科普文章
文章 预防肿瘤需留意早期信号
近年来，随着环境污染、生活方式改变等因素的影响，我国肿瘤发病率呈逐年上升趋势。据全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人“中招”，每分钟有6人被诊断为癌症，有5人死于癌症，人们一生中患癌概率为22%。其中，肺癌、胃癌、肝癌成为发病与死亡率最高的癌症。为了提高人们对肿瘤的认识，预防肿瘤的发生，本文将介绍肿瘤的高发地区、常见肿瘤类型、肿瘤的早期信号以及预防肿瘤的方法。 一、肿瘤的高发地区 新版中国癌症地图显示，山东是胃癌等肿瘤的高发地区。除了山东，我国其他一些地区如江苏、河南、湖北等地肿瘤发病率也较高。这可能与当地的环境污染、生活习惯等因素有关。 二、常见肿瘤类型 肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌等是我国常见的恶性肿瘤。这些肿瘤的发病原因复杂，包括遗传、环境、生活方式等因素。 三、肿瘤的早期信号 肿瘤的早期信号包括： 无痛性肿块：身体任何部位出现的肿块，无明显疼痛表现，尤其是颈部、乳房、腹部等处。 皮肤、黏膜久治不愈的溃疡。 黑痣或疣发生改变：黑痣或疣突然增大，颜色加深，或局部骚痒、溃烂、脱毛、粗糙等。 咳嗽、痰中带血：不明原因的咳嗽、痰中带血、伴有胸痛，一般治疗不见好转时，应排除肺癌的可能。 进食不畅：下咽食物时有梗阻感，或者感到胸骨后闷痛不适，并且有逐渐加重的趋势是食道癌的常见症状。 食欲下降、上腹部饱胀：平时进食良好，出现上述症状时应及时就医，排除消化道肿瘤。 大便习惯改变、便中带血：无明确病因(如痔、肛裂等)的大便带血、大便变细、变形、大便习惯改变等是大肠癌的常见表现。 无痛性血尿或排尿不畅：尿中带血而无痛应注意是否有肾脏或膀胱肿瘤。老年男性出现排尿困难和不畅应鉴别前列腺炎与前列腺肿瘤。 鼻塞、涕中带血或声嘶：成年人出现不明原因的鼻塞、鼻涕中带血或伴有头痛是鼻咽癌的常见症状。不明原因的长期声音嘶哑是喉癌的早期表现。 不明原因的阴道流血：不明原因出现阴道出血，特别是闭经后妇女出现白带增多、带血，应及时检查排除女性生殖器肿瘤。 四、预防肿瘤的方法 预防肿瘤的发生，可以从以下几个方面入手： 改善生活环境，减少接触有害物质。 养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、规律作息等。 定期进行体检，早发现、早诊断、早治疗。 保持积极乐观的心态，增强免疫力。
医者仁心
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文章 红薯叶该怎么煮好吃？
红薯叶作为一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，具有多种食用方法。以下是一些关于红薯叶的医学相关科普文章内容： 红薯叶中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、润肺止咳、养血安神等功效。对于一些常见的疾病，如高血压、糖尿病、便秘等，红薯叶具有一定的辅助治疗作用。 高血压患者适量食用红薯叶，可以降低血压。红薯叶中的钾元素有助于调节体内水分和电解质平衡，维持正常的血压水平。同时，红薯叶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。 糖尿病患者适量食用红薯叶，可以降低血糖。红薯叶中的膳食纤维可以减缓食物在肠道中的吸收速度，降低血糖升高速度。此外，红薯叶中的营养成分可以提供糖尿病患者所需的能量，避免低血糖的发生。 便秘患者适量食用红薯叶，可以缓解便秘症状。红薯叶中的膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。同时，红薯叶中的钾元素可以缓解肠道平滑肌痉挛，促进排便。 红薯叶还可以用于熬粥、煮汤、凉拌等，具有丰富的口感和营养价值。在日常饮食中，适量食用红薯叶，可以促进身体健康。 此外，红薯叶还具有一定的药用价值。民间常用红薯叶治疗咳嗽、口腔溃疡等疾病。例如，将红薯叶捣碎敷在患处，可以缓解口腔溃疡症状。 总之，红薯叶是一种营养价值高、功效丰富的蔬菜，适合各类人群食用。在日常生活中，我们应该注重饮食健康，适量食用红薯叶，以维护身体健康。
