科普文章
文章 看看你是不是该补充胶原蛋白了？
在我们的日常生活中，皮肤的健康状态往往反映了我们的身体状况。许多人会发现，尽管早晨起床时皮肤看起来很健康，但经过一天的工作后，皮肤却变得黯淡无光，毛孔也变得粗大。这究竟是为什么呢？其实，这很可能是由于胶原蛋白的缺失。 首先，让我们来了解一下胶原蛋白。胶原蛋白是皮肤中的重要组成部分，它能够帮助皮肤保持弹性和紧致。当胶原蛋白减少时，皮肤就会变得松弛、黯淡，毛孔也会变得粗大。 那么，哪些情况表明我们需要补充胶原蛋白呢？以下是一些常见的信号： 1. 经常熬夜加班的人群 熬夜会导致身体循环不畅，毒素堆积，进而影响胶原蛋白的生成。因此，这类人群需要通过补充胶原蛋白来改善肤质，延缓衰老。 2. 经常在空调房工作的人群 空调房会使皮肤失去水分，导致干燥、细纹等问题。补充胶原蛋白可以帮助皮肤锁住水分，增加保水能力，紧致肌肤。 3. 节食减肥的人群 减肥会导致皮肤松弛，胶原蛋白的补充可以帮助收紧肌肤，减少减脂纹的出现。 4. 体质较弱的人群 体质较弱会导致内分泌功能紊乱，影响皮肤健康。胶原蛋白的补充可以帮助改善肤质，减少细纹和脱皮等问题。 5. 皮肤保养不当的人群 不当的皮肤保养可能导致皮肤受损，胶原蛋白的补充可以帮助修复受损肌肤，恢复健康状态。 如何补充胶原蛋白呢？以下是一些建议： 1. 饮食补充 多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪等。 2. 保健品补充 选择合适的胶原蛋白保健品进行补充。 3. 医疗美容 通过医疗美容手段，如注射胶原蛋白等，来改善皮肤状况。
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文章 医生，我家孩子汗太多了，怎么办？
医生，我家孩子汗太多了，怎么办？ 家长们是否经常遇到这样的情况：孩子一活动就大汗淋漓，甚至有时候只是简单的穿衣或者轻微的接触空气，孩子也会大量出汗。这不禁让家长们担忧，孩子这是怎么了？接下来，让我们一起来了解一下小儿多汗的相关知识。 首先，我们需要明确什么是小儿多汗。小儿多汗，顾名思义，就是指儿童在日常生活中，尤其是在活动后出现的出汗过多现象。这种出汗过多可能是生理性的，也可能是病理性的。 那么，如何区分生理性多汗和病理性多汗呢？ 1. 生理性多汗 生理性多汗通常是由于外界环境的温度过高、衣物过厚、运动量过大等原因引起的。这种情况下，孩子出汗后，体温会迅速恢复正常，而且不会伴随其他不适症状。 2. 病理性多汗 病理性多汗则是由于某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进、低血糖、结核病等。这种情况下，孩子出汗后，体温可能不会迅速恢复正常，而且会伴随其他不适症状。 那么，家长们应该如何应对小儿多汗呢？ 1. 保持室内温度适宜，避免孩子过度出汗。 2. 给孩子穿着合适的衣物，避免衣物过厚或过紧。 3. 增加户外活动，增强孩子的体质。 4. 如果怀疑孩子患有病理性多汗，应及时带孩子去医院就诊。
未来医疗领航员
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文章 网传3337减肥法 损害健康应警惕
近年来，网络上一款名为“3337减肥法”的极端减肥方法引起了广泛关注。该方法宣称通过16天的极端饮食，可以快速减重15-20斤，但同时也被网友称为“史上最残忍的减肥法”。本文将为您揭开3337减肥法的神秘面纱，探讨其潜在危害，并为您提供科学的减肥建议。 什么是3337减肥法？ 3337减肥法分为两个周期，共计16天。第一周期包括三个阶段，分别为3天黑咖啡饮食、3天苹果饮食和3天再次黑咖啡饮食，最后7天为早餐鸡蛋、午餐绿茶或咖啡、晚餐黄瓜饮食。第二周期则包括3天黑咖啡饮食、3天苹果饮食、3天再次黑咖啡饮食和7天青菜汤饮食。 3337减肥法对健康的危害 3337减肥法虽然声称可以快速减重，但其对健康的危害不容忽视。首先，该方法的饮食结构单一，缺乏蛋白质、维生素等必需营养素，可能导致营养不良、免疫力下降等健康问题。其次，极端的饮食方式容易导致代谢紊乱、内分泌失调，甚至引发厌食症等心理问题。此外，该方法容易造成体重反弹，一旦恢复正常饮食，体重会迅速恢复，甚至超过减肥前的水平。 科学的减肥方法 科学的减肥方法应该是饮食与运动相结合，循序渐进。