治先锋
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文章 药精华 抗癌草药：乌梅
乌梅，这一传统的中药，在中医治疗中有着悠久的历史。它不仅具有丰富的营养价值，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素C、钙、磷、铁、钾等，还含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等成分，具有显著的抗菌作用，对多种细菌和真菌都有抑制作用。 在中医理论中，乌梅具有生津止渴、涩肠止泻、敛肺止咳、安蛔止痛的功效。因此，它被广泛应用于治疗腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴等症。古时候，当病人牙关紧闭不能灌药时，常常用乌梅擦其牙龈，口中流涎即开，然后好灌药救治。 现代医学研究表明，乌梅还具有抗癌作用。通过动物实验，发现乌梅煎剂能增强组织细胞功能，提高吞噬功能，对癌细胞有抑制作用。体外试验表明，乌梅对人子宫颈癌TTC-26株抑制率达90%以上。因此，乌梅也被用于食管癌、胃癌、大肠癌、膀胱癌、皮肤癌、阴茎癌等的辅助治疗。 除了以上功效外，乌梅还有以下应用： 1. 治皮肤瘙痒症：乌梅15克，公丁香3克，白芍12克，地骨皮30克，夜交藤、徐长卿各30克，水煎服，每日1剂，连服7天。 2. 治胆结石和胆囊炎：乌梅、五味子各30克，广木香15克，水煎两得400毫升，分2次服。 3. 治慢性结肠炎：乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加糖适量，每天1剂当茶饮，25天为一个疗程。 4. 治白癜风：乌梅50克，放入酒精中浸泡1—2周，滤去渣，制成乌梅酊，每日涂擦3—4次，每次3～5分钟。 5. 治胆道蛔虫：乌梅、苦楝子、白芍各9克，枳壳6克，柴胡4.5克，甘草3克，水煎服。 6. 治牛皮癣：乌梅250克，水煎浓缩成膏，加糖适量，开水冲服，每次服9克，每日3次。
精准医疗探秘
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文章 中医调理支气管炎的秘方
寒冷的冬季是支气管炎的高发季节，支气管炎是一种慢性非特异性炎症，主要累及气管、支气管粘膜及其周围组织。临床上，支气管炎患者常常会出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。 中医认为，咳嗽是肺部疾病，但其本质是肾虚。中医理论中，肺主呼，肾主吸，肺主宣发，肾主纳气。因此，在治疗支气管炎时，中医会根据病情的轻重和体质的不同，采取不同的治疗方法。 急性加重期，中医会以宣肺清热、平喘、豁痰为主，常用的方剂有苏子粥、海蛰芦根汤等。病情缓解后，则以补肾、纳气、益精、养气为主，常用的方剂有黄芪党参粥、百合麦冬粥等。 除了药物治疗外，中医还强调食疗的重要性。食疗具有很高的营养价值，能够增强机体抗病能力，对改善症状、促进康复有良好的作用。以下是一些中医调理支气管炎的食疗方： 1. 苏子粥：苏子30克（捣成泥）、陈皮10克（切碎）、粳米50克，红糖适量，加水煮成粥。早晚温服。 2. 海蛰芦根汤：海蛰100克、鲜芦根60克，洗净共煎吃汤。 3. 黄芪党参粥：黄芪40克、党参30克、山药30克、半夏10克、白糖10克、粳米150克。黄芪、党参、半夏煎汁去渣代水，与山药、粳米同煮为粥，加入适量白糖，连服数月。 4. 百合麦冬粥：鲜百合30克，麦门冬9克，粳米50克。加水煮成粥，食时加适量冰糖。 5. 人参胡桃汤：人参3克、胡桃肉30克，水煎服，每日一剂。 6. 蜜梨汁：取大梨1个（或小梨2个），蜂蜜30克。将梨洗净切薄片，放入锅内加水2～3杯，加入蜂蜜，以文火煮沸后5分钟，梨熟即可。分2次喝汤吃梨。 7. 冬虫夏草汤：研究发现冬虫夏草具有“补肺益肾，止血化痰”的功效。选用质地优良的福临门冬虫夏草，粉碎后服用，每次1.5克，每日2次，连续服用一个月。 8. 白萝卜生姜汤：取白萝卜120克（洗净切片）、鲜生姜（洗净切片）60克、白糖20克。加水1200毫升，以文火煎萝卜、生姜15分钟后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚饭前服。 9. 鲜藕梨汁：鲜藕、梨各250克。将藕洗净去节，梨洗净去核，分别捣烂，用干净纱布包实挤汁，每日喝3次，每次7～10毫升。 需要注意的是，以上食疗方仅供参考，具体治疗方案还需根据患者的具体情况进行调整。患有支气管炎的患者应在医生的指导下进行治疗。
