科普文章
文章 嗓子干鼻塞是什么感冒
嗓子干鼻塞，这种常见的症状，很可能是风寒感冒在作祟。 引起嗓子干鼻塞的原因有很多，其中最常见的就是慢性鼻炎，尤其是慢性肥厚性鼻炎。这种鼻炎会导致间歇性或持续性的鼻塞，让人不得不张口呼吸，尤其是在晚上睡觉时。而口腔对空气没有温热加湿作用，所以空气会直接刺激咽部黏膜，从而导致口干、咽干、鼻塞等症状。 除了慢性鼻炎，过敏性鼻炎也是导致嗓子干鼻塞的常见原因。过敏性鼻炎会导致鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，如果控制不当，炎症会向下蔓延形成过敏性咽炎，从而引发咽部黏膜的过敏性炎症，出现口干、咽部发痒、咳嗽、咳痰等症状。 针对嗓子干鼻塞，我们有哪些应对方法呢？首先，保持水分非常重要。当喉咙发炎或发红时，应该喝足够的液体，使尿液呈淡黄色或透明，这有助于保持黏膜湿润，更好地抵抗细菌和过敏原，使身体更好地抵抗感冒症状。 其次，出门进屋后，除了换外套、洗手，最好洗洗脸、嘴巴、鼻子。最好用温水洗脸；漱口的目的是清除附着在口腔的污垢。最重要的是清理鼻腔。清洁鼻腔的方法是，洗手后，用温水，用鼻子轻轻吸水，擤鼻涕。反复几次后，鼻腔里的脏东西就会全部清理干净。值得注意的是，清洗鼻腔时，需要轻轻吸水，以免咳嗽。清洗孩子鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洗。 最后，冬季人体摄入的维生素C较少，注意补充维生素C，对于容易流鼻血的患者，可以在日常饮食中加入一些有利于治疗的食物。比如肺经热，可以用豆腐膏药汤、莲藕汁蜜露、紫菜白萝卜汤等。肝火亢盛者，可用莲藕西瓜粥、枝菊茅根粥、空心菜白萝卜蜜露等。对于肝肾阴虚者，可以用生地草乌黑豆汤、生地山茱萸肉粥、花生衣汤、黑枣汤等。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 跟金媛熙学瘦脸按摩法
想要拥有精致的小脸，除了通过饮食和运动控制体重外，还可以尝试通过中医经络按摩的方法来达到瘦脸的效果。 中医理论认为，人体有12个经络和360个穴位，这些穴位与内脏器官相连。通过对这些穴位的按摩，可以促进气血流通，从而达到缓解疼痛、美容养颜的效果。 对于脸部来说，通过按摩特定的穴位，可以放松僵硬的肌肉，改善表情，使脸色更加红润，还能减少面部脂肪，塑造鹅蛋脸型。此外，还可以改善胎记、雀斑、痘痘等皮肤问题。 不过，对于皮肤过敏的人来说，建议不要尝试脸部经络按摩，以免刺激皮肤。 金媛熙女士推荐的经络按摩方法如下： 1. 搓热手掌，促进脸部血液循环。 2. 按摩额头、太阳穴、颧骨等部位。 3. 按摩颈部，放松肌肉。 4. 按摩面部穴位，促进气血流通。 5. 按摩鼻子，改善呼吸。 通过以上方法，可以帮助大家改善面部线条，拥有精致的小脸。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 早晚深呼吸也能增肥
近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着体重过轻的问题。匈牙利37岁的卡·古特勒先生就是其中一位。他曾是一个体重只有53公斤的“排骨精”，通过不懈努力，他成功增肥至67公斤，并分享了他的“增肥秘籍”。 首先，卡·古特勒先生强调，心态对于增肥至关重要。他提倡保持乐观的心态，相信只要努力，就能达到增肥的目标。 其次，他推荐了一种简单易行的增肥方法——早晚深呼吸。每天早晚各进行30次深呼吸，可以促进血液循环，增加身体代谢，从而有助于增肥。 此外，卡·古特勒先生还强调锻炼身体的重要性。他坚持每天进行适量的运动，如快走、慢跑等，以增强体质，促进增肥。 除了以上方法，卡·古特勒先生还分享了一些饮食建议，包括多吃高热量、高蛋白的食物，如坚果、肉类、奶制品等。他还强调，定时定量地进食，避免暴饮暴食，也是增肥的关键。 卡·古特勒先生的增肥经历告诉我们，增肥并非遥不可及。只要保持积极的心态，采取科学的方法，就能实现增肥的目标。
生命守护者联盟
人阅读
查看详情
文章 女人冬季进补谨记5大禁忌
