科普文章
文章 筋膜炎按摩有用吗
筋膜炎是一种常见的肌肉疾病，主要表现为肌肉酸痛、僵硬等症状。对于许多患者来说，按摩是缓解筋膜炎疼痛的有效方法之一。 筋膜炎的成因主要包括劳累、运动损伤、受凉受寒等因素。当肌肉受到过度牵拉或挤压时，筋膜会受损，导致无菌性炎症，从而引发疼痛和不适。按摩可以通过放松肌肉、缓解炎症、改善局部血液循环等作用，帮助患者缓解筋膜炎症状。 在进行筋膜炎按摩时，应选择专业的按摩师进行操作，避免自行按摩导致病情加重。按摩过程中，按摩师会运用轻柔的手法，如揉捏、按压、推拿等，对患处进行针对性的按摩。同时，结合局部热敷，可以进一步提高按摩效果。 除了按摩，筋膜炎患者还可以采取以下措施来缓解症状： 适当休息，避免过度劳累。 加强腰背部肌肉锻炼，增强肌肉力量，提高肌肉的稳定性和抗损伤能力。 注意保暖，避免受凉受寒。 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。 对于症状较重的患者，可以考虑以下治疗方法： 外用扶他林软膏：具有消炎、镇痛、消肿作用。 局部注射利多卡因：能够快速缓解疼痛症状。 在日常生活中，筋膜炎患者应注意以下几点： 饮食营养均衡，多吃富含钙的食物、新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻食物。 注意安全，避免创伤。 定期适度运动，运动前应做热身运动。 控制体重，减轻肌肉负担。 保持良好的作息，避免熬夜。 总之，筋膜炎按摩是一种有效的治疗方法，但患者应结合自身情况，采取综合措施来缓解症状，促进恢复。
药事通
人阅读
查看详情
文章 人工全髋关节置换术后要注意些什么
人工全髋关节置换术后，患者的康复之路充满挑战。术后注意事项至关重要，关系到患者术后的恢复和生活质量。本文将详细阐述人工全髋关节置换术后需要注意的几个方面，帮助患者顺利度过康复期。 首先，术后输液治疗是至关重要的。抗生素和葡萄糖溶液的输注可以有效预防感染和补充能量。根据患者具体情况，可能还需要输血以改善血液循环。其次，密切监测生命体征，及时纠正高血压、血糖等基础疾病，确保患者生命安全。 术后恢复过程中，活动下肢关节和肌肉可以有效预防血栓形成。鼓励患者进行床上或下床活动，有助于恢复心血管、肠道等功能。此外，医院和科室的专业医护人员会根据患者情况制定个性化的康复计划，包括物理治疗、康复训练等。 专家提醒，人工全髋关节置换术后注意事项包括： 及时输注抗生素、葡萄糖溶液，必要时输血。 密切监测生命体征，纠正基础疾病。 活动下肢关节和肌肉，预防血栓。 进行床上或下床活动，恢复功能。 遵循医护人员指导，进行康复训练。 总之，人工全髋关节置换术后，患者需要密切关注自身恢复情况，积极配合医护人员进行治疗和康复训练。通过合理的护理和锻炼，患者有望实现生活自理，重拾健康生活。
老年健康守护者
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5