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文章 鞋垫开个洞未必能缓解跟骨痛
近年来，跟骨痛作为一种常见的足部疾病，困扰着许多中老年人。许多患者误以为，通过在鞋垫上开洞的方式，可以让足跟悬空，从而缓解疼痛。然而，事实真的如此吗？浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师黄悦指出，鞋垫开洞并非万能，只能针对部分患者起到缓解作用。 跟骨痛的病因多种多样，常见的有跟骨高压症、筋膜炎和骨刺等。跟骨高压症是由于跟骨面压力过高，导致走路时脚跟骨承受的压力增大。在这种情况下，鞋垫开洞并不能减轻跟骨面的压力，因此无法缓解疼痛。 筋膜炎引起的跟骨痛，其病因在于跟骨周围的筋膜发生炎症。鞋垫开洞无法消除炎症，因此也无法缓解疼痛。 骨刺引起的跟骨痛，可以通过在鞋垫上开洞的方式缓解。具体做法是在鞋子后脚跟处中间挖空，周遭一圈仍保留，保证骨刺疼痛处不接触鞋垫，减少受力。 除了鞋垫开洞，还有其他方法可以缓解跟骨痛。例如，选择厚软一些的鞋子，可以增大后脚跟和鞋子的接触面积，减轻痛感。经常做脚底蹬踏动作，可以增强跖腱膜的张力，加强抗劳损的能力，同时对于炎症也能有一定的缓解作用。 此外，理疗也是缓解跟骨痛的有效方法之一。足部加热并配合按摩可以缓解疼痛。患者可以前往正规理疗诊所接受治疗，或者在家通过热水泡脚加以适当按摩。 总之，跟骨痛的治疗需要根据具体病因进行选择。患者不要盲目尝试各种方法，应在医生指导下进行科学治疗。
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文章 不运动也会患上网球肘？
生活中，我们常常听到网球肘这个词语，认为只有网球运动员才会患上这种病。然而，实际上，网球肘并非网球运动员的专属，只要肘关节活动过度，都有可能患上这种病症。本文将为您详细介绍网球肘的成因、症状、预防和治疗方法。 一、网球肘的成因 网球肘，医学名称为肱骨外上髁炎，是由于肘关节外侧肌腱长期承受过大的负荷，导致无菌性炎症而引起的疼痛。除了网球运动员外，羽毛球、乒乓球运动员、使用鼠标的IT行业人员、家庭主妇、哺乳期女性等都可能患上网球肘。 二、网球肘的症状 网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，尤其是在握物、拧毛巾、使用鼠标等动作时疼痛加剧。患者可能会出现以下症状： 肘关节外侧疼痛，活动后加重 握物无力，拧毛巾握鼠标等动作时疼痛加剧 疼痛可向上臂和前臂放射 肘关节外侧有局限性压痛点 患处多不红肿，但可摸到增生隆起的骨质，压痛明显 三、网球肘的预防 为了预防网球肘，我们需要注意以下几点： 合理控制运动强度，避免肘关节过度疲劳 运动前后做好热身和拉伸运动 注意休息，避免长时间重复同一动作 加强手臂、手腕的力量练习和柔韧度练习 四、网球肘的治疗 网球肘的治疗方法主要包括以下几种： 休息：避免过度使用肘关节，给予充分的休息 药物治疗：使用消炎镇痛药物缓解疼痛 物理治疗：进行热敷、按摩、超声波等物理治疗 冲击波治疗：适用于轻中度患者 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗 五、总结 网球肘是一种常见的职业病，我们需要引起重视。通过了解网球肘的成因、症状、预防和治疗方法，我们可以有效地预防和治疗网球肘，保护我们的肘关节健康。
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文章 膝关节置换术痛苦吗
膝关节置换术，作为治疗膝关节骨关节病的有效手段，在近年来得到了广泛应用。然而，许多人对于术后是否会感到疼痛心存疑虑。本文将为您详细介绍膝关节置换术的术后疼痛情况，以及如何减轻术后疼痛。 膝关节置换术，顾名思义，就是将损坏的膝关节置换成人工膝关节。由于膝关节周围的软组织不如髋关节丰富，因此膝关节置换术的损伤相对较大。术后康复和恢复过程也比较复杂，需要患者积极配合进行康复锻炼。 术后康复锻炼是膝关节置换术后疼痛的主要原因。在这个过程中，患者需要按照医嘱进行一系列功能锻炼，如关节屈伸、肌肉力量训练等。这些锻炼虽然有助于恢复关节功能，但也会给患者带来一定的疼痛。 为了减轻术后疼痛，医院会采取一系列措施。首先，患者会进入快速康复病房，接受专业的护理和康复指导。其次，医生会根据患者的具体情况，给予适当的镇痛措施，如镇痛泵、口服镇痛药等。此外，康复治疗师还会指导患者进行适当的康复锻炼，帮助患者尽快恢复关节功能。 对于膝关节骨关节病的治疗，我们采取的是阶梯治疗。在疾病的早期阶段，我们会首选药物治疗，如非甾体抗炎药、透明质酸钠等。如果病情发展到晚期，我们才会考虑进行膝关节置换术。术后，患者将进入快速康复病房，接受专业的护理和康复治疗，以尽快恢复关节功能。 总之，膝关节置换术后可能会出现疼痛，但通过合理的治疗和康复锻炼，疼痛可以得到有效控制。患者应积极配合医生的治疗和康复指导，以尽快恢复健康。
药事通
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文章 前路髋关节置换术如何进行
随着现代医疗技术的不断进步，人工全髋关节置换术已经成为治疗髋关节疾病的重要手段。其中，前路髋关节置换术因其微创、创伤小、恢复快等优点，越来越受到患者的青睐。 人工全髋关节置换术的入路方式主要有前路、外侧和后侧三种。其中，前路入路因其手术路径短、对重要血管和神经的干扰小，而被认为是较为理想的手术方式。 前路髋关节置换术的具体操作步骤如下： 1. 术前准备：对患者进行全面评估，制定个体化的手术方案。 2. 麻醉：采用全身麻醉或区域麻醉。 3. 手术切口：从前侧进入，距离髋关节较近。 4. 关节囊切开：切开关节囊，暴露髋关节。 5. 取出股骨头：将股骨头取出。 6. 安装假体：将人工髋关节假体安装到髋臼和股骨颈上。 7. 关闭切口：缝合切口，完成手术。 术后，患者需要根据医生的指导进行康复训练，以促进关节功能的恢复。 需要注意的是，前路髋关节置换术对手术医生的技术要求较高，需要具备丰富的经验和熟练的操作技巧。 此外，术后护理也非常重要。患者应遵循医生的指导，进行适当的康复训练，避免过度负重，以防止关节假体松动或脱位。
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