冬季，是人体阳气潜藏、阴精蓄积的时候，进补对身体有着重要的意义。然而，进补并非人人皆宜，以下五大禁忌需要特别注意： 1. 感冒时不要进补 感冒时，人体处于抵御病毒的状态，进补可能会加重病情。此时，可以适当饮用生姜红糖水，帮助身体发汗驱寒。 2. 虚实不分不要乱进补 中医讲究辨证施治，进补应根据个人体质和病情选择合适的补品。否则，盲目进补可能会加重病情。 3. 补品并非越多越好 过量服用补品会导致身体负担加重，甚至引发不良反应。应根据自身情况适量进补。 4. 补品并非越贵越好 补品的价格并不代表其功效。应根据自身需求和实际情况选择合适的补品。 5. 鸡汤虽好，要看自己是否适合喝 鸡汤具有很高的营养价值，但并非所有人都适合喝。患有胆道疾病、胃酸过多、肾功能不全等疾病的人，不宜喝鸡汤。 此外，冬季进补还要注意以下几点： 1. 选择合适的进补时间，如冬至前后。 2. 适量进补，避免过量。 3. 注意饮食搭配，保持营养均衡。 4. 适当运动，增强体质。 5. 保持良好心态，避免情绪波动。
医疗之窗
人阅读
查看详情
文章 女人阴虚显老 4招滋阴美颜
在追求美丽的道路上，女性朋友们往往会遇到许多困扰。其中，阴虚是导致女性早衰、肤色暗淡的重要原因之一。阴虚，顾名思义，就是体内阴液不足，导致身体机能失衡。那么，如何通过饮食和生活习惯来滋阴养颜呢？本文将从多个角度为您解答。 一、阴虚的表现 阴虚的表现多种多样，主要包括以下几点： 1. 皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性，容易出现皱纹。 2. 脸色暗淡，容易出现色斑。 3. 头发干枯、分叉。 4. 眼睛干涩、视力模糊。 5. 口干舌燥、容易口渴。 6. 手足心热、容易出汗。 7. 乏力、容易疲劳。 二、滋阴养颜的食物 1. 粮食类：黑米、黑豆、芝麻、红薯 2. 蔬菜类：菠菜、莲藕、银耳 3. 瓜果类：甘蔗、大枣、香蕉、梨 4. 禽肉类：鸭肉、燕窝、乌鸡 三、滋阴养颜的茶饮 1. 枸杞生地茶：滋肝补肾，养阴清热。 2. 枸杞龙眼茶：滋肾补心，安神。 3. 生地豆卷茶：通达宣利，养阴解表。 四、滋阴养颜的原则 1. 保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2. 少吃辛辣或者刺激性食物。 3. 积极参加户外运动，放松心情。 4. 合理安排性生活次数，避免纵欲过度。 5. 不要给自己太大的压力，学会合理减压。 五、总结 阴虚是导致女性早衰的重要原因之一。通过合理的饮食、生活习惯和保健措施，可以有效改善阴虚症状，保持健康美丽的肌肤。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 女人与苹果的5个秘密
苹果，作为生活中常见的健康食品，对女性健康有着诸多益处。本文将深入探讨苹果对女性的5大秘密，帮助女性更好地守护健康。 秘密一：抗癌神器。苹果富含多种营养成分和植物化学成分，如黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，能够有效抵抗癌症，降低女性患癌症的风险。 秘密二：预防骨质疏松。苹果中含有丰富的硼和锰元素，能够增强骨质，预防骨质疏松，尤其适合停经后的女性食用。 秘密三：预防中风。苹果皮中黄酮类化合物含量较高，能够有效预防中老年女性中风。但需要注意的是，苹果在种植过程中可能残留农药，食用前需清洗干净。 秘密四：预防心脏病。苹果富含叶酸和抗氧化剂，有助于预防心脏病。同时，苹果中的纤维、果胶等成分能够降低坏胆固醇，提高好胆固醇含量，保护心血管健康。 秘密五：中和酸性物质。苹果是碱性食品，能够中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，有助于预防多种疾病。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 都市男士穿衣选择有讲究
