科普文章
文章 老人如何赶走“节后空巢症”
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，老人身边热闹非凡，然而节后，人们又各自散去，老人再次陷入孤独。这种节后综合征被称为“空巢症”，对老人的身心健康造成很大影响。 研究表明，空巢老人患心血管疾病的风险比正常家庭老人高出两倍。节日期间，老人心理和生理状态都处于兴奋状态，节后突然回归平静，容易产生失落感，引发心血管疾病。 那么，如何帮助老人摆脱空巢症的困扰呢？以下是一些建议： 作息规律化：节后尽快回归原来的作息时间，保持规律的饮食和睡眠，有助于稳定情绪。 培养兴趣爱好：通过钓鱼、画画、养花等活动丰富生活，转移注意力，减轻孤独感。 加强与家人的沟通：与家人保持密切联系，分享生活中的点滴，增进感情。 积极参加社交活动：参加社区活动、老年大学等，结识新朋友，拓展社交圈。 保持乐观心态：保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量。 此外，老人还应注意以下几点： 1. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 2. 适量运动：进行适量运动，如散步、太极拳等，增强体质。 3. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观心态。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 通过以上方法，相信老人可以摆脱空巢症的困扰，过上幸福的生活。
全球医疗视野
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文章 孕妇肺动脉高压的症状
孕妇肺动脉高压是一种严重的孕期并发症，其症状主要包括头晕、胸闷、气短、双下肢水肿、意识丧失、端坐呼吸不能平卧、咳粉红色泡沫痰、心跳呼吸骤停等。 孕妇肺动脉高压的发病原因可能与多种因素有关，如妊娠、遗传、感染、药物等。部分孕妇在孕期早期就会出现肺动脉高压的症状，而部分孕妇则可能在孕期晚期或分娩后出现。 对于孕妇肺动脉高压的治疗，主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整等。药物治疗主要针对降低肺动脉压和改善心功能，常用的药物包括ACE抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等。手术治疗则针对严重病例，如肺动脉瓣膜置换术等。生活方式调整包括戒烟、限制活动量、保持良好的心态等。 孕妇在孕期期间应注意定期进行产检，以便早期发现肺动脉高压等并发症。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以降低肺动脉高压的发病风险。 孕妇肺动脉高压的预后与病情严重程度、治疗方法及患者自身情况有关。早期诊断和治疗可以改善患者预后，降低死亡率。 总之，孕妇肺动脉高压是一种严重的孕期并发症，需要引起高度重视。孕妇应定期进行产检，及时发现并治疗肺动脉高压，以确保母婴安全。
跨界医疗探索者
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文章 冠心病年轻人会得吗
冠心病，这一传统上被认为是中老年人才会患上的疾病，近年来却越来越年轻化。以往，冠心病多见于40岁以上的中老年人，尤其以49岁之后发病率明显升高。然而，随着生活方式的改变，冠心病发病年龄明显提前，年轻人也成为了冠心病的高发人群。 工作压力大、生活不规律、饮食结构不合理、久坐不动等不良生活方式，都是导致冠心病发病年龄提前的原因。这些因素导致年轻人血管内皮受损，血脂异常，最终引发冠心病。 那么，年轻人应该如何预防冠心病呢？首先，要戒烟限酒，减少不良生活习惯。其次，要调整饮食结构，低盐低脂，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入。此外，要适量运动，每周至少5-7天，每次30分钟以上，以增强体质，改善心血管功能。 除了生活方式的调整，年轻人还要注意定期体检，特别是有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病家族史的人。通过体检，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。 此外，针对冠心病，目前有多种治疗药物可供选择。如他汀类药物，可以降低血脂，稳定斑块；抗血小板药物，可以防止血栓形成；ACEI类药物，可以降低血压，改善心脏功能。在医生指导下，合理使用这些药物，可以有效控制病情，降低心血管事件的发生率。 总之，冠心病不再是中老年人的专利，年轻人也要提高警惕，积极预防，保持健康的生活方式，才能远离冠心病的困扰。
药事通
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