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科普文章

文章跑男掀运动热你运动了吗

随着《奔跑吧兄弟》等热门综艺节目的兴起，运动已经成为了一种时尚潮流。运动不仅能够强身健体，还能美容养颜。那么，如何通过运动达到美容的效果呢？下面我们就来了解一下。首先，打乒乓球可以帮助对抗颈纹。长时间低头看手机或电脑，会导致颈部肌肉紧张，形成颈纹。而打乒乓球时，头部需要不停地转动，可以锻炼颈部肌肉，减少颈纹的产生。其次，瑜伽是一种很好的排毒和祛斑运动。瑜伽可以帮助放松身心，加速血液循环，促进毒素排出。同时，瑜伽还可以提高皮肤细胞的代谢活动，使肌肤更加水嫩。此外，仰卧起坐可以消除浮肿。早晨起床后，常常会出现眼睛浮肿的情况。这是因为血液循环不畅，导致眼部皮肤得不到足够的氧气。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，促进血液循环，减少眼部浮肿。游泳也是一种很好的美容运动。游泳时，皮肤接触冷水，可以促进血液循环，减缓皮肤松弛。同时，水流和波浪对皮肤的摩擦和拍打，可以起到按摩作用，使肌肤更加紧致。快走可以提亮肤色。快走时，大脑会分泌内啡肽，使肌肤处于平衡状态，肤色自然红润。唱歌吹口哨可以减少皱纹。唱歌和吹口哨可以促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高肌肤细胞的代谢活动，减少皱纹。最后，运动美容也需要注意一些事项。运动前后，要做好卸妆清洁，避免化妆品堵塞毛孔；户外运动要做好防晒，防止皮肤晒伤。

医者荣耀

文章肉毒素对身体有什么危害警惕肉毒素对身体的四个危害

肉毒素，作为一种常见的美容整形注射剂，近年来备受关注。然而，它的安全性一直备受争议。本文将为您揭示肉毒素对身体可能造成的四个危害，提醒您在使用肉毒素时需谨慎。首先，肉毒素的毒性不容忽视。它来源于肉毒杆菌，是一种剧毒物质。虽然用于美容注射的剂量较小，但仍存在一定的风险。过量使用可能导致中毒，甚至危及生命。其次，注射肉毒素后可能出现一系列不良反应。如眼睑下垂、复视、吞咽困难、呼吸困难等。这些症状可能会持续一段时间，给患者带来不适。第三，肉毒素的注射部位不当或剂量过大，可能导致局部组织损伤。如注射到面部肌肉，可能导致表情僵硬，影响面部表情。第四，肉毒素在体内自然降解，但长期使用可能导致免疫系统受损，增加感染风险。因此，在使用肉毒素时，请务必谨慎。以下是一些建议： 1. 选择正规医疗机构进行注射； 2. 与医生充分沟通，了解注射的剂量和风险； 3. 注射后密切关注身体状况，如出现不适，及时就医。总之，肉毒素虽有一定美容效果，但潜在风险不容忽视。在使用过程中，请务必谨慎，以确保自身安全。

疾病解码者

文章整形医生：如何避开整形7大陷阱

随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。医疗美容行业应运而生，为爱美人士提供了各种各样的整形项目。然而，在追求美丽的道路上，我们也要警惕一些潜在的风险和陷阱。本文将为大家揭示整形行业存在的7大陷阱，帮助大家安全变美。一、整形广告陷阱：最忽悠一些整形机构为了吸引顾客，会在广告中夸大其词，使用一些虚假的词语来包装自己。例如，宣称自己是“国际连锁”、“亚太中心”等，实际上并无实质依据。此外，还有一些广告宣称拥有“专利技术”、“极速丰胸”等，这些宣传往往误导消费者。二、整形材料陷阱：最黑心整形手术需要使用各种材料，一些不良商家为了牟取暴利，会使用假冒伪劣的材料。这些材料质量堪忧，可能会对求美者的身体健康造成严重危害。因此，在选择整形机构时，一定要了解其使用的材料是否正规，是否有相关的资质证明。三、网络宣传陷阱：最难辨一些整形网站打着第三者的旗号，宣传整形知识，实际上却是为了给某些整形机构和医生“拉客”拿回扣。此外，还有一些职业“粉丝”在网站上发布虚假的整形经历和照片，误导消费者。四、手术方法宣传陷阱：最离谱一些整形机构为了吸引顾客，会夸大其手术方法的效果，甚至使用一些荒唐的词语。例如，宣称“能取出0.01mm大小的颗粒”等，这些宣传往往误导消费者。五、手术效果陷阱：最夸张一些整形机构为了吸引顾客，会使用电脑ps技术制作虚假的整形前后对比照片，误导消费者。实际上，整形手术并不能达到完美无瑕的效果。六、术后恢复陷阱：最迷惑一些整形机构为了吸引顾客，会承诺术后恢复速度快，不需要住院等。实际上，整形手术后的恢复过程需要一定的时间，不能急于求成。七、整形医生陷阱：最可怕一些不具备专业资质的医生也会从事整形手术，给求美者带来安全隐患。因此，选择整形医生时，一定要了解其资质和经验。总之，整形行业陷阱重重，求美者一定要提高警惕，选择正规的整形机构和医生，才能安全变美。

