科普文章
文章 滕卫平：糖尿病与甲状腺病的热点与争议
糖尿病与甲状腺疾病是常见的内分泌疾病，两者之间存在着密切的联系。中国医科大学内分泌研究所所长、中华医学会内分泌学会主任委员滕卫平教授在2013年中华医学会糖尿病学分会第十七次全国学术会议上，对糖尿病与甲状腺疾病的热点问题进行了深入解析。 糖尿病与甲状腺疾病存在相关性，糖尿病患者中甲状腺疾病高发，尤其在女性患者中更为明显。国内外指南均建议对糖尿病和甲状腺疾病合并病例进行筛查。1型糖尿病患者与甲状腺自身免疫性疾病也存在相关性，两者具有共同的免疫易感基因。 二甲双胍是治疗糖尿病的常用药物，近年来研究发现，二甲双胍对甲状腺癌也有抑制作用。研究显示，二甲双胍可以抑制甲状腺未分化癌的生长，并加强化疗药物对甲状腺癌的抑制作用。此外，二甲双胍还能降低多种肿瘤的发病率，包括结肠癌、直肠癌、肝癌、胰腺癌、肺癌等。 糖尿病与多种肿瘤存在相关性，其中肝癌的发病率最高。二甲双胍除了治疗糖尿病外，还可以治疗肥胖，降低恶性肿瘤的发病率。糖尿病合并亚临床甲减时，使用二甲双胍治疗是有效的。 糖尿病与甲状腺疾病的诊疗需要综合考虑多种因素，包括疾病的类型、患者的病情、治疗药物等。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
健康解码专家
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文章 三种食品及其食品添加剂制作
随着社会的发展和科技的进步，食品添加剂在日常生活中扮演着越来越重要的角色。它们不仅用于改善食品的口感、颜色和保质期，还能增加食品的营养价值。然而，食品添加剂的种类繁多，其中一些添加剂对人体健康存在潜在风险。本文将介绍几种常见的食品添加剂及其对人体健康的影响。 一、常见的食品添加剂 1. 酸度调节剂：如柠檬酸、乳酸等，用于调节食品的酸碱度，改善口感。 2. 抗结剂：如二氧化硅、滑石粉等，用于防止食品结块，保持食品松散。 3. 消泡剂：如山梨酸酯、苯甲酸钠等，用于消除食品中的气泡，改善口感。 4. 抗氧化剂：如维生素E、BHA、BHT等，用于防止食品氧化，延长保质期。 5. 着色剂：如胭脂红、日落黄等，用于改善食品的外观，使其更具吸引力。 6. 香料：如香兰素、薄荷脑等，用于增加食品的香气，改善口感。 7. 甜味剂：如糖精、甜蜜素等，用于替代糖分，降低食品的糖分含量。 8. 增稠剂：如明胶、卡拉胶等，用于增加食品的粘稠度，改善口感。 二、食品添加剂对人体健康的影响 1. 消化不良：某些食品添加剂可能引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 2. 过敏反应：部分人群可能对某些食品添加剂过敏，出现皮疹、哮喘等症状。 3. 肥胖：过多的糖精、甜蜜素等甜味剂可能导致人体摄入过多热量，引发肥胖。 4. 心血管疾病：部分食品添加剂，如反式脂肪酸，可能增加心血管疾病的风险。 5. 癌症：一些食品添加剂可能具有致癌作用，如亚硝酸盐等。 三、如何减少食品添加剂的摄入 1. 选择天然食品：尽量选择新鲜的、未经过多加工的食品，如新鲜蔬菜、水果、肉类等。 2. 仔细阅读标签：购买食品时，仔细阅读配料表，尽量选择添加剂含量低的食品。 3. 自制食品：尽量自己动手制作食品，减少食品添加剂的摄入。 4. 适量食用：即使选择低添加剂的食品，也要适量食用，避免过量摄入。
生命之光传递者
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文章 学会自检甲状腺疾病 扼杀疾病不犹豫
随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，甲状腺疾病的发病率逐年上升。甲状腺癌更是从癌症中的第十五位升至第五位，给我们敲响了健康的警钟。了解甲状腺疾病的成因、症状以及预防方法，对于维护我们的身体健康至关重要。 甲状腺疾病与碘摄入量密切相关。适量摄入碘元素对甲状腺功能有益，但过多或过少都会引起甲状腺疾病。碘摄入过多可能导致甲亢、甲状腺炎等疾病；而碘摄入不足则容易引发甲状腺肿大、甲状腺功能减退等疾病。 为了预防甲状腺疾病，我们可以采取以下措施： 1. 注意甲状腺肿大的形状：甲状腺肿大可分为弥漫性肿大和结节性肿大。弥漫性肿大常见于地方性甲状腺肿大，而结节性肿大则可能是甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤或甲状腺癌。 2. 注意肿块周围是否有淋巴结肿大：若在甲状腺周围触摸到质地较硬的淋巴结，应高度怀疑甲状腺癌伴有局部淋巴结转移。 