科普文章
文章 被男人不断欣赏的女人
在医学领域，良药配良医是治疗疾病的关键。患者如同寻找庇护的鸟儿，医生则是为他们提供安全感的栖息之地。患者最需要的是被医生充分了解、重视和关心。 当患者将自己的信任完全托付给医生时，这既是医生最大的幸福，也是一份责任。患者会时刻关注医生的每一个举动，他们的感受和表情。如果医生不能欣赏和赞赏自己的患者，不能花费足够的时间来满足患者的需求，那么患者很容易感到不满。这就像是一对恋人，一方忙碌而另一方渴望陪伴，很容易产生矛盾和冲突。 从另一个角度来看，患者无法改变医生，但可以改变自己。我们并不反对合理地寻求其他医生的帮助，甚至认为这是患者保持健康、美丽、希望和热情生活的一种方式。患者可以关注其他医生对自己的评价，保持自己的魅力，吸引他们的注意力，但也要在生活范围内控制这种发展，让医生欣赏自己，但也尊重自己。 患者不应该过分追求其他医生的关注，否则可能会破坏自己的生活。这个新的医生可能只是暂时的安慰，而不是真正的救赎。在必要时，患者应该果断放弃这段感情，用一切方法和能力解决问题。一旦做出决定，就要勇敢地面对后果。 在处理感情问题时，患者应该保持清醒的头脑，避免冲动行事。一旦做出了错误的决定，就要勇敢地承担后果，用一切方法弥补。忠诚是维系医患关系的基础，如果感到不满意，应该与医生坦诚地沟通，寻求解决方案。如果实在无法挽回，也要勇敢地放弃，重新开始。 患者的生命需要丰富，除了医生这个重要的支撑点，还应该有自己的事业、朋友和爱好。这样，在面对困难时，才能有更多的力量支撑自己。
癌症防治先锋
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文章 12种食物可预防多种女人病
在日常生活中，女性由于生理特点，更容易受到各种疾病的困扰。为了保持身体健康，除了定期体检，我们还应该关注日常饮食，通过合理的膳食搭配来预防和改善一些常见女性疾病。 首先，缺铁性贫血是女性常见的健康问题。由于月经、生育等原因，许多女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血会导致免疫力下降、皮肤苍白、头晕等症状，严重时还会影响生育能力。因此，女性应该注意补充富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、紫菜等。同时，避免过量饮用浓茶和咖啡，以免影响铁的吸收。 痛经是许多女性在月经期间都会遇到的问题。香蕉中含有丰富的维生素B6，可以缓解痛经，改善睡眠。此外，还可以通过热敷、按摩等方法来缓解痛经。 偏头痛是女性常见的头痛类型之一，特别是育龄女性。研究发现，镁元素可以帮助缓解偏头痛。富含镁的食物包括小米、荞麦、豆类、香蕉、坚果等。 抑郁情绪也是女性常见的心理健康问题。三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可以帮助缓解抑郁情绪，降低抑郁症的发病率。 雌激素是女性体内重要的性激素，雌激素水平下降会导致多种健康问题。大豆中含有丰富的异黄酮，可以弥补雌激素的不足，调节内分泌功能。 霉菌性阴道炎是女性常见的妇科疾病之一。大蒜中含有大蒜素、大蒜辣素等物质，具有杀菌作用，可以预防和治疗霉菌性阴道炎。 乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一。全麦食物和海带中含有丰富的膳食纤维和碘元素，可以降低雌激素水平，预防和治疗乳腺增生。 妇科肿瘤是女性常见的恶性肿瘤之一。红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制妇科肿瘤细胞的生长。 卵巢癌是女性常见的恶性肿瘤之一。摄取足量钙质可以降低卵巢癌的发病率。 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一。适量饮用红葡萄酒或食用葡萄可以预防乳腺癌。 宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一。适量补充叶酸可以降低宫颈癌的发病率。
医疗故事汇
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文章 职场女性养生要注意什么
在现代社会中，职场女性扮演着越来越重要的角色。然而，长时间的工作压力和不良的生活习惯，使得职场女性的身体健康面临着诸多挑战。因此，职场女性养生显得尤为重要。以下是一些职场女性养生需要注意的事项，帮助她们保持健康。 职场女性养生注意事项一：合理膳食，均衡营养 职场女性由于工作繁忙，往往忽视饮食健康。因此，合理膳食，均衡营养是职场女性养生的基础。建议每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣和高糖食物。 职场女性养生注意事项二：规律作息，保证睡眠 职场女性由于工作压力大，常常熬夜加班，导致睡眠不足。长期睡眠不足会影响身体健康，降低免疫力，甚至引发心血管疾病。因此，职场女性要尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 职场女性养生注意事项三：适量运动，增强体质 职场女性由于长时间久坐，容易导致身体机能下降。适量运动可以帮助增强体质，提高免疫力，预防疾病。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 职场女性养生注意事项四：保持良好的心态 职场女性面临着来自工作和生活的多重压力，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。保持良好的心态对于职场女性养生至关重要。可以通过阅读、旅行、瑜伽等方式放松心情，缓解压力。 职场女性养生注意事项五：定期体检 职场女性要定期进行体检，及时发现并治疗疾病。特别是妇科疾病、乳腺疾病等常见疾病，要引起重视。 总之，职场女性养生需要从饮食、作息、运动、心态和体检等多个方面入手，保持健康的生活方式，才能更好地应对工作和生活的挑战。
生命之光传递者
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文章 39阅读 读读更健康!
