科普文章
文章 药小常识 令你“药到病除”
生活中的小病小痛在所难免，胃痛、腹泻、感冒、发烧、牙疼、头疼……这些常见病症困扰着许多人。面对这些病症，很多人的第一反应就是服药。然而，你是否知道，在服用药物时，也有一些小窍门可以使药物发挥更好的效果，达到“药到病除”的目的。 正确的时间服用药物 1. 上午服用的药物：如阿司匹林、布洛芬等消炎、解热镇痛药，最好在早晨7点左右服用，此时血药浓度峰值最高，疗效最佳。抗生素药物排泄较快，需要每隔6小时服用一次，以保持血液中药物浓度。 2. 维生素类：上午8点消化系统吸收功能最低，此时服用维生素效果最佳。 3. 抗过敏药：赛庚啶等抗过敏药在早上7点左右服用，药效可以维持15-17小时；晚上7点服用，药效只能维持6-8小时。 4. 哮喘药：哮喘病人在凌晨容易发病，氨茶碱等抗哮喘药在早上7点左右服用效果最佳。 5. 降糖药：糖尿病患者对胰岛素最敏感的时间是凌晨，此时注射胰岛素用量小，效果最好。 6. 激素类：如可的松、泼尼松、地塞米松等激素，最好在清晨服用，副作用更小。 正确的饮食搭配 1. 胃痛：饭后1小时服用抗酸药，如胃舒平、氢氧化铝等，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激。 2. 腹泻：腹泻时不要进食油腻、辛辣食物，可以服用易蒙停、止泻宁等止泻药。 3. 感冒、发烧：感冒、发烧时，要多饮水，饮食清淡，可以服用退烧药、感冒药等。 4. 牙疼：牙疼时可以服用止疼药，如布洛芬等，同时要注意口腔卫生。 5. 头疼：头疼时可以服用解热镇痛药，如阿司匹林、布洛芬等，同时要注意休息。 日常保养 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 注意饮食卫生，避免暴饮暴食。 3. 加强体育锻炼，增强身体素质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。 总之，正确服用药物、合理饮食搭配、日常保养，都是保持健康的关键。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 常见药物的最佳服药时间
随着医药科学的进步，人们越来越意识到，药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体生理和病理变化与昼夜节律密切相关。因此，了解不同疾病的昼夜波动规律，选择最佳服药时间，对于提高疗效至关重要。 以下是一些常见疾病的最佳服药时间建议： 1. 贫血：晚上7时服用铁剂，血液中铁的浓度是早上7时服用时的4倍，疗效最佳。 2. 骨质疏松：临睡前服用钙剂，可使钙得到充分的吸收和利用。 3. 高血压：根据人体生物钟的节律，宜分别于早上7时、下午3时和晚上7时三次服用降压药。 4. 风湿性关节炎：早晨和上午关节疼痛较重，可在早晨加大剂量服消炎止痛类药物。 5. 糖尿病：凌晨对胰岛素最敏感，此时注射胰岛素用量小，效果好。 6. 心脏病：心脏病患者对洋地黄、地高辛等药物在凌晨时最为敏感，此时服药，疗效倍增。 7. 哮喘：氨茶碱宜在早上7时左右服用，效果最佳。 8. 过敏：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持15-17小时。 9. 激素：人体对激素类药的反应也有时间节律，上午7时一次性给药疗效最佳。 10. 解热镇痛药：如阿司匹林，在早上7时左右（餐后）服用疗效高而持久。 11. 降胆固醇药：晚上吃晚饭时服用降胆固醇的药物。 12. 催眠药、驱虫药、避孕药：一般宜在晚上临睡前半小时服用。 除了选择最佳服药时间，以下是一些常见的服药禁忌： 1. 随一日三餐服药：会导致白天血药浓度过高，夜晚又达不到治疗浓度。 2. 躺着服药：药物容易黏附于食道壁，影响疗效。 3. 干吞药：可能损伤食道，并导致药物在体内形成结石。 4. 用饮料送药：牛奶、果汁、茶水、可乐、咖啡、酒精等饮料都会与药物发生相互作用，影响疗效。 5. 牛奶不宜和肠溶剂同服：牛奶会中和胃酸，使肠溶剂在胃内被中和、溶解掉，从而失去疗效。 6. 对着瓶口喝药：容易污染药液，加速其变质。 7. 多药同服：药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些意想不到的麻烦。 8. 服药后马上运动：会导致胃肠等脏器的血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。 9. 服药期间随意饮食：会降低药效，严重的还可能危及生命。 10. 骨质疏松症治疗药不宜和酸奶等乳制品同食：酸奶会吸附药物，造成药物的吸收不良，丧失药效。
健康饮食指南
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5