科普文章
文章 范志红：中国人以后应当怎么吃
随着人们生活水平的提高，健康问题逐渐成为人们关注的焦点。糖尿病作为一种常见的慢性病，给患者的生活带来了诸多困扰。本文将围绕糖尿病的成因、症状、治疗和预防等方面进行科普，帮助大家更好地了解和应对糖尿病。 一、糖尿病的成因 糖尿病的成因复杂，主要包括遗传因素、生活方式、环境因素等。 1. 遗传因素：糖尿病具有一定的家族遗传性，有糖尿病家族史的人群患病的风险更高。 2. 生活方式：不健康的饮食、缺乏运动、肥胖等生活方式因素会导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。 3. 环境因素：环境污染、精神压力等环境因素也会影响血糖水平，增加患糖尿病的风险。 二、糖尿病的症状 糖尿病的症状主要包括多饮、多尿、多食、体重下降、乏力等。 1. 多饮：糖尿病患者由于血糖升高，尿量增多，导致口渴多饮。 2. 多尿：血糖升高后，肾脏过滤尿液的能力增加，导致尿量增多。 3. 多食：糖尿病患者由于血糖升高，身体能量供应不足，导致食欲亢进，进食量增加。 4. 体重下降：糖尿病患者由于身体能量供应不足，即使进食量增加，也会出现体重下降的现象。 5. 乏力：糖尿病患者由于血糖升高，身体能量供应不足，导致乏力。 三、糖尿病的治疗 糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动治疗、药物治疗和血糖监测等。 1. 饮食控制：糖尿病患者应控制饮食，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持饮食的均衡。 2. 运动治疗：糖尿病患者应进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高胰岛素敏感性。 3. 药物治疗：糖尿病患者应根据病情选择合适的药物治疗，如胰岛素、磺脲类、双胍类等。 4. 血糖监测：糖尿病患者应定期监测血糖，及时调整治疗方案。 四、糖尿病的预防 预防糖尿病的关键是改善生活方式，包括健康饮食、适量运动、保持良好的心态等。 1. 健康饮食：控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。 2. 适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。 3. 保持良好的心态：保持良好的心态，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 吃桃子会胖吗 细说减肥效果
随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。在众多水果中，桃子以其香甜可口、多汁的特点深受人们喜爱。然而，关于桃子的热量问题，有人担心吃桃子会导致发胖。那么，吃桃子真的会发胖吗？下面我们来详细了解一下。 首先，我们需要了解桃子的热量。一般来说，桃子的热量并不高，属于低热量食物。因此，适量食用桃子不会导致发胖。而且，桃子含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少宿便，对于减肥有一定的帮助。 那么，如何利用桃子减肥呢？以下是一些建议： 1. 饭前食用：在饭前半个小时左右吃一个桃子，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于减肥。 2. 晚餐食用：晚餐不宜摄入高热量食物，桃子的热量较低，可以作为晚餐的选择，有助于减肥。 3. 控制食用量：虽然桃子有助于减肥，但也不宜过量食用。尤其是热性体质的人，多吃桃子可能会导致上火、腹泻等症状。 4. 注意食用时间：睡前不宜食用桃子，容易导致胀气，影响睡眠。 除了桃子，以下这些食物也适合减肥人群食用： 1. 蔬菜：蔬菜热量低，富含维生素和矿物质，有助于减肥。 2. 水果：水果热量低，富含维生素和纤维素，有助于减肥。 3. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质，有助于减肥。 4. 全谷类：全谷类富含纤维素，有助于减肥。 5. 鱼类：鱼类富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于减肥。 总之，适量食用桃子并不会导致发胖，反而有助于减肥。但是，减肥是一个长期的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到理想的效果。
医疗之窗
人阅读
查看详情
文章 激素六项不正常的症状 这些异常情况你了解吗
