科普文章
文章 医学减肥与药物减肥的区别
随着生活水平的提高，肥胖已成为全球性的健康问题。医学减肥和药物减肥是两种常见的减肥方法，它们各有优缺点，选择哪种方法取决于个人情况和医生建议。 近年来，科研人员研制出超声脂肪塑形仪，为医学减肥提供了新的选择。超声脂肪塑形仪利用特定波长的超声波，选择性地破坏脂肪细胞，同时保护神经血管，达到最佳的去脂效果，并减少副作用。 医学减肥不同于药物减肥，它属于外科手术范畴。术前准备和术后护理均应按照外科手术的原则进行。它有严格的适应症和禁忌症，术前应与医生协商咨询，并征得亲属的同意。手术过程中可能出现并发症，如外形不规整、血肿、皮肤皱折等，但正规医疗单位可以避免大部分并发症，手术效果理想。 减肥手术有多种类型，包括肠切除术、脂肪抽吸术、开放式减肥术等。肠切除术通过切除小肠或胃隔间减少营养吸收，但对身体破坏力较大，容易造成肝功能恶化、皮肤弹性疲乏等后遗症。脂肪抽吸术通过小切口吸取皮下脂肪组织，适用于局部肥胖。开放式减肥术通过手术切除松垂的皮肤和脂肪组织，适用于腹壁松垂凸出畸形。联合术式将脂肪抽吸术和皮肤脂肪切除术结合，适用于中度或重度肥胖。 除了手术，日常保养也非常重要。合理饮食、规律运动、充足睡眠和良好的心态都有助于减肥。 选择减肥方法时，应结合自身情况，与医生充分沟通，选择最合适的方案。
健康管理专家
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文章 减肥巧妙“少吃多餐” 左旋肉碱怎么用
随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出。肥胖不仅影响外观，更与多种慢性疾病密切相关，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减肥已成为越来越多人的迫切需求。那么，如何才能有效减肥呢？本文将为您介绍一种巧妙的减肥方法——“少吃多餐”，并探讨左旋肉碱在减肥过程中的应用。 一、什么是“少吃多餐”？ “少吃多餐”是指将一日三餐的热量摄入量适当分散，将一天的食物分成五到六顿小餐，每餐食量适中，避免过度饥饿和暴饮暴食。这种饮食方式有助于维持血糖稳定，减少脂肪堆积，从而达到减肥的目的。 二、如何安排“少吃多餐”？ 1. 早餐：早上7点左右，选择谷类食物、蔬菜、水果和坚果，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等。 2. 加餐：上午10点半左右，可以选择黄瓜、番茄、酸奶或牛奶等。 3. 午餐：中午12点半左右，选择瘦肉、蔬菜、粗粮等，如鸡肉、西兰花、糙米等。 4. 下午茶：下午3点半左右，可以选择水果、坚果或酸奶等。 5. 晚餐：晚上6点半左右，选择清淡的蔬菜、瘦肉、粗粮等，如鱼、茄子、玉米等。 三、左旋肉碱在减肥中的作用 左旋肉碱是一种天然的氨基酸衍生物，主要作用是促进脂肪的燃烧和代谢。它能够将脂肪酸转运到线粒体，在线粒体内氧化分解，产生能量。因此，补充左旋肉碱可以加速脂肪燃烧，提高减肥效果。 四、如何使用左旋肉碱？ 1. 选择正规渠道购买左旋肉碱，避免假冒伪劣产品。 2. 按照说明书或医生的建议服用，一般建议剂量为每天500-2000毫克。 3. 结合运动和合理的饮食，才能更好地发挥左旋肉碱的减肥作用。 总之，减肥并非一蹴而就，需要坚持健康的生活方式。通过合理安排饮食，结合运动和补充左旋肉碱，相信您一定能够实现减肥目标，拥有健康的身体。
健康百科
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文章 糖尿病什么原因引起的