以下是一些建议： 1. 合理膳食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动：每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟。 3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于调节代谢、控制食欲。 4. 保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等负面情绪，保持积极乐观的心态。 结语 3337减肥法虽然声称可以快速减重，但其对健康的危害不容忽视。科学的减肥方法应该是饮食与运动相结合，循序渐进。让我们远离极端减肥方法，用健康的方式迎接美好的人生。
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文章 溶血症是什么
溶血症，又称新生儿溶血病，是一种由于母婴血型不合而引发的疾病。 在母亲体内，当胎儿血型与母亲血型不匹配时，会产生大量与胎儿血型抗原不匹配的抗体。这些抗体通过胎盘进入胎儿体内，破坏胎儿红细胞，导致溶血。 溶血症主要发生在ABO血型系统和Rh血型。其中，Rh血型不匹配引起的溶血症更为严重。 溶血症的症状包括黄疸、贫血、水肿、肝脾肿大等。严重时，可导致胎儿死亡或出生后出现神经系统损害。 溶血症的治疗方法主要包括： 光疗：通过蓝光照射，将体内的胆红素分解成水溶性物质，然后通过尿液排出体外，降低血液中的胆红素水平。 药物治疗：使用药物抑制抗体产生，减少溶血。 输血治疗：对于贫血严重的患者，需要进行输血治疗。 预防溶血症的关键在于婚前检查和孕期检查。通过检查，可以了解母婴血型是否匹配，及时发现并采取预防措施。 患有溶血症的孕妇，需要在医生的指导下进行孕期保健，定期检查胎儿发育情况，及时发现并处理溶血症状。 此外，孕妇应避免接触可能引起溶血的药物和化学物质，保持良好的生活习惯，为胎儿提供一个健康的生长发育环境。
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文章 父母血型关系孩子健康
新生儿黄疸是新生儿期常见的现象，但家长往往对它的认识存在误区。本文将为您详细解析新生儿黄疸的成因、症状、预防和治疗，帮助您更好地了解和应对这一现象。 一、新生儿黄疸的成因 新生儿黄疸主要分为生理性和病理性两大类。生理性黄疸是由于新生儿肝脏功能尚未完善，无法及时处理血液中的胆红素而引起的。病理性黄疸则可能与多种因素有关，如母婴血型不合、感染、溶血等。 二、新生儿黄疸的症状 新生儿黄疸的主要症状是皮肤和巩膜发黄。严重时，还可能出现恶心、呕吐、厌食、嗜睡、烦躁不安等症状。 三、新生儿黄疸的预防 1. 加强孕期保健，定期进行产前检查，及时发现并处理母婴血型不合等问题。 2. 母乳喂养，有助于促进新生儿肝脏功能的发育。 3. 避免新生儿感染。 四、新生儿黄疸的治疗 1. 生理性黄疸通常无需特殊治疗，只需加强观察，保持新生儿良好的营养状态即可。 2. 病理性黄疸需根据病因进行针对性治疗，如光疗、换血等。 五、新生儿黄疸的护理 1. 保持新生儿皮肤清洁，避免感染。 2. 注意保暖，防止新生儿感冒。 3. 保持新生儿良好的营养状态。
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文章 孩子成长过程中给大人上堂“管理课”
在孩子的成长过程中，他们往往会用自己独特的方式给大人上一堂生动的“管理课”。以下是一些来自孩子的故事，以及从中获得的启示。 故事一：不抱怨的世界 范女士的七岁半女儿在春节期间，用自己学到的道理，劝告爸爸在新的一年里不要抱怨那么多。这让我们明白，抱怨并不能解决问题，反而会影响情绪。面对困难，我们应该积极寻找解决办法，而不是抱怨。 故事二：讲道理还是讲爱 面对孩子的物质欲望，家长需要制定合理的标准。这让我们想到，在企业中，也需要明确的规章制度，而不是仅仅依靠人情。制度大于人，这样才能保证企业的正常运转。 故事三：学会与人分享 李女士的儿子在学校学会了与人分享，这让我们明白，学会与人沟通和分享，对人格的健全至关重要。在人际交往中，我们要学会释放自己，才能获得更多的快乐。 孩子成长过程中给大人上堂“管理课” 周良文分享了自己儿子在成长过程中的一些趣事，以及从中获得的启示。例如，员工需要成就感，上司应该给予他们更多的自主权。同时，聪明的老板要懂得与员工共情，关注他们的感受。 这些故事和启示，让我们看到了孩子的纯真和智慧。他们用自己的方式，教会我们如何更好地管理自己和他人。
