科普文章
文章 警惕！不良生活习惯危害健康
日常生活中，我们总认为一些看似卫生的习惯可以保障身体健康，然而实际上，有些习惯却可能对我们的健康造成危害。 以下是一些看似卫生，实际上却可能对身体有害的生活习惯： 1. 使用漂白剂处理过的白纸包装食品：漂白剂中的化学物质可能残留在食品上，对人体造成危害。 2. 使用未经消毒的卫生纸擦拭餐具、水果：卫生纸可能含有大量细菌，擦拭后的餐具、水果可能被污染。 3. 使用塑料布铺在饭桌上：塑料布可能含有有害物质，长期接触可能对身体造成影响。 4. 使用纱罩罩食物防蝇：纱罩上的虫卵可能落入食物中，造成污染。 5. 使用毛巾擦干餐具、水果：毛巾可能含有细菌，使用毛巾擦干反而可能造成二次污染。 6. 使用白酒消毒碗筷：白酒的酒精含量不足以达到消毒效果。 7. 加热加压变质食物后再食用：变质食物中的毒素不易被高温破坏。 8. 使用抹布擦拭桌子：抹布上的细菌可能污染桌子表面。 9. 吃掉水果烂掉的部分：烂掉的部分可能已经感染细菌，即使削掉也无法保证安全。 10. 起床就叠被子：被子中的汗液和细菌可能对身体造成危害。 11. 长期使用同一种药物牙膏：可能导致口腔细菌产生耐药性。 为了保障身体健康，我们应该养成良好的生活习惯，避免上述不良习惯，保持良好的卫生习惯。
医疗趋势观察站
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文章 宝宝拉肚子怎么导致的
宝宝拉肚子，医学上称为腹泻，是婴幼儿时期常见的疾病之一。引起宝宝腹泻的原因有很多，主要包括以下几点： 1. 感冒：感冒是导致宝宝腹泻的常见原因之一。由于宝宝的免疫系统尚未完全发育，抵抗力较弱，容易受到外界病毒和细菌的侵袭。感冒时，宝宝的身体会消耗大量能量，导致消化系统功能下降，从而引发腹泻。 2. 细菌感染：细菌感染也是导致宝宝腹泻的重要原因。宝宝好奇心强，喜欢用手触摸各种物品，容易将细菌带入体内。此外，奶瓶、餐具等如果不及时消毒，也可能导致细菌感染，引起腹泻。 3. 消化不良：宝宝消化系统尚未完全成熟，对食物的消化吸收能力较差。过量喂养、食物过于油腻、食物不洁等，都可能导致宝宝消化不良，引发腹泻。 4. 轮状病毒感染：轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病毒之一。病毒侵入宝宝体内后，会破坏肠道黏膜，导致腹泻、呕吐等症状。 5. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗病毒药物等，也可能导致宝宝出现腹泻等不良反应。 针对宝宝腹泻的治疗，主要包括以下几个方面： 1. 休息：宝宝腹泻时，要注意休息，避免过度劳累。 2. 饮食调理：腹泻期间，宝宝应进食清淡、易消化的食物，如粥、面条等。避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 补充水分：腹泻会导致宝宝失水，要注意补充水分，防止脱水。可以给宝宝喝温水、淡盐水、葡萄糖水等。 4. 药物治疗：根据宝宝腹泻的原因，选择合适的药物进行治疗。如轮状病毒感染引起的腹泻，可使用抗病毒药物；细菌感染引起的腹泻，可使用抗生素等。 5. 预防措施：加强宝宝的个人卫生，注意饮食卫生，避免接触感染源，可以有效预防宝宝腹泻的发生。
医者荣耀
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文章 天热如何做饭不受罪？
夏季高温天气，食欲不振，做饭变得繁琐。其实，通过一些小改变，可以让夏季烹饪变得简单又健康。 首先，选择合适的锅具。电压力锅和电炖锅可以轻松完成炖煮、蒸煮等多种烹饪方式，无需长时间守在炉灶旁。例如，用电压力锅炖煮肉类，不仅节省时间，还能使肉质更加鲜嫩，易于消化。 其次，改变烹饪方法。夏季应尽量减少油炸、煎炒等高温烹饪方式，改用蒸、炖、凉拌等低温烹饪方式，减少油脂摄入，降低致癌物质产生。 再次，调整食材比例。夏季饮食应以清淡为主，减少油腻食物，增加蔬菜、杂粮和薯类摄入，保证营养均衡。同时，适当增加奶制品摄入，补充蛋白质、钙和维生素，增强抵抗力。 总之，夏季烹饪无需繁琐，只需选择合适的锅具、改变烹饪方法和调整食材比例，就能轻松享受健康美食。
