科普文章
文章 五行菜汤能防癌是真的吗？
五行菜汤防癌之谜：科学解读与日常饮食建议 近年来，一种名为‘五行蔬菜汤’的饮食疗法在民间流传甚广。这种汤由白萝卜叶、红萝卜、牛蒡、白萝卜和香菇熬制而成，因其独特的颜色和营养组成，被认为具有防癌抗癌的功效。 然而，专家指出，防癌并非仅仅依靠这五种蔬菜。实际上，这五种食材各自具有独特的营养价值，如白萝卜能助消化、香菇能增强免疫力等。但它们并不能单独作为防癌的治疗手段。 在日常生活中，我们应该均衡饮食，摄入多种蔬菜和水果，以确保身体所需的营养。过多地依赖某一种食物或疗法，反而可能导致营养不均衡。 此外，五行蔬菜汤虽然对身体有益，但并非适合所有人。脾虚的人应避免饮用，以免加重身体负担。 在选择饮食疗法时，我们应保持理性，遵循科学。在日常生活中，保持良好的饮食习惯、适量运动和良好的心态，才是预防癌症的有效途径。
医疗趋势观察站
人阅读
查看详情
文章 儿童左下肺肺炎是怎么引起的
儿童左下肺肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，主要由细菌、病毒、支原体或衣原体等病原体通过空气或飞沫传播感染所致。这种疾病主要发生在儿童身上，尤其是抵抗力较弱的婴幼儿。 儿童左下肺肺炎的常见症状包括发热、咳嗽、呼吸急促、喘憋、咳痰、呼吸困难、呻吟、鼻翼扇动、三凹征、口周及甲床青紫、拒食、呛奶、呕吐、腹泻、腹痛、嗜睡或烦躁等。严重者可能出现肝脏显著增大、面色苍白或紫绀、颜面、四肢浮肿、尿少、四肢发凉、脉搏微弱等症状。 肺炎的治疗主要包括抗感染、止咳祛痰、平喘、退热等对症治疗。对于细菌感染，常用的抗生素有青霉素、头孢菌素等；对于肺炎支原体感染，则可选用红霉素、阿奇霉素等。咳嗽、咳痰、痰液粘稠者可适当使用止咳化痰药物；喘息严重者可使用激素雾化吸入平喘治疗。如有缺氧表现，可给予吸氧。此外，可口服祛痰药物，若痰液黏稠不易咳出，可使用雾化疗法。 儿童左下肺肺炎的治疗需要尽快带孩子去医院进行全面的检查，由医生根据孩子的病情以及辅助检查结果，选择合适的治疗方案。轻症患者可口服药物治疗，重症患者可能需要输液治疗。在护理方面，要让孩子多饮水，注意休息，多变换体位，适当拍背排痰。饮食方面，要尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、寒凉及刺激性食物。若孩子状态不佳，反复高烧，咳嗽明显加重，应及时就医复诊。 在预防方面，家长应注意保持室内空气流通，避免带孩子去人多拥挤的场所，注意个人卫生，增强孩子的抵抗力。如有疑似肺炎症状，应及时就医，避免病情加重。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 女性春季养生小知识 4个方面得注意
春季气候多变，气温波动、紫外线增强和空气质量等因素，都可能给女性的皮肤和身体健康带来挑战。为了保持健康，拥有良好的精神状态和细腻的肌肤，我们应关注以下四个方面的春季养生小知识。 1. 重视感冒预防 春季气温变化剧烈，容易引发感冒以及其他与春季天气相关的健康问题。建议备好常用药品，保证充足睡眠，注意保暖，勤洗手，尤其是在乘坐公共交通工具后。若家人感冒，要注意避免交叉感染，注意个人卫生，如避免触摸浴室水龙头、冰箱门和电视遥控器等。 2. 保持适量运动 春季养生，运动不可或缺。建议进行适量的伸展运动，如瑜伽和太极，以保持身体的年轻和灵活性。