科普文章
文章 春季防儿童肿“痄腮”
春天，万物复苏，也是流行性腮腺炎的高发季节。这种由病毒引起的急性传染病，主要影响2岁至15岁的儿童，对他们的健康成长构成威胁。 流行性腮腺炎，俗称“痄腮”或“抱耳风”，症状表现为急性起病，伴有发热、畏寒、头痛、咽喉痛等。典型病例会在耳垂下方出现肿胀、疼痛，尤其在说话或咀嚼时加剧。严重者可能双侧腮腺都受影响，甚至波及颈部和前胸。如果不及时治疗，还可能并发睾丸炎或卵巢炎，影响患儿成年后的生育能力。 吉林大学第二医院儿科许忠教授指出，预防腮腺炎的关键在于隔离病患，保持环境通风，并消毒生活用品。病患应卧床休息，饮食以清淡易消化为主，并保持口腔卫生。对于高热患者，可采取物理降温或遵医嘱使用退热止痛药。 除了治疗，日常保养也至关重要。家长应教育孩子养成良好的卫生习惯，加强营养，增强体质，提高免疫力。同时，接种腮腺炎疫苗是预防腮腺炎最有效的方法。 在治疗方面，除了药物治疗，中医也有一定的疗效。中医认为，腮腺炎是由风热侵袭所致，治疗应以疏风清热、解毒消肿为主。常用的中药有板蓝根、金银花、大青叶等。 总之，流行性腮腺炎虽然可怕，但只要我们做好预防，及时治疗，就能有效地保护孩子的健康。
运动与健康
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文章 可能导致不孕不育的5个隐患
女性的一生中，孕育生命是至关重要的阶段。然而，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，不孕不育问题日益突出。许多因素都可能影响女性的生育能力，以下五个常见隐患不容忽视。 隐患一：人工流产 人工流产是导致女性不孕的主要原因之一。每次流产都会对子宫内膜造成损伤，增加受精卵着床的难度。此外，手术操作不当或术后感染也可能导致输卵管堵塞等并发症，严重影响生育能力。 隐患二：生育年龄过大 女性最佳的生育年龄在24-29岁之间。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，卵子质量下降，生育能力也随之降低。35岁后，女性怀孕的几率会显著下降，40岁后更呈明显下降趋势。 隐患三：妇科疾病 妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等，都可能影响女性的生育能力。此外，慢性宫颈炎、阴道炎等生殖道感染也会导致输卵管堵塞，影响精子与卵子的结合。 隐患四：精神压力 长期的精神压力会影响内分泌系统的正常运作，导致排卵障碍、月经不调等问题，从而影响生育能力。因此，保持良好的心态对女性生育至关重要。 隐患五：不良生活习惯 吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯都会对女性的生育能力产生负面影响。吸烟会影响卵子质量，酗酒可能导致月经不调、排卵障碍，熬夜则会降低免疫力，影响内分泌。 想要拥有健康的宝宝，女性需要关注自身健康，养成良好的生活习惯，避免上述隐患，才能提高生育能力。
生命守护者联盟
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文章 湿疹长期不好的原因
湿疹，作为一种常见的皮肤病，困扰着许多患者。湿疹的长期不好，往往是由多种因素综合作用的结果。本文将探讨湿疹长期不好的原因，并提供相应的预防和治疗建议。 一、湿疹的病因 湿疹的病因复杂，主要包括以下几方面： 1. 环境因素：潮湿、干燥、紫外线、花粉等环境因素都可能诱发或加重湿疹。 2. 饮食因素：某些食物如海鲜、辛辣、油腻等可能成为湿疹的诱发因素。 3. 消化系统疾病：如胃溃疡、肠炎等消化系统疾病可能诱发湿疹。 4. 精神因素：长期的精神压力、情绪波动等也可能导致湿疹的发生。 5. 免疫因素：湿疹的发生与患者的免疫功能有关，免疫功能低下者更容易患病。 二、湿疹的治疗 1. 药物治疗：湿疹的治疗主要包括抗炎、抗过敏、保湿等药物。常用的抗炎药物有糖皮质激素、非甾体抗炎药等；抗过敏药物有抗组胺药、抗过敏药物等；保湿剂有润肤露、乳液等。 2. 物理治疗：如光疗、水疗等，可缓解湿疹症状。 3. 日常保养：保持皮肤清洁、干燥，避免摩擦和抓挠；穿着宽松、透气、柔软的衣物；避免接触过敏原。 三、湿疹的预防 1. 保持良好的生活习惯，避免精神压力和情绪波动。 2. 注意饮食，避免诱发湿疹的食物。 3. 保持皮肤清洁、干燥，避免摩擦和抓挠。 4. 避免接触过敏原。 5. 定期进行皮肤检查，及时发现并治疗湿疹。
康复之路
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文章 过敏性皮炎能自愈吗