随着生活节奏的加快，都市男性在注重事业发展的同时，也越来越注重个人形象。而形象塑造中，穿着打扮占据着至关重要的地位。然而，如何才能穿出品味，展现都市男士的独特魅力呢？这就需要我们了解一些穿衣搭配的技巧。 一、根据脸型选择领型 脸型是决定领型选择的关键因素之一。不同的脸型适合不同的领型，以下是一些常见的脸型和领型搭配建议： 圆脸：选择尖领、V领或浅V领，可以拉长脸型，避免圆脸的臃肿感。 长脸：选择圆领或翻领，可以平衡脸型，避免过长。 方脸：选择尖领或V领，可以削弱方脸的棱角感。 菱形脸：选择圆领或翻领，可以平衡脸型，避免菱形脸的尖锐感。 二、根据体型选择款式 体型也是决定款式选择的重要因素。以下是一些常见的体型和款式搭配建议： 矮小体型：选择修身剪裁的款式，避免过于宽松的款式，以免显得更加矮小。 高大体型：选择宽松剪裁的款式，避免过于紧身，以免显得更加笨重。 偏胖体型：选择深色系、竖条纹的款式，可以起到显瘦的效果。 偏瘦体型：选择亮色系、横条纹的款式，可以起到增肥的效果。 三、注重细节，展现品味 除了领型和款式，细节之处更能体现一个人的品味。以下是一些建议： 袖口：袖口最好比西装外套略长，露出约1公分，这样既方便活动，又显得更加精致。 口袋：口袋不宜过大，以免显得过于随意。 纽扣：选择与服装颜色相协调的纽扣，避免过于鲜艳或突兀。 总之，都市男士在穿衣搭配上要注重整体协调，根据自身特点和场合需求，选择合适的款式和颜色，展现自己的独特魅力。
医学奇迹见证者
人阅读
查看详情
文章 女人吃什么抗衰老？番茄葡萄效果好
随着生活节奏的加快，女性对美容抗衰老的需求越来越高。那么，女人吃什么可以抗衰老呢？以下食物可以帮助您延缓衰老，保持年轻态。 1. 番茄 番茄被誉为抗氧化冠军，其中富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用。番茄红素能清除自由基，延缓细胞老化，预防多种慢性疾病。番茄中的维生素C含量也较高，有助于增强免疫力。 2. 葡萄 葡萄中的花青素具有强大的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。葡萄籽提取物被广泛应用于抗衰老护肤品中。适量饮用葡萄酒，也能起到一定的抗衰老作用。 3. 蓝莓 蓝莓富含抗氧化剂，如花青素、维生素C和维生素E等。蓝莓还具有抗炎、抗疲劳、保护视力等功效。 4. 鲑鱼 鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎、抗衰老、保护心血管等作用。Omega-3脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 5. 西兰花 西兰花含有丰富的维生素C、维生素E和多种抗氧化物质。西兰花还具有抗癌、抗炎、降低血糖等作用。 6. 坚果 坚果富含抗氧化剂、维生素E和矿物质等。坚果具有抗衰老、保护心血管、增强免疫力等作用。 7. 蜂蜜 蜂蜜富含抗氧化剂，具有抗氧化、抗菌、润肺止咳等功效。 除了以上食物，女性还应注意保持良好的作息习惯、适当运动、保持心情愉悦等，才能更好地抵抗衰老，保持年轻态。
医疗之窗
人阅读
查看详情
文章 每天早上吃西红柿能减肥吗
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的体重和健康。在众多的减肥方法中，吃西红柿减肥法因其简单易行而备受关注。那么，每天早上吃西红柿真的能减肥吗？本文将为您揭开这个谜团。 首先，我们需要了解西红柿的成分和功效。西红柿富含维生素C、维生素E、番茄红素、胡萝卜素等多种营养成分，具有抗氧化、抗衰老、降低血糖、降低胆固醇等作用。其中，番茄红素具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。 那么，每天早上吃西红柿能否达到减肥的效果呢？答案是肯定的。首先，西红柿的热量很低，每100克西红柿的热量仅为18卡路里，几乎可以忽略不计。其次，西红柿富含果胶等食物纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。此外，西红柿中的柠檬酸和苹果酸可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。 此外，西红柿还具有以下减肥功效： 促进新陈代谢：西红柿中的维生素C和番茄红素可以促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥。 降低食欲：西红柿中的酸性物质可以刺激胃液分泌，增加饱腹感，减少食欲。 