科普文章
文章 牙疼也可能是颈椎病
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人长时间坐在电脑前，导致肩颈酸痛、僵硬，很容易想到颈椎病。然而，有些颈椎病的症状却容易被忽视，甚至被误诊。以下列举几种容易被忽视的颈椎病症状，提醒大家注意。 1. 牙疼 牙疼是常见的症状，很多人会首先想到是牙齿问题。然而，颈椎病也可能引起牙疼。例如，第五颈椎的病变可能导致牙槽部位疼痛，这种疼痛被称为颈源性牙痛。因此，如果牙疼症状持续不缓解，建议及时就医，排除颈椎病等疾病。 2. 眼部不适 长时间对着电脑屏幕，眼睛容易干涩、疲劳，甚至出现视力模糊等问题。这可能是眼部供血不足导致的，而颈椎问题也可能导致眼部供血不足。因此，如果出现眼部不适，建议及时检查颈椎。 3. 胸闷、手脚发凉 有些人会出现胸闷、心慌、手脚发凉等症状，以为是心脏问题。然而，这些症状也可能是颈椎病引起的。颈椎病可能导致交感神经功能紊乱，从而出现胸闷、心慌、手脚发凉等症状。 4. 耳鸣、听力下降 颈椎病也可能导致耳鸣、听力下降等症状。这是由于颈椎病变压迫神经，影响听力神经功能所致。 5. 恶心、呕吐 颈椎病可能导致交感神经功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。这种症状被称为颈源性呕吐。 颈椎病的预防与治疗 1. 适当运动：平时应多做颈椎操，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。 2. 注意坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头、仰头，减少颈椎负担。 3. 注意休息：避免长时间连续工作，每隔一段时间起身活动一下，缓解颈部肌肉疲劳。 4. 保持良好心态：情绪波动也会影响颈椎健康，保持良好心态有助于预防颈椎病。 5. 及早治疗：如果出现颈椎病症状，应及时就医，避免病情加重。
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文章 骶髂关节损伤是怎么引起的
骶髂关节损伤，作为关节炎疾病中的一种常见现象，其成因复杂多样。随着年龄的增长，人体关节逐渐磨损老化，是导致骶髂关节损伤的重要原因之一。除此之外，创伤性关节炎也是引发骶髂关节损伤的常见原因。 骶髂关节损伤与急性伤害密切相关。例如，在下雪天跌倒、臀部着地或下楼梯时摔倒等情况，都可能导致骶髂关节损伤。此外，慢性损伤也不容忽视。长期的不良姿势，如长期翘二郎腿，可能导致骶髂关节一侧受力过大。此外，产后妇女由于怀孕期间激素水平变化，骨盆肌肉韧带松弛，若产后无法恢复，也可能导致骶髂关节损伤。 骶髂关节损伤还可能与脊柱疾病有关。例如，强直性脊柱炎患者可能出现骶髂关节早期疼痛和关节劳损表现。由于髂关节是稳定关节，通常很难引起关节拉伤。若出现关节拉紧，则意味着关节韧带松弛。因此，韧带松弛后，需要进行功能锻炼，如臀部肌肉力量锻炼和韧带锻炼。通过增强髋部肌肉力量，提高髋关节韧带力量，从而改善关节张力。在必要时，患者可以进行物理治疗和热敷等辅助治疗，以减轻疼痛。 对于剧烈运动或高风险运动导致的关节损伤，如篮球、滑雪等，应引起重视。运动员在运动过程中，若出现过度疲劳或意外受伤，也可能导致关节损伤。了解损伤原因后，才能采取有效的治疗措施。 总之，了解骶髂关节损伤的成因，有助于预防和治疗。在日常生活中，保持良好的姿势，避免过度劳累，加强肌肉锻炼，都有助于预防骶髂关节损伤。
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文章 骨质增生很严重非常疼怎么治疗
