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科普文章

文章枸杞补肾效果好吗枸杞怎么吃最补肾

枸杞补肾效果好吗枸杞怎么吃最补肾作者：张玲丽副主任医师九江市中医医院针灸科在快节奏的现代生活中，肾虚问题成为许多男性朋友关注的焦点。尤其是那些工作压力大、应酬多的朋友，更容易出现肾虚症状。那么，枸杞作为传统的滋补佳品，其补肾效果究竟如何？又该如何食用才能更好地发挥其功效呢？首先，枸杞确实具有补肾的作用。对于患有肾虚症状的朋友来说，适量食用枸杞可以起到很好的补肾效果。枸杞是一种中药，其性质温和，不会对人体造成伤害。在食用枸杞时，可以采用多种方式，如泡水、直接食用或者制作成汤饮。例如，银耳枸杞汤是一种很好的滋补饮品。制作方法如下：准备银耳、枸杞子以及适量的冰糖。首先将银耳泡发切细，与枸杞子一同入锅加水，小火慢煮约一个小时，待银耳熟烂后加入冰糖调味即可。银耳枸杞汤具有滋补肝肾、养阴的功效，对于肾虚引起的失眠、健忘等症状有很好的缓解作用。此外，枸杞酒也是一种不错的选择。制作方法是将枸杞子去除腐坏颗粒，洗净晾干后泡入白酒中，密封14天后即可饮用。每日两次，每次10毫升左右。枸杞酒具有补肾强精、消除疲劳等作用。值得注意的是，肾虚患者在进行食疗的同时，还需注意日常保养。保证充足的休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，如定时锻炼、保持心情舒畅等，都有助于病情的恢复。总之，枸杞作为一种天然的滋补品，对于补肾有一定的帮助。但需注意，枸杞并非万能，对于严重的肾虚症状，还需在专业医生的指导下进行治疗。

中医养生之道

文章肾虚的症状有哪些五大症状需多加注意

肾虚的症状与预防：五大症状需多加注意肾虚的症状与预防：五大症状需多加注意随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。其中，肾虚作为一种常见的健康问题，已经引起了广泛的关注。肾虚，顾名思义，就是肾脏功能出现衰退或不足的状态。本文将详细介绍肾虚的症状以及如何预防和调理。一、肾虚的症状 1. 夜尿增多肾虚患者常常出现夜尿增多的现象，特别是在夜间睡眠中，频繁起夜给患者带来很大的困扰。这是由于肾脏功能减弱，导致尿液排出异常。 2. 头晕耳鸣肾虚患者常常感到头晕、耳鸣，这是因为肾脏与耳朵之间存在着密切的联系。肾虚会导致耳内血液循环不畅，从而引起耳鸣。 3. 畏寒体冷肾虚患者常常感到畏寒、体冷，尤其是在冬季，这种现象更为明显。这是由于肾脏功能减弱，导致体内热量不足。 4. 性功能下降男性肾虚患者常常出现性功能下降的现象，如阳痿、早泄等。这是由于肾脏是男性生殖系统的重要组成部分，肾虚会直接影响性功能。 5. 腰痛肾虚患者常常感到腰痛，这是因为肾脏位于腰部，肾虚会导致腰部肌肉和骨骼的疼痛。二、肾虚的预防与调理 1. 健康的生活方式保持健康的生活方式是预防肾虚的关键。建议患者保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当参加体育锻炼。 2. 饮食调理肾虚患者应多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子等。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 药物治疗对于肾虚患者，药物治疗是必要的。常用的补肾药物有六味地黄丸、金匮肾气丸等。在使用药物时，应在医生指导下进行。 4. 心理调节保持良好的心态对于肾虚患者来说非常重要。患者应学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。三、结语肾虚是一种常见的健康问题，了解肾虚的症状和预防方法对于保障我们的身体健康具有重要意义。希望本文能对广大肾虚患者有所帮助。