健康百科
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文章 单一食物不抗癌？
癌症一直是人类健康的一大威胁，而关于癌症的预防和治疗一直是人们关注的焦点。根据美国癌症研究院（AICR）的研究表明，单一的某种食物并不能直接预防癌症。然而，均衡的饮食结构和合理的营养摄入可以间接帮助我们抗击癌症。 研究发现，许多单一的矿物质、维生素以及植物化学物质都具有一定的抗癌作用。但更重要的是，这些化合物在人体的整个饮食结构中共同作用，才能发挥出最强的抗癌效果。 例如，过多的脂肪会增加七种癌症的风险，而蔬菜和水果等低热量食物则可以帮助我们保持健康的体重。谷类和豆类富含纤维，也有助于我们管理体重。因此，AICR推荐我们的饮食中至少有2/3是蔬菜、水果、谷类和豆类。 除了日常饮食，合理的运动和良好的生活习惯也是抗击癌症的重要手段。例如，适量的运动可以增强免疫力，提高身体抵抗力；戒烟限酒可以减少癌症的风险；保持良好的心态也有助于抗击癌症。 此外，针对癌症的治疗也在不断进步。目前，癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。医生会根据患者的具体情况选择最合适的治疗方案。 总之，抗击癌症需要我们从饮食、运动、生活习惯和治疗等多个方面入手。只有综合施策，才能更好地预防和治疗癌症。
生物医疗创新站
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文章 刮腋毛导致乳腺癌是谬论
近年来，乳腺癌的发病率逐年上升，引起了社会的广泛关注。32岁的复旦大学女教师于娟不幸患上了乳腺癌并最终离世，这更是让人们对这一疾病产生了深深的忧虑。网络上也出现了各种关于乳腺癌病因的传言，其中之一便是“刮腋毛导致乳腺癌”。那么，刮腋毛真的会导致乳腺癌吗？本文将对此进行探讨。 不良生活方式是乳腺癌的高危因素 于娟女士在生前曾反思自己患乳腺癌的原因，认为不良生活方式可能是重要因素之一。她总结了以下几个不良生活方式：常熬夜、高脂肪高蛋白饮食等。专家表示，这些不良生活方式确实会增加患乳腺癌的风险。 长期熬夜会导致身体疲劳、免疫力下降，不利于防癌。乳腺癌是激素依赖型疾病，与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关，而长期熬夜会加剧内分泌紊乱。此外，高脂肪高蛋白饮食也会增加患乳腺癌的风险。 刮腋毛致癌的说法毫无依据 网络上流传的“刮腋毛导致乳腺癌”的说法，其依据是腋毛会帮助汗水排出毒素。然而，专家表示，这种说法毫无依据。 腋毛的主要功能是增加摩擦和排汗，但并没有排毒作用。人体毒素的分解主要在肝脏完成，通过尿液、肠道排出。刮掉腋毛并不会导致毒素不能排出，因此不会增加患乳腺癌的风险。 此外，乳腺癌确实更多地发生在乳房外侧上方的区域，即靠近腋窝的地方。但这并不是因为该区域的淋巴结“含毒素”，而是因为该区域的乳房腺体最多。 因此，我们无需担心刮腋毛会导致乳腺癌。但是，为了保持身体健康，我们应该养成良好的生活习惯，远离不良生活方式，这才是预防乳腺癌的关键。
药事通
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文章 各种癌症是如何“吃”出来的
你是否曾想过，看似健康的食物背后，竟然隐藏着致癌的风险？在食品安全问题日益凸显的今天，一些癌症的发生与我们的饮食习惯密切相关。本文将带您深入了解，那些被不良饮食习惯“吃”出来的癌症。 食管癌 食管癌的发生与多种因素有关。首先，缺乏维生素A、维生素C和维生素E等营养物质会导致食管黏膜抵抗力下降，容易受到致癌物质的侵袭。其次，缺乏微量元素如钼、锌、镁、硒等也会增加食管癌的风险。此外，进食腌制和霉变食物也是食管癌的重要诱因。腌制食品中的致癌物质亚硝胺、霉菌毒素等都会增加食管癌的发生率。最后，长期吸烟和饮酒也会显著提高食管癌的风险。 胃癌 胃癌的发生与多种不良饮食习惯有关。首先，常吃熏烤食品会增加胃癌的风险。熏烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物，其中含有苯并芘等强致癌物质。其次，饮水及粮食中硝酸盐、亚硝酸盐含量偏高，也容易形成致癌的亚硝胺。