骨质增生，俗称骨刺，是一种常见的骨关节疾病，它会导致骨骼边缘形成多余的骨质，从而引发疼痛和活动受限等问题。这种疾病在老年人中尤为常见，但年轻人也可能受到其困扰。 当骨质增生严重并伴随剧烈疼痛时，患者可以采取以下几种治疗方法： 1. 热敷：通过热敷可以缓解疼痛，促进血液循环，减轻炎症。 2. 非甾体类抗炎药（NSAIDs）：这类药物可以减轻疼痛和炎症，例如布洛芬、萘普生等。 3. 针灸和理疗：针灸和理疗可以帮助缓解疼痛，改善关节功能。 4. 局部封闭注射：在疼痛明显的部位注射糖皮质激素类药物，可以迅速缓解疼痛。 5. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。 除了药物治疗，患者还应该注意以下日常保养措施： 1. 饮食调整：多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，以补充骨骼所需的营养。 2. 避免不良习惯：减少负重、避免长时间保持同一姿势、避免过度运动等。 3. 适当锻炼：进行游泳、散步、爬楼梯等低强度锻炼，增强关节力量。 4. 保持温暖：避免关节受凉，尤其是在天气变化时。 如果您或您的家人朋友患有骨质增生，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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文章 仰卧起坐：最快最有效的减肥方法
在当今社会，减肥已经成为许多人关注的焦点。而仰卧起坐作为一项简单易行的运动，被誉为最快最有效的减肥方法之一。 首先，仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，帮助燃烧腹部脂肪。通过卷腹的动作，可以有效地刺激腹部肌肉，使腹部肌肉变得更加紧致，从而减少腹部脂肪的堆积。 其次，仰卧起坐可以增强核心力量。核心力量是指人体中段的力量，包括腹部、背部、臀部等肌肉群。强大的核心力量可以提升身体稳定性，改善姿势，预防运动损伤。 那么，如何进行仰卧起坐呢？以下是一些常见的仰卧起坐方法： 1. 平躺在地毯上，将腿曲起，抬到臀部的垂直上方，双脚的脚踝相互交叉，双手抱头，肘部向外弯曲，然后慢慢把头、颈和肩膀卷离地面，紧紧的收腹，并且呼气，同时把髋部和臀部提起，离开地面，然后再慢慢回到起始的姿势。 2. 坐式V字形膝举：选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘，身体慢慢向后靠，使双脚离地并且与凳子的表面平行。然后将上体与下体向一处折起，把膝部朝前胸弯曲，同时伸直双臂让上体朝前与膝部接触，坚持一会儿，再伸展到起始位置。 3. 仰卧慢蹬车：平躺在地上，左膝朝前胸曲起，右腿抬起，伸展，和地面成45度角，双手抱头，肘部向外弯曲，把头、颈和肩膀卷离地面，身体中部旋转，使肩膀与左膝相对。保持一会儿，再慢慢弯曲右膝，抬左腿，左肘对准右膝，同样保持一会儿，继续反复旋转。 4. 悬空：弯曲两肘趴在地上，双手互相握住，让身体支在前臂和脚趾的内侧，下巴贴近前胸。腹部收紧，保持脊背挺直，同时缓慢地深呼吸。 5. 侧搭桥：身体向右侧躺，双腿伸直，一腿放在另一腿的上面。左手臂向上伸直，右肘和前臂支在地上。收腹，借助腹部力量使上体和髋部抬起离地。在动作最高点的地方保持姿势；另一侧方法相同。 在进行仰卧起坐时，需要注意以下几点： 1. 保持呼吸均匀，避免憋气。 2. 动作要缓慢、平稳，避免突然发力。 3. 每次训练后，适当进行拉伸放松。 总之，仰卧起坐是一种简单有效的减肥方法，可以帮助我们塑造完美身材。但是，减肥是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。
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文章 颈椎病的三大类治疗方法