生物医疗创新站
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文章 小儿感冒太久或会拖成肺炎
随着季节的转换，气温逐渐下降，孩子们也更容易受到感冒的侵袭。小儿感冒看似不起眼，但若不及时治疗，有可能演变成严重的肺炎，甚至威胁到孩子的生命安全。 小儿肺炎是一种常见的呼吸道疾病，其特点为起病急、病情重、进展快。由于幼儿的抵抗力较低，对环境的适应能力较差，尤其是在天气转凉的情况下，肺炎的发病率明显上升。 如何判断孩子是否患上了肺炎呢？以下是一些常见的症状：发烧、咳嗽、食欲不振、哭闹、气喘、鼻翼扇动、面色苍白或口唇发紫、吸吮力差、呛奶、口吐泡沫、呼吸又快又浅、皮肤青紫色、心力衰竭、呼吸困难、烦躁不安、面色苍白或青紫加重、惊厥等。 许多家长对孩子的病情容易疏忽，认为孩子咳嗽只是小问题，不必过于担心。然而，如果孩子出现发热、精神变差、不愿动、食欲不振、呼吸突然变快等症状，家长应立即带孩子去医院检查。 预防小儿肺炎的关键在于加强锻炼、注重体格锻炼、保持室内通风、避免接触呼吸道感染的病人、按时接种疫苗、避免长时间在嘈杂的输液室内滞留等。 此外，家长还可以通过以下方法来增强孩子的体质，减少感冒和肺炎的发病率： 1. 莲子百合羹：莲子、百合、鸡蛋、白糖，可补益脾胃、润肺、宁心安神。 2. 雪梨银耳汤：雪梨、银耳、贝母、白糖，可滋阴清肺、消痰降火。 3. 芝麻木耳汤：黑芝麻、木耳、白糖，可润燥通便。 4. 鲜梨汁：鲜梨，可清热解毒、润肺止咳。 5. 红枣枸杞汤：红枣、枸杞，可养血安神、润肺止咳。
家庭医疗小助手
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文章 反复咳嗽或会显著降低口罩的防护效能
口罩作为预防呼吸道传染病的重要工具，在COVID-19疫情期间得到了广泛应用。然而，人们对于口罩的正确使用和防护效能了解有限。一项发表在《Physics of Fluids》杂志上的研究发现，反复咳嗽会显著降低口罩的防护效能，增加病毒的传播风险。 研究发现，未佩戴口罩的人咳嗽时，唾液液滴可以在5秒内扩散到5.5米远。而佩戴口罩的人咳嗽时，虽然可以降低空气飞沫的传播距离，但反复咳嗽会降低口罩的过滤效率，让更多飞沫通过口罩扩散。 研究团队利用计算机模型模拟了戴口罩咳嗽时液滴的流动模式，发现即使是轻微咳嗽，一些飞沫也能传播到1米远。因此，佩戴口罩的同时，保持社交距离和良好的个人卫生习惯仍然至关重要。 此外，研究还发现口罩的材质和结构也会影响其防护效能。建议选择合适的口罩，并定期更换，以确保最佳的防护效果。 对于卫生保健工作者而言，应配备更完善的个人防护装备，如头盔、面罩、防护服和手套等，以降低感染风险。 总之，佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施之一，但需正确使用，并结合其他防护措施，才能有效降低感染风险。
医者仁心
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文章 烟瘾难戒中药有法帮你
近年来，随着人们对健康生活方式的追求，戒烟成为许多人关注的焦点。戒烟不仅关乎个人的健康，更影响着周围人的健康。中医作为我国传统医学的重要组成部分，在戒烟方面也有着丰富的经验和独特的治疗方法。 中医认为，吸烟会导致肺气受损、痰湿内生，进而引发咳嗽、气喘等症状。因此，戒烟治疗应从宣肺清热、化痰排毒入手。 以下是一些中医戒烟的方法： 1. 中药戒烟汤 炙紫菀、炙款冬花、补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗、川贝、射干、干姜、肉桂、细辛等中药材，具有宣肺清热、化痰止咳的功效。将上述中药材按照一定比例配伍，煎煮成汤剂，每日一剂，连续服用6-9剂，可有效缓解烟瘾，帮助戒烟。 2. 中药戒烟药茶 南瓜藤、地龙、鱼腥草、远志等中药材，具有清热解毒、润肺止咳的功效。将上述中药材按照一定比例配伍，煎煮成茶剂，早晨空腹服用，可有效降低烟瘾，减少吸烟欲望。 3. 中药戒烟药酒 鱼腥草、远志、甘草、地龙、广藿香、薄荷等中药材，具有清热解毒、润肺止咳的功效。