科普文章
文章 老年人要谨慎饮用“药酒”
在我国的广大农村和城市，有着将名贵的中药材泡制成为药酒的习俗，人们普遍认为，这种药酒具有治疗疾病和滋补身体的作用，尤其是在立冬到冬至这段时间，被视为饮用药酒的最佳时期。然而，这种做法对于老年人来说却存在很大的风险。 药酒的制备方法是将中药材与白酒混合浸泡一段时间，使中药材中的有效成分溶解到酒中。但需要注意的是，每次饮用的药酒中所含的有效成分相当有限。如果饮用量过大，酒精的危害可能会超过药效的作用。 酒精会抑制甲状腺素的分泌，导致肠道对钙和维生素D的吸收率下降，进而出现急躁、记忆力减退、心肌收缩无力等症状。特别是对于患有支气管哮喘的老年人来说，更不能饮用药酒。因为制作药酒时使用的漂白防腐剂亚硫酸类物质，可能会诱发哮喘发作，加重病情，甚至危及生命。因此，老年人应该谨慎饮用药酒，以免造成不必要的伤害。 除了药酒之外，老年人还应该注意以下几点： 1. 合理饮食：老年人应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果等。 2. 适量运动：老年人应该根据自己的身体状况，适量进行运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质和免疫力。 3. 保持良好的心态：老年人应该保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和抑郁。 4. 定期体检：老年人应该定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 5. 遵医嘱：老年人应该遵医嘱，按时按量服用药物。
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文章 过敏哮喘病的症状是什么
过敏性哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其典型症状是突然发生的持续性呼吸困难，尤其是呼气性呼吸困难，伴有明显的哮鸣音。 过敏性哮喘的发作通常与过敏原的接触有关。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。当患者接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，导致支气管炎症和痉挛，进而引发哮喘症状。 除了呼吸困难外，过敏性哮喘患者还可能出现以下症状： 胸闷、胸痛 咳嗽，尤其是在夜间或清晨 喘息声或哮鸣音 疲劳、出汗 焦虑、不安 为了确诊过敏性哮喘，医生会进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，如肺功能检查、过敏原检测等。 治疗过敏性哮喘主要包括以下方面： 药物治疗：包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂等。 过敏原回避：尽量避免接触已知的过敏原。 健康教育：患者应了解哮喘的病因、症状、治疗和预防知识。 长期管理：哮喘是一种慢性疾病，需要长期管理。 对于过敏性哮喘患者来说，日常的保养也非常重要。以下是一些建议： 保持室内空气清洁，定期打扫卫生。 避免接触已知的过敏原。 保持适当的体重。 避免吸烟和二手烟。 适当进行体育锻炼，增强体质。 总之，过敏性哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者需要积极治疗和日常保养，以控制病情，提高生活质量。
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文章 南京今夜有雨 惊蛰未到或先迎初雷
