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科普文章

文章每天游泳能减肥吗

游泳减肥：科学运动助力健康减重游泳作为一项全身性运动，越来越受到人们的喜爱。除了强身健体，游泳还具有显著的减肥效果。那么，游泳是如何帮助我们减肥的呢？本文将为您揭秘游泳减肥的原理和技巧。游泳减肥原理游泳是一项全身运动，可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能。在水中，水的浮力可以帮助减轻关节的压力，降低运动损伤的风险。此外，水的阻力比空气大，游泳时需要消耗更多的能量，从而帮助燃烧脂肪，达到减肥的目的。游泳减肥优势 1. 全身性锻炼：游泳可以锻炼全身的肌肉群，包括手臂、腿部、腰部和背部，帮助塑造匀称的身材。 2. 低冲击力：游泳对关节的冲击力较小，适合各个年龄段的人群进行。 3. 心肺功能提升：游泳可以提高心肺功能，增强体质。 4. 燃脂效率高：由于水的阻力，游泳可以消耗更多的热量，燃脂效率较高。 5. 放松身心：游泳可以放松身心，缓解压力。游泳减肥技巧 1. 选择合适的泳姿：蛙泳、自由泳和蝶泳等泳姿都可以帮助减肥，根据自己的喜好和身体状况选择合适的泳姿。 2. 控制游泳速度：游泳速度不宜过快，以免造成肌肉损伤。可以根据自己的体力调整游泳速度。 3. 增加游泳时间：游泳时间越长，消耗的热量越多，减肥效果越好。 4. 注意饮食：游泳期间要控制饮食，避免摄入过多的热量。 5. 保持持续运动：减肥是一个长期的过程，需要坚持运动才能达到理想的效果。游泳减肥常见问题 Q：游泳减肥需要多久才能看到效果？ A：游泳减肥的效果因人而异，一般来说，坚持游泳3-6个月，可以明显看到减肥效果。 Q：游泳减肥会反弹吗？ A：游泳减肥不会反弹，但需要保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和久坐不动。

中医养生之道

文章外伤能引起肝腹水吗

肝腹水，顾名思义，是指肝脏发生病变后，导致腹腔内积液的一种疾病。那么，外伤是否会引起肝腹水呢？本文将围绕这一话题展开讨论。首先，我们需要了解肝腹水的成因。肝腹水主要与肝脏疾病有关，如肝硬化、病毒性肝炎等。此外，一些非肝脏疾病，如心功能不全、腹膜炎等也可能导致肝腹水。至于外伤，虽然不是肝腹水的主要病因，但在某些情况下，外伤也可能引发肝腹水。外伤导致肝腹水的机制主要有两种：一是肝脏受损，导致肝脏功能异常；二是外伤导致腹腔内出血，血液积聚在腹腔内形成积液。对于外伤引起的肝腹水，治疗原则与原发疾病引起的肝腹水相似，主要包括药物治疗、营养支持、休息等。在肝腹水的治疗过程中，药物治疗是关键。常用的药物包括利尿剂、保肝药物、抗病毒药物等。利尿剂可以促进尿量增加，减轻腹水症状；保肝药物可以保护肝脏功能；抗病毒药物可以抑制病毒复制，减轻肝脏炎症。此外，营养支持也非常重要，患者应保证充足的营养摄入，以支持肝脏功能的恢复。除了药物治疗，日常保养也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。在饮食方面，患者应遵循清淡、易消化、富有营养的原则，适当增加蛋白质、维生素、水分的摄入。此外，患者还应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。总之，外伤虽然不是肝腹水的主要病因，但在某些情况下也可能导致肝腹水。因此，一旦出现外伤后出现腹水症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

