当前位置：

云阳县中医院

中医内科

中医内科

云阳县中医院

公立医院三甲医院全国百强

微信扫描预约加号

科普文章

文章寒湿困脾证的中医治疗方法有哪些

寒湿困脾证，作为一种常见的中医病证，在日常生活中并不少见。这种病症的治疗不容忽视，中医治疗在改善寒湿困脾证方面具有显著疗效。中医治疗寒湿困脾证，主要依据脾虚与温阻的主次关系进行调理。对于湿阻初起、湿困中焦的情况，一般以除湿为主。由于寒湿困脾容易损伤脾阳，因此在治疗时，会选用一些温热药来助阳除湿，如干姜、附子等。同时，还要配合温运脾阳的药物，以增强治疗效果。在日常生活中，寒湿困脾证患者需要注意以下几点： 1. 饮食调养：寒湿困脾证患者应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，宜多吃易消化、温热的食物，如小米粥、红枣汤等。 2. 适度运动：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。 3. 避免受寒：寒湿困脾证患者要特别注意保暖，避免受寒、受湿，以免病情加重。 4. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于病情的恢复。中医治疗寒湿困脾证的常用方剂有： 1. 平胃散：具有燥湿健脾、消胀散满的作用，适用于湿阻中焦、脾胃虚弱者。 2. 藿香正气散：具有解表化湿、理气和中的作用，适用于湿阻初起、脾胃虚弱者。 3. 实脾饮：具有温阳健脾、行气利水的作用，适用于脾阳虚、湿阻中焦者。

绿色医疗倡导者

文章补肺的中药有哪些

肺，作为我们人体的呼吸器官，其健康与否直接影响着我们的呼吸功能和生活质量。肺气虚衰会导致气机失常，出现气短喘促、易感外邪等症状，严重影响身体健康。现代医学研究表明，肺活量的大小与人的寿命长短密切相关，因此，保护肺部健康至关重要。那么，如何判断自己的肺部是否健康？以下是一些常见的肺部健康指标： 1. 呼吸频率：正常情况下，成年人的呼吸频率约为每分钟12-20次。如果呼吸频率过快或过慢，可能提示肺部存在异常。 2. 呼吸深度：正常情况下，呼吸深度适中，如果呼吸过浅，可能提示肺部功能下降。 3. 呼吸音：正常情况下，肺部呼吸音清晰，如果出现干啰音、湿啰音等异常呼吸音，可能提示肺部存在炎症或阻塞。 4. 咳嗽症状：咳嗽是肺部疾病常见的症状之一，如果出现持续性咳嗽，并伴有痰多、胸痛等症状，应及时就医。 5. 呼吸困难：呼吸困难是肺部疾病严重的表现，如果出现活动后呼吸困难，应立即就医。那么，如何保护肺部健康呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免接触二手烟，保持室内空气清新。 2. 增强体质：加强锻炼，提高免疫力，预防感冒和感染。 3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。 4. 定期体检：定期进行肺部检查，及时发现并治疗肺部疾病。 5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。除了以上建议，以下中药也具有一定的补肺功效，可辅助治疗肺气虚衰： 1. 黄芪：具有补气固表、利水消肿等功效，适用于肺气虚、气短乏力等症状。 2. 枸杞子：具有滋阴补肾、益精明目等功效，适用于肺阴虚、干咳少痰等症状。 3. 银耳：具有润肺止咳、滋阴润燥等功效，适用于肺燥咳嗽、痰少口干等症状。 4. 百合：具有润肺止咳、养阴清心等功效，适用于肺阴虚、心烦失眠等症状。 5. 玉竹：具有滋阴润肺、生津止渴等功效，适用于肺阴虚、口干咽燥等症状。

精准医疗探秘

文章中医4法宝让老人睡眠更好

睡眠，作为人体重要的生理功能之一，对于老年人来说尤为重要。充足的睡眠不仅可以缓解疲劳，还能提高免疫力，预防疾病。然而，许多老年人都会面临睡眠质量下降的问题。中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，下面我们就来介绍几种中医调理睡眠的方法。首先，中医强调睡子午觉。子时（23点至1点）和午时（11点至13点）是人体经气“合阴”和“合阳”的时候，有利于养阴和养阳。因此，建议老年人在子时前入睡，午时小憩片刻，有助于改善睡眠质量。其次，睡前减慢呼吸节奏。老年人可以适当进行静坐、散步、听轻音乐等活动，帮助身体逐渐入静，达到放松心情、促进睡眠的效果。此外，睡前进行几分钟的静气功，有助于精神内守，提高睡眠质量。第三，睡前适当进食养心阴的食物。如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水等，有助于缓解心脏疲劳，改善睡眠质量。需要注意的是，晚餐不宜过晚、过饱，以免影响睡眠。第四，睡前泡脚。泡脚可以促进心肾相交，有利于阴阳平衡，提高睡眠质量。泡脚时，水温以40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟。除了以上中医调理睡眠的方法，老年人还应保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过度劳累、适当进行体育锻炼等，这些都有助于提高睡眠质量。

