创伤科

骨折牵引是治疗骨折的一种常用方法，其时间长短取决于牵引的目的。一般来说，骨折牵引需要持续四到六周的时间，这是将牵引作为骨折的最终治疗手段时所需的时间。在这个时间段内，患者需要保持持续的制动休息。然而，如果牵引仅作为临时固定手段，那么可能只需要三天到一周的时间。

骨折是一种常见的损伤，多见于儿童和老年人，但中青年人也可能发生。骨折通常会导致局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗骨折的关键在于及时就医，明确骨折部位和程度，并采取针对性的治疗措施。拖延治疗可能导致二次损伤或严重并发症。

骨折的治疗方法包括复位、固定和功能锻炼。复位是将骨折端恢复到正常位置，固定则是使用夹板、石膏或牵引等方法保持骨折端的稳定。功能锻炼则有助于恢复肢体的功能。在康复阶段，患者需要避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，并多吃富含钙质和维生素的食物，如瘦肉、奶制品、鱼虾、新鲜水果和蔬菜。

骨折牵引是一种有效的治疗方法，但需要在专业医生的指导下进行。在进行牵引治疗时，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。此外，患者还需要定期复查，以确保骨折的愈合情况。

除了骨折牵引，其他治疗骨折的方法还包括手术、药物治疗和物理治疗等。手术治疗适用于复杂骨折或骨折合并其他损伤的情况。药物治疗则包括止痛药、消炎药等。物理治疗则有助于缓解疼痛、消肿、促进血液循环和恢复关节功能。

总之，骨折牵引是治疗骨折的一种常用方法，其时间长短取决于牵引的目的。患者需要积极配合医生的治疗，并注意康复期间的饮食和生活习惯，以促进骨折的愈合和恢复。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，这导致了他们在饮食方面需要更多的关注和调整。正确的饮食方式对于维持老年人的健康至关重要。

合理补充钙质，预防骨质疏松

骨质疏松症是老年人常见的疾病之一，它会导致骨骼变脆，容易发生骨折。为了预防骨质疏松，老年人应该摄入足够的钙质。牛奶、酸奶等奶制品是钙质的优质来源，同时还可以补充维生素D和维生素A，有助于骨骼健康。

增加水产品摄入，补充ω-3脂肪酸

ω-3脂肪酸是一种对心脑血管健康非常有益的脂肪酸。深海鱼、虾等水产品富含ω-3脂肪酸，可以帮助预防心脑血管疾病，延缓老年认知功能衰退。老年人应该增加水产品的摄入量，享受健康的生活。

粗粮杂粮搭配，丰富膳食纤维

随着生活水平的提高，精米白面等精制主食在人们的饮食中占据主导地位，而粗粮杂粮的摄入量却明显减少。粗粮杂粮富含膳食纤维和多种微量元素，有助于控制血脂、血压，预防便秘。老年人应该增加粗粮杂粮的摄入，保持身体健康。

适量摄入优质蛋白质，增强免疫力

老年人的蛋白质合成能力和利用效率降低，需要摄入更多的优质蛋白质。动物性食物，如鸡蛋、肉类等，富含优质蛋白质和多种微量元素，有助于增强免疫力，预防疾病。老年人应该适量摄入这些食物，保持身体健康。

控制食盐摄入，预防高血压

过多的食盐摄入会导致高血压，增加心血管疾病的风险。老年人应该控制食盐摄入，多吃新鲜蔬菜，保持血压稳定。

2015年6月6日，一场名为“2015首届两岸四地中医药循证高峰论坛”的医学盛会于北京召开。此次论坛由海峡两岸医药卫生交流协会主办，旨在推动中医药现代化和国际化进程。钟南山院士担任大会主席，来自两岸四地的中医药专家齐聚一堂，共同探讨中医药循证研究的发展方向。

论坛上，专家们围绕“中医循证·走向世界”这一主题，分享了中医药循证研究的最新成果和临床实践经验。其中，儿童用药和骨质疏松症成为了关注的焦点。

针对儿童用药问题，专家们分析了我国儿童药物临床试验的现状和挑战，并提出了相应的解决方案。同时，针对骨质疏松症，专家们以仙灵骨葆为例，介绍了中医药循证在骨质疏松症治疗中的应用，为患者提供了新的治疗选择。

此次论坛的成功举办，不仅为两岸四地中医药专家提供了一个交流合作的平台，也为中医药的现代化和国际化发展注入了新的活力。