科普文章
文章 常出点汗常吃坚果能防癌
癌症，一直是人类健康的一大威胁。然而，近年来，越来越多的研究表明，通过调整生活方式，我们可以有效降低癌症的发病率。以下是一些有助于预防癌症的建议： 1. 经常锻炼：研究表明，经常锻炼可以降低多种癌症的发病率，如肺癌、结直肠癌等。运动可以帮助控制炎症和激素水平，增强人体免疫力，从而抵御癌细胞的侵袭。 2. 饮食调整：避免油炸食物，多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如蓝莓、石榴等。这些食物富含多种有益成分，可以帮助抵抗自由基，降低癌症风险。 3. 接受癌症筛查：定期进行癌症筛查，如结直肠癌筛查、前列腺癌筛查等，可以帮助早期发现癌症，提高治愈率。 4. 增强膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助清除肠道中的致癌物质，降低结直肠癌的风险。 5. 注意睡眠质量：睡眠呼吸暂停与癌症风险增加相关。保证良好的睡眠质量，有助于降低癌症风险。 6. 保持健康体重：肥胖与多种癌症风险增加相关。保持健康体重，有助于降低癌症风险。 7. 补充维生素D：维生素D可以帮助调节免疫系统，降低癌症风险。可以通过饮食或晒太阳来补充维生素D。 8. 常吃坚果：坚果富含硒等微量元素，有助于降低前列腺癌风险。 总之，通过调整生活方式，我们可以有效降低癌症风险。让我们从现在开始，关注健康，远离癌症的威胁。
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文章 第二届内地、香港妇产科学热点学术交流会通知
近年来，随着医学技术的飞速发展，妇产科学领域也取得了举世瞩目的成就。为了促进内地和香港两地妇产科学界的交流与合作，由香港中文大学妇产科学系、《中华妇产科杂志》编委会联合主办的“第二届内地、香港妇产科学热点学术交流会”（FOCUS 2nd）将于2011年6月11—12日在香港隆重召开。 本次会议将汇聚国内外近50位妇产科知名专家，就生殖医学、产科、妇科肿瘤、妇科泌尿学及妇科内镜的最新知识和技术进行专题讲座。其中，内地专家包括郎景和、林其德、边旭明、张为远、杨慧霞、李力、杨冬梓、王沂峰等教授。会议语言为英语，旨在为参会者提供一个国际化、高水平的学术交流平台。 为了进一步促进学术交流，本次会议还接受原创性研究作为壁报展示，所有稿件必须以英文撰写。参会者的标准注册费为2000港币，优先注册费（必须于2011年4月11日前注册）为1500港币。会议地点位于香港荃湾香港如心海景酒店暨会议中心。 此外，会议还将提供住宿安排，具体信息请关注会议网站。如有疑问，请随时联系内地联系人沈平虎、潘伟，电话：86-10-85158357、85158211，传真：86-10-85158358，Email：shenpinghu@cma.org.cn。会议组委会联系方式：妇产科焦点会议大会秘书处 刘小姐(Clara)，地址：香港沙田威尔斯亲王医院妇产科学系，电话：852-26321535，传真：852-26360008，Email：focus@med.cuhk.edu.hk。详情请访问本次会议的网站：http://www.focus-og.hk。
健康饮食指南
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文章 嘴唇血管瘤的症状有哪些
嘴唇血管瘤作为一种常见的良性肿瘤，多见于婴儿和儿童，对患者的生活和外观造成一定影响。了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要。 嘴唇血管瘤的主要症状包括： 1. 唇部异常：表现为唇部颜色呈紫红色或暗红色，唇部增厚、肿胀，触摸时富有压缩性，质地较软。 2. 海绵状血管瘤：由内皮细胞血窦和腔隙网状血管组成，向四周侵犯，可侵入内部肌肉和深层组织，形成结节状或串珠状肿块，质地柔软，按压可缩小。 3. 混合型血管瘤：同时存在毛细血管瘤和海绵状血管瘤，病情较为严重。 治疗嘴唇血管瘤的方法有多种，包括药物治疗、激光治疗、冷冻治疗和手术治疗等。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 为了预防嘴唇血管瘤的发生，家长应注意以下事项： 1. 妊娠期间保持良好的生活习惯，避免接触有害物质。 2. 孕妇定期进行产检，及时发现胎儿发育异常。 3. 婴幼儿时期注意观察唇部变化，发现异常及时就医。
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文章 5种女性特有癌症的早期征兆
随着生活节奏的加快和生活方式的改变，女性面临着越来越多的健康问题。其中，癌症作为威胁女性健康的重大疾病之一，其早期征兆不容忽视。本文将介绍五种女性常见的癌症，并详细阐述它们的早期症状，帮助女性提高警惕，及时就医。 一、子宫内膜癌 子宫内膜癌是女性最常见的癌症之一，其发病率逐年上升。早期症状主要包括绝经后阴道出血、非月经期阴道出血等。女性应注意观察自身月经变化，一旦出现异常出血，应及时就医检查。 二、卵巢癌 卵巢癌早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括持续性盆腔、腹部疼痛、腹部变大、进食困难、频繁尿尿等。女性如出现这些症状，应及时就医，进行相关检查。 三、宫颈癌 宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期症状包括阴道出血、白带异常等。女性应定期进行宫颈癌筛查，如TCT检查和HPV检测，以便早期发现、早期治疗。 四、外阴癌 外阴癌早期症状主要包括外阴瘙痒、疼痛、肿块等。女性应定期观察外阴部变化，如有异常，应及时就医。 五、阴道癌 阴道癌早期症状较少，常见的症状包括阴道出血、白带异常、性交疼痛等。女性如出现这些症状，应及时就医检查。 除了以上五种癌症，女性还应注意乳腺健康、甲状腺健康等。定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，是预防癌症的关键。
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