将上述中药材捣烂后浸泡于白酒中，7-15天后即可服用。每日服用6-8次，每次10-15毫升，直至戒烟为止。 4. 中药戒烟药糖 藿香、鱼腥草、远志、地龙、薄荷、甘草、党参等中药材，具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效。将上述中药材煎煮后，加入白沙糖和口服葡萄糖粉，熬制成糖，经常含服，可有效缓解烟瘾，改善吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。 5. 中药戒烟嗅药 将槟榔的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜；而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。 除了上述中医戒烟方法外，戒烟者还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，坚定戒烟的决心。 2. 避免接触烟草制品，减少吸烟欲望。 3. 适量运动，增强体质。 4. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 戒烟是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力。相信通过科学的方法和坚持的努力，一定能够成功戒烟，拥有健康的生活。
健康百科
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文章 喉痛咳嗽有痰是怎么回事
喉咙疼痛、咳嗽伴痰，是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。 常见原因包括急性扁桃体炎、急性咽喉炎和急性上呼吸道感染等。 急性扁桃体炎是扁桃体急性非特异性炎症，常伴有咽黏膜和淋巴组织炎症，主要发生在儿童和年轻人身上，多在春秋季节发病。主要病原体为B溶血性链球菌，常合并病毒感染。 急性咽喉炎则是咽喉部急性炎症，常伴有咽喉疼痛、吞咽困难等症状。 急性上呼吸道感染是指鼻腔、咽或咽喉急性炎症的总称，细菌感染时，患者可以选择合适的抗生素进行治疗，如青霉素、红霉素等；病毒感染时，则无需抗生素，可使用中成药或辨证论治。 对于肺部支气管炎引起的咳嗽有痰，患者可前往医院的耳鼻喉科或呼吸内科就诊，进行血常规检测、听诊等检查，以明确诊断。 治疗方面，急性细菌感染引起的咳嗽有痰，可使用抗生素抗感染治疗，并配合雾化祛痰药物进行治疗。 在恢复期间，患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激、过热过冷的食物，以免加重症状。
生命之光传递者
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文章 白喉杆菌的微生物学诊断
白喉，这种听起来有些古老的疾病，在现代社会依然威胁着儿童的健康。了解白喉的病原体、传播途径、诊断方法以及预防措施，对于我们保护孩子免受其害至关重要。 白喉是由白喉杆菌引起的一种急性呼吸道传染病。这种细菌产生一种强烈的毒素，能够引起喉部、鼻腔、眼结膜等部位的炎症，严重时甚至可导致死亡。由于儿童免疫系统尚未完全成熟，因此他们是白喉的主要易感人群。 临床上，疑似白喉的病人应立即接受抗毒素和抗生素治疗，以阻断毒素的释放和传播。但对于流行期的首例病人，需要进行微生物学检验以确诊。 白喉的诊断主要依靠以下几种方法： 1. 直接染色镜检：通过观察咽喉部位的分泌物，寻找含异染颗粒的棒状杆菌。 2. 凝固血清棉拭培养法：将沾有血清的棉签采集咽喉标本，进行培养和镜检。 3. 培养检查：将咽喉标本接种于特定培养基，观察菌落特征。 4. 毒力试验：通过豚鼠试验或E平板试验，检测细菌是否产生毒素。 预防白喉的关键在于接种白喉疫苗。目前，我国儿童接种的白喉疫苗是百白破疫苗，可以同时预防白喉、百日咳和破伤风。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，也是预防白喉的重要措施。 白喉虽然可怕，但只要我们了解其危害，积极预防，就能让孩子远离这种疾病。
医者仁心
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文章 肺癌晚期怎么止痛