医者仁心

文章 6大整形术必知护理要点

整形美容已经成为现代生活中越来越普遍的现象。为了确保整形手术的安全和效果，术后护理至关重要。以下将介绍6大常见整形术的护理要点，帮助您更好地恢复。一、双眼皮术后护理双眼皮手术是常见的整形项目之一。术后护理需要注意以下几点： 1. 保持伤口清洁：术后48小时内用冰袋冷敷，减轻肿胀。48小时后改为热敷，促进血液循环。保持伤口清洁，避免感染。 2. 避免剧烈运动：术后一周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 3. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于恢复。 4. 观察伤口：若出现红肿、渗液等症状，应及时就医。二、眼袋去除术后护理眼袋去除手术可以改善眼部外观，术后护理需要注意以下几点： 1. 保持伤口清洁：术后24小时内避免沾水，保持伤口干燥。 2. 休息：术后保证充足的休息，避免用眼过度。 3. 避免剧烈运动：术后一周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 观察伤口：若出现红肿、渗液等症状，应及时就医。三、隆鼻术后护理隆鼻手术可以改善鼻部形态，术后护理需要注意以下几点： 1. 保持伤口清洁：术后24小时内避免沾水，保持伤口干燥。 2. 休息：术后保证充足的休息，避免用眼过度。 3. 避免剧烈运动：术后一周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 观察伤口：若出现红肿、渗液等症状，应及时就医。四、假体隆胸术后护理假体隆胸手术可以改善胸部形态，术后护理需要注意以下几点： 1. 保持伤口清洁：术后24小时内避免沾水，保持伤口干燥。 2. 休息：术后保证充足的休息，避免用眼过度。 3. 避免剧烈运动：术后一周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 观察伤口：若出现红肿、渗液等症状，应及时就医。五、脂肪抽吸术后护理脂肪抽吸手术可以改善身材线条，术后护理需要注意以下几点： 1. 保持伤口清洁：术后24小时内避免沾水，保持伤口干燥。 2. 休息：术后保证充足的休息，避免用眼过度。 3. 避免剧烈运动：术后一周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 观察伤口：若出现红肿、渗液等症状，应及时就医。六、美唇术后护理美唇手术可以改善唇部形态，术后护理需要注意以下几点： 1. 保持伤口清洁：术后24小时内避免沾水，保持伤口干燥。 2. 休息：术后保证充足的休息，避免用眼过度。 3. 避免剧烈运动：术后一周内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 观察伤口：若出现红肿、渗液等症状，应及时就医。

数字健康领航者

文章重庆“美女脸”标准发布

近年来，随着整形美容行业的快速发展，人们对美的追求越来越多元化。重庆，作为我国西南地区的一颗璀璨明珠，盛产美女早已闻名遐迩。近日，重庆某整形美容机构专家黄国全发布了“重庆美女脸”标准，引发广泛关注。该标准基于传统“三庭五眼”的面部美学理论，并结合重庆美女的地域特色，对重庆美女的面部比例和特征进行了更为精确的量化。以下为“重庆美女脸”标准的详细解读： 1. 眼睛宽度：应为同一水平脸部宽度的3/10，使眼睛看起来更加明亮有神。 2. 下巴长度：应为脸长的1/5，使下巴线条更加流畅优美。 3. 眼球中心到眉毛底部的距离：应为脸长的1/10，使眼睛更加深邃迷人。 4. 眼球大小：应为脸长的1/14，使眼睛更加生动有神。 5. 鼻子表面积：应小于脸部总面积的5/100，使鼻子更加挺拔。 6. 鼻翼宽度：应为鼻长的三分之一，使鼻子更加协调。 7. 嘴巴宽度：应为同一水平脸部宽度的1/2，使嘴唇更加丰满性感。除了面部美学标准，重庆美女的身材也备受关注。专家指出，重庆美女的身材特点为脂肪厚度均匀，双腿并拢时只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟，符合黄金分割比例。值得一提的是，本次“重庆美女脸”标准的发布，旨在为“重庆美女”正名。近年来，由于某些选美赛事的评选标准过于苛刻，导致人们对重庆美女的形象产生误解。此次发布标准，旨在引导公众树立正确的审美观念，关注重庆美女的内在美。