医疗星辰探秘

文章肾虚早泄吃什么药怎么调理

肾虚早泄吃什么药？如何调理作者：娄永亮主治医师开封市中心医院中西医结合科肾虚，作为中医理论中的一个重要概念，其症状不仅仅体现在体力上的不足，更可能引发性功能障碍，如早泄。早泄给患者的生活质量带来严重影响，因此了解肾虚早泄的治疗和调理方法至关重要。针对肾虚早泄，中医通常推荐使用一些具有补肾壮阳作用的中成药，如五子衍宗丸和锁阳固精丸。这些药物通过调理肾阳，改善患者的性功能。此外，患者也可以通过中药配方，如当归、莲须、大云、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等，达到治疗目的。除了药物治疗，患者还应注意日常的调养。保持良好的心态，减轻压力，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，这些都有助于改善肾虚的症状。同时，保持规律的性生活，避免过度手淫，也是预防早泄的重要措施。在治疗过程中，患者应积极配合医生，及时到医院就诊，特别是选择中医科进行系统治疗。中医治疗强调个体化，针对不同患者制定不同的治疗方案，因此及时就医对治疗效果至关重要。总之，肾虚早泄并非不治之症，通过合理的药物治疗和日常调养，患者完全有可能恢复健康的生活状态。

康复之路

文章男人剧烈运动后容易遗精

剧烈运动后，男性容易出现夜间遗精的情况。这主要与以下两方面原因有关：首先，剧烈运动会导致身体过度疲劳。在进入睡眠状态时，大脑皮层的抑制作用增强，无法有效控制低级中枢。这时，勃起中枢和射精中枢的兴奋性会增强，从而导致遗精。其次，运动会使血液循环加快，生殖器官的血液流量也会增加。这会导致睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，进而引发遗精。此外，紧身运动裤的摩擦、性联想等因素也可能导致遗精。需要注意的是，大多数情况下，运动后遗精属于正常现象，不必过分担忧。但如果遗精次数过多，建议调整运动量或就医咨询。以下是一些预防措施： 1. 穿着宽松舒适的衣物，避免紧身运动裤。 2. 适当调整运动强度，避免过度疲劳。 3. 保持良好的心态，避免性联想。 4. 如有遗精问题，可咨询医生进行针对性治疗。

康复之路

文章肾虚吃什么补

肾脏作为人体重要的器官之一，承担着调节体内水分、电解质平衡、排泄废物等重要功能。然而，随着现代生活节奏加快，工作压力增大，很多人出现了肾虚的症状。肾虚并非一蹴而就，而是长期不良生活习惯、饮食结构不合理等因素导致的。那么，如何判断自己是否肾虚呢？以下是一些常见的肾虚症状： 1. 精力不足：表现为容易疲劳、乏力、精神不振等。 2. 记忆力减退：表现为注意力不集中、健忘等。 3. 性功能减退：男性出现早泄、阳痿等症状，女性出现性冷淡、月经不调等。 4. 腰膝酸软：表现为腰酸背痛、膝盖疼痛等。 5. 水肿：表现为眼睑、脚踝等部位水肿。那么，肾虚应该如何调理呢？以下是一些建议： 1. 适量运动：如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。 2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜、水果等。 3. 戒烟限酒：烟酒对肾脏有害，应尽量避免。 4. 保持良好心态：学会调整心态，避免过度紧张、焦虑。 5. 中药调理：可选用具有补肾功效的中药，如枸杞、鹿茸、淫羊藿等。此外，以下食物也具有补肾作用，可以适量食用： 1. 黑芝麻：具有补肝肾、润五脏的作用。 2. 粟米：能补益肾气。 3. 豇豆：能补脾胃，生精髓。 4. 牛骨髓：具有润肺、益髓的作用。 5. 狗肉：具有补中益气、温助阳的作用。 6. 羊骨：具有补、肾强筋骨的作用。 7. 淡菜：具有补肝肾、的功效。 8. 干贝：具有补、滋真（滋补）的作用。 9. 山药：具有补肺、健脾、益肾填精的作用。

老年健康守护者

文章女性养肾常吃的四种水果

女性肾虚并非罕见，越来越多的女性朋友受其困扰。肾虚不仅影响身体健康，还可能引发一系列问题。那么，女性如何养肾呢？以下四种水果，营养丰富，具有补肾功效，是女性养肾的好选择。一、葡萄：补气养血，滋肾宜肝葡萄富含矿物质、维生素和氨基酸，具有补气养血、滋肾宜肝的功效。其中，黑葡萄补肾效果最佳。但葡萄性偏凉，胃寒者应适量食用。二、桑葚：补血滋阴，生津润燥桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾的作用。常食桑葚，可美容养颜、延缓衰老。三、黑加仑：降低血脂，提高免疫力黑加仑富含维生素C、钾、钙、锌等矿物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。是老少皆宜的果中圣品。四、黑枣：补益脾胃，养肾阴血黑枣味甘涩，性寒，具有补益脾胃、养肾阴血的功效。常食黑枣，可缓解肾虚症状。女性肾虚症状表现多样，如全身冰凉、体重增加、脱发、眼睑浮肿等。如怀疑自己肾虚，应及时就医。