改善肠道环境：西红柿中的食物纤维可以促进肠道蠕动，改善肠道环境，有助于排便。 当然，要想通过吃西红柿达到减肥效果，还需要注意以下几点： 控制饮食：除了每天早上吃西红柿外，还需要保持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 适当运动：运动可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，有助于减肥。 保持良好的作息：良好的作息有助于调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。 总之，每天早上吃西红柿是一种简单易行的减肥方法，但要想达到理想的减肥效果，还需要结合健康的饮食、适当的运动和良好的作息。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
文章 第15届华氏雷允上膏方节启动
上药集团旗下的华氏大药房于10月20日上午在华氏余天成大药房门前广场举行了盛大的“第15届华氏.雷允上膏方节”启动仪式。此次膏方节邀请了曙光医院、岳阳医院、市中医医院和龙华医院的专家教授亲临现场，为市民提供专业的健康咨询服务。华氏大药房100余家门店将全力为市民提供冬令进补、健康生活和预约登记等服务。 据悉，上海去年膏方使用量高达12.8万料，同比增长一成。华氏大药房等药店在冬令期间，为消费者提供专业、细心的服务，打造了一支具有高度责任心和技术实力的专业煎膏团队。从审方、核价、登记到排单、配料、校对，实行领班制，严格按制度规范操作。对药材浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、收膏、凉膏等重要环节，实行环环相扣的岗位责任制，确保每料膏方的质量。 此次膏方节将持续至明年元月15日，华氏余天成大药房（许昌路1600号）、雷允上连锁总店（河南中路301号）、雷允上兰坪路连锁店（兰坪路128号、130号底层）等100余家门店将接受免费中医膏方咨询服务。 膏方作为一种传统的滋补养生方法，在现代社会依然受到许多人的喜爱。膏方具有补益身体、调和阴阳、增强体质等功效，适合各种体质的人群。通过膏方调理，可以帮助人们改善身体状况，预防疾病，提高生活质量。 此外，膏方的制作过程非常讲究，需要选用道地药材，并按照严格的工艺流程进行。华氏大药房等药店始终坚持以质量为本，为消费者提供优质的服务和产品。 第15届华氏雷允上膏方节的成功举办，不仅为市民提供了一个了解和体验膏方的平台，也进一步推广了中医药文化，让更多的人受益于传统滋补养生之道。
医疗数据守护者
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
邓华
主治医师
中医内科
三甲
广东省中医院
专业擅长：擅长常见内科疾病的诊断与中西医结合治疗，尤其是在老年病、心脑血管、呼吸、消化、内分泌、肿瘤等系统疾病的治疗上积累了一定的经验。
好评率：-
接诊量：0
罗丁
副主任医师
中医内科
三甲
广东省中医院
专业擅长：主要从事抑郁障碍、焦虑障碍、强迫症、疑病、癔症、惊恐等情绪精神疾病，难治性失眠、中风后遗症、眩晕、面瘫等神经系统疾病、颈肩腰腿痛及妇科疾病、更年期综合征的中西医结合临床诊疗。
好评率：-
接诊量：0
杜建强
主任医师
中医内科
三甲
广东省中医院
专业擅长：中西医结合治疗慢性咳嗽、发热、、失眠、肥胖、高血压、高血脂、高尿酸、痛风、骨质疏松等各种内科杂病；常见内分泌疾病：糖尿病、糖尿病周围神经病变、糖尿病胃肠病、糖尿病足、糖尿病肾病；常见甲状腺疾病：甲减、甲亢、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺癌；常见妇科内分泌代谢疾病：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征等疾病的中医治疗上尤有心得。
好评率：90%
接诊量：23
马晴
主治医师
中医内科
三甲
广东省中医院
专业擅长：风湿病、肾脏病、泌尿外科、皮肤科等疾病
好评率：-
接诊量：0
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5