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文章 什么是膝关节骨质增生
膝关节骨质增生，又称骨刺或骨赘，是膝关节边缘上增生的骨质。这种增生的骨质是膝关节在长期慢性劳损的基础上，发生退行性变化的一种适应性改变，也是机体的一种防御性反应。虽然骨质增生本身并不是一种独立的疾病，但它是骨关节炎（OA）病理变化的一个阶段表现。 膝关节骨质增生常见于38岁以上的人群，50岁为发病高峰期。随着年龄的增长，膝关节的积累性损伤逐渐积累，导致骨质增生。如果骨质增生不压迫或刺激周围的神经、血管等软组织，通常不会出现临床症状。 膝关节骨质增生的主要症状包括：关节主动活动时出现摩擦音、摩擦感和疼痛，尤其在上下楼梯、坡路或蹲下、起立时症状更为明显。按压或推挤髌骨时，可有压痛和摩擦感，髌骨边缘或关节间隙有压痛。若关节滑膜、半月板、游离体或髌下脂肪垫在关节活动时卡于关节间隙，就会产生交锁症状。 治疗膝关节骨质增生，首先应注意休息，避免剧烈运动，避免膝关节过于劳累或负荷过重。发病早期，可通过股四肌肌肉舒缩活动锻炼来增强膝关节稳定性。关节肿胀、疼痛加重时应注意休息，避免深蹲、负重、上下楼梯等活动，并请医生配合理疗和药物治疗。如果出现膝关节内外翻畸形、关节间隙变窄、骨质增生明显、骨赘形成等情况，应考虑手术治疗。 预防膝关节骨质增生，应注意以下方面： 保持适当的体重，避免过重负担膝关节。 加强膝关节周围肌肉的力量锻炼，提高膝关节稳定性。 避免长时间站立、行走或蹲下。 选择合适的鞋垫和鞋跟高度。 避免关节过劳和过度负重。 总之，膝关节骨质增生是一种常见的退行性疾病，早期发现、早期治疗是关键。通过合理的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。
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文章 引发腰痛的原因是什么呢？
腰痛是生活中常见的症状，许多人会把它归咎于寒冷的天气或久坐不动。然而，腰痛并非一种独立的疾病，它可能是多种原因引起的。本文将为您详细介绍引发腰痛的常见原因，帮助您更好地了解这一症状。 首先，腰椎先天性或发育异常是导致腰痛的重要原因之一。例如，先天性的腰椎融合、半椎体畸形、隐性脊柱裂等都会引起腰痛。其次，腰椎退行性改变也是常见的病因，包括腰椎肥大性脊柱炎、老年性骨质疏松症、腰椎间盘突出症等。 下腰部炎症、下腰部损伤、下腰部肿瘤等也是导致腰痛的常见原因。下腰部炎症可能由腰背部筋膜纤维织炎、腰椎结核、骶髂关节炎等引起。下腰部损伤则可能由急性腰扭伤、腰肌劳损等引起。下腰部肿瘤则包括原发性和继发性肿瘤。 邻近组织的疾患也可能导致腰痛，例如坐骨神经痛、梨状肌综合征等。此外，功能性缺陷，如体势不良、妊娠、扁平足等也可能导致腰痛。 了解引发腰痛的原因，有助于我们采取相应的预防和治疗措施。对于腰痛患者，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行针对性的治疗。
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