颈椎病，作为一种常见的骨科疾病，给许多患者带来了极大的痛苦。它主要是由颈椎间盘退变和颈椎骨质增生引起的，症状包括颈肩疼痛、放射痛、麻木、头晕、头痛等。为了帮助大家更好地了解和治疗颈椎病，本文将为您详细介绍颈椎病的成因、症状、治疗方法以及日常保健。 一、颈椎病的成因与症状 颈椎病的成因主要是随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，导致颈椎间盘突出、骨质增生等病变。此外，不良的生活习惯、工作姿势、外伤等因素也会导致颈椎病的发生。 颈椎病的症状多样，常见的有： 颈肩疼痛 放射痛，可放射到头枕部、上肢、手指 麻木，可累及上肢、手指 头晕、头痛 肩部酸痛胀痛 背部肌肉发紧、发僵 二、颈椎病的治疗方法 颈椎病的治疗方法主要包括以下三种： 非手术治疗：包括药物治疗、物理治疗、牵引、推拿、按摩、针灸、热敷等。这些方法可以缓解症状，但不能根治颈椎病。 手术治疗：适用于颈椎病严重、保守治疗无效的患者。手术方法包括颈椎间盘摘除术、颈椎融合术等。但手术风险较大，需要慎重考虑。 微创治疗：包括臭氧髓核消融术、宝石激光消融术、胶原酶溶解术、后路镜技术、椎体后凸成形术、低温等离子消融术等。微创治疗创伤小、恢复快，是目前治疗颈椎病的主要方法。 三、颈椎病的日常保健 颈椎病的患者应该注意以下日常保健措施： 保持正确的坐姿、站姿和睡姿 避免长时间低头、弯腰、负重 进行颈椎保健操锻炼 保持良好的心态 四、总结 颈椎病是一种常见的骨科疾病，患者应该积极治疗、注意日常保健。通过合理的治疗方法，可以有效缓解症状、改善生活质量。
医者仁心
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文章 颈椎病神经根受压可以恢复吗
颈椎病是一种常见的疾病，其中神经根受压是常见的症状之一。那么，颈椎病神经根受到压迫后能否恢复呢？这主要取决于神经根受压的程度以及时间的长短。 神经根型颈椎病的病因主要与椎间盘退变有关。随着年龄的增长，椎间盘的水分减少，柔韧度降低，再加上颈部的反复屈伸运动或颈部创伤，导致椎间盘向后方突出，从而压迫神经根，引发神经根型颈椎病。 颈椎病压迫神经根会导致一系列症状，如颈肩部疼痛、上肢麻木、手指活动不灵活等。针对这些症状，可以采取以下治疗方法： 1. 物理治疗：如颈椎牵引、按摩、理疗等，可以缓解神经根受压症状，改善颈椎活动度。 2. 药物治疗：如甲钴胺片、维生素B1、维生素B6等营养神经药物，以及塞来昔布、氨酚待因片等止痛药物，可以缓解疼痛症状。 3. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳或症状严重的患者，可以考虑手术治疗。 除了治疗外，日常生活中应注意以下几点，以预防颈椎病的发生： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。 2. 定期进行颈椎锻炼，增强颈椎肌肉力量。 3. 避免颈部受到外伤。 4. 选择合适的枕头和床垫，保证颈椎的生理弯曲。 总之，颈椎病神经根受压后能否恢复，关键在于及时治疗和日常保养。如果您出现颈椎病症状，请及时就医，以免病情加重。
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文章 是不是骨质增生？膝关节弹响的几种可能原因
膝关节弹响是生活中常见的现象，尤其在活动膝关节时更为明显。那么，膝关节出现弹响声是否意味着患有骨质增生呢？本文将为您详细解析膝关节弹响的可能原因，帮助您正确认识这一现象。 一、膝关节骨关节炎 膝关节骨关节炎是中老年人常见的关节疾病，其主要症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。在膝关节活动时，关节内出现弹响声，且伴有疼痛感。通过X光片检查，可发现膝关节部位存在不同程度的骨质增生。 二、膝关节半月板损伤 膝关节半月板损伤多见于青年人，通常与运动损伤有关。患者会感到膝关节疼痛、无力、绞锁（膝关节屈伸到某种角度时被卡住）及弹响等症状。在检查过程中，医生会通过旋转小腿并屈伸膝关节的方法，观察是否存在弹响和疼痛，严重者可见大腿肌肉萎缩。 三、髌骨软化症 髌骨软化症是一种常见的关节疾病，多见于中老年人。患者会在膝关节屈伸活动时感到肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重。在检查过程中，医生会用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙”声，同时患者出现疼痛。 四、十字韧带损伤 十字韧带损伤是一种严重的关节损伤，通常由外伤引起。患者会感到膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定。 以上就是膝关节弹响可能的原因，如果您或家人出现类似症状，请及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。
