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科普文章

文章 大蒜的养生新吃法

大蒜作为一种常见的食材,不仅美味可口,还具有多种养生保健功效。近年来,人们开始探索大蒜的多种吃法,以下介绍几种大蒜的养生新吃法: 一、蒜蓉酱料 蒜蓉酱料是许多中式菜肴中不可或缺的调味品,它不仅可以增加菜肴的香味,还具有杀菌、消炎的作用。制作蒜蓉酱料非常简单,只需将大蒜捣成蓉状,加入适量的盐、糖、醋等调味料搅拌均匀即可。 二、蒜蓉虾 蒜蓉虾是一道非常受欢迎的菜肴,它以新鲜的大虾为主料,搭配蒜蓉、生抽、料酒等调味料烹制而成。蒜蓉虾口感鲜美,营养丰富,具有抗氧化、降低血脂等保健作用。 三、蒜蓉茄子 蒜蓉茄子是一道简单易做、美味可口的家常菜。将茄子切成段,炸至表面金黄,捞出沥油。然后将蒜蓉、盐、糖、生抽等调味料炒香,与茄子一起翻炒即可。蒜蓉茄子具有降血压、降血脂、抗氧化的作用。 四、蒜蓉蒸鱼 蒜蓉蒸鱼是一道清淡健康的菜肴,将新鲜鱼片洗净,放入盘中,撒上蒜蓉、姜丝等调料,蒸至熟透即可。蒜蓉蒸鱼具有补气养血、清热解毒的功效。 五、蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花是一道营养丰富的菜肴,将西兰花洗净,切成小朵,放入开水中焯熟。然后将蒜蓉、盐、糖、生抽等调味料炒香,与西兰花一起翻炒即可。蒜蓉西兰花具有抗氧化、降低血糖、预防癌症的作用。 需要注意的是,虽然大蒜具有多种保健功效,但过量食用也会对身体造成负担。建议每天食用3-5瓣大蒜即可。

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文章 中医肝郁气滞的症状及治疗

中医认为,肝郁气滞是常见的一种病证,主要表现为情志抑郁、胸闷、脘腹胀痛等症状。 肝郁气滞是由于肝脏疏泄功能异常,导致气机运行受阻,进而引起一系列症状。常见的症状包括情志抑郁、胸闷、脘腹胀痛、烦躁、易怒等。 情志抑郁表现为情绪低落、焦虑、易怒等。胸闷可伴有胸胁胀痛,尤其在呼吸时加重。脘腹胀痛常与饮食有关,如暴饮暴食、饮酒、进食生冷硬食等。 从中医角度,肝郁气滞还可导致月经不调、痛经、乳房胀痛等症状。治疗方面,中医主张疏肝解郁,常用中成药如逍遥丸、柴胡疏肝丸等进行治疗。 在日常生活中,患者应注意饮食规律,避免暴饮暴食、饮酒,适当进行体育锻炼,增强体质。 若症状严重,应及时就医,进行详细检查和治疗。

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满兴宏

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病毒感染(115例) 呼吸道感染(2例)
专业擅长:擅长:1.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),郁证,癫狂,胸痹、头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)、腹痛(腹胀、脐周痛)、胁痛, 2.亚健康状态(,腰痛(肾虚腰疼、补肾强腰),内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),甲状腺肿大结节,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),颈肩腰腿疼痛,慢性咽炎,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 3、对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经,带下症,产后缺乳,乳汁分泌不足,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果。4.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),十二指肠炎,反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、泄泻(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 2.性功能障碍,早泄(原发性早泄、继发性早泄),阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿;膀胱湿热、肾气不固壮阳、补益精血)5.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒、热伤风、流感、夏季感冒、时行感冒(禽流感)、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰),哮喘(过敏性哮喘),肺痈,肺痨(肺结核),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺),
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