未来医疗领航员

文章中医养生：多喝这8款养生粥

中医养生，粥品养生是其中的重要一环。不论春夏秋冬，喝粥都是一种美味又健康的养生方式。尤其在春寒料峭之际，一碗热乎乎的粥品更能温暖身心。那么，哪些粥品对养生有益呢？以下几种粥品，都是养生佳品，不妨多尝试： 1. 猪肝粥：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血、头晕、目疾、肝病等患者食用。 2. 菠菜粥：菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合血虚肠枯、便秘、痔疮便血、高血压等患者食用。 3. 红枣粥：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 4. 黑米党参粥：黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄等患者食用。 5. 菊花粥：菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。 6. 萝卜粳米粥：萝卜粳米粥具有消食利气、宽中止渴的作用，适合消化不良、食欲不振、口渴等患者食用。 7. 芝麻粥：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、便秘等患者食用。 8. 茼蒿粥：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒、疝气疼痛、小便不利、肺热咳嗽等患者食用。

医者仁心

文章豌豆竟然能抗癌？

豆类蔬菜，如豇豆、豌豆、毛豆、蚕豆、扁豆等，是我们日常生活中常见的食材。它们不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值和多种健康益处。首先，豆类蔬菜含有丰富的植物蛋白质，是素食者补充蛋白质的重要来源。此外，它们还含有碳水化合物、维生素和无机盐，能够提供人体所需的多种营养物质。其次，豆类蔬菜具有很好的健脾利湿作用。它们能够帮助改善脾胃功能，促进消化吸收，缓解湿气困阻引起的身体不适。以下是五种最适合健脾食用的豆类蔬菜及其功效：一、豇豆豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。它具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者食用。二、豌豆豌豆味甘、性平，归脾、胃经。它具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效。豌豆中所含的某些物质还具有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能，具有一定的抗癌防癌作用。三、毛豆毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。它具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。适合疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等病症。四、蚕豆蚕豆味甘、性平，入脾、胃经。它具有补中益气、健脾益胃、清热利湿、止血降压、涩精止带等功效。适合中气不足、倦怠少食、高血压、咯血、衄血、妇女带下等病症。五、扁豆扁豆能健脾和中，消暑化湿。适合暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下、小儿疳积等病症。总之，豆类蔬菜是营养价值高、功效丰富的健康食材。适量食用豆类蔬菜，可以促进身体健康，预防疾病。

生命守护者联盟

文章养生保健不可空腹饮茶

茶叶作为我国传统的饮品，深受人们喜爱。然而，饮茶也需要讲究方法，否则可能会给身体带来不利影响。以下是一些关于饮茶的科普知识，帮助大家更好地享受茶文化带来的健康益处。空腹饮茶的危害空腹饮茶，尤其是浓茶，容易导致心悸、头晕、四肢乏力等症状，严重时甚至可能引起站立不稳、胃肠不适、饥饿感等。这是因为茶叶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，同时还会导致血糖水平下降，引发低血糖症状。饮茶的最佳时间饮茶的最佳时间是饭后和午间，这时人体消化功能较强，茶叶中的有益成分更容易被吸收。而饭前和睡前则不适合饮茶，以免影响消化和睡眠。如何正确饮茶 1. 饮茶时最好搭配点心或零食，以减轻对胃黏膜的刺激。 2. 饮茶时不宜过浓，浓茶中的咖啡因含量较高，容易导致兴奋和失眠。 3. 饮茶时不宜过快，应慢慢品味，以充分感受茶香。 4. 饮茶时不宜长时间放置，以免细菌滋生。 5. 脾胃虚寒者应选择红茶，而体热者则适合绿茶。其他注意事项 1. 严重心脏病、胃溃疡等患者应避免饮茶。 2. 妊娠期妇女应谨慎饮茶，以免影响胎儿发育。 3. 饮茶时应避免与某些药物同时服用，如镇静剂、抗凝血药等。总之，饮茶是一种健康的养生方式，但需注意方法和时间，才能更好地发挥其保健作用。

