科普文章
文章 关注好您的肾脏
随着生活节奏的加快和生活方式的改变，慢性肾脏病（CKD）的发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的重要疾病之一。根据世界卫生组织的数据，全球约有8.5亿人患有CKD，其中大多数患者处于早期阶段，症状并不明显。 肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持电解质平衡，以及产生红细胞生成素等激素。当肾脏功能受损时，废物和水分无法正常排出，会导致一系列并发症，如高血压、心脏病、贫血等。 CKD的早期症状往往不明显，容易被忽视。常见的症状包括腰痛、乏力、水肿、泡沫尿、夜尿增多等。因此，了解CKD的早期症状，及时发现并治疗至关重要。 预防CKD的关键在于养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制血压等。对于已经患有CKD的患者，应积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、饮食调整、生活方式干预等。 治疗CKD的药物主要包括ACEI/ARB类降压药、促红细胞生成素、磷结合剂等。此外，患者还需进行定期随访，监测肾功能、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。 肾脏病科是专门治疗肾脏疾病的科室，拥有专业的医生和先进的设备。患者可以通过预约挂号，到肾脏病科就诊，接受专业治疗。 总之，关注肾脏健康，预防CKD，从现在做起。如果出现腰痛、乏力、水肿等症状，应及时就医，避免延误病情。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 适合肾阳虚女性的食疗方
肾阳虚，即中医所说的宫寒，是女性常见的健康问题。它不仅会导致月经不调、痛经，还可能引发内分泌失调，甚至导致不孕。肾阳虚的原因多种多样，包括体质因素、生活作息、饮食习惯等。 那么，肾阳虚的女性应该如何调理呢？除了药物治疗，食疗也是一个很好的选择。以下是一些适合肾阳虚女性的食疗方，可以帮助她们改善体质，缓解症状。 1. 核桃鸭子：核桃仁富含不饱和脂肪酸和蛋白质，具有补肾固精、温肺定喘、润肠的功效。核桃鸭子的制作方法简单，口感鲜美，适合肾虚咳嗽、腰痛、阳痿等症状的人群。 2. 枸杞蒸鸡：枸杞子具有滋补肝肾、明目养颜的功效。枸杞蒸鸡不仅美味可口，而且具有很好的食疗效果，适合肝肾阴虚、头晕眼花、腰膝酸软等症状的人群。 3.杞子胡桃猪肾汤：猪肾具有补肾填精、乌须黑发的功效。杞子胡桃猪肾汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合须发早白、腰膝酸软、筋骨无力等症状的人群。 4. 鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸具有补肾壮阳、强筋骨的功效。鹿茸枸杞猪腰子汤是一道具有很高滋补价值的汤品，适合肾阳虚衰、头晕耳鸣、畏寒肢冷等症状的人群。 5. 冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草具有滋阴补肾、止咳平喘的功效。冬虫夏草淮山鸭汤是一道具有很高滋补价值的汤品，适合肾阴不足、失眠多梦、腰膝酸软等症状的人群。 6. 花生红枣汤：花生具有温补脾肾、养血润燥的功效。花生红枣汤是一道简单易做、美味可口的汤品，适合脾肾阳虚、面色苍白、手脚冰冷等症状的人群。 7. 芪枣羊骨粥：黄芪具有补气固表、利水消肿的功效。芪枣羊骨粥是一道具有很高滋补价值的粥品，适合气虚体弱、食欲不振、四肢乏力等症状的人群。 8. 当归生姜羊肉汤：当归具有补血调经、活血止痛的功效。当归生姜羊肉汤是一道具有很高滋补价值的汤品，适合血虚血瘀、月经不调、痛经等症状的人群。
康复之路
人阅读
查看详情
文章 老年人如何处理手脚冰凉