肺癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其治疗过程往往伴随着剧烈的疼痛。化疗，作为肺癌晚期的主要治疗手段，虽然在一定程度上可以延长患者的生命，但其带来的痛苦也是无法忽视的。最近，我在探望一位朋友时，亲眼目睹了他所承受的痛苦。他患有肺癌晚期，躺在病床上，毫无生气。看着他，我多么希望能为他减轻一些痛苦。 那么，针对肺癌晚期的疼痛，我们有哪些方法可以缓解呢？首先，我们需要明确的是，癌痛是一种非常折磨人的症状，不仅患者本人痛苦，家属和亲人也会受到影响。在疼痛可控的情况下，我们应该尽量避免使用止痛药物。因为大部分止痛药物只是麻醉神经，只能暂时缓解疼痛。但随着病情的加重，止痛药物的用量会越来越大，也容易产生依赖。此外，大部分止痛药物对癌细胞也有刺激作用，可能会加速其分裂速度。 其次，肺癌疼痛的治疗方法大多是通过麻醉神经来实现的，这种方法只能缓解症状，无法从根本上解决问题。有些西药，如杜冷丁，容易上瘾并产生耐药性。因此，建议采取中西药和物理止痛的联合疗法。例如，抗癌中药人参皂苷Rh2可以通过切断癌细胞的复制功能来抑制癌细胞的增殖，从而达到止痛的效果。这种药物在临床使用中已经取得了比较确切的效果。 此外，癌症晚期患者应该服用中药进行全面调理。中药具有活血化瘀、清热解毒、软坚散结等功效，对于西医没有好办法的晚期癌症，中药往往会带来意想不到的效果。中药可以改善机体内环境，提高免疫力，有效抑制癌细胞继续生长扩散，减轻症状和痛苦，延长生命等。 值得一提的是，每个人对待疾病的态度和选择都是不同的。有些人选择勇敢地与病魔抗争，而有些人则选择接受命运。我们无法评判哪种选择是正确的，只能希望他们都能找到属于自己的幸福。
癌症防治先锋
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文章 七种国产实体瘤靶向药和免疫药适应证与推荐
近年来，随着医疗技术的不断进步，针对多种实体瘤的靶向药物和免疫药物不断涌现，为患者带来了新的治疗希望。本文将为您详细介绍七种国产实体瘤靶向药和免疫药的适应症、研究结果和指南推荐，帮助您更好地了解这些药物。 1. 重组人血管内皮抑制素：用于治疗晚期非小细胞肺癌，通过抑制血管生成抑制肿瘤生长。 2. 埃克替尼：用于治疗EGFR基因突变阳性的非小细胞肺癌，是一种表皮生长因子受体酪氨酸激酶抑制剂。 3. 阿帕替尼：用于治疗晚期胃癌，是一种新型小分子VEGFR-2抑制剂。 4. 安罗替尼：用于治疗晚期非小细胞肺癌，是一种新型小分子多靶点酪氨酸激酶抑制剂。 5. 吡咯替尼：用于治疗HER2阳性的乳腺癌，是一种不可逆的小分子受体酪氨酸激酶抑制剂。 6. 呋喹替尼：用于治疗转移性结直肠癌，是一种高度选择性的肿瘤血管生成抑制剂。 7. 特瑞普利单抗：用于治疗黑色素瘤，是一种抗PD-1受体的全人源单克隆抗体。
健康饮食指南
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快速问医生
科室医生
许文景
主任医师
呼吸内科
三甲
苏北人民医院
专业擅长：呼吸系统肿瘤、胸膜腔疾病、肺血管疾病及慢性咳嗽的诊治，熟练掌握支气管镜检查及呼吸介入诊疗技术，尤其擅长TBNA、超声小探头技术。
好评率：-
接诊量：0
姚汉清
副主任医师
呼吸内科
三甲
苏北人民医院
专业擅长：江苏省苏北人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师，国际肺癌研究协会(IASLC)会员；第六届亚洲冷冻治疗学会（ASC）委员；世界内镜医师协会呼吸内镜协会成员；中国中药协会肿瘤药物研究专业委员会委员；江苏省医学会内科学分会青年委员；江苏省医师协会呼吸医师分会肺血管病学组委员；曾在德国弗莱堡大学附属医院CCCF(肿瘤联合诊治中心)访问学习；曾主持院级课题和院级扶持技术项目重点项目各一项；获得扬州市新技术引进奖一等奖两项，二等奖一项；在核心期刊以第一作者发表SCI和中文论著20余篇。
好评率：100%
接诊量：4
李梅
主治医师
呼吸内科
三甲
苏北人民医院
专业擅长：擅长慢病人群的健康管理，对肺结节、慢性肺病有专门的研究。
好评率：100%
接诊量：28
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