糖尿病，这一困扰着无数患者的慢性疾病，其病因复杂，涉及遗传、环境等多方面因素。 遗传因素是糖尿病发病的重要因素之一。一型糖尿病主要与多基因遗传有关，具有明显的家族聚集性。而二型糖尿病则遗传因素更为复杂，除了多基因遗传外，还与单基因遗传有关。 环境因素也是引发糖尿病的重要因素。一型糖尿病的发生与病毒感染、化学物质暴露、饮食因素以及自身免疫因素有关。二型糖尿病的发生则与肥胖、缺乏运动、高热量饮食、脂毒性、慢性应激等因素密切相关。 除了遗传和环境因素外，其他因素如胎儿和婴儿期的低体重、糖耐量异常等也可能导致糖尿病的发生。 糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、体重减轻、乏力等。严重者可能出现糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等并发症，严重影响患者的生活质量。 针对糖尿病的治疗主要包括生活方式干预、药物治疗和并发症的防治。生活方式干预包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。药物治疗包括口服降糖药和胰岛素治疗。此外，还需要定期进行血糖监测和并发症筛查。 总之，糖尿病的发病原因复杂，需要综合多方面因素进行预防和治疗。对于糖尿病患者来说，保持良好的生活习惯，积极治疗，可以有效控制病情，降低并发症的发生风险。
疾病解码者
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文章 运动加饮食减肥 轻松减重
随着生活水平的提高，肥胖已经成为全球性的健康问题。很多人都在寻求健康减肥的方法，其中运动和饮食减肥是最常见的两种方式。本文将详细介绍运动加饮食减肥的方法，帮助大家轻松减重，拥有健康体态。 运动减肥：多种运动，持之以恒 运动减肥是利用运动消耗热量，达到减重目的的方法。常见的运动减肥方式有跑步、游泳、跳绳、打球等。不同的运动方式适合不同的人群，可以根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动方式。重要的是要坚持运动，每周至少进行3-5次，每次运动时间不少于30分钟。 饮食减肥：合理搭配，控制热量 饮食减肥是通过调整饮食结构，控制热量摄入，达到减重目的的方法。合理的饮食结构包括低脂肪、低糖、高纤维、高蛋白的食物。在饮食减肥的过程中，要注意以下几点： 控制总热量摄入：每天摄入的热量要低于消耗的热量，才能达到减重的目的。 合理搭配膳食：保证营养均衡，避免偏食。 细嚼慢咽：有助于消化吸收，减少热量摄入。 多喝水：促进新陈代谢，帮助排毒。 避免高热量食物：如油炸食品、甜食、饮料等。 运动加饮食减肥：相辅相成，效果更佳 将运动和饮食减肥相结合，可以相互促进，达到更好的减重效果。在运动减肥的同时，要控制饮食，避免过量摄入热量；在饮食减肥的同时，要适当增加运动，提高新陈代谢。 注意事项： 减重要循序渐进，不要急于求成。 减重过程中，要注意营养均衡，避免营养不良。 如有需要，可以咨询专业医生或营养师，制定个性化的减肥方案。 通过运动和饮食减肥，我们可以拥有健康的体态，预防各种慢性疾病。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，追求健康的生活。
医者荣耀
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文章 香蕉减肥方法 减肥效果如何
香蕉作为一种常见的热带水果，近年来在减肥领域备受关注。许多减肥爱好者纷纷尝试香蕉减肥法，希望通过其低热量、高能量的特性达到减肥瘦身的目的。本文将深入探讨香蕉减肥法的原理、效果以及注意事项，帮助您更好地了解这一减肥方法。 香蕉减肥法的原理 香蕉减肥法主要是利用香蕉的热量低、能量高的特点，通过早餐食用香蕉，控制热量摄入，同时促进新陈代谢，达到减肥的效果。此外，香蕉中丰富的膳食纤维和矿物质也有助于改善肠道健康，提高饱腹感。 香蕉减肥法的效果 1. 健康减肥：香蕉减肥法不会对人体造成损害，是一种科学健康的减肥方法。 2. 