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文章 腰背痛反复发作或是腰肌劳损
腰部，作为人体重要的支撑部位，在日常活动中扮演着至关重要的角色。然而，由于长时间的不良姿势、过度负重等原因，腰部容易受到损伤，引发腰痛。腰肌劳损作为一种常见的腰部疾病，给患者的生活和工作带来诸多困扰。 腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带或骨膜的慢性损伤性炎症。其主要原因包括长时间强迫体位负重（如弯腰、弓背）、不良坐姿、过度劳累等。腰肌劳损引起的腰背痛具有以下特点： 1. 起病隐匿，反复发作：腰肌劳损引起的腰痛往往起病隐匿，疼痛程度逐渐加重，反复发作，严重影响患者的生活质量。 2. 劳累或卧床过久可引起疼痛：劳累后腰痛加剧，休息后缓解；卧床过久也可引起腰部疼痛不适，稍事活动后症状减轻。 3. 疼痛性质为酸胀痛：腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛，部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。 4. 捶按可缓解不适症状：慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位，可减轻疼痛症状。 5. 腰部活动受限：腰部活动时常有牵掣感，弯腰工作困难，弯腰时间稍久疼痛就会加剧。 如何防治腰肌劳损？以下是一些预防和治疗方法： 1. 保持良好的姿势：在日常工作和生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、弓背。 2. 加强腰背肌功能锻炼：通过游泳、瑜伽、普拉提等运动，增强腰背肌的力量和柔韧性。 3. 改变不良生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持良好的心态。 4. 推拿按摩：通过专业的推拿按摩，缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。 5. 针灸疗法：针灸可以调节人体的气血，缓解腰部疼痛。 6. 药物治疗：对于症状较严重的患者，可以口服活血化瘀、消炎止痛的药物。 7. 物理治疗：如超声波、电疗等，可以促进腰部肌肉的恢复。 总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通过合理的预防和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。
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文章 暖身瑜伽 陪你过好这个冬
随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，血液循环不畅，容易出现手脚冰冷、关节疼痛等问题。为了保持身体健康，预防疾病，瑜伽成为了越来越多人的选择。 瑜伽作为一种全身性的运动方式，可以有效地改善血液循环，增强免疫力，缓解压力，提高睡眠质量。在冬季，选择一些温和的瑜伽动作，可以帮助身体保暖，促进健康。 以下是一些适合冬季练习的瑜伽动作： 1. 蝴蝶式：通过双腿的扭转和挤压，可以促进血液循环，改善手脚冰冷的问题。同时，还能缓解腰酸背痛，改善坐骨神经痛。 2. 鱼式：通过伸展背部和颈部，可以缓解颈椎疲劳，改善睡眠质量。同时，还能增强脊柱的柔韧性，预防驼背。 3. 鹰爪式：通过手臂的伸展和扭转，可以促进全身的血液循环，增强心肺功能。同时，还能缓解肩颈疼痛，改善手脚冰冷。 4. 