康复之路
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文章 怀孕时吃什么预防黄疸
新生儿黄疸是新生儿时期常见的病症，由于胆红素代谢异常导致血中胆红素水平升高，引起皮肤、黏膜及巩膜黄染。了解新生儿黄疸的成因和预防措施，对保障新生儿健康至关重要。 新生儿黄疸分为生理性和病理性两种。生理性黄疸是新生儿特有的生理现象，通常在出生后2-3天出现，4-6天达到高峰，7-10天消退。病理性黄疸则可能持续更长时间，甚至威胁到新生儿的健康。 那么，怀孕期间应该注意哪些饮食，才能预防新生儿黄疸的发生呢？以下是一些建议： 1. 饮食均衡：孕期应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少胆红素的吸收。 2. 避免辛辣、油腻食物：辛辣、油腻食物容易加重脾胃负担，影响胆红素的代谢。孕期应尽量避免这类食物。 3. 中医调理：中医认为，胎黄与孕母体内湿热有关。可通过中医调理，如服用具有清热利湿、健脾养胃功效的中药，帮助预防新生儿黄疸。 4. 注意个人卫生：孕期要注意个人卫生，避免感染。特别是孕妇的口腔卫生，口腔感染容易导致新生儿黄疸。 5. 定期产检：孕期应定期进行产检，及时发现并处理可能导致新生儿黄疸的疾病，如感染、溶血等。 除了饮食调整，孕妇还应关注以下事项： 1. 观察新生儿黄疸情况：出生后，应密切观察新生儿巩膜、皮肤等部位是否有黄染现象。如发现异常，应及时就医。 2. 适当晒太阳：适量晒太阳有助于促进新生儿体内胆红素的代谢。 3. 保持室内空气流通：室内空气流通有助于降低新生儿黄疸的发生率。 总之，孕期饮食对预防新生儿黄疸具有重要意义。孕妈妈们应注重饮食调整，保持良好的生活习惯，为宝宝的健康成长保驾护航。
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文章 孩子间相互争吵怎么办
儿童之间的争吵是许多父母头疼的问题。一方面担心孩子打架受伤，另一方面又担心影响与对方家长的关系。因此，许多家长会采取训斥或揍孩子的手段来解决问题。 其实，孩子之间的争吵是很正常的。由于独生子女越来越多，孩子的个性变得越来越强，容易形成不合群、自私的坏习惯。因此，孩子之间争吵的情况是不可避免的。从孩子的心理角度来看，他们往往以自我为中心，不了解别人的想法和需求，因此通过争吵来表达自己的观点。另一方面，孩子通过争吵来激发自己的表达能力，学习如何忍让、宽容和接纳他人。孩子之间的争吵往往不会像大人一样因利益冲突而记恨对方，他们很快就会和好。 那么，当孩子之间发生争吵时，家长应该如何处理呢？ 1. 耐心倾听：当孩子争吵时，家长不要急于解决问题。耐心倾听他们争吵的原因，了解情况，然后让他们自己解决问题。 2. 转移注意力：当孩子争吵激烈，有打架的趋势时，家长可以转移他们的注意力，比如拿玩具或询问其他问题，等他们冷静下来后再解决问题。 3. 了解原因：家长要了解孩子争吵的原因，不要轻易评判。了解原因后，可以引导孩子互相道歉，化解矛盾。 4. 保持冷静：家长要冷静处理孩子的争吵，不要急躁或指责孩子。 5. 引导孩子：家长要引导孩子正确处理争吵，鼓励他们学会忍让、宽容和接纳他人。 6. 正确评价：家长要公正地评价孩子的争吵，不要以谁力气大或谁会说就占理。 此外，家长还可以采取以下措施来预防孩子之间的争吵： 1. 教育孩子学会分享和谦让。 2. 鼓励孩子多参加集体活动，学会与他人相处。 3. 培养孩子的沟通能力，学会表达自己的想法和感受。 4. 增强孩子的同理心，学会理解他人的想法和感受。
数字健康领航者
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文章 蓝光照黄疸正常照多久