随着生活节奏的加快，工作压力的增大，以及环境污染的加剧，许多年轻男女开始面临各种健康问题，其中不孕不育的现象也日益增多。为了排查病因，医生通常会建议进行激素六项检查。然而，许多人在检查结果出来后，发现自己的性激素六项存在异常。那么，激素六项不正常到底有哪些症状呢？本文将为您详细解析。 一、女性激素六项不正常症状 1. 皮肤问题：雌激素缺乏会导致皮肤干燥、暗淡无光，甚至出现痘痘、斑点等。 2. 精神状态：性激素低下可能导致焦虑、抑郁、暴躁、易怒等情绪问题，甚至出现心悸、失眠等。 3. 性功能障碍：阴道干涩、外阴瘙痒、性交疼痛等，严重影响性生活质量。 4. 月经不调：月经周期紊乱、闭经、不规则出血等，甚至可能影响生育。 5. 妇科疾病：激素六项不正常还可能导致妇科炎症、子宫肌瘤等疾病。 二、男性激素六项不正常症状 1. 精液问题：激素六项不正常可能导致精子质量下降，甚至无精子症。 2. 性功能障碍：阳痿、早泄等，严重影响夫妻生活。 3. 生长发育问题：激素水平异常可能导致身材矮小、肌肉无力等。 4. 激素相关肿瘤：如前列腺癌、睾丸癌等。 三、激素六项不正常的原因及治疗 激素六项不正常的原因有很多，如内分泌失调、药物影响、疾病等。针对不同原因，治疗方法也有所不同。常见治疗方法包括：药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。 四、如何预防激素六项不正常 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。 2. 注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。 3. 保持适度的运动，增强身体素质。 4. 定期体检，及时发现并处理激素水平异常。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 新生儿血糖低观察多久
新生儿低血糖是一种常见的临床现象，尤其在出生后的前几天较为常见。为了确保婴儿健康成长，医院通常会对其进行血糖监测。那么，新生儿低血糖需要观察多久呢？本文将围绕这一话题展开讨论。 新生儿低血糖是指在出生后的前几天，血糖水平低于正常范围。一般情况下，医院会要求新生儿住院观察3到5天，具体时间还需根据医生的临床判断进行调整。 新生儿低血糖的原因主要有以下几点：1. 生理性因素：新生儿出生后，从母体获得的葡萄糖供应突然中断，导致血糖水平下降；2. 感染：新生儿感染时，身体会消耗大量能量，导致血糖水平下降；3. 药物因素：某些药物会影响新生儿血糖水平；4. 母亲糖尿病：母亲患有糖尿病时，新生儿低血糖的发生率较高。 针对新生儿低血糖的治疗，主要包括以下几点：1. 饮食调整：保证新生儿摄入足够的葡萄糖，如母乳、配方奶等；2. 药物治疗：在医生指导下，给予新生儿适量的葡萄糖；3. 监测：密切监测新生儿血糖水平，及时发现并处理低血糖。 为了预防新生儿低血糖，孕妇在孕期应注重饮食健康，定期进行产检，及时发现并治疗妊娠期糖尿病。同时，新生儿出生后，家长应密切观察其病情变化，发现异常及时就医。 新生儿低血糖是一种常见的临床现象，家长和医护人员应引起重视。通过早期发现、早期干预，可以有效预防和治疗新生儿低血糖，保障新生儿健康成长。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 秋季糖尿病患者吃水果有讲究
秋季，硕果累累，水果种类繁多，营养丰富，是人们喜爱的美食。然而，对于糖尿病患者来说，水果的摄入却需要谨慎。那么，糖尿病患者如何在秋季正确地享用水果呢？ 首先，我们需要了解水果的属性。水果大致分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类水果如柑橘、香蕉、雪梨、柿子等；温热类水果如枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类水果如梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。 其次，我们需要了解水果的含糖量。一般将水果分为高、中、低三个档次。高糖水果如香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果如苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果如西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。糖尿病患者应优先选择中、低糖水果，避免食用高糖水果。 此外，选择吃水果的时机也十分重要。首先，要在自身血糖控制良好的情况下食用水果。血糖控制良好的标准是：餐后血糖＜11.1mmol／L，糖化血红蛋白在6.5%~7.0%，血糖稳定，短期内没有大的波动。