扭转式：通过身体的扭转，可以促进新陈代谢，增强消化功能。同时，还能缓解便秘，改善腰腹疼痛。 5. 鱼式：通过伸展背部和颈部，可以缓解颈椎疲劳，改善睡眠质量。同时，还能增强脊柱的柔韧性，预防驼背。 除了以上动作，以下是一些瑜伽练习的注意事项： 1. 选择合适的场地：练习瑜伽的环境应安静、通风，地面柔软，避免硬物划伤皮肤。 2. 穿着舒适：穿着宽松、透气的服装，避免紧身衣物限制血液循环。 3. 注意呼吸：瑜伽练习中，呼吸至关重要，应保持均匀、深长的呼吸。 4. 循序渐进：瑜伽练习应循序渐进，避免过度用力或动作过快，以免造成运动损伤。 5. 坚持练习：瑜伽练习需要持之以恒，才能达到理想的效果。
未来医疗领航员
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文章 孕妇裸睡有好处吗？
孕妇裸睡的利与弊：如何安全享受裸睡的舒适体验？ 孕妇裸睡，这一话题近年来在孕妈妈群体中引起了广泛关注。裸睡，顾名思义，就是睡觉时不穿衣服。对于孕妇而言，裸睡是否有益于身体健康和胎儿发育呢？本文将为您详细解析孕妇裸睡的利与弊，帮助您安全享受裸睡带来的舒适体验。 一、孕妇裸睡的益处 1. 促进血液循环：孕妇在孕期容易出现手脚冰凉的现象，裸睡有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。 2. 改善睡眠质量：裸睡可以让人身心放松，有助于进入深度睡眠，提高睡眠质量。 3. 减少妇科疾病：孕妇裸睡可以保持私处干爽通风，降低妇科疾病的发生率。 4. 缓解腰背疼痛：孕妇在孕期容易感到腰背疼痛，裸睡有助于放松肌肉，缓解疼痛。 5. 促进新陈代谢：裸睡有利于皮肤呼吸，促进新陈代谢，增强皮肤弹性。 二、孕妇裸睡的注意事项 1. 保持床铺卫生：孕妇裸睡时，床铺要保持干净整洁，定期清洗被褥，避免细菌滋生。 2. 调节室内温度：孕妇裸睡时，室内温度要适宜，避免过冷或过热，以免影响身体健康。 3. 注意保暖：孕妇在裸睡时，要注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免着凉。 4. 避免过敏：孕妇裸睡时，要注意床品材质，避免过敏体质的孕妇出现皮肤过敏等问题。 5. 适度裸睡：孕妇裸睡并非适合所有人，如有特殊体质或疾病，应在医生指导下进行。 总之，孕妇裸睡在一定程度上可以带来诸多益处，但也要注意相关事项，确保自身和胎儿的健康。
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快速问医生
科室医生
张军军
主任医师
脊柱外科
唐山市第二医院
专业擅长：脊柱，关节，常见伤病的诊治
好评率：100%
接诊量：311
卢占斌
主任医师
脊柱外科
唐山市第二医院
腰背痛(647例)
腰痛(353例)
专业擅长：骨外科，尤其是脊柱外科常见疾患如颈椎病，腰突症，腰椎管狭窄症，或者脊柱创伤，脊髓损伤如骨折，脱位，脊髓损伤，骨质疏松性脊柱骨折等的诊断，治疗与康复。
好评率：99%
接诊量：23836
陈先
主任医师
脊柱外科
唐山市第二医院
腰椎间盘突出症(17例)
疼痛(14例)
专业擅长：脊柱外科领域的内镜微创手术及开放手术。尤其擅长腰椎间盘突出症内镜手术治疗。擅长治疗颈椎病，颈椎不稳，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰椎滑脱，腰椎不稳，脊柱侧弯，强直性脊柱炎，骨质疏松症，脊柱骨折，脊髓损伤。股骨头坏死，风湿性关节炎，各种慢性疼痛，关节扭伤。
好评率：98%
接诊量：2347
范宁建
主治医师
脊柱外科
唐山市第二医院
腰椎间盘突出(10例)
颈椎病(6例)
专业擅长：骨科，尤其是脊柱外科常见疾患如颈椎病，颈椎不稳，腰椎管狭窄，腰椎间盘突出，腰椎滑脱，胸腰椎骨折，脊髓损伤，脊柱侧弯，强制性脊柱炎，四肢骨折，骨盆骨折，肋骨骨折，骨质疏松症，膝关节炎，膝关节积液，滑膜炎，股骨头坏死等治疗，康复
好评率：99%
接诊量：5995
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