健康驿站

文章资深美女容易整容上瘾

近年来，随着医疗美容技术的飞速发展，越来越多的人选择通过整形手术来改善自己的外貌。然而，一些人却陷入了“整容上瘾”的困境，频繁进行手术，却始终无法满足自己的容貌追求。据英国《太阳报》报道，美国俄亥俄州的一名女子辛迪·杰克逊在25年间接受了52次整容手术，成为了全世界整容次数最多的人。她坦言自己没有就此打住的想法，计划“活到老整到老”。然而，辛迪现象并非个案。在调查中发现，我国也有不少“整容狂人”，甚至有人每个月都要进一次整形医院。心理医生崔雨欣指出，爱美之心人皆有之，但整容过度频繁甚至导致心理不安，可能是精神疾病的表现。调查发现，整容上瘾的人群主要集中在18—28岁和38—48岁的女性，尤其是80后、90后的女性。她们希望通过整容在众多美女中脱颖而出，又害怕失去已有的美貌，因此时刻关注自己容貌的变化，稍有不满就去整容。崔雨欣分析，整容上瘾的原因分为主动型和被动型。主动型是指第一次手术后尝到甜头，便不断进行手术以满足自己的追求；被动型则是因为在意他人看法，或希望通过手术弥补第一次手术的不足。 “整容上瘾”者主要源于偏执的心态，包括不认同自我、心瘾和不切实际的幻想。专家建议，求美者在进行整容美容之前，一定要调整心态，学会接纳不完美的自己。

医疗星辰探秘

文章揭秘日本整形文化

日本，这个被誉为“整形大国”的国家，其整形文化在全球范围内都颇具影响力。那么，日本整形文化究竟是怎样的呢？本文将从求美理由、热门项目、医生工作状态以及医患关系等方面，为您揭秘日本整形文化的独特魅力。一、求美理由在日本，女性对美的追求十分执着，她们进行整形的原因多种多样。以下是一些常见的求美理由： 1. 心情不好去整形在日本，当女性遇到不顺心的事情时，她们往往会选择通过整形手术来改变自己的外貌，以此提升心情。这种心理现象在日本女性中十分普遍。 2. 高档化妆品太贵去整形在日本，高档化妆品的价格相对较高，而整形美容的效果可以长久维持。因此，一些爱美人士会选择通过整形手术来替代昂贵的化妆品。 3. 为“达标”去整形在日本，人们追求完美，对自身的外貌要求也相当严格。为了达到所谓的“标准”，很多爱美人士会选择进行整形手术。二、热门项目在日本，眼部整形、隆鼻和改脸型手术是当地最受欢迎的整形项目。 1. 眼部整形日本人崇尚可爱风，因此双眼皮和开眼角手术在日本十分流行。这些手术可以帮助爱美人士拥有更漂亮、更有神的双眼。 2. 改脸型在日本，改脸型手术可以帮助人们改善面部轮廓，使脸部更加精致。 3. 隆鼻隆鼻手术在日本十分普及，因为东亚人的鼻子普遍较为塌陷，而高耸提拔的鼻子才符合美学标准。三、医生工作状态日本的整形医生工作非常勤奋，他们严谨、敬业，并具备高度的责任感。他们每天的工作都非常忙碌，几乎没有娱乐时间。四、医患关系在日本，医患关系十分融洽。医生和患者之间不存在直接的金钱关系，这有助于减少医患纠纷。总之，日本整形文化具有独特的魅力，其背后的原因值得我们深入探讨。

医者仁心

文章脸上用激光脱毛多少钱脸部激光脱毛这些事要知

面部毛发过长，尤其是对于女性来说，会对美观造成一定的影响。因此，随着激光脱毛技术的出现，越来越多的女性选择采用这种脱毛方式来改善面部美观。然而，市场上众多脱毛机构让消费者眼花缭乱，如何选择一个权威、专业的脱毛机构成为关键。首先，每个人的体毛生长周期不同，毛囊数量也各有差异，因此面部脱毛所需次数因人而异。一般来说，经过2-4次激光脱毛治疗后，面部毛发可以得到有效去除。其次，选择脱毛机构时，专业性和设备是关键。不同医院的脱毛设备和医生技术水平存在差异，这直接影响到脱毛效果和价格。因此，建议选择权威、专业的医院进行激光脱毛，避免因贪图便宜而造成不必要的损失。此外，面部脱毛的频率也与爱美人士对美容技术的选择有关。目前市场上常见的脱毛技术包括光子脱毛、冰点激光脱毛、复合浅色脱毛等，不同技术的价格也有所差异。在治疗期间，患者朋友应避免盲目使用药物，以免造成更严重的伤害。激光脱毛是一种有效、安全的脱毛方法。治疗后，面部毛发可以得到明显改善。然而，值得注意的是，术后防晒至关重要。若发现面部出现异常情况，应及时复查，以确保脱毛效果。

