科普文章
文章 OL出差 全身护肤大减压
出差对于职场人士来说是一种常见的现象，尤其是对于白领OL来说更是如此。长时间的出差，不仅对身体造成负担，对皮肤保养也是一大挑战。本文将介绍一些实用的护肤方法，帮助OL们在出差过程中保持良好的皮肤状态。 首先，出差前要准备好适合自己肤质的护肤品。根据出差地点的气候和环境选择合适的保养品，避免出现皮肤干燥或油腻的情况。 对于短期出差（1-3天），携带一片装面膜是非常方便的。面膜可以帮助缓解旅途疲劳，提升肌肤光泽。同时，可以携带一些具有镇静、防过敏功效的护肤品，如蓝甘菊、金盏花、芦荟等。 在洗澡方面，可以选择泡澡或淋浴，帮助身体放松，缓解疲劳。适当的穴位按摩也是舒缓压力的好方法，可以尝试在酒店SPA中心或自己学习一些按摩技巧。 经常出差的人要注意维生素的补充。携带一些维生素类营养剂或水果，帮助身体补充流失的维生素。此外，可以根据出差地点的气候选择合适的精油或植物油，如薰衣草、天竺葵、橄榄油、玫瑰果油等。 总之，出差期间的皮肤保养要注重保湿、舒缓、放松等方面。通过合理的护肤方法和放松方式，OL们可以保持良好的皮肤状态，迎接每一次出差挑战。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 枸杞是补阴虚还是阳虚？
枸杞，作为我们日常生活中常见的滋补佳品，其功效和适用人群一直备受关注。那么，枸杞究竟适合阴虚体质还是阳虚体质呢？本文将带您深入了解枸杞的药用价值，以及其适用人群。 枸杞，又名宁夏枸杞，属于茄科植物，其果实、叶、根均可入药。枸杞中含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、维生素C、磷、铁等，具有补虚生精、滋阴补血、益精明目等功效。 中医认为，枸杞性味甘平，归肝肾经，适用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多等症状。枸杞泡水喝，可以起到滋补肝肾、益精明目、养血的功效，对于现代人来说，枸杞还具有抗疲劳、降血压、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平等作用。 那么，枸杞是适合阴虚体质还是阳虚体质呢？根据中医理论，枸杞主要用于治疗阴虚体质，如肝肾阴虚、精血不足等。阴虚体质的人通常表现为面色苍白、头晕目眩、腰膝酸软、手脚心热、失眠多梦等症状。而阳虚体质的人则表现为手脚冰凉、怕冷、乏力、食欲不振等症状。 枸杞的食用方法多种多样，可以泡水、煮粥、炖汤、泡酒等。其中，枸杞泡水是最简单、最常用的食用方法。将枸杞洗净后，放入杯中，加入适量开水，闷泡5-10分钟后即可饮用。此外，枸杞还可以与其他食材搭配，如枸杞菊花茶、枸杞红枣茶等，具有更好的养生效果。 总之，枸杞是一种非常适合阴虚体质的滋补佳品。在日常饮食中适量食用枸杞，可以帮助我们调理身体，增强免疫力，预防疾病。
远程医疗新视界
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5