未来医疗领航员

文章夏季宜多吃九种苦味菜

夏季炎炎，人体容易出现食欲不振、消化不良等问题。这时，适当食用一些苦味蔬菜，不仅能清热解毒、开胃下气，还能起到预防疾病的作用。以下九种苦味蔬菜，夏季宜多吃。 1. 苦瓜：苦瓜富含多种营养成分，具有清热解毒、增进食欲、助消化等作用。未熟嫩果可作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口。 2. 苦菜：苦菜性寒，具有清热凉血、解毒的作用。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口开胃、消暑、清心除烦的作用。 3. 蒲公英：蒲公英性味甘、苦、寒，具有清热解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神、抑菌、抗癌等作用。夏季多用嫩叶凉拌，也可烹调。 4. 苦笋：苦笋味甘，性凉，具有消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋煲是夏季餐桌上的可口菜肴。 5. 莴笋：莴笋性凉，味苦、甘，具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的作用。炒莴笋要用大火快炒，凉拌要放少许精盐稍腌后，挤去汁，再食用。 6. 仙人掌：仙人掌性味苦寒，具有清热解毒、行气活血、化痰安神的作用。可防止动脉硬化，还可治疗糖尿病、肥胖症、肺癌等病症。 7. 野蒜：野蒜具有理气宽胸、通阳散结的作用。可治疗胸痹、心痛、干呕等。 8. 枸杞苗：枸杞苗性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用。适用于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。

健康解码专家

文章戒不了甜食，出再多汗也白费！7招帮你戒掉甜食

在追求美丽的同时，很多女性都会陷入甜食的诱惑，但过多的甜食摄入会导致肥胖和一系列健康问题。如何平衡甜食与身材之间的关系呢？本文将为您提供一些实用的建议，帮助您戒掉甜食，保持健康。 1. 健康饮食，规律进食避免长时间空腹，每隔3-5小时进食一次，保持血糖稳定，减少对甜食的渴望。 2. 咀嚼无糖口香糖，分散注意力咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，同时分散对甜食的注意力，降低吃零食的可能性。 3. 刷牙，消除口腔甜味刷牙可以消除口腔中的甜味，减少对甜食的渴望。 4. 摄入益生菌，调节肠道菌群泡菜、日本豆面酱、苹果醋等天然发酵食品富含益生菌，可以帮助调节肠道菌群，改善消化功能。 5. 低糖代替高糖，满足口腹之欲在特殊情况下，如情绪低落时，可以适当摄入甜食，但应选择低糖食品，如纯酸奶和水果自制奶昔。 6. 亲自下厨，控制食物成分自己动手做饭可以控制食物的卫生程度、热量和营养成分，避免摄入过多的糖分。 7. 培养习惯，逐渐戒掉甜食将戒掉甜食视为一项习惯养成的任务，每天坚持，逐步减少对甜食的依赖。

药事通

文章女性10个净化身心方法

在快节奏的生活中，女性朋友们往往面临着来自工作、家庭、社交等多方面的压力，这会导致身心俱疲。为了保持身心健康，以下提供10种净化身心的小方法，帮助女性朋友们缓解压力，重拾活力。 1. 深呼吸深呼吸是一种简单有效的放松方法。通过腹式呼吸，可以增加肺活量，促进血液循环，缓解身心紧张。具体方法如下：先放松身体，然后缓缓吸气，让腹部隆起，再缓缓呼气，让腹部凹陷。重复几次，直到身心感到放松。 2. 调整饮食健康的饮食习惯对身心健康至关重要。建议女性朋友们多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高糖的食物。此外，适量补充富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、黑莓、绿茶等，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。 3. 按摩放松按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，放松身心。建议女性朋友们可以尝试自我按摩，或者寻求专业按摩师的帮助。常见的按摩方法包括：头部按摩、足底按摩、背部按摩等。 4. 运动锻炼运动是保持身心健康的重要途径。建议女性朋友们每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。运动可以增强体质，提高免疫力，缓解压力，改善睡眠。 5. 保持良好的睡眠充足的睡眠对身心健康至关重要。建议女性朋友们每天保持7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息时间。睡前可以尝试一些放松的方法，如热水泡脚、听轻音乐、阅读等。 6. 积极应对压力面对压力，女性朋友们要学会积极应对。可以尝试以下方法：深呼吸、冥想、瑜伽、心理咨询等。同时，要学会调整心态，保持乐观积极的生活态度。 7. 社交互动社交互动可以帮助女性朋友们缓解压力，增强幸福感。建议女性朋友们多与家人、朋友沟通，参加社交活动，拓展人际关系。 8. 充分休息工作之余，女性朋友们要给自己充分的休息时间。可以尝试以下放松方法：听音乐、看电影、旅游、做手工等。 9. 适时寻求专业帮助当身心压力过大时，要适时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以为你提供专业的建议和治疗方案。 10. 关注身心健康身心健康是幸福生活的基石。女性朋友们要关注自己的身心健康，做到劳逸结合，保持积极乐观的生活态度。