医疗趋势观察站

文章脊柱侧凸怎么回事多个方法可改善脊柱侧凸

脊柱侧凸，这一听起来有些陌生的词汇，实际上是一种常见的脊柱畸形疾病。它主要表现为脊柱向一侧弯曲，造成双肩不等高、后背疼痛等症状。这种疾病在青少年群体中尤为常见，如果不及时治疗，可能会严重影响患者的身心健康。那么，脊柱侧凸究竟是如何形成的呢？研究表明，脊柱侧凸可能与多种因素有关，包括遗传、发育异常、姿势不良等。长时间保持不正确的站立姿势，缺乏适当的休息和锻炼，都可能导致脊柱侧凸的发生。对于脊柱侧凸的治疗，目前主要有保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗主要包括物理治疗、康复训练和支具矫正等。物理治疗可以帮助缓解疼痛，改善脊柱的稳定性；康复训练可以增强腰背肌肉的力量，预防脊柱侧凸的进一步发展；支具矫正则是通过外力纠正脊柱的弯曲，适用于轻度脊柱侧凸患者。对于严重的脊柱侧凸患者，手术治疗可能是更好的选择。手术可以通过切除部分椎骨或植入金属支架等方式，纠正脊柱的弯曲，恢复脊柱的正常形态。然而，手术风险较大，需要在专业医生的指导下进行。除了治疗，日常的保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊柱的伸展和锻炼，以预防脊柱侧凸的复发。总之，脊柱侧凸是一种需要引起重视的疾病。通过及时的治疗和适当的保养，可以有效控制病情，恢复脊柱的正常形态，提高生活质量。

健康管理专家

本科室医生擅长疾病

无色素性痣

小儿扁脸关节脱位足异常综合征

烧伤创面脓毒症

获得性皮肤松弛症

过敏性湿疹

快速问医生

科室医生

冀航

副主任医师

整形外科

广州医科大学附属第一医院

专业擅长：瘢痕修复、鼻综合、隆鼻失败修复、眼部整形及失败修复、吸脂、腹壁整形、皮瓣修复、肉毒素、玻尿酸及自体脂肪填充等微整形。 1.瘢痕及体表小肿物的精细化修复手术，包括面部及躯干增生性瘢痕、挛缩性瘢痕、陈旧外伤瘢痕、血管瘤、各类体表肿物精细化整形修复手术以及常见美容手术等； 2.鼻综合整形，复杂鼻畸形矫正及再造，隆鼻、宽鼻整形、长鼻缩短、短鼻延长、歪鼻矫正、鞍鼻矫正、鹰钩鼻矫正、驼峰鼻矫正、蒜头鼻矫正，唇裂继发鼻唇畸形等畸形矫正，鼻部皮肤缺损的修复及全鼻再造； 3.隆鼻失败修复、假体隆鼻取出修复、注射隆鼻取出修复、疑难鼻整形修复； 4.眼部整形及失败修复，重睑术（双眼皮成形术）、内眦赘皮矫正术、上脸下垂/松弛矫正术、无痕祛眼袋、眼睑缺损、眼睑外翻等的矫正，双眼皮修复，眼睑畸形修复等高难度眼部修复整形手术； 5.吸脂、腹壁整形及其它部位的体型雕塑，假体隆乳，自体脂肪填充隆乳等； 6.皮瓣修复因创作、感染所致的面部、躯干和四肢组织的缺损；各种体表的良、恶性肿瘤及瘢痕的美容治疗； 7.肉毒素、玻尿酸及自体脂肪填充等微整形。

好评率：100% 接诊量：249

张志华

主任医师

整形外科

广州医科大学附属第一医院

专业擅长：皮瓣修复因创伤、感染所致的面部、躯干和四肢组织的缺损，骨、钢板外露或溃面不愈合;各种体表的良、恶性肿瘤及瘢痕的美容治疗;下肢静脉曲张、动脉闭塞、血管损伤、周围神经损伤的的微创治疗

好评率：100% 接诊量：9

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