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文章治肺虚寒痰多咳嗽中药有哪些

肺虚寒痰咳嗽多是一种常见的呼吸系统疾病，其病因多为风寒之邪侵袭所致。治疗此类疾病，中医主张以疏风散寒、宣肺止咳为主。在日常生活中，除了药物治疗，患者还应注意饮食和生活习惯的调整。 1. 山药：山药是一种具有补肺气、养肺阴功效的中草药，富含多种活性物质。对于经常咳嗽、肺虚寒痰咳嗽多的患者，适当食用山药有助于缓解症状。 2. 杏仁：杏仁具有润肺、止咳、滑肠等作用，对于干咳痰、肺虚久咳等症有良好缓解作用。患者可适量食用杏仁，以改善咳嗽症状。 3. 猪肺：猪肺具有补肺止咳的功效，对于肺虚引起的咳嗽咳痰有显著疗效。患者可适当食用猪肺润肺止咳汤，但要注意控制盐分摄入，以清淡为主。 4. 冰糖雪梨汤：冰糖雪梨汤具有滋阴润肺、生津养胃的功效，适用于肺虚咳嗽、口干津少等症。将银耳、粳米、冰糖等食材加水煮熬后服用，可有效缓解症状。 5. 日常保养：肺虚寒痰咳嗽多的患者应注意保暖，避免受凉。同时，保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，增强免疫力。在饮食方面，应避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜。总之，治疗肺虚寒痰咳嗽多需要综合施治，药物治疗与日常保养相结合，才能取得理想疗效。

药事通

文章虚寒咳嗽的表现有哪些

虚寒咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、痰液稀薄且色白，咳嗽声低微等症状。一、虚寒咳嗽的常见症状 1. 咳嗽：咳嗽是虚寒咳嗽最明显的症状，患者咳嗽声低微，持续时间较长。 2. 咳痰：痰液稀薄，色白，易咳出。 3. 身体虚弱：患者常伴有乏力、食欲不振、面色苍白等症状。 4. 寒凉症状：患者怕冷，四肢不温，容易感冒。 5. 其他症状：部分患者还可能出现胸闷、气短、鼻塞、流涕等症状。二、虚寒咳嗽的病因 1. 寒邪侵袭：寒邪侵袭肺部，导致肺气失宣，痰液凝结，从而引发咳嗽。 2. 肺脾虚弱：肺脾虚弱，水液代谢失常，导致痰液生成过多，引发咳嗽。 3. 肾阳不足：肾阳不足，无法温煦身体，导致寒邪内生，引发咳嗽。三、虚寒咳嗽的治疗 1. 中医治疗：根据中医理论，虚寒咳嗽属于肺脾气虚、肾阳不足证型，治疗主要以温肺化痰、健脾益肾为主。常用方剂有：通窍活血汤、六君子汤、金匮肾气丸等。 2. 西医治疗：西医治疗主要以抗感染、止咳、平喘为主要手段。常用药物有：抗生素、止咳药、平喘药等。四、虚寒咳嗽的预防 1. 注意保暖：避免受寒，尤其是在冬季，要注意保暖，防止感冒。 2. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免长时间处于潮湿、阴暗的环境中。 3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 4. 饮食调养：饮食宜清淡，多吃温性食物，如鸡肉、羊肉、生姜等。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠。

运动与健康

文章心气虚寒会引起早搏吗心气虚寒会引发这几个危害

心气虚寒，这一中医术语，描述的是由于心气不足、血气运行不畅、阴阳失调所导致的一系列症状。它多见于体质虚弱的人群，会对身体健康造成一定的影响。首先，心气虚寒会导致身体乏力、心神不宁，严重影响工作效率。此外，患者还可能出现失眠多梦、手脚冰冷等症状。心气虚寒还会对睡眠质量造成影响，患者常常出现失眠多梦的情况，甚至难以入睡。这是因为心气虚寒导致心神不宁，进而影响到睡眠。此外，心气虚寒的患者还可能出现气短、发热出汗等症状。这些症状与身体虚弱程度密切相关，当身体越虚弱时，症状越明显。针对心气虚寒的治疗，中药是一种较为理想的选择。中药副作用小，治疗效果好，不会留下后遗症。建议患者寻求专业医生的帮助，进行中医调理。除了药物治疗，日常保养也至关重要。患者应保证充足的维生素和蛋白质摄入，有助于病情恢复。同时，保证充足的休息，避免熬夜，以利于身体健康。心气虚寒是一种常见的中医病症，但若不及时治疗，可能会引发严重后果。因此，无论症状轻重，都应引起重视，接受治疗。

