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科普文章

文章护肤五要素让肌肤水润润

在忙碌的生活中，我们如何保持肌肤的健康与水润？仅仅依赖日常的基础保养似乎还不够。以下是一些简单却有效的方法，帮助您在轻松的状态下，让肌肤焕发出健康的光彩。首先，让我们关注一下日常饮食。植物油是保持皮肤弹性的关键。像油菜籽油、葡萄籽油等，都含有丰富的脂肪酸，这些脂肪酸对于细胞的维护和新陈代谢至关重要。它们不仅能够限制水分流失，还能为皮肤带来双重利益：保证水分充足和延缓衰老。此外，水果和蔬菜也是抵抗皮肤衰老的好帮手。丰富的水分、维生素以及抗氧化化合物，都能让肌肤焕发光彩。尤其是胡萝卜，其β-胡萝卜素的含量非常高，是保持皮肤健康的重要食材。喝水同样重要。水是排除体内毒素、维持体内平衡的关键。每天至少饮用1.5升水，可以帮助皮肤更好地抵御外部污染。海鲜中的贝壳类和甲壳类也是保持肌肤健康的好选择。它们富含硒和锌，这两种微量元素能够抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎富含锌，而金枪鱼、墨鱼等则富含硒。维生素A和B也是令肌肤焕发光彩的重要元素。肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪等都是维生素A的重要来源。而维生素B5、B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。

生命守护者联盟

文章新生儿皮肤发黄是病吗？

新生儿黄疸是新生儿期常见的现象，许多新手父母对此感到困惑和担忧。那么，新生儿皮肤发黄是否意味着生病呢？本文将为您详细解答。首先，我们需要明确新生儿黄疸的分类。根据病因和临床表现，新生儿黄疸可分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸是指新生儿出生后，由于胆红素代谢途径尚未完善，导致胆红素在体内积聚而出现的黄疸。这种黄疸通常在出生后2-3天内出现，4-6天达到高峰，7-10天内逐渐消退。生理性黄疸无需特殊治疗，家长只需保持新生儿适当的喂养和保暖即可。病理性黄疸则是指由于胆红素代谢障碍、胆道阻塞、肝脏疾病等原因导致的黄疸。病理性黄疸的症状较为严重，如黄疸出现时间过早、程度过重、进展迅速等。此时，家长应立即带宝宝就诊，以便医生进行进一步检查和治疗。那么，如何判断新生儿是否患有病理性黄疸呢？以下是一些常见症状：黄疸出现时间过早，出生后24小时内出现。黄疸程度过重，全身皮肤黄染明显。黄疸进展迅速，超过生理性黄疸水平值（12-15mg/dl）。黄疸迟迟不退，或退而复现。伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、嗜睡、抽搐等。若新生儿出现上述症状，家长应立即带宝宝就诊。医生会根据症状、体征和辅助检查结果，判断宝宝是否患有病理性黄疸，并制定相应的治疗方案。预防新生儿黄疸，家长可以从以下几个方面入手：保证新生儿适当的喂养，促进胆红素代谢。保持新生儿适当的保暖，避免低体温导致胆红素升高。定期监测新生儿黄疸情况，及时发现异常。总之，新生儿黄疸是新生儿期常见的现象，家长无需过度担心。只要了解其病因、症状和预防措施，就能有效应对新生儿黄疸。

医疗新知速递

文章养生警惕：身体营养缺乏的7个征兆

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。然而，营养缺乏却往往被忽视。营养缺乏并非一蹴而就，它往往在出现症状之前就已经持续了一段时间。以下七个征兆，提醒您关注身体营养状况。 1. 皮肤问题皮肤干燥、粗糙、出现斑点，甚至出现严重的皮炎，可能是由于缺乏维生素A、维生素C和锌等营养素引起的。 2. 头发问题头发干枯、分叉、脱落，可能是由于缺乏蛋白质、维生素E和铁等营养素引起的。 3. 消化问题食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状，可能是由于缺乏维生素B群、锌等营养素引起的。 4. 免疫力下降容易感冒、发烧、感染等，可能是由于缺乏维生素C、锌、硒等营养素引起的。 5. 贫血面色苍白、头晕、乏力等症状，可能是由于缺乏铁、叶酸等营养素引起的。 6. 焦虑、抑郁情绪低落、焦虑、抑郁等症状，可能是由于缺乏维生素B群、镁等营养素引起的。 7. 骨质疏松腰酸背痛、身高变矮、易骨折等症状，可能是由于缺乏钙、维生素D等营养素引起的。为了预防和改善营养缺乏，我们应该注重均衡饮食，多吃富含各种营养素的食物。同时，也可以适当补充一些营养素补充剂，如维生素C、维生素D、钙片等。