老年健康守护者

文章男人补肾要注意什么

补肾，作为男性健康的重要话题，一直备受关注。许多男性在面对肾虚问题时，会选择购买各种补品和补酒来调理身体。然而，并非所有的补品都适合自己，盲目补肾反而可能导致越补越虚的现象。那么，男性在补肾时需要注意哪些事项呢？本文将从肾阴虚与肾阳虚的区别、运动、作息、饮食、按摩等方面为您详细讲解。一、辨别肾阴虚与肾阳虚，对症下药肾阴虚和肾阳虚是肾虚的两种常见类型。肾阴虚表现为口干舌燥、容易上火、腰酸背痛、早泄遗精等症状，多因房事过度导致。肾阳虚则表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、面色发白等症状，多因阳气不足所致。在补肾时，首先要明确自己属于哪种类型，才能选择合适的调理方法。二、运动调理，增强体质适当的运动有助于增强体质，改善肾虚症状。肾阴虚者可选择散步、慢跑、快走、太极等轻柔的运动，避免剧烈运动导致出汗过多。肾阳虚者则可选择游泳、登山、打篮球等有氧运动，以增强体质，提高免疫力。三、保持良好的作息，充足睡眠充足的睡眠是保证身体健康的重要条件。长期熬夜、过度劳累会加重肾虚症状。因此，男性在补肾期间要保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累。四、饮食调理，清淡为主饮食对补肾也起着重要作用。肾阴虚者应多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳等，以滋阴补肾。肾阳虚者则应多吃壮阳食物，如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等。同时，要避免过多摄入盐分、油炸、烧烤等食物，以免加重肾负担。五、按摩调理，固肾保精按摩是一种有效的补肾方法。肾虚者可以通过按摩耳朵和脚底来缓解症状。按摩耳朵时，以拇指和食指沿着耳廓持续搓揉，直到耳朵发热。按摩脚底时，可按摩涌泉穴，以固肾保精。总之，男性在补肾时要根据自身情况选择合适的调理方法，避免盲目补肾。在日常生活中，保持良好的作息、合理的饮食、适当的运动，才能有效改善肾虚症状，拥有健康的身体。

医学奇迹见证者

本科室医生擅长疾病

面神经麻痹

产后恶露不尽

正中菱形舌炎

异尖线虫病

梗阻性黄疸

杀鼠剂中毒

快速问医生

科室医生

李丽

主治医师

中医内科

云阳县中医院

专业擅长：擅长呼吸系统病变、急性鼻咽炎、感冒、支气管炎、脾胃病证、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、功能性消化不良、久泄、神经系统病变、耳鸣、眩晕症、中风后遗症、脑供血不足、肥胖症、肠易激综合征、胃肠功能紊乱、高脂血症、单纯性肥胖、糖尿病并发症、血脂异常、肝肾阴虚证、慢性疲劳综合症、内伤发热、舌苔、湿热体质、亚健康、治未病、心身疾病、多汗症、面瘫、类风湿性关节炎、颈椎病，腰椎间盘突出症、膝关节炎等

好评率：100% 接诊量：40

尹红

主治医师

中医内科

云阳县中医院

专业擅长：病种：偏头痛，失眠，面瘫，中风病，糖尿病，高血压，慢性胃炎，反流性食管炎，口腔溃疡，便秘，夜尿，痛经，月经不调，不孕症、颈肩腰腿痛等的调治。证型：肾阳虚，肾阴虚，尿频，湿热，肺热，关节痛，阴虚火旺，宫寒，肝火，气虚，内分泌失调，肝气郁结，肝郁脾虚，湿热下注，口干，肝血不足，肩袖损伤，下焦湿热，心肾不交，关节疼痛，肝胆湿热，脾肾两虚，尿急，气滞血瘀，气血两虚，心脾两虚，睡眠不足，脾气虚，温病，尿黄，脾胃不和。

好评率：- 接诊量：0

夏圆元

副主任医师

中医内科

云阳县中医院

脾虚(254例) 病毒感染(214例)

专业擅长：病种：偏头痛，失眠，面瘫，中风病，糖尿病，高血压，慢性胃炎，反流性食管炎，口腔溃疡，便秘，夜尿，痛经，月经不调，不孕症等的调治。证型：肾阳虚，肾阴虚，尿频，湿热，肺热，关节痛，阴虚火旺，宫寒，肝火，气虚，内分泌失调，肝气郁结，肝郁脾虚，湿热下注，口干，肝血不足，肩袖损伤，下焦湿热，心肾不交，关节疼痛，肝胆湿热，脾肾两虚，尿急，气滞血瘀，气血两虚，心脾两虚，睡眠不足，脾气虚，温病，尿黄，脾胃不和。

好评率：99% 接诊量：26899

袁飞燕

主治医师

中医内科

云阳县中医院

专业擅长：擅长呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌等各种内科疾病的诊疗

好评率：100% 接诊量：16515

健康小工具