其次，吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后。 最后，掌握每天水果的摄入量。每100克新鲜水果产生的能量约为20~100千卡。血糖控制稳定的患者，每天可吃150克左右含糖量低的水果。糖尿病患者要避免一次性盲目吃较多量的水果。一般空腹血糖在8.3mmol/L以下选用水果更为安全。 总之，糖尿病患者秋季吃水果，需要遵循以上原则，合理选择水果种类、控制摄入量，才能更好地控制血糖，享受健康的生活。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
文章 老年骨质疏松会有哪些后果
随着人口老龄化趋势的加剧，老年骨质疏松已经成为一个日益突出的公共健康问题。那么，老年骨质疏松究竟会造成哪些严重后果呢？以下将为您详细解析。 首先，疼痛是老年骨质疏松最常见的症状之一。患者常常会感到腰背疼痛或全身疼痛，这种疼痛通常是弥漫性的，没有固定的部位。劳累、活动后或负荷加重时，疼痛症状会加重，严重影响了患者的日常生活。 其次，脊柱变形和身长缩短也是老年骨质疏松的常见后果。椎体压缩性骨折会导致身高缩短、驼背、脊柱畸形和伸展受限等问题，这不仅影响了患者的形象，还可能导致生活质量下降。 此外，脆性骨折是老年骨质疏松最严重的后果之一。脆性骨折常见于椎体、髋部和腕部，其中髋部骨折的危害最大。髋部骨折常导致患者长期卧床，容易引发各种并发症，如肺部感染、尿路感染等，严重时甚至会导致残疾。 为了预防和治疗老年骨质疏松，我们可以采取以下措施： 1. 适量补充钙和维生素D：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，适量补充有助于预防和治疗骨质疏松。 2. 增加户外活动：户外活动可以增加阳光照射，促进体内维生素D的合成，同时还能增强骨骼的承重能力。 3. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、控制体重、合理膳食等都有助于预防和治疗骨质疏松。 4. 定期进行骨密度检测：对于中老年人来说，定期进行骨密度检测有助于及早发现骨质疏松，及时采取干预措施。 5. 如有需要，可咨询医生，在医生的指导下使用抗骨质疏松药物。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 糖尿病如何鉴别诊断
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其诊断与鉴别诊断对于患者的治疗和预后至关重要。本文将围绕糖尿病的鉴别诊断展开，帮助读者更好地了解糖尿病的诊疗过程。 一、非葡萄糖尿的鉴别 非葡萄糖尿主要包括乳糖尿、果糖尿等，这些情况与糖尿病在病因和临床表现上存在明显差异。例如，乳糖尿常见于哺乳期妇女和孕妇，而果糖尿则可能与遗传因素有关。 对于非葡萄糖尿的鉴别，主要依靠生化及发酵试验等方法，通过检测尿液中的特定成分，帮助医生判断病因。 二、非糖尿病性葡萄糖尿的鉴别 非糖尿病性葡萄糖尿主要包括饥饿性糖尿、食后糖尿、肾性糖尿和神经性糖尿等。 1. 饥饿性糖尿：患者在饥饿状态下进食大量糖类食物，可能导致血糖升高和糖尿。此时，空腹血糖常正常或偏低，可通过糖耐量试验进行鉴别。 2. 食后糖尿：患者在进食大量糖类食物后出现糖尿，但空腹血糖和糖耐量试验正常。这种情况可能与消化系统疾病有关。 3. 肾性糖尿：患者肾小管对葡萄糖的再吸收能力减弱，导致血糖正常而出现糖尿。肾性糖尿可能与妊娠、肾炎、肾病等因素有关。 4. 神经性糖尿：患者因神经系统疾病导致血糖升高和糖尿。这种情况可通过病情随访进行鉴别。 三、糖尿病的诊疗建议 糖尿病的诊断主要依靠血糖检测、糖耐量试验等方法。一旦确诊为糖尿病，患者需要积极治疗，包括药物治疗、饮食控制和运动锻炼等。 药物治疗方面，常用的药物包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。患者应在医生的指导下选择合适的药物，并定期复查血糖，以调整药物剂量。 饮食控制方面，患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免食用过多高热量食物。 运动锻炼方面，患者应根据自己的身体状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，降低血糖。 总之，糖尿病的鉴别诊断对于患者的治疗和预后至关重要。通过了解糖尿病的病因、临床表现和鉴别诊断方法，有助于患者及时得到诊断和治疗，提高生活质量。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 解放军309医院骨健康活动
