科普文章
文章 一定要告诉爸妈：超级寒潮来袭 洗澡别太久
一场罕见的“超级寒潮”席卷全国，各地气温骤降，人们纷纷穿上厚重的衣物，抵御严寒。然而，寒潮不仅给人们的生活带来不便，更给心脑血管疾病患者带来了巨大的风险。 寒潮天气，血管收缩，血压升高，是心脑血管疾病的高发期。对于患有高血压、高血脂、冠心病等基础疾病的患者来说，更要注意保护好自己的心脑血管，避免发生意外。 预防心脑血管疾病，可以从以下几个方面入手： 1. 保暖防寒：寒潮天气，要注意保暖，避免受凉。外出时，要戴上帽子、围巾、手套等，防止头部和四肢受寒。 2. 适量运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可以增强体质，提高抵抗力。 3. 健康饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪的食物。 4. 保持良好心态：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 以下是一些针对心脑血管疾病患者的具体建议： 1. 出门别太早：寒潮天气，清晨气温较低，血管收缩明显，容易诱发心脑血管疾病。建议患者等太阳出来后再进行户外活动。 2. 洗澡别太久：洗澡时间过长，水温过高，容易造成血压升高，诱发心脑血管疾病。建议患者洗澡时间控制在10-20分钟之间。 3. 天气再冷也不要蒙头睡：蒙头睡觉容易造成缺氧，对心脑血管健康不利。建议患者保持通风，选择舒适的睡姿。 4. 及时加药：寒潮天气，血压波动较大，患者需要及时调整药物剂量。 5. 药方泡脚：邓老沐足方，具有降血压、改善血液循环的作用，适合心脑血管疾病患者使用。 6. 家中备好急救药：家中应备有丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。
生命守护者联盟
人阅读
查看详情
文章 心衰的具体表现症状有哪些?
心力衰竭，简称心衰，是一种常见的慢性心脏病。它是指心脏无法有效泵血，导致身体各个器官组织无法获得足够的血液和氧气。心衰多见于中老年人，其症状主要包括： 1. 呼吸困难 心衰患者常常会感到呼吸困难，尤其是在活动或躺下时。这是因为心脏泵血不足，导致肺部充血，使得呼吸变得困难。 2. 腹部或腿部水肿 心衰会导致身体组织液潴留，引起腹部或腿部水肿。这是因为心脏泵血不足，导致血液回流受阻。 3. 疲劳无力 心衰患者常常会感到疲劳无力，这是因为心脏泵血不足，导致身体各个器官组织无法获得足够的氧气和营养物质。 4. 心悸或心跳加快 心衰会导致心律失常，引起心悸或心跳加快。这是因为心脏泵血不足，导致心脏工作负担加重。 5. 胸闷或胸痛 心衰患者可能会感到胸闷或胸痛，这是因为心脏泵血不足，导致心脏负荷加重。 为了预防和治疗心衰，建议采取以下措施： 1. 健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，减少摄入过多的钠和脂肪。 2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。 4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免烟草和酒精对心脏的损害。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗心衰。 心衰是一种严重的慢性心脏病，但通过积极的治疗和预防措施，可以有效控制病情，提高生活质量。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 高血压能治吗