此外，还可以进行一些有氧运动，增强心肺功能，提高身体素质。定期运动有助于放松身心，提高精神状态。 3. 多摄入新鲜蔬菜水果 春季是新鲜蔬菜和水果的旺季。多吃时令蔬菜，如莴苣、生菜、西兰花等，可以做成色香味俱全的沙拉。春季时令水果包括橙子、柠檬、枇杷、圣女果、番石榴、菠萝和草莓等。这些水果和蔬菜富含水分和营养物质，有助于补充人体所需，延缓衰老，增强体质。 4. 注意保湿和防晒 春季空气干燥，紫外线较强，容易导致皮肤干燥、脱皮等问题。建议加强保湿，使用防晒霜，预防皮肤问题。 通过学习以上春季养生小知识，我们可以更好地应对春季气候变化，享受健康美好的春季生活。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 瑜伽四式 秋季润肺清爽呼吸
秋风送爽，天气逐渐转凉，秋季的到来也意味着身体容易出现一些不适。中医认为，秋季是“多事之秋”，也是调养生机的最佳时节。在这个季节，我们要特别注意润肺养肺，以应对干燥的气候。 肺主气，司呼吸，与秋季的燥邪相克。秋季气候干燥，容易导致肺燥咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，润肺养肺是秋季养生的关键。 除了润肺，秋季养生还要注意以下几点： 保持充足睡眠，避免熬夜，以免损伤肺气。 适当增加户外运动，增强体质，提高免疫力。 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等。 避免吸烟和被动吸烟，减少对肺部的刺激。 保持室内空气流通，避免空气污染。 下面为大家介绍一套针对秋季润肺的瑜伽动作，帮助大家缓解秋燥，保持肺部健康。 【润体呼吸】 要点：取舒服坐姿，将双手重叠放于胸骨上。让掌心贴于胸口。用鼻腔深吸气，双手可以感觉到胸腔慢慢地扩张。下颏慢慢往上提，借于此将胸腔的打开进行得更彻底。缓缓呼气，感受胸腔缓缓缓的收回。下颏收回。闭上双眼，高速几次呼吸。 功效：这个体式可以促进肺部的血液循环，排除身体内的浊气，缓解秋燥症状。 【手臂上举式】 要点：取舒服坐姿。双手胸前合掌，调整几次呼吸。吸气，双手缓缓举过头顶，双臂贴紧耳根，指尖朝天空的方向无限伸展。拉伸我们腋下及胸部两侧，让肋骨扩张，舒展身体的侧腰。 功效：此体式可以缓解上半身的紧张，尤其是双肩和颈部的僵硬，进而可以帮助我们的身体有更多的空间去进行深层次的呼吸。 【顶峰式】 要点：从跪撑姿势开始，把双手置于肩部正下方。吸气，由手部至肩部拉紧肌肉，保持你的手臂稳固和直立。调整呼吸，保持呼吸均匀，吸气，提臀，通过脊柱和臀部拉伸臀部。双膝伸直，两脚脚后跟尽量贴住地面。在此保持几次呼吸。 功效：顶峰式是一个充分伸展背部的姿势，让整个后背部的肌肉都得到充分伸展，促进了身体的血液流通，缓解下背部的疼痛。 【一字展胸式】 要点：坐姿，双腿向前伸直，双手放于臀部后侧，指尖朝前。吸气，双手双脚紧压地面，双腿肌肉和臀部肌肉同时收紧，将臀部抬起离地。呼气，充分伸展上半身，头后仰，喉部拉长，保持几秒钟的时间。然后呼气，弯曲双膝和手臂，臀部放低贴地。 功效：一字展胸式使前胸张开，拉伸肋间部位，呼吸时有利于气体进入肺脏的中间部位。同时，使吸入的气体深入全身，增强身体内部的热量，促进全身的血液流通更顺畅、更积极。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5