康复之路

文章复方芩兰口服液2岁孩子一次喝多少

复方芩兰口服液作为一种常用的中成药，在治疗感冒、发热等症状方面有着良好的疗效。然而，对于不同年龄段的儿童，如何正确使用该药品成为许多家长关注的焦点。本文将围绕复方芩兰口服液在儿童感冒治疗中的应用进行探讨。一、复方芩兰口服液的成分与作用复方芩兰口服液的主要成分包括金银花、黄芩、连翘、板蓝根等，具有清热解毒、辛凉解表的功效。适用于外感风热引起的发热、咳嗽、咽痛等症状。二、儿童使用复方芩兰口服液的注意事项 1. 仔细阅读说明书：在给儿童使用复方芩兰口服液前，家长应仔细阅读药品说明书，了解药品的适应症、用法用量、禁忌等信息。 2. 咨询医生或药师：对于2岁以下的儿童，说明书可能没有明确标注常用量。如需使用，建议咨询医生或药师，根据儿童体重和病情调整用量。 3. 观察药物反应：儿童使用复方芩兰口服液时，家长应密切观察药物反应。若出现不良反应，如腹泻、皮疹等，应立即停药并咨询医生。 4. 严格遵医嘱：在医生指导下使用复方芩兰口服液，严格按照医嘱调整用药剂量和疗程。 5. 日常保养：除了药物治疗外，家长还应关注儿童的日常保养，如保持室内空气流通、多饮水、注意休息等。三、其他相关药品推荐对于儿童感冒，除了复方芩兰口服液，以下药品也可作为辅助治疗： 1. 板蓝根颗粒：具有清热解毒、凉血消肿的功效。 2. 银翘解毒颗粒：具有清热解毒、疏风解表的功效。 3. 花粉感冒颗粒：具有清热解毒、疏风解表的功效。四、总结复方芩兰口服液在儿童感冒治疗中具有一定的疗效。家长在使用该药品时，应注意阅读说明书、咨询医生、观察药物反应，并结合日常保养，帮助儿童早日康复。

医者荣耀

文章母乳喂养防糖尿病有了新依据！

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。2型糖尿病是其中最常见的类型，占所有糖尿病患者的90%以上。为了降低2型糖尿病的发病率，许多研究者开始关注母乳喂养的作用。研究发现，与没有哺乳的女性相比，母乳喂养6个月或以上的女性患2型糖尿病的风险降低了47%，母乳喂养6个月以下者患2型糖尿病的风险降低了25%。这种保护作用可能与以下机制有关： 1. 母乳喂养可以降低血糖水平：母乳中含有丰富的营养成分，可以满足婴儿生长发育的需求。同时，母乳喂养还可以刺激胰岛素的分泌，降低血糖水平。 2. 母乳喂养可以降低体重：母乳喂养可以减少母亲摄入的热量，从而降低体重。肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，因此，降低体重有助于预防2型糖尿病。 3. 母乳喂养可以降低炎症水平：母乳喂养可以降低母亲的炎症水平，从而降低2型糖尿病的发病风险。此外，一项研究发现，与正常范围内催乳素水平最低的女性相比，催乳素水平最高的女性（仍在正常范围内）患上2型糖尿病的风险降低了27%。催乳素是一种多功能激素，它不仅与怀孕和母乳喂养有关，而且还在许多其他生理功能中扮演着关键角色，如新陈代谢、免疫调节和水分平衡等。除了母乳喂养外，还有许多其他因素可以降低2型糖尿病的发病风险，例如： 1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，可以降低2型糖尿病的发病风险。 2. 适量运动：定期进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，可以降低体重、提高胰岛素敏感性，从而降低2型糖尿病的发病风险。 3. 控制体重：控制体重是预防2型糖尿病的重要措施。肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，因此，控制体重有助于预防2型糖尿病。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是2型糖尿病的危险因素，戒烟限酒可以降低2型糖尿病的发病风险。总之，母乳喂养是一种简单有效的预防2型糖尿病的方法。除了母乳喂养外，我们还应该采取其他措施来降低2型糖尿病的发病风险，以保护我们的健康。

