科普文章
文章 多吃粗粮反而有害身体健康！
近年来，随着健康意识的提升，粗粮逐渐成为人们餐桌上的宠儿。然而，有关粗粮的争议也日益增多，有人认为多吃粗粮有益健康，也有人认为粗粮多吃反而有害。那么，粗粮究竟有何作用？又该如何正确食用呢？本文将从粗粮的营养成分、食用益处以及注意事项等方面为您详细解析。 首先，我们来了解一下粗粮的概念。粗粮是指相对于精米白面等细粮而言的谷物，如玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类等。由于加工简单，粗粮中保留了更多的营养成分。 粗粮的益处主要体现在以下几个方面： 1. 膳食纤维：粗粮中含有丰富的膳食纤维，有助于调节血脂、血糖，促进肠道蠕动，预防便秘等。 2. B族维生素：粗粮中富含B族维生素，如维生素B1、维生素B2等，对维持人体新陈代谢、神经系统功能等具有重要作用。 3. 低碳水化合物：粗粮中碳水化合物含量较低，适合糖尿病患者、肥胖人群食用。 然而，粗粮的过量食用也会带来一些不良影响： 1. 降低免疫力：粗粮中的纤维素和植酸过多，会影响蛋白质和脂肪的吸收，降低人体免疫力。 2. 影响矿物质吸收：粗粮中的植酸会阻碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，导致营养不良。 3. 影响女性激素合成：粗粮中的膳食纤维会带走食物中的胆固醇，影响女性激素合成，导致月经不调、不孕等。 为了更好地发挥粗粮的益处，避免其带来的不良影响，以下是一些建议： 1. 粗细搭配：在饮食中，粗细粮应合理搭配，以6分粗粮、4分细粮为宜。 2. 粗粮细吃：将粗粮磨成粉或熬成粥，有助于提高其消化吸收率。 3. 注意食用量：根据个人体质和健康状况，合理安排粗粮的摄入量。 4. 注意补充矿物质：食用粗粮时，应增加富含钙、铁、锌等矿物质的食品摄入。
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文章 新生儿病毒性黄疸怎么治疗
新生儿黄疸是一种常见的儿科疾病，尤其在新生儿期较为常见。新生儿黄疸主要分为生理性黄疸和病理性黄疸两种类型。生理性黄疸是新生儿在出生后由于胆红素代谢不完善所致，一般在出生后2-3天内出现，7-10天内消退。而病理性黄疸则是由于新生儿体内胆红素代谢异常或胆道阻塞等原因引起的，需要及时治疗。 针对新生儿黄疸的治疗方法主要有以下几种： 1. 光疗：光疗是治疗新生儿黄疸最常见、最有效的方法之一。通过将新生儿暴露在蓝光或白光下，使胆红素在皮肤表面转化为水溶性，从而促进胆红素的排泄。光疗操作简单，安全性高，一般在医院进行。 2. 换血疗法：对于严重的高胆红素血症，换血疗法是一种有效的治疗方法。通过更换新生儿体内的血液，降低血液中的胆红素浓度，从而减轻黄疸症状。但换血疗法有一定的风险，需要在专业医生指导下进行。 3. 药物治疗：药物治疗主要包括苯巴比妥、茵陈蒿汤等药物。苯巴比妥可以促进肝脏酶的活性，加速胆红素的代谢。茵陈蒿汤则是一种中药，具有清热解毒、利湿退黄的作用。 4. 饮食疗法：适当的饮食调整也有助于新生儿黄疸的恢复。例如，可以适量增加母乳喂养次数，保证新生儿营养摄入充足。此外，多喝水、多吃富含维生素C的食物等也有助于促进胆红素的排泄。 5. 日常护理：新生儿黄疸的日常护理非常重要。保持新生儿皮肤清洁，避免皮肤感染。同时，保持室内空气流通，避免新生儿受凉感冒。此外，定期监测新生儿的黄疸指数，及时了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，新生儿黄疸是一种常见的儿科疾病，家长要引起重视。通过合理治疗和精心护理，大多数新生儿黄疸可以痊愈。
医者仁心
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文章 胆囊管综合征的症状