3. 注意肿块的大小和生长速度：良性肿瘤或囊肿的肿块直径多在2厘米左右，而甲状腺癌的肿块增长速度较快，可在短时间内明显增大。 4. 注意肿块的光滑度和软硬度：良性肿瘤或囊肿的肿块表面光滑，而甲状腺癌的肿块表面不光滑，呈实体感。 5. 注意甲状腺功能：定期进行甲状腺功能检查，如TSH、FT4、FT3等指标，有助于及时发现甲状腺疾病。 除了以上措施外，我们还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，避免摄入过多刺激性食物。 3. 避免接触放射性物质，如X射线等。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期体检，及时发现并治疗甲状腺疾病。
医者荣耀
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文章 治疗甲亢的方剂
甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。患者常表现为代谢亢进，如精力过剩、情绪波动大、易怒、失眠等。甲亢若不及时治疗，会对患者的生活质量造成严重影响，甚至引发心血管疾病、骨质疏松等并发症。 为了预防甲亢，我们需要从以下几个方面入手： 1. 保持良好的心态，避免精神刺激和压力过大。学会调整情绪，保持乐观的心态，有助于预防甲亢的发生。 2. 健康饮食，均衡营养。保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持甲状腺的正常功能。特别是富含碘的食物，如海带、紫菜等，要适量食用。 3. 避免接触有害物质，如放射性物质、重金属等，这些物质可能对甲状腺造成损害。 4. 定期体检，及时发现甲状腺疾病。对于有甲状腺疾病家族史的人群，更应重视定期体检。 5. 积极锻炼，增强体质。适量的运动有助于提高免疫力，降低患病风险。 6. 如有甲亢症状，应及时就医。在医生的指导下，选择合适的治疗方法，如药物治疗、放射性碘治疗等。 总之，预防甲亢需要我们从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，关注自身健康。
医者仁心
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文章 吃芭乐能减肥吗？
芭乐，又称番石榴，是生活中常见的一种水果，因其酸甜可口、营养丰富，深受人们喜爱。近年来，随着人们对健康饮食的关注，芭乐也被视为一种有助于减肥的水果。那么，吃芭乐真的能减肥吗？本文将为您详细解析。 首先，芭乐富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，具有促进肠道蠕动、增加饱腹感、降低血糖等作用。研究发现，每天摄入足够的膳食纤维，有助于控制体重，预防肥胖。 其次，芭乐具有强大的抗氧化作用。抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞衰老，降低患慢性病的风险。芭乐中的抗氧化物质，如维生素C、多酚等，还可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。 此外，芭乐的热量较低，每100克芭乐的热量仅为40-50卡路里，远低于其他水果。因此，适量食用芭乐，不仅可以满足口感，还能避免摄入过多的热量，有助于减肥。 除了减肥，芭乐还具有以下健康益处： 1. 降血糖：芭乐中的多酚类物质具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者来说，是一种理想的食疗选择。 2. 抗菌消炎：芭乐中的维生素C、多酚等物质具有抗菌消炎作用，可以帮助抵抗感染，预防疾病。 3. 预防心血管疾病：芭乐中的抗氧化物质可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。 4. 改善消化：芭乐中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 5. 延缓衰老：芭乐中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓细胞衰老，保持年轻活力。 总之，芭乐作为一种低热量、高营养的水果，对于减肥和健康具有诸多益处。适量食用芭乐，可以帮助我们保持健康体重，预防慢性病，享受美好生活。
医学奇迹见证者
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