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文章 造影看胃下垂和胃炎准吗
钡餐造影检查在诊断胃下垂方面具有较高的准确性。通过钡餐X光检查，医生可以清晰地观察到胃与邻近脏器的位置关系，从而判断是否存在胃下垂。然而，在诊断胃炎方面，钡餐造影检查的准确性则不如胃镜检查。钡餐造影对于较小的胃息肉、胃溃疡以及早期胃癌等病变的漏诊率较高。 相比之下，胃镜检查在诊断胃炎方面具有更高的准确性。胃镜可以直接观察胃内黏膜的病变情况，并根据黏膜病变情况进行胃炎的分类。此外，胃镜还可以取胃黏膜组织进行染色镜检，检查是否存在幽门螺杆菌感染。对于较小的胃息肉、胃溃疡以及早期胃癌等病变，胃镜检查具有更高的诊断价值。然而，胃镜检查并不能用于诊断胃下垂。 专家提醒，虽然钡餐造影检查在诊断胃下垂方面比较准确，但在诊断胃炎方面不如胃镜检查。对于症状反复发作的患者，建议进行胃镜检查以明确诊断。 在胃炎的治疗方面，除了药物治疗外，日常饮食和生活习惯的调整也非常重要。患者应避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻等，保持饮食规律，避免暴饮暴食。此外，适当的运动也有助于改善胃炎症状。 在胃下垂的治疗方面，主要的治疗方法包括药物治疗、饮食调整和手术治疗。药物治疗主要针对症状进行缓解，如使用胃动力药等。饮食调整方面，患者应避免进食过于油腻、辛辣的食物，保持饮食规律。手术治疗适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者。 在选择医院和科室方面，患者应选择具有良好口碑、专业水平较高的医院进行就诊。消化内科是治疗胃炎、胃下垂等相关疾病的主要科室，患者可前往就诊。
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文章 宝宝攒肚说明母乳质量好！妈妈如何判断宝宝是攒肚还是便秘
什么是攒肚？ 随着母乳喂养的普及，许多妈妈发现，宝宝在满月前后至两个月的一段时间内，会出现2-3天甚至4-5天不排便的情况，但宝宝并无不适，排出的大便仍然是黄色软便，这种现象被称为攒肚。 攒肚的原因主要有两个方面： 宝宝消化能力提高，能充分消化、吸收母乳中的营养，剩余残渣不多，不足以刺激直肠形成排便。 妈妈的母乳质量优良，营养均衡，宝宝的消化能力良好，肠蠕动不充分，导致攒肚现象。 那么，当宝宝出现攒肚时，妈妈应该如何判断宝宝是攒肚还是便秘呢？ 如何区分攒肚和便秘？ 发生时间 大便形状 精神状态 1. 发生时间 攒肚：多发生在宝宝1-6个月。 便秘：可发生在宝宝任何年龄阶段。 2. 大便形状 攒肚：宝宝只是排便次数减少，但大便性状仍然是稀糊状，排便不费力。 便秘：宝宝大便干硬，排便费力，有时会憋红脸。 3. 精神状态 攒肚：宝宝精神状态、食量、睡眠等一切表现如常。 便秘：宝宝可能出现睡眠不安、扭动身体、排便时哭闹、烦躁不安等症状。 宝宝攒肚需要治疗吗？ “攒肚”是宝宝生长发育过程中的正常生理现象，不会影响宝宝营养吸收，因此父母无需给予宝宝特殊的护理。 可以每天坚持给宝宝做腹部按摩，帮助宝宝肠蠕动，促进大便排出。 宝宝便秘怎么办？ 便秘会导致宝宝肛门损伤，排便时带血。解决便秘的关键是： 服用纤维素，如乳果糖等。 使用开塞露，排空结肠中已干燥的大便。 鼓励进食富含纤维素的蔬菜等。 此外，平时要多进食富含纤维素的食物，如青菜、西梅泥等。青菜是提供纤维素的好途径，不要煮得太熟，否则效果有限。如果青菜效果不佳，可以服用可溶性纤维素-益生元，如乳果糖口服液。从5毫升/次，一天两次开始，根据效果适当调整剂量，维持最小有效剂量，持续2周，同时进食富含纤维素的食物。
康复之路
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