医疗星辰探秘

文章宝宝晚上低烧白天没事为什么

季节交替时，宝宝感冒发烧是常见的现象，其中有些宝宝在白天体温正常，晚上却出现低烧的情况。这种情况让很多家长感到困惑和担忧。本文将针对宝宝晚上低烧白天没事的原因进行探讨，帮助家长了解宝宝发烧的真相。首先，宝宝晚上低烧可能与体温调节机制有关。白天宝宝活动量大，身体各项机能处于高速运转状态，体温相对较高。而到了晚上，身体进入休息状态，体温调节机制发生变化，导致宝宝体温下降，从而出现低烧现象。其次，宝宝晚上低烧可能与室内外温差有关。室内外温差较大时，宝宝在夜间从温暖的室内进入凉爽的室外，体温调节机制难以适应，容易出现低烧。此外，宝宝晚上低烧还可能与以下因素有关：饮食不当：宝宝晚上摄入高热量食物，如牛奶、营养品等，可能导致消化不良，产生多余热量，引起低烧。感染性疾病：如上呼吸道感染、肺炎、扁桃腺炎、肠胃炎等，都可能引起宝宝低烧。传染病：如流感、手足口病等，也可能导致宝宝出现低烧症状。针对宝宝晚上低烧的情况，家长可以采取以下措施：保持室内外温差适宜，避免宝宝受凉。保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。注意宝宝的饮食卫生，避免食用刺激性食物。观察宝宝的其他症状，如咳嗽、流涕、腹泻等，如有异常及时就医。总之，宝宝晚上低烧白天没事，家长不必过于担心。了解宝宝发烧的原因，采取相应的措施，有助于宝宝健康度过发烧期。

医疗数据守护者

文章新生儿多久打疫苗

新生儿出生后，接种疫苗是保障其健康成长的重要措施。根据我国卫生部门规定，新生儿出生24小时内就要开始接种疫苗。疫苗接种不仅可以预防多种传染病，还能提高宝宝免疫力，降低患病风险。在众多疫苗中，卡介苗是每个新生儿必须接种的第一种疫苗。它主要预防结核病，接种部位为左上臂外侧三角肌附着处。接种后2-3天，接种部位会出现小红点样的针眼，几天后即可消退。需要注意的是，在接种后2-3个月内，接种部位会出现红肿、肿块、化脓等反应，这是正常的免疫反应。若新生儿出生体重不足2500克、早产儿、出生时有窒息等情况，暂不宜接种卡介苗。乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎的重要疫苗。接种后可预防乙型肝炎病毒感染。乙型肝炎疫苗接种时间为出生后1-2天、满月时和6个月时。接种部位为右上臂，为皮下注射。接种后一般没有明显反应，少数新生儿可能出现红肿、疼痛、发热等症状，但无需特殊处理。满月时，新生儿还需接种第二针乙型肝炎疫苗。接种地点一般为户口所在地的卫生院或保健所。需要注意的是，完成三针接种才能达到最佳免疫效果，否则第一针疫苗可能不起作用。除了卡介苗和乙型肝炎疫苗，新生儿还需接种其他疫苗，如脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、白破疫苗等。这些疫苗可以预防多种传染病，如脊髓灰质炎、百日咳、破伤风、白喉等。接种疫苗是保障新生儿健康成长的重要措施，家长应严格按照疫苗接种程序和接种时间进行接种，确保宝宝获得最佳免疫效果。