胆囊管综合征，一种常见的胆道疾病，主要症状包括胆绞痛、体重减轻、腹部不适和持续性疼痛等。这种疾病在女性中更为常见，其主要原因是胆囊管运动功能障碍和非结石性胆囊管部分梗阻。 胆囊管综合征的临床表现主要为右上腹或上腹部疼痛，部分患者伴有轻度黄疸和体重减轻。疼痛可能在饭后、过度劳累或精神刺激时加剧，并向右肩背部放射。 胆囊管综合征的病因主要包括胆囊管的慢性炎症、纤维化、胆囊管扭转、胆囊管梗阻等。针对该疾病的治疗方法以手术治疗为主，如胆囊切除术或胆总管成形术。对于不适合手术的患者，可以采用药物治疗。 在恢复期，患者应注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，减少身体消耗，促进身体恢复。同时，营造良好的生活环境，保持房间清洁卫生，定期通风。注意个人卫生，及时换洗衣服，尽量每天洗澡。在身体条件允许的情况下，适当锻炼身体，增强体质和免疫力。建议少吃多餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如水果、蔬菜、谷物、豆类和乳制品，并保持充足的营养。 如果您或您的家人出现胆囊管综合征的症状，请及时就医。在医生的建议下进行相应的检查和治疗，以获得最佳的治疗效果。
医疗之窗
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文章 胆囊息肉症状与治疗
胆囊息肉，作为一种常见的胆囊良性病变，其症状轻微，甚至无症状，容易造成患者延误。本文将为您详细介绍胆囊息肉的症状、治疗方法以及预防措施。 一、胆囊息肉的症状 1. 大多数胆囊息肉患者没有明显症状，仅在体检或偶然的B超检查中发现。 2. 部分患者可能出现上腹不适、恶心、呕吐、食欲减退等症状。 3. 部分患者可能出现右上腹或右季肋部疼痛，疼痛可向右肩背放射。 4. 部分患者可能出现黄疸、胆囊炎、胆道出血、胰腺炎等并发症。 二、胆囊息肉的治疗方法 1. 胆囊切除术：对于症状明显或伴有并发症的患者，应及时进行胆囊切除术。目前常用的手术方式包括腹腔镜胆囊切除术、小切口胆囊切除术和保胆取息肉术。 2. 腹腔镜胆囊切除术：具有创伤小、恢复快等优点，是目前最常用的胆囊切除术方式。 3. 小切口胆囊切除术：创伤小、恢复快、并发症少，适用于腹壁较薄的患者。 4. 保胆取息肉术：对于有保留胆囊意愿的患者，在满足一定条件的情况下，可以尝试进行保胆取息肉术。 三、胆囊息肉的预防措施 1. 注意饮食卫生，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 适当增加运动，促进胆汁排泄。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗胆囊息肉。 四、总结 胆囊息肉虽然是一种常见的胆囊良性病变，但若不及时治疗，也可能引发严重的并发症。因此，对于胆囊息肉，患者应引起重视，及时就医，并采取相应的预防措施。
疾病解码者
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文章 宝宝扁桃体发炎引起发烧怎么办呢
扁桃体炎是一种常见的儿童疾病，尤其在抵抗力较弱的宝宝中更为常见。当宝宝出现扁桃体发炎时，往往会伴随发烧、喉咙痛等症状，给家长和宝宝带来困扰。那么，宝宝扁桃体发炎引起发烧怎么办呢？下面，我们将从疾病原因、治疗方法、日常护理等方面为您详细解答。 一、宝宝扁桃体发炎的原因 1. 感染：细菌或病毒感染是导致宝宝扁桃体发炎的主要原因。其中，细菌感染多由溶血性链球菌引起，病毒感染则多由流感病毒、腺病毒等引起。 2. 免疫力低下：宝宝抵抗力较弱，容易受到病原微生物的侵袭，导致扁桃体发炎。 3. 吸烟、二手烟：吸烟和二手烟会刺激宝宝的咽部，降低咽部免疫力，容易引发扁桃体炎。 二、宝宝扁桃体发炎的治疗方法 1. 抗生素治疗：对于细菌感染引起的扁桃体炎，医生会根据病情开具抗生素进行治疗。常见的抗生素有青霉素、头孢菌素等。 2. 抗病毒药物：对于病毒感染引起的扁桃体炎，医生会根据病情开具抗病毒药物进行治疗。