随着年龄的增长，许多老年人会感到手脚冰凉。这种现象并非由疾病引起，而是由于气血不足所致。通过调整日常生活，老年人可以轻松改善手脚冰凉的问题，恢复四肢温暖、面色红润。 保暖是关键 首先，老年人要注意保暖，尤其是腿脚的保暖。穿着宽松舒适的衣物，避免穿紧身衣物影响血液循环。晚上睡觉前泡脚，可以促进血液循环，帮助入睡。 运动促进血液循环 适当的运动可以加速血液循环，提高新陈代谢，从而改善手脚冰凉的问题。例如，早晨起床后进行简单的爬楼梯、原地跳跃等运动，都有助于强化体温调节能力。 饮食调养 老年人应多吃富含维生素E、烟酸和B族维生素的食物，如坚果、胡萝卜等。这些食物可以扩张末梢血管，促进血液循环。此外，适量食用辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，也可以促进血液循环。 中药调治 中医认为，手脚冰凉属于虚寒体质，可以通过服用中药进行调理。常用的中药方剂有十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。在服用中药前，请咨询中医师，选择适合自己的治疗方案。 泡澡促进血液循环 泡澡是一种很好的促进血液循环的方法。在热水中加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等精油或辣椒入浴剂，可以进一步提升泡澡的效果，让身体暖和起来。
病友互助家园
人阅读
查看详情
文章 5个冬季饮食减肥妙法 值得一试
冬季寒冷，人们往往会选择高热量的食物来抵御寒冷，享受美食。然而，过多的摄入热量会导致体重增加，影响体型。其实，冬季减肥并非难事，只需注意以下几点，轻松瘦身不是梦。 1. 主食时间的选择 除了正餐时间可以适量摄入主食外，其余时间应尽量控制摄入量。可以通过做一些自己感兴趣的活动来分散对食物的渴望。当然，如果真的感到饥饿，可以适量进食，但应以低热量、高纤维的蔬菜和水果为主，以增强饱腹感，抑制食欲。 2. 西红柿汤的减肥功效 在正餐前喝一碗西红柿汤，不仅可以润肠通便，还能有效抑制食欲。西红柿富含食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪和废弃物，帮助排泄，同时阻止身体吸收过多的脂肪。 3. 清谐茶饮助力减肥 清谐茶是一款备受减肥人士青睐的纯天然中药减肥茶，由荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等药材和食材配制而成。在用餐前喝一杯清谐茶，可以在胃壁上形成一层薄薄的隔膜，减少油脂的摄入，达到减肥效果。 4. 瘦身运动不可少 并非只有剧烈运动才能减肥，一些简单的运动同样具有显著效果。例如，站立时挺胸，在身前击掌，然后将双手放在背后再次击掌，重复10次即可。这些简单的运动可以随时进行，有效提高新陈代谢，帮助减肥。 5. 注意休息和补充营养 运动后，人体会丢失大量的营养，包括盐分、水分、维生素、糖分、蛋白质和脂类物质。因此，要注意及时补充营养，保持良好的身体状态。此外，良好的作息习惯也有助于减肥的成功，尽量减少熬夜等不良生活习惯。 冬季减肥并非遥不可及，只需注意饮食和运动，坚持努力，就能在春天来临之际展现曼妙的身材。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 虚火的症状、原因及治疗方法
虚火，中医称为‘虚火旺盛’，是中医理论中常见的一种病理状态。虚火可以分为阴虚火旺、气虚火旺等不同类型。 阴虚火旺主要表现为身体潮热、盗汗、口干舌燥、烦躁不安等症状。这类患者多见于更年期综合征、神经症、贫血、心律失常等疾病。 气虚火旺则表现为全身燥热、恶寒、倦怠乏力、气短懒言等症状。这类患者多见于慢性疲劳综合征、免疫力低下等疾病。 中医治疗虚火，主张辨证施治。阴虚火旺者，可选用滋阴降火的方剂，如六味地黄丸等；气虚火旺者，可选用益气养阴的方剂，如四君子汤等。 除了药物治疗，患者还应注意饮食调理，多吃清淡、滋阴、富含蛋白质的食物，如鱼、猪肝、鸡蛋、豆类等。同时，要避免辛辣、油炸、浓味之品，以免加重病情。 此外，患者还应注意生活调理，保持良好的作息习惯，避免过度劳累、情绪波动，保持室内空气流通，避免烟尘刺激。 总之，虚火是一种常见的病理状态，患者应重视治疗和调理，以恢复身体健康。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 立春6方助肾补肺顺养肝气