健康解码专家

文章小孩呕吐是怎么回事？

儿童呕吐是家长们常常遇到的问题，很多孩子每年都会经历几次呕吐，幸运的是，大多数情况下，呕吐是轻微的，通过适当的处理，孩子可以很快恢复健康。然而，如果呕吐严重或持续时间过长，可能会导致脱水、电解质紊乱等严重后果，甚至威胁生命。儿童呕吐的原因多种多样，包括胃肠道感染、肠套叠、幽门狭窄、阑尾炎等，其中胃肠道感染是最常见的原因，如轮状病毒、腺病毒、肠道病毒等引起的感染。不合适的食物也是导致呕吐的常见原因。除了胃肠道疾病外，其他器官的疾病，如中耳炎、尿道炎、感冒、脑膜炎、脑积水等也可能导致呕吐。某些药物，如水杨酸、补铁药物、红霉素类抗生素等，引起的过敏或中毒也可能出现胃肠道反应和呕吐。此外，许多儿童的呕吐与心理问题或压力过大有关。当孩子被迫做他们不愿意做的事情，如被迫学习或进食、对学业有压力、害怕上学等，就会出现呕吐现象。这种呕吐与疾病无关，但仍需引起重视。有些情况下，呕吐与疾病无关，如婴儿哭泣时呕吐，或一些因晕车、吃得过多而呕吐的儿童。这些情况很容易发现原因，一般不需要检查或治疗。与呕吐混淆的问题：在照顾哺乳婴儿时，很容易将吐奶误认为是呕吐。吐奶是由于婴儿的食道过短或胃的贲门关闭较松弛，胃中有气体存在，所以喂奶后胃中的气体会将奶顶出来，出现吐奶。吐奶不是一种疾病，而是喂奶不当引起的。处理呕吐：首先安抚孩子的情绪，不要让他们大声哭闹，并立即停止引起呕吐的可疑因素，特别是当怀疑食物有问题时，应立即停止进食。孩子出现呕吐时，呕吐后一到两小时内应绝对禁饮禁食，以便使胃肠充分休息。如果呕吐后立即喂孩子水或食物，会增加胃肠负担，引起持续、严重的呕吐，结果造成更大的伤害。禁食期间可鼓励孩子小睡片刻。距呕吐两小时后，如果期间一直没有再呕吐，可以给孩子喝少量水，清水、葡萄糖水、用温水稀释的饮料都可以选择，但应尽量避免奶类饮品。注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频繁饮用。通常在呕吐后第三小时，让孩子每五分钟喝一勺水，到了第四小时后，可每十分钟两勺水，第三至六小时每十五分钟喝三勺水。如果情况稳定，可以慢慢让孩子吃一些简单、容易消化的食物，如白粥、白面包、面条、饼干等，而咖喱、煎炸、油腻等难以消化的食物则不宜食用。孩子进食后，为避免呕吐物呛入肺部，最好是侧卧睡眠，小宝宝可以抱着睡觉。哪些情况应立即就医？1、严重的呕吐或反复呕吐已超过六小时；2、孩子出现脱水症状，如眼球下陷、嘴唇干燥、皮肤弹性降低、无尿等；3、呕吐物呈黄绿色或其中带有血液；4、呕吐的同时出现严重的腹痛，尤其是持续两小时以上；5、伴有严重的腹泻；6、呕吐前出现头部受伤、腹部撞击等；7、怀疑有食物、植物、药物中毒的可能；8、呕吐的同时出现颈部疼痛、颈部僵硬、神志不清或行为异常等症状；9、怀疑呕吐物呛入气管，引起呼吸困难。

癌症防治先锋

文章宝宝边吃奶边哭是怎么一回事呢

宝宝吃奶是新手爸妈们最关心的问题之一，然而，在喂养过程中，很多新手爸妈都会遇到一些棘手的问题。比如，宝宝边吃奶边哭，这让新手爸妈们倍感困惑，不知道是什么原因导致的。那么，宝宝边吃奶边哭究竟是怎么回事呢？下面我们就来详细了解一下。一、宝宝边吃奶边哭的原因 1. 口腔问题口腔问题是导致宝宝边吃奶边哭的常见原因之一。比如，鹅口疮、口腔溃疡等口腔疾病都会让宝宝在吃奶时感到疼痛，从而哭闹不止。 2. 咽部问题咽部问题也是导致宝宝边吃奶边哭的原因之一。比如，咽炎、扁桃体炎等咽部疾病都会让宝宝在吞咽时感到疼痛，从而哭闹不止。 3. 呼吸问题宝宝鼻子不通气时，会通过口腔呼吸，这会导致宝宝吃奶时呼吸不畅，从而哭闹不止。 4. 胃肠道问题宝宝胀气、腹泻等胃肠道问题也会导致宝宝边吃奶边哭。 5. 感觉不适宝宝在吃奶过程中感到温度过高或过低，或者奶嘴过小等感觉不适的因素也会导致宝宝哭闹。二、如何应对宝宝边吃奶边哭 1. 寻找原因首先，家长需要找到宝宝边吃奶边哭的原因，对症下药。比如，口腔问题需要及时治疗，呼吸问题需要改善宝宝的呼吸环境。 2. 改善喂养姿势家长需要调整宝宝的喂养姿势，确保宝宝在吃奶过程中感到舒适。 3. 注意宝宝的饮食家长需要注意宝宝的饮食，避免给宝宝吃刺激性食物，以免刺激宝宝的口腔。 4. 保持宝宝口腔卫生家长需要保持宝宝口腔卫生，定期清洁宝宝的口腔，预防口腔疾病。 5. 寻求专业帮助如果宝宝边吃奶边哭的情况持续存在，家长应及时带宝宝去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

