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文章 现场直击：9大医院骨科义诊
近日，为庆祝中华医学会骨科学分会成立30周年，九家知名医院在英雄广场联合举办了一场大型骨科义诊活动。南方医科大学第三附属医院、南方医科大学珠江医院、中山大学附属第一医院、中山大学附属第二医院、广东省人民医院、广州军区广州总医院、广东省中医院、广州市第一人民医院、广州市红会医院等九家医院的骨科专家们亲临现场，为市民提供专业的骨科健康咨询和诊疗服务。 活动现场，专家们针对市民常见的颈肩腰腿痛、关节炎、骨质疏松等骨科疾病进行了详细的讲解和诊断。专家们提醒市民，随着人口老龄化，骨科疾病的发病率逐年上升，市民应重视日常保健，预防骨科疾病的发生。 此外，专家们还向市民普及了骨科疾病的预防和治疗知识，如保持正确的坐姿、站姿，适当进行体育锻炼，避免过度劳累等。针对市民关心的骨科疾病治疗问题，专家们也进行了详细的解答，如药物治疗、手术治疗等。 此次义诊活动得到了市民的积极响应，许多市民表示，通过此次活动，他们对骨科疾病有了更深入的了解，也学会了如何预防和治疗骨科疾病。 据了解，此次活动也是广东省医学会骨科学分会推行世界卫生组织（WHO）“骨与关节十年（Bone and Joint Decade 2000～2010，简称BJD）”全球性公益活动的一部分。通过此次活动，旨在提高市民对骨科疾病的认识，促进骨科疾病的预防和治疗。
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文章 为什么老人容易骨折？预防骨质疏松，饮食和运动都不可少
随着年龄的增长，老年人的骨骼健康问题日益凸显，骨质疏松症便是其中之一。骨质疏松症会导致骨骼密度降低，骨量减少，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。那么，为什么老年人容易骨折呢？如何预防和治疗骨质疏松症呢？本文将为您一一解答。 一、老年人容易骨折的原因 1. 骨量流失：随着年龄的增长，人体骨量会逐渐流失，尤其是绝经后的女性和60岁以上的男性，骨量流失速度加快，导致骨质疏松症。 2. 雌激素水平下降：雌激素对骨骼有保护作用，绝经后女性雌激素水平下降，导致骨量流失加快。 3. 缺钙：钙是构成骨骼的重要成分，缺乏钙会导致骨质疏松症。 4. 维生素D缺乏：维生素D能促进钙的吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，加重骨质疏松症。 5. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯都会导致骨质疏松症。 二、预防和治疗骨质疏松症的方法 1. 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、蛋黄、坚果等。 2. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，如散步、慢跑、游泳、举重等，可以增强骨骼强度。 3. 日光浴：每天晒太阳20-30分钟，促进维生素D的合成。 4. 药物治疗：在医生指导下，可使用钙剂、维生素D和双膦酸盐等药物进行治疗。 5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会加重骨质疏松症。 三、骨质疏松症的危害 骨质疏松症会导致骨折风险增加，常见的骨折部位有脊柱、髋部和腕部。骨折不仅会导致疼痛和功能障碍，还可能影响生活质量，甚至危及生命。 总之，老年人要重视骨质疏松症的预防和治疗，保持良好的生活习惯，定期进行骨密度检测，及时采取措施，才能远离骨折的威胁。
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文章 关于骨质疏松10大认知误区
随着人口老龄化趋势加剧，骨质疏松症已成为全球范围内备受关注的健康问题。其高发病率使其跃居常见病、多发病的行列，严重影响患者生活质量。然而，人们对骨质疏松的认知存在诸多误区，导致延误诊断和治疗。 误区一：骨质疏松仅与缺钙有关 事实上，骨质疏松的成因复杂，缺钙只是其中之一。其他原因包括体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、缺乏运动、饮食中钙和维生素D缺乏、内分泌疾病、药物影响等。 误区二：骨质疏松仅影响老年人 骨质疏松可分为原发性、继发性和特发性三大类型。其中，原发性骨质疏松主要影响老年人，而继发性和特发性骨质疏松则可能发生在年轻人。 误区三：无外伤史不会发生骨折 骨质疏松患者的骨骼脆弱，轻微动作也可能导致骨折。常见骨折部位包括脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端等。 误区四：已确诊骨质疏松无需骨密度检测 骨密度检测有助于诊断骨质疏松，评估病情变化和治疗效果。已确诊患者建议定期进行骨密度检测。 误区五：血钙正常无需补钙 血钙正常不代表骨骼中的钙正常。原发性骨质疏松即使发生严重骨折，血钙水平也可能正常。 误区六：静养可预防骨折 适量运动有助于改善骨骼血液循环，增强骨密度，减缓骨质疏松进程。长期卧床和静坐反而会加速病情发展。 误区七：骨质疏松无需治疗 骨质疏松可导致疼痛、骨折等严重后果，应积极治疗。生活方式干预、补钙和药物治疗均可有效控制病情。 误区八：骨头汤可补钙 骨头汤中钙含量很少，不足以补充人体所需钙质。过多饮用可能导致血脂和血尿酸升高。 误区九：骨质增生无需治疗 骨质疏松可导致骨质增生，治疗骨质疏松有助于减少“骨刺”形成。 误区十：肾结石说明体内钙过多 肾结石的原因多样，包括尿路畸形、尿路梗阻、尿液过度碱化等。过多补钙也可能导致肾结石。
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