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文章 大肠湿热总艾灸好吗
艾灸作为一种传统的中医治疗方法，近年来受到了越来越多人的关注。尤其是对于大肠湿热这类常见的肠道疾病，艾灸疗法具有较好的疗效。那么，大肠湿热患者进行艾灸治疗是否安全、有效呢？本文将从艾灸的原理、大肠湿热的症状以及艾灸治疗的方法等方面进行详细介绍。 一、大肠湿热的症状与原因 大肠湿热是指湿热之邪蕴结于大肠，导致大肠传导功能失调的一种病理变化。其主要症状包括腹痛、腹泻、脓血、急性腹泻、恶臭、肛门灼热、小便短黄、口渴、发热等。大肠湿热多因饮食不洁、饮食不规律、脾胃虚弱等因素引起。 二、艾灸的原理与作用 艾灸，又称艾灸法或艾灸疗法，是通过燃烧艾条产生的热力和药力，刺激人体穴位或特定部位，从而达到调节人体生理功能、疏通经络、驱除病邪的目的。艾灸的原理类似于针灸，具有温经散寒、活血化瘀、调和气血、扶正祛邪等作用。 三、大肠湿热患者艾灸治疗的方法 1. 穴位选择：大肠湿热患者艾灸治疗主要选取大肠经、胃经、脾经等穴位，如合谷、足三里、天枢、曲池等。 2. 操作方法：患者取舒适体位，艾条点燃后距离穴位约2-3厘米，进行温和灸，每次灸10-15分钟，每日1-2次。 3. 疗程：艾灸治疗大肠湿热一般需连续治疗1-2周，根据病情变化可适当调整疗程。 四、艾灸治疗大肠湿热的注意事项 1. 严格遵循医生指导，不要盲目进行艾灸治疗。 2. 艾灸过程中注意保持室内空气流通，避免烟雾吸入。 3. 穴位周围皮肤如有破损、感染等情况，不宜进行艾灸。 4. 治疗期间注意饮食调养，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 五、艾灸治疗大肠湿热的优势 1. 安全性高：艾灸治疗无副作用，不会对人体产生损害。 2. 疗效显著：艾灸疗法具有较好的疗效，可缓解大肠湿热症状，改善患者生活质量。 3. 操作简便：艾灸治疗操作简单，患者易于接受。 4. 费用低廉：艾灸疗法费用低廉，经济实惠。
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文章 81岁老人的瑜伽绝活（组图）
81岁的候振山老人，已经坚持练习瑜伽近三十年，成为了张家口宣化中山广场的一道独特风景。每天，他都会出现在广场上，用瑜伽的功夫展示着生命的活力和坚韧。他的瑜伽动作流畅而有力，每一个动作都充满了力量和美感，让围观的人们不禁连连叫好。 瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，近年来在国内外越来越受到人们的喜爱。它不仅可以帮助人们强身健体，还能调节身心，缓解压力，改善睡眠，提高生活质量。候振山老人的瑜伽练习经历，为人们提供了很好的榜样。 那么，瑜伽有哪些具体的好处呢？首先，瑜伽可以帮助人们增强肌肉力量和柔韧性，预防关节疼痛和肌肉劳损。其次，瑜伽可以改善呼吸系统功能，提高肺活量，增强免疫力。此外，瑜伽还可以调节内分泌，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。 对于老年人来说，瑜伽更是非常适合的运动方式。它可以降低老年人跌倒的风险，提高平衡能力，延缓衰老进程。候振山老人的例子就充分说明了这一点。 当然，练习瑜伽也需要注意一些事项。首先，要选择适合自己的瑜伽动作，避免过度用力造成损伤。其次，要根据自己的身体状况调整呼吸，保持呼吸与动作的协调。最后，要持之以恒，才能收到良好的效果。 总之，瑜伽是一种非常有益的身心修炼方式，无论是年轻人还是老年人，都可以从中受益。让我们向候振山老人学习，把瑜伽融入到日常生活中，让生活更加美好。
病友互助家园
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文章 小满健康-养生需遵循四原则