促进新陈代谢：香蕉减肥法能够有效促进新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。 3. 改善肠道健康：香蕉中的膳食纤维有助于改善肠道健康，预防便秘。 4. 提高饱腹感：香蕉能够提高饱腹感，减少其他食物的摄入。 香蕉减肥法的注意事项 1. 早餐食用：香蕉减肥法要求早餐时食用香蕉，其他时间不宜过量食用。 2. 控制热量摄入：香蕉减肥法需要控制其他食物的热量摄入，避免反弹。 3. 多喝水：香蕉减肥法要求多喝水，以促进新陈代谢。 4. 适度运动：为了更好地达到减肥效果，建议结合适度运动。 5. 避免空腹食用：空腹食用香蕉可能导致胃部不适，应避免。 总之，香蕉减肥法是一种简单易行的减肥方法，但需注意合理搭配饮食和适度运动，才能达到理想的减肥效果。
医疗新知速递
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文章 女性泌乳素瘤的早期症状
女性泌乳素瘤是一种常见的内分泌系统疾病，早期症状往往容易被忽视。本文将从性腺功能减退和泌乳、肿瘤压迫症状和其他症状三个方面，为您详细介绍女性泌乳素瘤的早期症状。 1、性腺功能减退和泌乳：女性泌乳素瘤最典型的症状之一是泌乳和闭经。患者早期可能表现为月经稀少、量减少，逐渐发展为闭经。泌乳往往表现为自发性、乳白色乳液。高催乳素血症还可能导致月经紊乱、生殖功能障碍，并伴有体重增加。此外，催乳素轻微升高还可能导致黄体功能不全和复发性自然流产。长期高催乳素血症还可能导致骨痛、骨质疏松、雄激素水平降低等症状。部分患者还可能出现多毛、皮脂溢和痤疮。 2、肿瘤压迫症状：女性泌乳素瘤可能导致头痛、视野缺损、眼外肌麻痹等症状。约15%-20%的患者可能出现垂体腺瘤自发性出血，甚至出现急性垂体卒中，表现为剧烈头痛、呕吐、视力下降、动眼神经麻痹等神经症状，严重者可出现昏迷等。 3、其他症状：部分患者可能出现突然性严重头痛，伴有恶心呕吐。约10%的泌乳素瘤患者可同时分泌生长激素，导致肢端肥大症或巨人症。严重者可出现上睑下垂、昏迷等急性垂体卒中的表现。 对于女性泌乳素瘤患者，饮食方面应注意营养均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素。避免刺激性食物，如咖啡、酒精等。 女性泌乳素瘤的诊断主要依靠影像学检查，如MRI、CT等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和放射治疗。患者应定期复查，密切监测病情变化。 女性泌乳素瘤的早期诊断和治疗至关重要，有助于改善患者的生活质量。若出现相关症状，应及时就医。
医学奇迹见证者
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文章 最好的减肥食谱在这里，每一顿都跟着吃就能瘦
想要减肥成功，你是否还在为如何搭配饮食而烦恼？其实，减肥的关键并不在于你吃什么食物，而是你吃了多少！本文将为你详细解析减肥饮食的搭配原则，帮助你轻松瘦下来。 一、减肥饮食搭配原则 1. 控制总热量摄入 减肥的核心在于制造热量赤字，也就是消耗的热量要多于摄入的热量。因此，减肥期间要严格控制总热量摄入，避免摄入过多的热量。 2. 搭配营养均衡 减肥饮食要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免营养不良。 3. 控制食物分量 减肥期间要控制食物分量，避免过量进食。可以使用小碗、小盘等餐具，减少食物摄入量。 4. 优先选择低热量、高饱腹感的食物 低热量、高饱腹感的食物可以帮助你控制食欲，减少食物摄入量。例如，蔬菜、水果、粗粮等。 5. 避免高热量、高脂肪的食物 高热量、高脂肪的食物容易导致热量摄入过多，不利于减肥。例如，油炸食品、甜点、零食等。 二、减肥食谱推荐 以下是一份减肥食谱，供你参考： 早餐 1. 燕麦粥 + 鸡蛋 2. 全麦面包 + 酸奶 3. 蔬菜沙拉 + 瘦肉 午餐 1. 