精准医疗探秘

文章上海滩歌后吴莺音病逝

著名鼻音歌后吴莺音于本月十七日在美国洛杉矶逝世，享年八十七岁。消息指出，吴莺音在上月进行了脚部手术后，病情反复，最终因肺积水离世。吴莺音是上世纪四十年代上海滩的知名歌星，以其独特的鼻音和柔美的嗓音，被誉为“鼻音歌后”。她的代表作《明月千里寄相思》等歌曲，至今仍被广大歌迷传唱。本文将从以下几个方面探讨与吴莺音病逝相关的医学知识： 1. 肺积水是什么？ 2. 肺积水的原因有哪些？ 3. 肺积水的诊断方法及治疗原则 4. 如何预防肺积水？ 5. 歌星日常如何保养身体？一、肺积水是什么？肺积水是指肺部组织液过多，导致肺泡扩张，引起呼吸困难、咳嗽等症状。肺积水是一种常见的肺部疾病，可能与多种因素有关，如心脏疾病、感染、肿瘤等。二、肺积水的原因有哪些？ 1. 心脏疾病：如心力衰竭、心肌病等，导致心脏泵血功能减退，血液回流至肺部，引起肺水肿。 2. 感染：如肺炎、肺结核等，感染引起肺部炎症，导致组织液渗出。 3. 肿瘤：肺癌、乳腺癌等肿瘤细胞侵犯肺部，导致组织液渗出。 4. 药物副作用：某些药物可能导致肺部副作用，如利尿剂、免疫抑制剂等。三、肺积水的诊断方法及治疗原则 1. 诊断方法：胸部X光、CT、超声心动图等影像学检查，可明确诊断肺积水。 2. 治疗原则：针对病因进行治疗，如治疗心脏疾病、控制感染、抗肿瘤治疗等。同时，可进行利尿、吸氧等对症治疗。四、如何预防肺积水？ 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 3. 加强体育锻炼，增强心肺功能。五、歌星日常如何保养身体？ 1. 注意休息，避免过度劳累。 2. 保持良好的心态，避免情绪波动。 3. 饮食合理，营养均衡。 4. 定期进行体检，关注身体健康。

全球医疗视野

文章中国首次发现汉族人冠心病基因位点

近年来，冠心病已成为我国最常见的慢性心血管疾病之一，严重威胁着人们的健康。近日，华中科技大学生命学院人类基因研究中心的研究团队在《自然·遗传》杂志上发表了重要研究成果，首次在中国汉族人群中发现了与冠心病发病相关的易感基因位点，为冠心病的预防和治疗提供了新的思路。冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化导致血管腔狭窄或阻塞，引起心肌缺血缺氧甚至坏死的心脏病。据统计，我国每年约有70万人死于冠心病，且发病率呈逐年上升趋势。该研究团队运用全基因组关联分析方法，在中国汉族人群中发现了与冠心病发病相关的易感基因位点，携带该基因位点变异的人，患冠心病的风险比普通人高出50%。这一发现对理解冠心病发生的分子机制、开展冠心病个体化预防及治疗措施具有重要科学意义。除了基因因素，生活方式也与冠心病的发生密切相关。研究发现，吸烟、饮酒、高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯都会增加冠心病的发病风险。因此，预防冠心病的关键在于养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。对于冠心病患者来说，药物治疗是重要的治疗手段之一。目前，常用的冠心病药物包括他汀类降脂药、ACEI类降压药、β受体阻滞剂等。这些药物可以帮助控制血压、血脂，减轻心脏负担，改善心脏功能。此外，冠心病患者还应该定期进行体检，及时发现病情变化，调整治疗方案。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，提高生活质量。总之，冠心病的预防和治疗是一个长期的过程，需要患者、医生和社会的共同努力。通过基因研究、生活方式干预、药物治疗等多方面的综合措施，可以有效降低冠心病的发病率和死亡率，提高患者的生活质量。

医疗科普小站

文章预激综合症严重吗

预激综合征，一种常见的先天性心脏病，其严重程度因人而异。这种疾病的主要特征是心脏传导系统中的异常通路，导致心脏电信号传导过快，引发一系列症状。预激综合征的严重程度取决于多种因素，包括心率过快的频率、持续时间以及伴随的症状。一些患者可能只出现轻微的不适，如胸闷、气短，而另一些患者则可能经历严重的心律失常，甚至晕厥或心脏骤停。诊断预激综合征通常需要通过心电图、心脏彩超、冠脉CTA等检查。治疗方式包括药物治疗、射频消融术和手术治疗。射频消融术是目前治疗预激综合征的首选方法，其通过破坏异常的传导通路，防止心脏电信号异常传导。除了治疗，患者还需注意日常保养，包括戒烟限酒、避免过度劳累、保持良好的心态等。定期复查和监测心脏状况，有助于及时发现并处理潜在问题。总之，预激综合征的严重程度因人而异，但通过及时诊断和治疗，大多数患者可以过上正常的生活。