立春，作为春季的第一个节气，标志着万物复苏、生机勃勃的时节。随着气温的逐渐回暖，人体也进入了一个重要的调养时期。中医认为，立春时节正是肝气生发之际，因此要注重调养肝肾，养肝顺气。 一、立春养生原则 1. 养肝顺气：立春时节，肝气旺盛，易导致情绪波动和肝火上升。因此，要保持心情舒畅，避免情绪激动，可适当进行太极拳、瑜伽等放松身心的运动。 2. 补肾养肺：立春时节，阳气逐渐升发，人体需要补充肾气以适应气候变化。同时，春季也是呼吸道疾病的高发期，要注重养肺。 3. 调理脾胃：春季肝气旺盛，易影响脾胃功能。因此，要适量食用清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 预防感冒：春季气候变化无常，易引发感冒。要适时增减衣物，加强锻炼，提高免疫力。 二、立春食疗方推荐 1. 枸杞子茶：枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目的功效，适合春季饮用。 2. 芹菜煲大枣：芹菜具有清热解毒、疏肝理气的功效，与大枣搭配煲汤，可健脾疏肝利胆。 3. 花生仁拌芹菜：花生仁具有润肺止咳、和胃止泻的功效，与芹菜搭配拌菜，可清热和胃。 4. 芹菜首乌瘦肉粥：芹菜与首乌搭配煲粥，具有滋养肝肾、平肝降脂的功效。 5. 首乌牛肉炒竹笋：牛肉与首乌、竹笋搭配炒菜，具有补益肝肾、滋阴降脂等功效。 6. 八宝饭：糯米、薏苡仁、莲子等食材搭配，具有健脾养胃、益阴滋肾的功效。 三、春季常见病防治 1. 感冒：春季气温变化无常，易引发感冒。要保持室内空气流通，避免受凉。 2. 咳嗽：春季干燥，易引发咳嗽。要保持室内湿度适宜，多饮水。 3. 肺炎：春季是肺炎的高发期，要注意个人卫生，勤洗手，避免到人群密集的地方。 4. 肝炎：春季是肝炎的高发期，要注意饮食卫生，避免食用生冷食物。 5. 心脑血管疾病：春季气温升高，血管扩张，易引发心脑血管疾病。要注意保暖，避免剧烈运动。
健康驿站
人阅读
查看详情
文章 经期吃什么最排毒养颜 经期调理食谱有哪些
月经，作为女性特有的生理现象，每个月都会如期而至。它不仅是生育的基础，也被许多人认为是一种排毒的过程。那么，在经期，我们应该如何通过饮食来达到排毒养颜的效果呢？以下是一些推荐的经期调理食谱。 1. 红豆薏仁汤：红豆和薏仁都是营养丰富的食材，红豆具有很好的补血效果，薏仁则有利尿消肿的作用。将它们搭配在一起煮成汤，不仅可以促进新陈代谢，排出体内毒素，还能滋润肌肤，达到养颜的目的。 2. 姜枣红糖水：姜具有温经散寒的作用，红枣可以补血，红糖则可以缓解痛经。将它们搭配在一起，可以缓解经血排出不畅引起的痛经，同时帮助排毒养颜。 3. 木耳排骨汤：木耳含有丰富的胶质，可以帮助排出体内毒素，而排骨则可以提供蛋白质。将它们搭配在一起煲汤，不仅可以滋补身体，还能帮助排毒养颜。 4. 海带：海带含有丰富的碘元素，可以促进新陈代谢，排出体内毒素。在经期，可以适当多吃一些海带，如海带丝、海带汤等。 5. 苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。在经期，可以多吃一些苹果，如苹果沙拉、苹果汁等。 6. 红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。在经期，可以适当多吃一些红薯，如红薯粥、红薯饼等。 7. 无花果：无花果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。在经期，可以适当多吃一些无花果，如无花果干、无花果汁等。 除了饮食调理，经期还应该注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 保持愉快的心情，避免情绪波动。 3. 避免剧烈运动，以免影响经血排出。 4. 注意个人卫生，避免感染。 通过合理的饮食调理和良好的生活习惯，相信每位女性都能在经期保持健康和美丽。
健康百科
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
盛晟
主治医师
中医内科
安徽省中西医结合医院
专业擅长：擅长中西医结合治疗高血压、冠心病、急慢性心力衰竭、心律失常、高脂血症、支气管炎、慢性阻塞性肺病等心肺疾病
好评率：-
接诊量：0
李葭荣
主治医师
中医内科
安徽省中西医结合医院
专业擅长：擅长中西医结合治疗失眠，焦虑抑郁，眩晕，头痛，脑血管病，帕金森病，肌张力障碍，皮炎，疱疹，荨麻疹，咳嗽咳痰，发热等疾病。
好评率：100%
接诊量：8
汤泽
副主任医师
中医内科
安徽省中西医结合医院
病毒感染(118例)
肺炎(45例)
专业擅长： 擅长中西医结合方法治疗肾脏疾病，高血压、冠心病、脑梗塞、失眠。糖尿病、痛风、甲状腺功能亢进、肥胖，便秘，阳痿，早泄，慢性胃炎，慢性支气管炎，月经不调，肺结节，甲状腺结节等，以及亚健康状态的中医调理。
好评率：99%
接诊量：6576
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5