此外，常吃腌制食品、霉变食物，以及长期饮酒都会增加胃癌的风险。 肝癌 肝癌的发生与多种因素有关。首先，食物的黄曲霉菌污染是肝癌的重要诱因。黄曲霉菌毒素是一种强烈的致癌物质，长期摄入会增加肝癌的风险。其次，水源污染也会增加肝癌的风险。最后，长期酗酒会损伤肝脏，增加肝癌的风险。 结直肠癌 结直肠癌的发生与多种因素有关。首先，高脂肪膳食会增加结直肠癌的风险。其次，膳食纤维不足也会增加结直肠癌的风险。此外，多吃含丰富维生素A的食物可以降低结直肠癌的发生率。 除了上述癌症，高脂肪与高热量的饮食还与乳腺癌、肺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌等癌症的发生有关。吸烟、酗酒、缺碘、亚硝基化合物污染等也与多种癌症的发生有关。
医者荣耀
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文章 人体缺乏哪些营养容易致癌
饮食与健康息息相关，不仅不健康的饮食习惯容易致癌，缺乏某些关键营养素也可能诱发癌症。本文将介绍人体缺乏哪些营养素容易致癌，并给出相应的饮食建议。 首先，β-胡萝卜素是一种重要的抗氧化物质，可以保护细胞免受自由基的损害。缺乏β-胡萝卜素可能导致肺癌风险增加。因此，吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人群，应增加富含β-胡萝卜素的食物摄入，如甘薯、胡萝卜、菠菜等。 其次，蛋白质是人体必需的营养素，缺乏蛋白质可能导致免疫力下降，增加患胃癌风险。萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史的人群，应增加优质蛋白质的摄入，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时可以降低肠道癌变的风险。现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物摄入过多，膳食纤维摄入不足。因此，建议增加富含膳食纤维的食物摄入，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。 维生素D具有调节钙磷代谢、增强免疫力等作用。研究发现，缺乏维生素D的乳腺癌患者病死率较高。因此，有乳腺癌家族史、未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人群，应增加富含维生素D的食物摄入，如鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等，并经常晒太阳。 除了上述营养素外，人体缺乏其他营养素也可能增加患癌症的风险。因此，保持均衡饮食，摄入充足的各类营养素，对于预防癌症至关重要。
精准医疗探秘
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文章 宫颈癌产后打HPV疫苗可预防
子宫颈癌，这一常见的恶性肿瘤，严重威胁着女性的健康。许多女性都关心，宫颈癌能否被治愈？事实上，通过接种HPV疫苗，可以有效预防宫颈癌的发生。 HPV疫苗，全称为人乳头瘤病毒疫苗，已于2006年获得美国FDA批准上市。该疫苗可以有效预防HPV6、11、16、18型感染，是目前预防宫颈癌最有效的方法之一。研究表明，HPV疫苗的保护期可持续5-6年。 然而，HPV疫苗的价格相对较高，且需要注射3剂才能完成全程免疫，这对许多家庭来说是一笔不小的负担。因此，降低疫苗价格、提高接种率是未来努力的方向。 除了接种疫苗，定期进行HPV检测也是预防宫颈癌的重要手段。HPV检测可以帮助早期发现宫颈癌前病变，从而提高治愈率。 对于已经感染HPV的女性，也不要过于担心。研究表明，即使已经感染过HPV，接种疫苗仍然有效，可以刺激更多抗体产生，增强抵抗力。 此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免多个性伴侣、定期进行妇科检查等，也是预防宫颈癌的重要措施。
智慧医疗先锋者
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文章 每天步行癌症死亡率降五成