新生儿黄疸是新生儿期常见的现象，其中生理性黄疸较为普遍，通常无需特别治疗即可自行消退。然而，对于病理性黄疸，尤其是严重的病例，则需要进行相应的治疗，其中蓝光照射是常用的治疗方法之一。 那么，新生儿黄疸进行蓝光照射需要多长时间呢？以下将为您详细解答。 一、新生儿蓝光照射时长 1. 一次照射时长 新生儿进行蓝光照射时，一次照射时长一般为8-12小时，照射结束后需停止12-16小时。对于病理性黄疸的患儿，蓝光照射通常为1-3天一个疗程，不建议连续照射超过4天。一般情况下，只要蓝光照射累计达到24小时，大部分黄疸症状即可得到缓解。若黄疸程度较重，可适当延长照射时间，最高可达72小时。 2. 注意事项 在进行蓝光照射时，需要注意以下几点： 保持室温适宜，不宜过高，建议不超过30℃。 擦拭灯管表面的灰尘，确保有效照射距离为33-50cm。 尽量裸露婴儿皮肤，但需注意保护眼睛和生殖器，佩戴眼罩，穿上尿裤，防止光疗损伤。 光疗过程中，婴儿可能会出现不显性失水，需注意补充水分。 防止皮肤损伤，蓝光箱四周用柔软的棉垫围好，患儿入箱时需先戴上手套和袜子；若患儿在箱内哭闹，应及时安抚。 观察患儿是否有皮疹、发热、腹泻等症状，及时对症处理。 登记灯管使用时间，定期更换。 二、新生儿黄疸蓝光治疗的护理 1. 日常保养 平时多带宝宝晒晒太阳，喂点白开水，有助于加速体内胆红素的排泄，使黄疸更快消退。 2. 护理措施 对于哭闹剧烈的婴儿，可报告医生暂停光疗。同时，对新生儿头部、背部、手部等处的皮肤进行抚摸，使其安静。护理人员每小时为患儿更换卧位，并及时擦干汗液，清洗臀部，更换尿布，保持皮肤清洁干燥，避免受凉及红臀。 定时测量体温，夏季可打开全部箱门，冬季则需加强保暖。护理操作应集中进行，根据体温调节箱温。 护士应密切观察患儿的精神状况、吃奶情况、大便颜色及性状、黄疸消退情况等，协助医生及检验科进行血常规检查，及时向医生汇报病情动态。
医者仁心
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文章 救命药2.3万元一针，4个月男童患罕见“戈谢病”却没救命钱！
戈谢病，一种罕见的遗传性疾病，正困扰着无数家庭。这种疾病由于基因突变导致机体无法正常代谢葡萄糖脑苷脂，导致其在体内积累，引发多器官受损。患者常常出现肝脾肿大、骨骼病变等症状，严重者甚至危及生命。 目前，戈谢病的治疗主要依赖于一种名为注射用伊米苷酶的药物，也被称为思而赞。这种药物能够有效清除体内的葡萄糖脑苷脂，缓解症状，延长患者生命。然而，高昂的药物价格却让许多家庭望而却步。在中国，思而赞的价格高达每支23000元，每月需注射两次，这对于许多家庭来说无疑是沉重的负担。 除了药物治疗，戈谢病的患者还需要进行定期的检查和康复训练，以缓解症状，提高生活质量。然而，高昂的治疗费用和康复费用让许多患者无法享受到应有的治疗。 为了帮助戈谢病患者，社会各界纷纷伸出援手。一些慈善机构和企业提供了药物援助和资金支持，帮助患者减轻经济负担。同时，一些地方政府也将戈谢病纳入医保范围，为患者提供一定的经济保障。 然而，戈谢病仍然是一种尚未得到充分认识的疾病，许多患者和家属面临着巨大的困境。我们呼吁社会各界关注戈谢病，为患者提供更多的帮助和支持，共同为战胜这种疾病而努力。
生命守护者联盟
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快速问医生
科室医生
何龙兵
副主任医师
小儿内科
三甲
宿迁市第一人民医院
支气管炎(9例)
急性上呼吸道感染(6例)
专业擅长：儿科常见病多发病诊疗，部分疑难病有一定独到见解。
好评率：99%
接诊量：861
李欢欢
副主任医师
小儿内科
三甲
宿迁市第一人民医院
抽动症(8例)
遗尿(5例)
专业擅长：精通儿科常见病的诊断与治疗，擅长小儿童语言障碍、口吃、多动、抽动、矮小、喂养障碍、生长发育迟缓、遗尿以及睡眠问题等的诊治。
好评率：99%
接诊量：18992
胡静
副主任医师
小儿内科
三甲
宿迁市第一人民医院
专业擅长：儿科常见疾病，川崎病及小儿腹泻、便秘以及牛奶蛋白过敏等消化系统疾病。
好评率：100%
接诊量：2
李秋侠
副主任医师
小儿内科
三甲
宿迁市第一人民医院
专业擅长：儿科常见疾病，肺炎，慢性咳嗽，腹泻等，内分泌疾病，性早熟，矮小症等，发育行为疾病，抽动障碍，多动症，发育迟缓等，新生儿相关疾病等
好评率：100%
接诊量：11
健康小工具
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