科普文章
文章 拔罐配合艾筒灸，肺经寒气往外走
鼻炎、咽炎、咳嗽等呼吸系统疾病困扰着许多人的日常生活。在耳鼻喉科门诊，医生们常常会为这些患者推荐一种独特的治疗方法——拔罐配合艾灸。这种疗法看似简单，却蕴含着中医的深刻智慧。 中医认为，人体是一个整体，疾病的发生往往是由于脏腑功能失调所致。因此，中医看病注重的是“证”而非“病”。所谓“证”，就是疾病发生的本质原因，更贴近疾病的根本。例如，过敏性鼻炎、慢性咽炎等疾病，虽然症状不同，但它们都属于呼吸道系统疾病，都有畏寒、遇冷加重的特点。中医将呼吸系统称为“肺系”，认为肺脏很容易受到外感寒气的侵袭，从而引发各种症状。 拔罐配合艾灸的治疗方法正是基于这一理论。通过在后背的肺腧、风门等穴位进行拔罐和艾灸，可以祛除肺经寒气，恢复肺系功能，从而消除各种症状。这种“异病同治”的治疗方法，在中医中十分常见。 在治疗过程中，医生会先进行拔罐，将罐子吸附在穴位上，通过负压的作用，使局部血液循环加快，寒气得以外泄。接着，医生会进行艾灸，将艾条固定在灸筒内，灸筒贴在穴位上，通过调节风口大小来控制温度，使艾烟温热渗透入穴位，从而达到温阳驱寒的效果。 拔罐配合艾灸的治疗方法，不仅疗效显著，而且操作简单，患者易于接受。在治疗结束后，患者常常会感到鼻腔舒畅、咽喉利落，整个背部都暖暖的，仿佛所有的病痛都被驱散了。 当然，除了拔罐和艾灸，日常生活中我们也可以通过一些方法来预防呼吸系统疾病的发生。例如，加强体育锻炼，提高自身免疫力；保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯；注意保暖，避免受凉感冒等。
健康管理专家
人阅读
查看详情
文章 立夏饮食多食蔬菜口味宜清淡
立夏，作为二十四节气之一，标志着夏季的开始。此时气温逐渐升高，人体容易出现食欲不振、烦躁上火等症状。因此，立夏饮食应以清淡为主，多吃蔬菜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 立夏时节，蔬菜的选择尤为重要。 瓜类蔬菜，如黄瓜、冬瓜、西瓜等，富含水分，能够补充人体在夏季流失的水分，同时具有清热解毒的作用。叶类蔬菜，如菠菜、生菜、油菜等，富含维生素和矿物质，能够增强人体免疫力。根茎类蔬菜，如土豆、红薯、山药等，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 在立夏时节，可以适当食用一些凉性蔬菜，如苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。这些蔬菜具有清热解毒、除烦解暑、排毒通便的作用，有助于缓解夏季常见的上火症状。 除了蔬菜，水果也是立夏时节的理想选择。水果不仅能够补充水分，还能够提供丰富的维生素和矿物质，增强人体免疫力。但需要注意的是，水果也有寒热之分，体质虚寒的人应选择温和的水果，如苹果、梨、葡萄等，避免食用寒凉的水果，如西瓜、香瓜等。 立夏时节，多喝水、少喝饮料也是非常重要的。水是生命之源，人体每天需要摄入足够的水分，以维持正常的生理功能。饮料中含有较多的糖分和添加剂，过量饮用会对身体健康造成不利影响。 此外，立夏时节的饮食还应注重营养均衡。清淡饮食并不意味着素食，可以适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，以补充蛋白质等营养素。在烹饪过程中，应尽量采用清蒸、凉拌等方法，避免油腻、煎炸等烹饪方式。 立夏时节，除了饮食调理，还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于调节身体机能，增强免疫力。
跨界医疗探索者
人阅读
查看详情
文章 小孩脾胃虚弱怎么办？
儿童脾胃虚弱是常见的儿科问题，严重影响孩子的生长发育和健康。本文将详细介绍儿童脾胃虚弱的原因、症状、治疗方法以及日常保健措施。 一、儿童脾胃虚弱的原因 1. 先天性因素：部分儿童因早产或父母体弱，导致先天脾胃虚弱。 2. 饮食不当：偏食、挑食、过多食用寒凉、油腻食物等，导致脾胃受损。 3. 疾病影响：反复生病，疾病损害脾胃，导致脾胃虚弱。 4. 药物影响：长期使用清热解毒药物，如黄芩、栀子等，导致脾虚。 二、儿童脾胃虚弱的症状 1. 面色萎黄，精神不振 2. 生长发育迟缓，体重不增 3. 腹部胀满，食欲不振 4. 大便溏薄，次数增多 5. 夜间睡眠不安 三、儿童脾胃虚弱的治疗方法 1. 饮食调节：保持规律饮食，清淡易消化，避免生冷、辛辣食物。 2. 药物治疗：选用健脾消食药物，如保和丸、健儿清解液等。 3. 运动锻炼：适当运动，增加户外活动，促进肠胃蠕动。 4. 推拿按摩：补脾经、清大肠、推中腹等手法进行推拿按摩。 四、儿童脾胃虚弱的日常保健 1. 遵医嘱服用中药 2. 适当运动，增强体质 3. 保持日常生活规律 4. 多喝水，多吃水果和蔬菜 五、就诊建议 儿童脾胃虚弱应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生指导下进行饮食、药物、运动等方面的调理，以促进儿童健康成长。
中医养生之道
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5