红薯 + 蔬菜炒鸡胸肉 2. 糙米 + 清蒸鱼 + 豆腐 3. 杂粮饭 + 蔬菜炒牛肉 晚餐 1. 紫薯 + 蔬菜汤 2. 豆腐 + 蔬菜炒虾仁 3. 糙米 + 蔬菜沙拉 三、减肥注意事项 1. 不要过度节食 过度节食会导致营养不良、免疫力下降等问题。减肥期间要保证营养均衡，适量摄入食物。 2. 不要暴饮暴食 暴饮暴食会导致热量摄入过多，不利于减肥。要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 3. 适当运动 运动可以帮助你增加热量消耗，提高减肥效果。建议每周进行3-5次运动，每次30分钟以上。 4. 保持良好的心态 减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。要保持良好的心态，相信自己一定能够成功减肥。
健康饮食指南
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文章 治疗老年甲亢的医院
老年甲亢是一种常见的内分泌疾病，给患者的生活带来诸多困扰。为了帮助患者更好地了解甲亢，本文将围绕老年甲亢的护理展开讨论，从术前准备、术后护理、并发症处理等方面进行详细介绍，旨在为患者提供全面的护理指导。 术前护理 1. 心理护理：甲亢患者往往存在焦虑、紧张等情绪，医护人员应耐心倾听患者的倾诉，给予心理支持和安慰，帮助他们树立战胜疾病的信心。 2. 健康教育：向患者讲解甲亢的基本知识、治疗方法、注意事项等，提高患者的自我管理能力。 3. 术前准备：完善相关检查，评估患者的身体状况，制定个体化的手术方案。 术后护理 1. 体位：术后6小时内取平卧位，头部抬高15-30度，有利于呼吸和引流。 2. 饮食：术后6小时内禁食，6小时后可进食清淡易消化的食物。 3. 病情观察：密切观察患者的生命体征、切口情况、引流液等，及时发现并处理并发症。 4. 药物治疗：根据医嘱给予抗甲状腺药物、抗生素等，预防感染和并发症。 并发症护理 1. 呼吸困难与窒息：密切观察患者的呼吸情况，一旦出现呼吸困难，立即通知医生进行处理。 2. 喉返神经损伤：出现声音嘶哑或失音，给予心理安慰，并指导患者进行发音训练。 3. 手足抽搐：给予高钙饮食，必要时静脉注射葡萄糖酸钙。 4. 甲状腺危象：密切观察患者的生命体征，及时给予对症处理。 5. 切口感染：保持切口清洁干燥，及时更换敷料，预防感染。 此外，甲亢患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 饮食：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。 3. 运动：适当进行运动，增强体质，提高免疫力。 4. 定期复查：定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。 总之，老年甲亢患者在接受手术治疗后，需要做好术后的护理工作，才能确保手术效果，降低并发症发生率。希望本文能为患者提供有益的参考。
健康驿站
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文章 怎么吃才减肥
在日常生活中，许多人为了维持身体健康和体重控制，都希望通过饮食来减肥。然而，如何才能做到健康、有效的减肥呢？本文将从以下几个方面为您详细讲解。 首先，我们需要了解人体热量的消耗与摄入。人体每时每刻都在消耗热量，为了维持身体活动，人们必须从饮食中摄入热量。但是，当摄入热量过多，身体热量处于供过于求的状态，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，导致人体发胖。 那么，如何通过饮食来控制热量摄入，实现减肥目标呢？以下是一些建议： 1. 控制总热量摄入：根据个人身体状况和活动量，制定合理的饮食计划，控制每日总热量摄入。 2. 