在当今快节奏的生活中，人们对健康知识的渴求日益增长。39健康网为广大读者提供了一个便捷的平台——39阅读，一个充满健康知识的电子图书馆。 39阅读涵盖了时尚生活、营养保健、孕产育儿、青春励志、职场经管、原创小说、精品杂志等多个领域，为广大读者提供了丰富的健康类电子图书。在这里，读者可以在线阅读或下载，随时随地获取健康知识。 作为国内最大的健康类电子图书原创基地，39阅读拥有超过30亿字的原创优质电子图书。无论是关于疾病的预防与治疗，还是日常生活中的保健养生，都能在这里找到专业、可靠的答案。 为了满足不同读者的需求，39阅读还与多家出版社、媒体机构建立了广泛的合作关系，开展图书电子版权合作、健康图书出版合作、原创内容电子出版等业务。这些合作让39阅读的内容更加丰富、多元。 如果您是一位手机用户，那么您一定不能错过39阅读的移动阅读功能。通过运营商（中国移动、中国联通、中国电信）的手机阅读服务，您可以随时随地在线阅读或下载电子图书，让健康知识随时相伴。 39阅读，读读更健康！在这里，您可以找到最适合自己的健康知识，为您的健康保驾护航。
健康解码专家
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文章 夏天手心热是怎么回事
夏天，不少人都可能会出现手心发热的情况，这究竟是为什么呢？其实，夏天手心发热可能与多种因素有关，以下将为您详细介绍。 首先，体质因素是导致夏天手心发热的主要原因之一。中医认为，人体分为不同的体质类型，其中阴虚体质的人群更容易在夏天出现手心发热的症状。阴虚体质的人通常表现为手足心热、口干舌燥、易出汗等。 其次，生活习惯也是导致夏天手心发热的一个重要因素。如饮食不节、作息不规律、缺乏运动等，都可能导致人体阴阳失衡，进而引发手心发热等症状。 此外，一些疾病也可能导致夏天手心发热。以下列举几种常见的原因： 1. 肾阴虚：肾阴虚是导致手心发热的常见原因之一。肾阴虚的人群通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。治疗方面，可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴补肾的药物。 2. 肝火旺盛：肝火旺盛会导致人体阴阳失衡，进而引发手心发热等症状。治疗方面，可选用龙胆泻肝丸等清热解毒的药物。 3. 脾胃虚弱：脾胃虚弱会导致人体消化吸收功能减弱，进而引发食欲不振、腹胀、手足心热等症状。治疗方面，可选用健脾丸、参苓白术散等健脾养胃的药物。 4. 病毒感染：如流感、乙肝等病毒感染也可能导致夏天手心发热。治疗方面，需针对具体病原进行抗病毒治疗。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致人体新陈代谢加快，进而引发手心发热、心慌、出汗等症状。治疗方面，需进行甲状腺功能调节治疗。 为了缓解夏天手心发热的症状，以下提供一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。 2. 饮食方面，以清淡为主，避免辛辣、油腻食物。 3. 适当进行运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 如症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
医疗新知速递
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科室医生
任园
主治医师
中医内科
三甲
巴彦淖尔市医院
专业擅长：擅长：经方诊治呼吸类疾病以及消化类疾病，上呼吸道感染，咳嗽，慢性胃炎，慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎伴肠化，返流性食管炎，胃脘痛，泛酸，呃逆，肠炎，便秘，功能性消化不良，自汗，失眠，关节疼痛等各类痛证以及月经不调等常见内科，妇科杂症。注重亚健康的调理与养生。
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苏田
副主任医师
中医内科
三甲
巴彦淖尔市医院
专业擅长：擅长中医治疗甲状腺癌、乳腺癌、肺癌、结直肠癌、胃癌、妇科恶性肿瘤等癌种的中医全程干预治疗，尤长于老年癌症，中晚期癌症，癌性胸腹水，癌性疼痛，放化疗、分子靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗毒副作用的中医减毒增效治疗。乳房疾病（及乳腺结节囊肿），甲状腺疾病（及甲状腺结节），子宫肌瘤及多囊卵巢，女性内分泌紊乱。对类风关、红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化、血管炎、强直性脊椎炎等有深入的研究及丰富临床经验。临床对良恶性肿瘤，血液病，消化，呼吸系统，心脑血管，妇科等疑难病亦有独到研究。现为内蒙古医师协会中医分会青委会委员，内蒙古中医药学会中西医结合风湿免疫学会委员，中国中医药研究促进会中西医结合委员，内蒙古自治区卫生健康委员会第三批老中蒙医药学术专家继承人。
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健康小工具
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