常见的抗病毒药物有利巴韦林、干扰素等。 3. 物理降温：当宝宝发烧时，可以使用物理降温的方法，如温水擦浴、使用退热贴等。 4. 咽喉疼痛缓解：可以使用含漱口液、喷剂等缓解咽喉疼痛。 三、宝宝扁桃体发炎的日常护理 1. 保持室内空气新鲜，避免烟雾刺激。 2. 宝宝饮食要清淡，多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等。 3. 注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 4. 加强宝宝抵抗力，多参加户外活动，增强体质。 四、预防宝宝扁桃体发炎的措施 1. 注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲。 2. 避免接触患有呼吸道感染的人。 3. 保持室内空气流通，定期开窗通风。 5. 加强宝宝抵抗力，提高免疫力。
生命守护者联盟
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文章 小儿肾积水会自愈吗 四个方法消除小儿肾积水
小儿肾积水作为一种常见的儿童泌尿系统疾病，对患者健康造成严重威胁。尽管该疾病具有一定的自愈可能性，但具体情况需根据患者个体差异而定。本文将从疾病成因、治疗方法、日常护理等方面进行详细阐述，帮助家长正确认识小儿肾积水。 一、小儿肾积水的成因 小儿肾积水主要分为先天性和后天性两种。先天性肾积水多与胚胎发育异常、输尿管狭窄等因素有关；后天性肾积水则可能由感染、结石、肿瘤等引起。 二、小儿肾积水的治疗方法 1. 中医药治疗：中医认为，小儿肾积水与脾胃虚弱、湿热蕴结有关。可通过中药调理脾胃、清热解毒、活血化瘀等方法进行治疗。 2. 西医治疗：西医治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可通过补肾益脾、益气养阴等药物改善症状；手术治疗则针对严重肾积水患者，通过手术解除输尿管狭窄，恢复肾脏功能。 三、小儿肾积水的日常护理 1. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。多吃具有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。 2. 适当运动：鼓励患儿进行适当的运动，如散步、游泳等，有助于增强体质，促进病情恢复。 3. 观察病情：家长需密切观察患儿的病情变化，如出现发热、腹痛、血尿等症状，应及时就医。 四、小儿肾积水的预防 1. 定期体检：家长应定期带患儿进行体检，以便早期发现并治疗肾积水。 2. 健康生活方式：培养良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。 总之，小儿肾积水是一种需要引起重视的疾病。家长应了解其成因、治疗方法及日常护理，以便更好地照顾患儿，促进病情恢复。
健康驿站
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文章 如何喂养过敏体质宝宝
过敏体质的宝宝在日常生活中需要注意饮食，避免过敏症状的反复发作。 过敏体质宝宝常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、海产品、葱蒜类、辣椒类、生食类、不易消化类和种子类食物。 预防宝宝过敏体质，首先要了解常见的过敏原，并避免让宝宝接触这些食物。 在喂养宝宝的过程中，要循序渐进地添加辅食，从易于消化的谷类、蔬菜和水果开始，逐渐引入固体食物。 母乳喂养是宝宝最好的营养来源，建议坚持母乳喂养到宝宝十个月大。 对于已经出现过敏症状的宝宝，要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。 此外，家长还要注意观察宝宝的过敏症状，如出现不适要及时采取措施。
医疗之窗