医疗故事汇

文章心肌梗塞年轻人会得吗

近年来，心肌梗塞这一心血管疾病的发病人群呈现出年轻化的趋势，不仅男性患者发病年龄越来越低，青年女性患者也时有发生，甚至部分病例与血管炎等疾病相关。在社会竞争日益激烈的今天，许多年轻人承受着巨大的压力，健康意识逐渐淡薄。然而，一些疾病却愈发青睐年轻人，高血压、高脂血症和心脏病等疾病都呈现出年轻化的趋势。心肌梗塞虽然常常被认为是一种老年疾病，但事实上，年轻人也可能患上这种疾病。流行病学研究表明，冠心病心肌梗塞的发病年龄正在逐渐年轻化，三十岁左右的年轻人心肌梗塞发病率呈现逐步上升趋势。年轻人心肌梗塞的发生原因多种多样，其中最常见的因素是吸烟。长期大量吸烟会严重损伤冠状动脉内皮，导致冠状动脉粥样硬化和斑块形成，从而引发冠状动脉狭窄或急性闭塞，最终导致心肌梗死。此外，遗传因素、肥胖、缺乏锻炼等也是年轻人心肌梗塞的重要发病原因。针对心肌梗塞患者，在饮食方面应尽量避免油腻、高脂肪和高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，这些水果可以帮助病人保持大便通畅，有利于疾病的恢复。同时，要做好日常护理工作，低盐、低脂饮食，控制钠盐摄入量低于每天六克，少吃饱和脂肪酸，适当运动，戒烟戒酒，保持愉快的心情。定期进行身体监测和体检，特别是每年检查血脂，有助于早期发现和治疗心肌梗塞。心肌梗塞的治疗主要包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过使用抗血小板药物、抗凝药物、降血脂药物等来预防血栓形成，改善心肌供血。介入治疗主要包括经皮冠状动脉介入术（PCI）和冠状动脉旁路移植术（CABG）。手术治疗主要适用于药物治疗和介入治疗无效的患者。总之，心肌梗塞这一心血管疾病的发病人群正在逐渐年轻化，年轻人要重视自己的健康，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。

绿色医疗倡导者

本科室医生擅长疾病

布加综合征

真菌性心包炎

心脏横纹肌瘤

腹主动脉腔静脉瘘

永存动脉干

二尖瓣狭窄

樱桃状血管瘤

胸主动脉夹层动脉瘤

快速问医生

科室医生

张泽生

主治医师

心血管外科

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专业擅长：1.心脏大血管外科常见疾病，如主动脉夹层，冠心病，瓣膜病，先心病等疾病的诊断及治疗； 2.心脏外科术前术后出现的心功能不全、心律失常、低心排综合征等危重情况抢救及监护诊断治疗； 3.熟练掌握机械通气、IABP （主动脉内球囊反搏），体外膜肺氧合（ECMO），CRRT（持续性肾脏替代治疗）等高级生命支持技术。

好评率：100% 接诊量：3

沈斌

副主任医师

心血管外科

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专业擅长：擅长先天性心脏病，冠心病，瓣膜性心脏病，大血管疾病及心脏肿瘤外科手术。掌握心脏危急重症患者围术期管理，包括ECMO，IABP，CRRT，呼吸支持技术等。

好评率：98% 接诊量：107

李昌玉

副主任医师

心血管外科

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专业擅长：擅长：各类心血管疾病诊治心脏内外科联合手术及药物治疗，各种心律失常、冠心病、高血压、心衰、晕厥及罕见病的治疗，尤其擅长心律失常的介入治疗，如：导管消融术，起博器植入术，心肌活检术等。

好评率：- 接诊量：0

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