生物医疗创新站

文章月经正常会黄体功能不全吗黄体功能不全的常见表现细说

黄体功能不全（Luteal Phase Defect，简称LPD）是一种常见的内分泌疾病，主要影响女性的生殖健康。尽管黄体功能不全会导致一系列问题，但令人惊讶的是，有些患者即使月经周期正常，也可能存在黄体功能不全的情况。黄体是女性卵巢在排卵后形成的一种临时性腺体，主要功能是分泌孕激素，为受精卵的着床和发育提供支持。当黄体功能不全时，孕激素的分泌不足，可能导致月经周期缩短、月经频发、不孕、流产等问题。那么，如何判断自己是否患有黄体功能不全呢？以下是一些常见症状： 1. 月经周期缩短：黄体功能不全会导致子宫内膜提前脱落，从而缩短月经周期。 2. 月经频发：黄体功能不全会导致黄体期缩短，使月经周期缩短，从而出现月经频发的情况。 3. 不孕：黄体功能不全会导致孕激素分泌不足，影响受精卵的着床和发育，从而引发不孕。 4. 流产：黄体功能不全会导致孕激素分泌不足，影响胚胎的正常发育，从而引发流产。 5. 月经失调：黄体功能不全可能导致月经周期延长、月经期间不规则出血等月经失调症状。针对黄体功能不全的治疗，主要采用以下方法： 1. 药物治疗：通过补充孕激素，改善黄体功能，调整月经周期。 2. 促排卵治疗：对于不孕患者，可采用促排卵治疗，提高受孕几率。 3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于改善黄体功能。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善内分泌功能。若怀疑自己患有黄体功能不全，建议及时就医，进行相关检查，以便得到及时诊断和治疗。

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肾虚症(151例) 性功能障碍(51例)

专业擅长：擅长阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，四肢不温，湿证，阴囊潮湿，盗汗，肝火旺盛，脾胃虚弱，便秘，大便湿腻，口干，口苦，口臭，肝郁，血瘀，腹泻，祛湿排毒，补血益气，滋阴降火，湿热下注，舌苔厚，气血两虚。耳鸣，健忘，失眠，多梦，焦虑，神疲乏力，勃起不坚，中途疲软，勃起无力，晨勃消失，尿频，尿急，尿不尽，尿痛等症状。

好评率：100% 接诊量：1239

赵帅鹏

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体癣(1755例) 早泄(160例)

专业擅长：擅长阳痿早泄、肾虚、前列腺炎、性功能障碍、早泄、龟头炎等中医男科疾病阳痿，勃起功能障碍，勃起不坚，中途疲软，少、弱精子症、死精子症、无精子症、精液液化不良等男性不育症、急、慢性前列腺炎，精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎、睾丸发育迟缓；擅长调理肾阳虚，肾阴虚，湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝郁气滞，血瘀证！

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肾虚症(450例) 脾虚(383例)

专业擅长：早泄，阳痿，勃起功能障碍，勃起不坚，中途疲软，勃起困难，勃起不了，龟头敏感，射精过快，勃起功能下降，ED,性功能障碍，手淫，前列腺炎，前列腺增生，肾虚性耳鸣耳聋，射精障碍，精索静脉曲张，尿频尿急，尿失禁，阴囊潮湿，龟头炎，弱精症，少精症，无精症，男性不育，肾虚，肾阴虚，肾阳虚，脾肾阳虚，脾肾两虚，脾胃湿热，肝胆火盛，肝郁气滞，肝郁脾虚，肝郁症等中医治疗

好评率：99% 接诊量：2689

吕水林

副主任医师

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肾虚症(115例) 脾虚(54例)

专业擅长：阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚，阴虚火旺，脾肾阳虚，四肢不温，湿证，阴囊潮湿，盗汗，肝火旺盛，脾胃虚弱，便秘，大便湿腻，口干，口苦，口臭，肝郁，血瘀，腹泻，祛湿排毒，补血益气，滋阴降火，湿热下注，舌苔厚，气血两虚。耳鸣，健忘，失眠，多梦，焦虑，神疲乏力，勃起不坚，中途疲软，勃起无力，晨勃消失，尿频，尿急，尿不尽，尿痛等症状。

好评率：100% 接诊量：973

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