科普文章
文章 补钙过量当心“鬼脸综合症”
近年来，婴幼儿中‘鬼脸综合症’的发病率呈上升趋势，这与部分家长盲目给宝宝补钙有关。宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。 一、什么是‘鬼脸综合症’？ ‘鬼脸综合症’是一种由于长期严重补钙过量导致的病症。患者通常表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离甚远，表情怪异。此外，还可能伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等症状。 二、家长给孩子补钙存在的误区： 1. 补钙会加快骨愈合：实际上，骨折的小儿体内并不缺钙，盲目补钙反而会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。 2. 钙片碾碎混在奶中：钙片混在奶中只能吸收20%，正确的方法是在喂奶后1-2小时再给孩子喂钙片。 3. 补钙就是多喂钙片：补钙应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。 4. 妈妈不用补钙：母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。 5. 服用时间：服用钙的最好时间是饱腹，晚间。因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。 三、过量补钙的危害： 过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。 长期过量补钙会导致以下危害： 1. 高钙尿症，增加泌尿系统形成结石的机会； 2. 软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育； 3. 骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制； 4. 骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折； 5. 影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收； 6. 肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状； 7. 血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。 四、如何判断补钙过量？ 判断宝宝补钙是否过量，主要根据喂养史中是否有盲目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。 五、如何纠正钙过量？ 一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量控制在适度就好。
家庭医疗小助手
人阅读
查看详情
文章 奶昔减肥真的有效吗？
近年来，奶昔减肥法备受关注，其以美味、便捷的特点吸引了众多减肥人群。然而，奶昔真的能有效减肥吗？它是否安全？本文将为您揭开奶昔减肥的神秘面纱。 首先，我们需要了解奶昔减肥的原理。奶昔减肥主要是通过减少热量摄入，让身体进入燃脂状态，从而达到减肥的目的。然而，这种方法也存在一定的风险。 研究表明，长期依赖奶昔减肥可能导致营养不良。因为奶昔中缺乏蛋白质、膳食纤维等人体必需的营养素，长期食用可能会导致免疫力下降、肌肉流失等问题。 此外，奶昔减肥还可能引发消化系统问题。由于奶昔中营养成分单一，长期食用容易导致消化不良、便秘等症状。 那么，如何科学地使用奶昔进行减肥呢？以下是一些建议： 1. 将奶昔作为辅助减肥工具，而不是主食。在保证营养均衡的前提下，适量食用奶昔，可以帮助控制热量摄入。 2. 选择低脂、低糖的奶昔产品，避免添加了人工色素、香精等成分的奶昔。 3. 自制奶昔时，尽量选择新鲜水果和低脂牛奶，避免添加过多的糖分和热量。 4. 注意饮食多样化，保证摄入充足的蛋白质、膳食纤维等营养素。 5. 在减肥过程中，保持良好的心态，避免过度节食。 总之，奶昔减肥并非万能，我们需要理性看待。在尝试奶昔减肥时，务必注意营养均衡，避免对身体造成伤害。
远程医疗新视界
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5