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文章 8个多月宝宝发育标准是什么 你家宝宝都达标了吗
从宝宝呱呱坠地的那一刻起，新手爸妈们便开启了忙碌而幸福的育儿之路。每一个成长阶段的第一次，都让新手爸妈们感慨万千，宝宝在他们的陪伴下一天天长大。然而，新手爸妈们最关心的问题之一便是宝宝是否发育正常。今天，我们就来科普一下8个月宝宝的发育标准，帮助各位爸妈更好地了解宝宝的健康状况。 8个月宝宝的生理指标正常均值如下： 体重：8．07-8．7千克； 身高：68．35-69．95厘米； 头围：43．3-44．15厘米； 胸围：43．4-44．4厘米； 前囟：1厘米*2厘米； 出牙：0-2颗。 牙齿：大部分孩子已经开始出牙，有些孩子已经出了2—4个上下门牙。 动作发育：8个月的宝宝不仅能独立，而且能从坐位躺下扶着床栏杆站立，并能由立位坐下，俯卧时用手和膝部扒着能挺起身来，会拍手，会用手挑选自己喜欢的玩具玩，常常咬玩具，会独立吃饼干。 语言发育：能模仿大人发出单音节词。有时宝宝已经发出双音节“妈妈”了。 心理发育：看见熟人会用笑来表示认识他们，看见亲人或看护他的人便要求抱，如果把喜欢的玩具拿走，他会哭闹。对新鲜的事情会引起惊奇和兴奋。从镜子里看见自己会到镜子后面去寻找。 有些宝宝不会爬就直接会走了，这对于宝宝来说并不好，今后有可能造成宝宝协调能力差，学习时注意力难以集中等情况。爬行能够锻炼宝宝脑部相应的部位，使宝宝今后动作协调能力发展得更好。八个月大的宝宝头部、颈部及四肢的力量都有了很大的发展，这个时期，爬行是一项重要内容，是一项锻炼全身的自我运动。 大多数宝宝在这个月开始学爬，另外的宝宝根本不爬。在会爬之前，由于没有掌握爬行技能，宝宝最初往往是向后退。妈妈可以用浴巾将宝宝腹部托起，使宝宝的手与膝支持体重，慢慢地学习爬行。爬行时需要维持身体平衡，就有一定的动作顺序，如先出左手，再出右膝；后出右手，再出左膝。这种按次序的练习技能可以培养宝宝有顺序操作的习惯，从而使宝宝以后容易学习各种操作技能。 爬行还能加强感觉统合练习，并为学习走路打下基础，所以爬行对宝宝成长非常重要。为了锻炼宝宝的食指灵活性，用一个转盘玩具电话，让宝宝用食指探入洞内，练习拨动转盘或让宝宝伸食指到瓶子里把珠子抠出来都是很好的游戏。多半宝宝到了这个阶段会坐稳了，但坐的时间不同。妈妈可以试着让宝宝坐便盆大小便，只有大小便间隔有规律，才能成功。对于坐便盆反感的宝宝，妈妈可在起床后把他放在便盆上，也许能顺利排便，要记住不能让宝宝长久坐便盆上，以免不舒服。这个阶段穿衣时妈妈可以教宝宝自己把手伸入袖中，妈妈反复强调动作，宝宝听懂了就能做到。 从宝宝出生那一刻，父母有了软肋，也有了盔甲。从此，孩子成为了父母最大的牵挂。再美的的图画，也需要你一笔笔去描绘；再长远的人生路，也需要你一步步去走，别怕，有爸爸妈妈给你陪伴与呵护。
康复之路
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文章 婴儿多大可以带出门 婴儿出门的注意事项
婴儿的免疫系统尚未完全成熟，抵抗力较弱，因此许多父母担心带婴儿外出容易感冒或感染疾病。然而，婴儿的生长发育需要大量钙质，户外晒太阳有助于钙质吸收，同时也有利于视神经和大脑发育。那么，婴儿多大可以出门呢？出门又有哪些注意事项呢？本文将为您解答这些问题。 婴儿何时可以出门 婴儿太小的时候，父母们担心免疫力低，容易感冒或感染疾病，因此通常不会带婴儿外出。那么，婴儿多大可以出门呢？实际上，医学上并没有要求健康婴儿必须长时间待在家里，相反，经常带婴儿外出可以让婴儿呼吸新鲜空气，对婴儿的身体健康有益，更有利于婴儿的生长发育，特别是对脑力智力的发展有独特作用。 一般来说，婴儿满月后就可以出门了。但需要注意的是，极端天气条件下不宜带婴儿出门。对婴儿来说，零下7℃过于寒冷，零上32℃过于炎热，这样的天气最好避免带婴儿出门。此外，带婴儿出门时，要注意为其选择合适的衣物，保持适宜的温度。