近年来，随着人们对健康生活方式的重视，步行作为一种简单易行的运动方式，越来越受到关注。最新研究结果显示，步行对于降低癌症患者的死亡风险具有显著效果。 据世界卫生组织数据显示，全球每年约有900万人死于癌症。而我国癌症死亡人数更是位居全球第二。面对如此严峻的形势，如何降低癌症死亡率成为全球关注的焦点。研究发现，每天坚持步行，可以有效降低癌症患者的死亡风险。 具体来说，每天以每小时3英里（约合4828米）的速度行走1英里（约合1609米），癌症患者的死亡风险可降低50%。对于不同类型的癌症，步行对降低死亡风险的效果也各有不同。例如，乳腺癌患者每天步行1英里，死亡风险可降低40%；前列腺癌患者每天步行1英里，死亡风险可降低30%；肠癌患者每天步行2.5英里，死亡风险可降低50%。 除了降低死亡风险外，步行对癌症患者的康复也具有积极意义。适当的运动可以减轻患者治疗过程中的不良反应，如胳膊浮肿、焦虑、疲惫等。同时，步行还能提升患者的自信心，让他们更加乐观地面对漫长的治疗过程，重新开始生活。 我国政府也高度重视癌症防治工作。为提高国民健康水平，我国政府提出“健康中国2030”规划，倡导全民健康生活方式。其中，建议成年人每周进行150分钟的中度运动，如散步、慢跑、游泳等。遗憾的是，目前仅有36%的英国女性达到了中度运动的要求。为了提高人们的运动意识，我国呼吁医务人员将步行开成药方，以拯救更多癌症患者。
绿色医疗倡导者
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文章 哪些常见病易转化为癌症？
随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，癌症的发病率逐年上升，许多人对一些常见疾病与癌症之间的关系产生了担忧。事实上，确实有一些疾病存在较高的癌变风险，了解这些疾病与癌症之间的关系，有助于我们更好地预防和控制癌症。 1. 肝炎：病毒性肝炎是肝癌的主要诱因之一。因此，患有肝炎的患者需要定期进行肝功能检查，以便及时发现并治疗。 2. 慢性溃疡性疾病：慢性口腔溃疡和胃溃疡可能发生癌变。患有慢性溃疡性疾病的患者应避免吸烟、饮酒等不良习惯，并及时治疗溃疡。 3. 糖尿病：糖尿病患者患癌症的风险较高。糖尿病患者应积极控制血糖，定期进行体检，以降低癌症风险。 4. 胃肠道息肉：胃肠道息肉，尤其是腺瘤性结肠息肉，可能发生癌变。患有胃肠道息肉的患者应及时进行手术治疗。 5. 宫颈糜烂：宫颈糜烂可能与宫颈癌有关。患有宫颈糜烂的女性应定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗宫颈癌。 6. 乳腺囊性增生：乳腺囊性增生可能与乳腺癌有关。患有乳腺囊性增生的女性应定期进行乳腺检查，以便及时发现并治疗乳腺癌。 7. 甲状腺结节：甲状腺结节可能与甲状腺癌有关。发现甲状腺结节的患者应及时进行甲状腺功能检查和超声检查，以便及时发现并治疗甲状腺癌。
医疗之窗
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文章 长期食用过烫过热易致胃癌
中医养生讲究食物的寒热适中，过冷过热都可能对身体造成伤害。 长期食用过烫过热的食物，如沸腾的开水、刚煮熟的粥等，容易对口腔、食管、胃黏膜造成损害，引发慢性炎症、白斑、食管炎、萎缩性胃炎等疾病。这些病症若不及时治疗，长期发展下去甚至可能引发癌变。 而食用冰镇食物，如冰镇西瓜、冰镇饮料等，则会损伤脾胃阳气，导致消化功能紊乱，出现腹泻、消化不良、面色萎黄等症状。 因此，饮食的温度要适中，既要避免过热，也要避免过冷。具体来说，吃各种食物的温度，要像春天一样温暖；喝各种羹汤，要像夏天一样炎热；吃酱醋类凉拌食物的温度，应像秋天一样凉爽；喝各种饮料的温度，应像冬天一样寒凉。 此外，夏天从冰箱中取出的食物，应在室温下放置一段时间后再食用，以防对脾胃造成损害。 在日常饮食中，我们应该注意以下几点： 1. 避免食用过烫过热或过冷的食物。 2. 注意食物的烹饪温度，避免高温烹饪。 3. 饮食要多样化，保证营养均衡。 4. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
医者荣耀
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