近年来，随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为严重影响中老年人健康的常见疾病。为了提高公众对骨质疏松症的认识，解放军第309医院骨质疏松俱乐部近日在颐和园举办了一场别开生面的骨健康宣传活动。此次活动以“健康生活，预防骨质疏松”为主题，通过寓教于乐的形式，将骨质疏松症防治知识传递给广大民众。 活动现场，骨质疏松俱乐部会员们进行了丰富多彩的互动活动，包括颈肩操、击鼓传花等。在专家的讲解下，大家学习了如何通过合理的饮食、运动和生活方式来预防骨质疏松症。此外，活动现场还设置了骨质疏松症风险评估问卷，帮助市民了解自己的骨质疏松风险。 解放军第309医院骨质疏松俱乐部成立于2019年，旨在为广大骨质疏松症患者提供专业的诊疗服务，同时普及骨质疏松症防治知识。俱乐部成立以来，已成功帮助数百名患者恢复了健康。 骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，常见于中老年人。骨质疏松症会导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。因此，预防和治疗骨质疏松症至关重要。 解放军第309医院骨质疏松俱乐部将继续开展类似的活动，为更多市民提供健康服务。同时，医院也呼吁全社会关注骨质疏松症，共同营造健康的生活环境。
病友互助家园
人阅读
查看详情
文章 治疗甲亢效果好吗
甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。它不仅发病率高，而且对患者的生活质量造成严重影响。因此，及时治疗甲亢至关重要。那么，治疗甲亢的效果究竟如何呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 首先，治疗甲亢的方法主要包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。其中，药物治疗是最常见的方法，常用的药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。这些药物可以抑制甲状腺激素的合成和释放，从而缓解甲亢症状。 其次，放射性碘治疗是一种通过口服放射性碘来破坏甲状腺组织的方法。这种方法适用于药物治疗无效或无法耐受的患者。然而，放射性碘治疗可能会引起甲状腺功能减退等并发症。 手术治疗是另一种治疗甲亢的方法，适用于药物治疗无效或甲状腺肿大明显的患者。手术可以切除大部分或全部甲状腺组织，从而彻底治疗甲亢。但手术治疗也有一定的风险，如术后出血、感染等。 除了药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗外，甲亢患者还需要注意饮食和生活习惯。饮食方面，患者应增加热量摄入，补充蛋白质、维生素和矿物质。此外，患者应避免摄入咖啡、浓茶等刺激性食物。生活方面，患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累。 总之，治疗甲亢的效果因人而异。部分患者通过药物治疗即可得到明显改善，而部分患者可能需要放射性碘治疗或手术治疗。此外，患者还需要注意饮食和生活习惯，以促进病情恢复。
智慧医疗先锋者
人阅读
查看详情
文章 甲亢突眼的日常护理方法有哪些
甲亢突眼是一种常见的内分泌疾病，其症状主要表现为眼部突出、眼球运动障碍、畏光、流泪等。对于甲亢突眼患者来说，日常护理至关重要，它不仅能帮助缓解症状，还能提高治疗效果，预防病情恶化。 首先，甲亢突眼患者应尽早接受治疗，避免错过最佳治疗时机。在日常生活中，应尽量避免眼睛暴露在风尘环境中，尤其是畏光、流泪等症状明显的患者，可佩戴墨镜，起到避光、防尘的作用，有助于病情恢复。 其次，患者睡前可涂抹抗菌软膏，佩戴眼罩，保护角膜和结膜。同时，可使用抗菌滴眼液、可的松滴眼液、1%甲基纤维素滴眼液或人工泪液等药物，减轻病症对眼睛的影响。 此外，甲亢突眼患者应限制钠的摄入，如食盐、培根、泡菜、辣椒酱、酱油、各种干货等。如病情未得到彻底治愈，可使用利尿剂，如速尿等，按照医生的建议进行，以减轻眼睛水肿。 在护理过程中，患者还应经常进行适当的眼保健操，以促进病情恢复，缓解眼部疲劳。尤其是治疗后立即投入工作的人，更应注意眼部休息，避免因眼睛得不到休息而加重病情。 需要注意的是，每位患者的病情不同，护理过程中应注意的事项也会有所不同。为确保病情得到有效治疗，预防复发，患者应重视日常护理，并根据自身情况制定合理的护理方案。
生命守护者联盟
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5