明天（6日）是‘惊蛰’的第一天，每年的这个时节气温回升较快，渐有春雷萌动。在南京，受冷空气影响，今明两天的气温也许不能如愿回升，但却有望提前迎来今年的初雷。 昨天南京的最高气温达到了10.5℃，午后明媚的春天气息扑面而来。但是今天开始，将有一股新的冷空气影响我国中东部地区，给南方带来较大范围的降雨。预计今明两天南京的气温会略有下降，傍晚前后可能会出现雷阵雨，但雨量不会太大，这也将成为南京今年的初雷。 早在2月27日，扬州、盐城等地就已经出现了雷雨天气，引起了人们的关注。中国天气网首席气象专家李小泉表示，之所以惊蛰未到而偶有雷声，是由于近期南方暖湿气流明显增强，而北方来的冷空气仍在负隅顽抗，冷暖空气激烈碰撞促发了强烈的对流活动。当潮湿的暖空气上升到一定高度时就会形成高大的积雨云，云中电场的正负电荷发生碰撞并放电，从而使万钧雷霆骤然发生。 专家表示，从现在开始，我国进入雷电多发时期，公众要学习一些防雷避雷知识，加强防范，避免灾害发生。 南京市气象台预计，今天白天全市阴天，夜间有雷阵雨，气温为5~10℃；明天小雨转多云，气温3~8℃；从周一开始天气放晴，气温又将逐步回升。 春季气温回升，人体新陈代谢加快，容易引发各种疾病。以下是一些春季常见的疾病和预防措施： 一、感冒 春季气温变化无常，容易引起感冒。预防感冒的方法包括：保持室内空气流通，避免去人群密集的地方，勤洗手，注意保暖等。 二、过敏性疾病 春季是过敏性疾病的高发季节，如过敏性鼻炎、哮喘等。预防过敏性疾病的方法包括：远离过敏原，如花粉、灰尘等，注意个人卫生，增强体质等。 三、肠胃疾病 春季是肠胃疾病的高发季节，如胃炎、肠炎等。预防肠胃疾病的方法包括：注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物，保持良好的作息习惯等。 四、高血压 春季气温回升，人体血管扩张，容易引起高血压。高血压患者要注意监测血压，按时服药，避免情绪激动等。 五、关节炎 春季是关节炎的高发季节，如风湿性关节炎、骨关节炎等。关节炎患者要注意保暖，避免关节受凉，适当进行关节锻炼等。
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文章 维生素b2对皮肤好吗 维生素b2缺乏会怎样
维生素是维持人体健康的重要营养物质，虽然人体对维生素的需求量不高，但缺乏维生素会导致机体代谢障碍，对健康造成损害。维生素b2作为一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。 维生素b2，又称核黄素，参与细胞氧化还原，促进血红蛋白合成，加速蛋白质、脂肪等营养物质的代谢，同时促进细胞再生，对延缓皮肤衰老、促进皮肤细胞功能具有积极作用。 维生素b2缺乏会导致皮肤粗糙、出油等问题。补充维生素b2可以刺激神经细胞传输，增强皮肤黏膜协调性，缓解皮肤粗糙症状。 维生素b2对皮肤具有保护作用，可增强皮肤免疫力，尤其适合长时间使用电脑或长时间暴露在阳光下的人群。适量补充维生素b2即可，无需额外服用维生素b2含片。 维生素b2对皮肤具有很好的保健作用，适量补充维生素b2不仅可以保证身体健康，还可以帮助美容护肤。 维生素b2广泛存在于动物肝脏、奶制品、蛋类、豆类、谷类等食物中。建议大家在日常饮食中多吃富含维生素b2的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。
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文章 防晒不仅仅是女人的事，男人老人小孩都该积极防晒！
夏天，阳光明媚，但紫外线对皮肤的伤害不容忽视。许多女性为了防晒，不惜花费重金购买防晒霜、防晒衣等防晒用品。然而，防晒不仅仅是女性的事情，男性、老人和小孩都应该积极防晒。 紫外线对皮肤的伤害 紫外线是阳光中的一种有害辐射，长期暴露在紫外线下，会导致皮肤晒伤、晒红、晒黑，甚至引发皮肤癌。紫外线还会加速皮肤老化，使皮肤变得粗糙、松弛、出现皱纹和色斑。 防晒方法 1. 外出时，选择合适的防晒用品，如防晒霜、防晒衣、遮阳伞等。 2. 选择合适的防晒霜，根据皮肤类型和防晒需求选择物理防晒或化学防晒。 3. 避免在紫外线强烈的时段外出，如上午10点到下午4点。 4. 注意日常皮肤保养，使用抗氧化护肤品，保持皮肤水润。 5. 定期进行皮肤检查，及时发现皮肤问题。 防晒不仅仅是为了美观，更是为了健康。让我们一起行动起来，做好防晒工作，保护我们的皮肤健康。
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