过敏性皮炎，这个听起来有些陌生的名字，实际上却是一种常见的皮肤病。很多人不禁会问，过敏性皮炎能自愈吗？答案往往是否定的。 过敏性皮炎，顾名思义，是由于皮肤对某些物质过敏而引发的炎症反应。这些过敏原可能包括花粉、尘螨、化妆品、某些食物等。当皮肤接触到这些过敏原时，就会引发一系列的免疫反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒、起疹子等症状。 由于过敏性皮炎的病因复杂，且个体差异较大，因此通常情况下是不能自愈的。虽然有些轻微的病例在一段时间内可能自行缓解，但这并不意味着病情已经治愈。如果不采取有效的治疗措施，过敏性皮炎的症状很可能会反复发作，甚至加重。 治疗过敏性皮炎的关键在于找出并避免接触过敏原。此外，还可以采取以下措施缓解症状： 1. 使用抗过敏药物，如抗组胺药、皮质类固醇等。 2. 外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌油、莫匹罗星等，可以缓解皮肤瘙痒和炎症。 3. 注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免用手抓挠患处。 4. 适当补充维生素和微量元素，增强免疫力。 5. 饮食调理，避免摄入易过敏的食物。 6. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 总之，过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，需要引起重视。患者应积极配合医生进行治疗，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。
生命之光传递者
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文章 宝宝补钙不可不知的事实
宝宝补钙一直是家长们关心的话题，市面上各种补钙产品层出不穷，广告宣传也让人眼花缭乱。然而，给宝宝补钙并非盲目跟风，而是需要了解一些基本的知识和原则。 事实一：补钙并非多喂钙片 很多家长认为，给宝宝多吃钙片就能补钙，其实不然。钙片只是补充钙元素的一种方式，过量摄入钙片反而可能导致消化不良、便秘等问题。正确的做法是，根据医生的建议，适量补充钙片，并保证宝宝饮食中钙的摄入。 事实二：补钙对骨愈合帮助有限 骨折的宝宝并不一定缺钙，因为骨折后骨骼对钙的利用反而会受到抑制。长期大量补钙反而会增加消化道、泌尿系结石等疾病的风险。 事实三：钙片混在奶中吃了等于没吃 钙片与食物混合食用，钙的吸收率只有20%左右。正确的做法是在喂奶后1-2小时再给宝宝喂钙片。 事实四：补钙要关注妈妈营养 孕妇和哺乳期妇女的饮食中钙的含量不足，会影响自身健康，同时也会影响胎儿的骨骼发育。因此，孕妇和哺乳期妇女也要注意补充钙质。 事实五：食补为主，保健品为辅 宝宝补钙应以食补为主，可以通过食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等来补充钙质。保健品可以作为辅助手段，但不能替代食补。 宝宝补钙原则 1. 适量补充钙片，避免过量摄入。 2. 避免与草酸类食物同时摄入。 3. 补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。 4. 注意饮食中钙的摄入量。 5. 选择合适的钙剂。
未来医疗领航员
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文章 腿部抽筋可能是缺钙或缺镁
夜间腿部抽筋，是许多人都经历过的情况。很多人认为这是受凉所致，但实际上，缺钙或缺镁也可能是导致腿部抽筋的原因。 钙：肌肉收缩的关键元素 在肌肉收缩的过程中，钙离子起着至关重要的作用。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋，从而发生痉挛，导致腿部抽筋。 镁：维持细胞正常运作的重要元素 小腿抽筋实际上是肌肉痉挛的一种表现。缺镁同样会导致肌肉痉挛。镁离子是细胞内的重要物质，血液中镁不足会导致细胞内钾离子外泄，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋增强，出现肌肉痉挛。 为了预防腿部抽筋，我们可以在日常饮食中多摄入富含钙和镁的食物。 钙的摄入来源： 1. 在烹制的菜肴中加入少量醋或放入几枚梅子、山楂，可以促进食物中钙的溶解，也易于人体吸收。 2. 多吃豆制品、奶、虾米皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物。临睡前喝一杯牛奶也可以有效地补充人体内钙的摄入。 镁的摄入来源： 含镁丰富的食物包括谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜、花生、芝麻、香蕉等。谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等；豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜有芥菜、冬菜、苋菜、雪里红等。特别是紫菜含镁最高，每100克含460毫克，被誉为“镁元素的宝库”。
精准医疗探秘
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