如果天气寒冷，要遮住头部、手脚，并额外添加一条轻薄的毯子或上衣；如果天气炎热，要注意防晒，为婴儿提供遮荫，并涂抹防晒霜或穿轻薄衣物。此外，还要携带更换的尿布、喂奶用具等必需品。 带婴儿出门的注意事项 虽然带婴儿出门有益于婴儿的生长发育，但出门前需要做好充分的准备。 1. 减少婴儿与人群的近距离接触，避免接触有害细菌。如果亲戚朋友想要抱婴儿或触碰他，一定要让他们先洗手，以减少细菌的侵袭。同时，要避免带婴儿接近生病的人，因为婴儿的抵抗力较弱，容易生病感冒。 2. 随着婴儿的成长，他们对周围的事物会产生浓厚的兴趣。建议在婴儿情绪好的时候带他们出门，这有利于他们的大脑发育，激发他们的好奇心，培养他们的认知感知能力。 3. 如果带婴儿出门的时间超过1个小时，要提前考虑所需物品，并提前做好准备。这时需要携带更换的尿布、衣物以及必要的喂奶用具。 4. 如果要在户外停留一段时间，要注意为婴儿选择合适的衣物，并时刻注意保暖和防晒。此外，还要携带驱蚊用品，如蚊怕水等。建议选择天气适宜、人烟稀少的地方带婴儿出门，以避免细菌等有害物质的侵害。
康复之路
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文章 三岁宝宝肠胃不好怎么调理
三岁宝宝肠胃不好是家长们非常关心的问题。宝宝肠胃功能尚未完全发育，容易受到外界因素的影响，导致消化不良、腹泻等问题。那么，三岁宝宝肠胃不好如何调理呢？以下是一些常见的调理方法： 1. 增强饮食营养：合理搭配宝宝的饮食，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜等。避免过量摄入糖分和脂肪。 2. 注意饮食卫生：保证食物清洁，避免食用变质食物，培养宝宝良好的饮食习惯。 3. 适当运动：鼓励宝宝进行适量的户外活动，促进肠胃蠕动，增强体质。 4. 保持良好的作息：保证宝宝充足的睡眠，避免过度疲劳。 5. 腹部按摩：轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，缓解腹胀、腹痛等症状。 6. 药物治疗：在医生指导下，合理使用益生菌、健脾药等药物治疗。 7. 避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 8. 注意保暖：避免宝宝腹部受凉，预防腹泻。
医学奇迹见证者
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快速问医生
科室医生
杨花
副主任医师
小儿内科
太原市太航医院
急性胃肠炎(1例)
专业擅长：熟练诊治儿科常见疾病如:发热、咳嗽、腹痛、腹泻等呼吸与消化系统疾病;
新生儿疾病:黄疸、吐奶、肠绞痛、便血等新生儿常见疾病;
传染性疾病:水痘、手足口病、猩红热、流行性腮腺炎、流行性感冒、新冠病毒感染等常见传染病。
好评率：98%
接诊量：270
李凤珍
副主任医师
小儿内科
太原市太航医院
专业擅长：待补充
好评率：-
接诊量：0
谢晓轩
主治医师
小儿内科
太原市太航医院
支气管炎(11例)
呼吸道感染(10例)
专业擅长：1.新生儿疾病：新生儿黄疸，新生儿肺炎，新生儿败血症，新生儿肺透明膜病，早产儿，新生儿溶血病等
2.呼吸系统疾病如呼吸道急慢性感染(如上呼吸道感染 喉炎 支气管炎 毛细支气管炎 肺炎)，呼吸道变态反应性疾病(支气管哮喘 咳嗽变异性哮喘)等
3.消化系统疾病：小儿腹泻，水电解质紊乱，厌食，胃肠炎等
4.营养障碍：营养性维生素D缺乏，小儿肥胖，营养不良等
5.传染性疾病：手足口病，水痘，猩红热，病毒性腮腺炎等。
好评率：99%
接诊量：10211
景容鑫
住院医师
小儿内科
太原市太航医院
专业擅长：呼吸系统、消化系统常见病及多发病
好评率：100%
接诊量：151
健康小工具
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