优化饮食结构：增加蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。 3. 适量增加蛋白质摄入：蛋白质可以增加饱腹感，有助于控制食欲，同时还有助于肌肉生长和修复。 4. 适当增加运动量：在控制饮食的同时，增加运动量，提高身体新陈代谢，有助于消耗多余热量。 5. 注意进食技巧：细嚼慢咽，避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯。 此外，以下是一些与减肥相关的疾病、药品、治疗建议、日常保养、医院、科室等关键词： 关键词1：肥胖症 关键词2：减肥药 关键词3：减肥手术 关键词4：营养科 关键词5：内分泌科 关键词6：减肥餐 关键词7：健康饮食 关键词8：运动减肥 关键词9：减肥食谱 关键词10：减肥操
生命之光传递者
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文章 老年骨质疏松的护理措施
老年骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，随着年龄的增长，骨骼密度逐渐降低，易发生骨折。为了预防和治疗老年骨质疏松，以下是一些有效的护理措施： 1. 饮食方面：老年人应增加富含钙质的食品摄入，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、蛋黄、鱼虾等。此外，戒烟限酒，减少咖啡、含咖啡因饮料和含磷高的饮料的摄入。 2. 运动方面：适量的运动有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。老年人可以选择散步、慢跑、游泳、太极拳等低强度运动。同时，进行一些抗阻力训练，如举重、拉力器等，可以增加肌肉力量，提高骨骼承受能力。 3. 日光照射：紫外线可以促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收。老年人应适当增加户外活动时间，接受阳光照射。 4. 改善居住环境：老年人居住环境应保持干燥、防滑，避免跌倒。在床边、卫生间等易滑倒的地方安装扶手，确保安全。 5. 定期复查：老年人应定期进行骨密度检测，了解骨质疏松程度。在医生指导下，根据病情变化调整治疗方案。 6. 药物治疗：对于严重骨质疏松患者，医生会根据病情给予药物治疗，如双磷酸盐类药物、降钙素等。患者应遵医嘱服药，注意观察药物不良反应。 总之，老年骨质疏松的护理需要多方面的措施，包括饮食、运动、环境改善、药物治疗等。老年人应积极采取措施，预防和治疗骨质疏松，提高生活质量。
医疗故事汇
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快速问医生
科室医生
姚玉玲
副主任医师
内分泌科
三甲
南京鼓楼医院
专业擅长：擅长消化科疾病包括食管、胃肠、肝胆胰脾的疾病诊治，熟练操作消化内镜包括胃镜、肠镜、小肠镜、十二指肠镜等并行镜下止血、息肉摘除、消化道肿瘤诊治、消化道支架置入、食管胃底静脉曲张的硬化剂及套扎术、胃造瘘等治疗，尤其擅长胆胰疾病如黄疸、胰腺癌、胆管癌、胆管结石、胆管狭窄、慢性胰腺炎，急性胰腺炎、胰管结石、胆漏、胰漏及胃肠改道术后需ERCP相关术的疾病的诊治。ERCP手术近20年，近10年手术6000例以上。
好评率：-
接诊量：0
冯文焕
主任医师
内分泌科
三甲
南京鼓楼医院
专业擅长：擅长肥胖、糖尿病、肾上腺、甲状腺、垂体疾病、代谢综合征及代谢相关脂肪性肝病诊治
好评率：-
接诊量：0
孟然
副主任医师
内分泌科
三甲
南京鼓楼医院
肥胖症(6例)
糖尿病足病(6例)
专业擅长：各类型糖尿病，甲状腺疾病，肥胖症
好评率：99%
接诊量：2563
健康小工具
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