绿色医疗倡导者

文章宝宝多大可以吃糖

宝宝多大可以吃糖？糖果是许多宝宝的最爱，但家长们对于宝宝何时可以开始吃糖还存在疑问。本文将为您详细解答宝宝何时可以开始吃糖，并探讨宝宝吃糖的相关注意事项。一般来说，宝宝在四个月大时就可以开始添加辅食，但最好在宝宝一岁以后再开始吃糖。因为糖在母乳或天然食物中已经含有足够的量，过早添加糖类食物可能会对宝宝的消化系统造成负担。宝宝过早吃糖的坏处 1. 影响消化：过早添加糖类食物会影响宝宝的胃口，使其不愿意吃健康的食物，从而影响营养摄入。 2. 消化不良：宝宝的消化系统尚未发育完全，过早添加糖类食物容易导致消化不良。不同年龄宝宝吃糖量的差异 0-6个月：这个阶段的宝宝只能代谢乳糖和蔗糖等简单糖，因此只能吃奶。 6-12个月：这个阶段的宝宝开始分泌淀粉酶，可以消化多糖淀粉，因此可以开始添加辅食。 1-3岁：这个阶段的宝宝的消化系统已经比较成熟，可以吃接近成人的食物，但要注意控制糖的摄入量。宝宝空腹勿吃糖宝宝在空腹状态下吃糖会影响机体对蛋白质的吸收，从而影响生长发育。如何防止宝宝过量食糖 1. 控制糖的摄入量：避免在牛奶、粥等食物中添加过多的糖。 2. 避免在饭前、饭后和睡觉前吃糖或甜食。 3. 多吃富含维生素B1的食物。 4. 宝宝生病时避免吃甜食。 5. 控制果汁的摄入量。 6. 控制宝宝的零食摄入量。 7. 奶粉喂养的宝宝要注意控制糖的摄入量。

健康饮食指南

本科室医生擅长疾病

维生素E缺乏神经病

多种酰基辅酶A脱氢酶缺乏症

谷固醇血症

婴儿痉挛症

先天性风疹

莱施尼汉综合征

遗传性疾病

快速问医生

科室医生

王伟

主治医师

小儿内科

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专业擅长：对儿童保健，儿科常见病及多发病的诊断及治疗，小儿先天性心脏病的诊断，治疗及术后康复积累了丰富的临床经验。尤其对儿童呼吸系统疾病的诊疗，深受患儿家长的认可。

好评率：94% 接诊量：22

刘少玲

住院医师

小儿内科

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专业擅长：儿内科常见疾病的诊治

好评率：100% 接诊量：1

葛亚辉

主治医师

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发热(18例) 急性上呼吸道感染(13例)

专业擅长：擅长新生儿黄疸，乳糖不耐受，牛奶蛋白过敏，维生素D缺乏，急性扁桃体炎，急性喉炎，急性支气管炎，支气管肺炎，大叶性肺炎，支原体感染，腹泻，便秘，腹痛，消化不良，儿童慢性胃炎，疱疹性咽峡炎，手足口病、流行性感冒，流行性腮腺炎，高热惊厥，病毒性脑炎等常见疾病的诊断治疗

好评率：99% 接诊量：2535

邓曼

主治医师

小儿内科

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专业擅长：掌握小儿临床常见病及多发病的诊治，曾在河南省儿科研修班进修学习小儿呼吸机的应用，熟练掌握小儿支气管肺炎、支气管哮喘、过敏性紫癜、特发性血小板减少些紫癜、不明原因发热等血液系统及消化、呼吸、神经系统等疾病的诊治。尤其擅长于儿科重症疾病。如：感染中毒性休克，重症肺炎合并心力衰竭、呼吸衰竭，创伤性休克，中毒性脑病，癫痫持续状态，过敏性休克，化脓性脑炎等儿科急危重病人。

好评率：- 接诊量：0

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