夏季高温，人体阳气旺盛，小满时节更是如此。此时，调整日常饮食起居，对保持身体健康至关重要。 一、疾病预防 1、预防皮肤病：夏季潮湿闷热，皮肤病多发，如湿疹、脚气等。饮食上应收敛，多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等。 2、预防上火症状：熬夜、压力大易导致内热，引发便秘、口腔溃疡等症状。保持良好作息，保持心情舒畅，避免熬夜。 3、预防腹痛、腹泻：过量食用冷饮易导致腹痛、腹泻。尤其是小孩和老人，更应注意。 二、起居养生 1、适当增添衣物：小满时节早晚温差大，注意保暖，避免感冒。 2、早起晚睡：顺应夏季阳消阴长的规律，保持充足睡眠。 三、情志养生 1、保持平静心境：避免情绪波动过大，引发心脑血管疾病。 2、多参加户外活动：散步、慢跑等运动，保持身心愉悦。 四、饮食养生 1、及时补充能量：小满时节，人体消耗较大，应适当补充营养，如喝营养丰富的汤品。 2、饮食调养：以清淡素食为主，多吃清热、利湿、养阴的食物。 3、苦菜最当令：苦菜具有清热、凉血、解毒的功效，适合小满时节食用。
疾病解码者
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文章 脾胃虚弱怎么调理
脾胃虚弱是现代人常见的健康问题，它不仅影响消化功能，还会引发一系列身体不适。想要改善脾胃虚弱，首先要了解其症状和原因。 脾胃虚弱的主要症状包括食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、便秘、乏力等。这些症状的出现，往往与饮食不规律、饮食过量、情绪波动等因素有关。 那么，如何调理脾胃虚弱呢？以下是一些建议： 1. 合理饮食：三餐定时定量，避免暴饮暴食，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。少吃油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 适量运动：运动可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 保持良好情绪：情绪波动会影响脾胃功能，导致消化不良。要学会调节情绪，保持乐观、积极的心态。 4. 养成良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。作息规律有助于脾胃恢复。 5. 调整生活习惯：避免吸烟、饮酒，减少压力，保持良好的生活习惯。 此外，以下方法也可用于调理脾胃虚弱： 1. 中药调理：可以根据自身情况，在中医师的指导下，选择合适的中药进行调理。 2. 艾灸：艾灸可以温经通络，改善脾胃功能。 3. 拔罐：拔罐可以促进血液循环，改善脾胃功能。 4. 推拿：推拿可以按摩脾胃穴位，促进脾胃功能。 5. 针灸：针灸可以调节脾胃功能，改善消化不良等症状。
医疗星辰探秘
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文章 下焦湿热吃什么中成药呢
下焦湿热，作为一种常见的病症，困扰着许多人的生活。这种疾病主要表现为湿热下注，导致患者出现白带异常、外阴瘙痒、周身不适等症状，严重影响了患者的日常生活和身心健康。 下焦湿热的发生，与多种因素有关。中医认为，下焦湿热主要由湿邪、热邪侵袭下焦所致。因此，治疗下焦湿热的关键在于清热利湿、疏肝解郁。 在治疗下焦湿热的过程中，中成药发挥着重要的作用。以下几种中成药，对于治疗下焦湿热具有良好的疗效： 1. 二妙丸：二妙丸具有燥湿清热、舒筋活络的功效，适用于湿热下注、足膝红肿热痛、下肢丹毒等症状。 2. 八正颗粒：八正颗粒由瞿麦、萹蓄、大黄、滑石、川木通、车前子、栀子、灯心草、甘草等药物组成，具有清热、利尿、通淋的作用，适用于湿热下注、淋沥涩痛、口燥咽干等症状。 3. 清淋胶囊：清淋胶囊由瞿麦、萹蓄、川木通、栀子、大黄、车前子、滑石、甘草等药物组成，具有清热泻火、利水通淋的作用，适用于湿热泄泻、阴痒等症状。 除了药物治疗外，日常保养也是非常重要的。患者应注意以下几点： 1. 饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 3. 加强体育锻炼，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 定期体检，及时发现病情变化。 下焦湿热虽然给患者带来了诸多困扰，但只要积极治疗，注意日常保养，就能有效控制病情，恢复健康。
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