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文章 养生保健，话葱、姜、蒜
在日常生活中，葱、姜、蒜不仅是烹饪佳品，更是我国传统医学中的宝库。它们在《本草纲目》中有着详细的记载，具有丰富的药用价值，为我国传统医药文化增添了浓墨重彩的一笔。 一、葱：解表散寒，通阳抑菌 葱，百合科植物，性温味辛，具有解表散寒、通阳抑菌的功效。葱白外用能散寒发汗，内服可通阳止痛；葱叶利尿，葱籽强壮，葱汁解毒。在中医临床上，葱白常与生姜搭配，治疗风寒感冒、发烧头痛等症状。 二、姜：温中止呕，发汗解表 姜，姜科植物，根茎味辛性微温，具有温中止呕、发汗解表的功效。生姜常用于外感风寒、痰湿犯肺或脾虚胃寒、水湿内停等病症。干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，可治寒性吐泻、脘腹冷痛等；泡姜温中散寒，温经止血，用于脾胃虚寒、腹痛吐泻、吐衄崩漏、阳虚失血等。 三、蒜：杀菌消炎，增强免疫力 大蒜，百合科植物的根茎，性温味辛，具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。大蒜可增强智力，提高嗓音，治疗痢疾、急性肠炎、高血脂症等疾病。 总之，葱、姜、蒜作为我国传统医学中的瑰宝，具有广泛的药用价值。在日常饮食中，适量食用葱、姜、蒜，不仅能丰富口感，更能为身体健康保驾护航。
家庭医疗小助手
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文章 健康健美长寿国际论坛在京举行
随着社会的发展和科技的进步，人们对健康的关注度越来越高。近年来，养生保健逐渐成为人们关注的焦点。2009年11月8日，由我国传统文化促进会、全国高健委健康文化产业专业委员会联合主办的2009（北京）中华养生保健健康健美长寿国际论坛在北京全国政协礼堂隆重举行。 此次论坛汇聚了来自中国、波兰等国家和地区的数百位参会代表，共同探讨国内外养生文化、养生产业、养生保健业的发展趋势。论坛以“弘扬传统养生文化，构建和谐养生社会”为宗旨，旨在通过继承和发扬养生文化，为促进人类和谐健康发展贡献力量。 在论坛上，专家们就中国特色免疫疗法进行了专项学术研讨，并展示了在抗H1N1流感过程中取得的成果。此外，多位嘉宾还围绕传统文化养生、气功养生、饮食养生、太极养生、经络养生、艺术养生、茶文化养生、自然疗法及延缓衰老等主题进行了精彩演讲和展示。 论坛通过专家主题演讲、问题互动讨论、专家座谈会、参观养生基地、书面会议材料等多种形式，为参会人员提供了学习借鉴、交流沟通的平台。此次论坛的成功举办，不仅有助于推动我国养生保健事业的发展，也为全球养生保健事业的发展提供了有益借鉴。 随着人们对健康的关注度的不断提高，养生保健已成为一种生活方式。通过参加此类论坛，我们可以了解最新的养生保健知识，为自己的健康保驾护航。
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