随着社会经济的快速发展，人们的生活水平逐渐提高，然而，随之而来的是高血压等慢性疾病的发病率逐年攀升。高血压作为一种常见的慢性疾病，不仅影响着患者的身心健康，也给家庭和社会带来了沉重的负担。 那么，高血压究竟是什么原因引起的呢？除了肥胖之外，饮食不当、吸烟饮酒、缺乏运动、长期精神紧张等因素都可能导致高血压的发生。高血压患者常常会出现头晕、头痛、乏力、胸闷等症状，严重时甚至会导致心肌梗死、脑卒中等严重并发症。 那么，高血压能否治愈呢？答案是肯定的。高血压是一种可以控制的慢性疾病，通过合理的饮食、适当的运动、规律的生活作息以及必要的药物治疗，可以有效控制血压，降低并发症的发生率。 在药物治疗方面，目前常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB等。这些药物可以降低血压，减轻心脏负担，预防并发症的发生。此外，中医中药在高血压的治疗中也发挥着重要作用，如清热解毒、活血化瘀等治疗方法。 除了药物治疗，生活方式的调整也是高血压治疗的重要组成部分。患者应该保持规律的作息，避免过度劳累和精神紧张；合理膳食，控制体重，减少食盐摄入；坚持适量运动，增强体质。 如果发现自己有高血压的症状，应该及时就医，进行血压测量和诊断。在医生的建议下，制定合理的治疗方案，并坚持长期治疗。同时，患者应该定期复查，监测血压变化，及时调整治疗方案。 总之，高血压是一种可以控制的慢性疾病，患者不必过分担心。只要积极配合医生的治疗，并坚持健康的生活方式，就可以有效控制血压，降低并发症的发生率，享受健康的生活。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 低血压吃巧克力有用吗
低血压是一种常见的血压状况，许多患者都会关心饮食对血压的影响。那么，低血压患者是否适合食用巧克力呢？本文将对此进行详细解答。 首先，需要明确的是，低血压患者食用巧克力并不能起到治疗作用。巧克力中的咖啡因和可可碱虽然具有轻微的升高血压的作用，但对于低血压患者来说，这种效果微乎其微，不足以起到治疗作用。 然而，当低血压患者出现低血糖症状时，食用巧克力则具有一定的缓解作用。巧克力中富含葡萄糖，可以为身体提供能量，缓解低血糖症状。 低血压患者的饮食护理非常重要。建议患者多喝一些含有盐分的汤类食物，如鸡汤、排骨汤等，或者每天喝一杯淡盐水，以补充体内盐分。饮食上要注意均衡，素食和肉类的食物都要均衡摄入。此外，蹲立时间过长，起身站立时要慢慢进行，避免发生体位性低血压。 低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压只表现为动脉血压下降，没有其他不适症状。病理性低血压不仅会降低血压，还可能出现休克、晕厥等严重症状。生理性低血压可通过适当提高营养摄入、增加食盐摄入量等方式改善。病理性低血压需要尽快就医，进行对症支持治疗。 中医认为，低血压也与气血不足有关。中医可以通过调节气血、改善血液循环来治疗低血压。对于低血压患者，建议加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜、谷物、奶制品等，并适当摄入瘦肉。 总之，低血压患者食用巧克力并不能起到治疗作用，但对于低血糖症状有一定的缓解作用。患者应关注饮食护理，保持良好的生活习惯，必要时就医治疗。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 高血压的人能喝牛奶吗
牛奶，作为常见的营养品，深受人们喜爱。它富含蛋白质、钙质等多种营养成分，被誉为‘白色血液’。然而，对于高血压患者来说，牛奶的摄入是否适宜呢？本文将为您解答。 首先，高血压患者可以放心饮用牛奶。牛奶中含有丰富的氨基酸，其中蛋氨酸具有抑制交感神经的作用，有助于维持生理、心理平衡。此外，牛奶中的蛋白质还有助于清除血中过量的钠，预防动脉硬化和高血压的发生。牛奶中的乳清酸还能影响脂肪代谢，有助于降低胆固醇。 除了牛奶，高血压患者在饮食上还需注意以下几点： 1. 限盐：每天盐的摄入量不宜超过6克，避免过多摄入酱油、咸菜等调味品。 2. 限糖：减少米、面、糕点等含糖食品的摄入，选择粗细搭配的主食。 3. 限脂肪：减少家畜肉类、动物油脂、奶油糕点等高脂肪食物的摄入，每天肉类控制在75克以内。 4. 限辛辣：减少饮酒，建议男性每天饮酒量不超过30克，女性减半。 5. 增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，有助于降低血压。 总之，高血压患者可以适量饮用牛奶，同时注意饮食调整，有助于控制血压，维护身体健康。
未来医疗领航员
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5