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文章 六种“夺命”衣物 女人少穿
女性在追求美丽的同时，也要关注健康。有些衣物虽然美观，却可能成为某些疾病的罪魁祸首。以下六种衣物，建议女性朋友们尽量少穿，以免影响身体健康。 1. 过紧的内裤 有些女性为了追求束身效果，喜欢穿着过紧的内裤。然而，过紧的内裤会勒压私密部位，影响血液循环，导致局部肌肉不透气，容易引发炎症和感染。 2. 过紧的胸罩 长时间穿着过紧的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳腺癌的风险。 3. 紧身胸衣 紧身胸衣虽然可以掩盖身材缺陷，但长时间穿着会导致心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适症状，甚至出现心口疼痛。 4. 迷你裙 长时间穿着迷你裙，会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应，肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。 5. 尼龙丝袜 长时间穿着尼龙丝袜会引起皮肤过敏，尤其是对花粉、羊毛、马海毛等物质过敏的女性。 6. 高跟鞋 长时间穿着高跟鞋会导致脚部疾病，发育期少女穿高跟鞋还会影响正常发育和身高增长。 为了身体健康，女性朋友们在选择衣物时应尽量选择宽松舒适、透气性好的材质，避免穿着过紧或过紧的衣物。
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文章 轻松过秋4个狡猾的保湿秘方
随着九月的到来，炎热的夏季逐渐退去，干燥的秋季接踵而至。此时，肌肤也面临着缺水的挑战。本文将为您介绍四个超狡猾的保湿秘方，帮助您的肌肤轻松度过秋天。 首先，我们需要了解肌肤缺水的常见原因。秋季气候干燥，空气湿度降低，导致肌肤水分蒸发加快，从而出现干燥、脱皮、粗糙等问题。此外，不良的生活习惯、不当的护肤方式等也会加剧肌肤缺水情况。 那么，如何有效保湿呢？以下四个秘方将助您一臂之力： 秘方一：温和洁面，锁住水分 洁面是护肤的第一步，但秋季洁面不能像夏季那样使用深层清洁产品。选择温和的洁面乳，避免过度清洁导致肌肤水分流失。洁面时，轻轻按摩肌肤，然后用温水冲洗干净。洁面后，及时涂抹保湿霜，锁住水分。 秘方二：湿敷乳液，深层保湿 将适量的乳液倒入化妆棉，再叠上一片化妆棉，然后倒入适量的化妆水。将化妆棉敷在面部，尤其是脸颊等易干燥的部位，可以起到深层保湿的作用。 秘方三：升级版面霜，强化保湿 选择含有维生素等保湿成分的面霜，可以增强肌肤的保湿能力。涂抹面霜时，可以从内向外轻轻按摩，帮助肌肤吸收。 秘方四：保湿面膜，快速补水 对于严重缺水的肌肤，可以尝试使用保湿面膜。连续敷3天保湿面膜，可以让肌肤保持水嫩状态。 此外，以下日常保养习惯也有助于肌肤保湿： 1. 增加室内湿度，使用加湿器； 2. 多喝水，保持肌肤水分； 3. 饮食清淡，避免辛辣刺激食物； 4. 保持充足睡眠，避免熬夜。 通过以上方法，相信您的肌肤一定能够轻松度过干燥的秋天。
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文章 桑菊清肺饮 可缓解“春燥”
春季，万物复苏，气候干燥，人们容易出现口舌干燥、鼻腔灼热、目赤干涩等‘春燥’症状。为了应对这些症状，中医专家推荐了一种名为‘桑菊清肺饮’的养生茶，它主要由桑叶和菊花组成，具有清肺润肺、养肝明目的功效。 桑叶和菊花，均入肺肝经，能够有效缓解春季燥热。桑叶具有清热解毒、润肺止咳的作用，菊花则具有清热解毒、明目平肝的功效。将二者搭配，可以发挥协同作用，增强养生效果。 桑菊清肺饮的煮制方法有多种，以下列举几种常见的方法： 1. 煎汤代茶：取桑叶10克，菊花5克，大枣3枚，北沙参、麦冬、玉竹、百合、枸杞各10克，加水200毫升煎煮，大火烧开后转小火煮15~20分钟，即可。放温后，调入蜂蜜服用即可。还可根据个人喜好冲泡绿茶、普洱、大麦茶等，女性也可放入玫瑰、茉莉、桂花等制作花茶，令人神清气爽，缓解‘春困’。 2. 与蔬果同食：寒凉的蔬果可缓解春季内火偏旺。将适量梨、苹果、菠萝、芹菜、胡萝卜、柠檬等削皮切块，加入少许冰糖，与桑菊清肺饮一同炖服，既美味又祛火。直接将蔬果榨汁与水煎液混合亦可。 3. 煮粥熬汤：粥汤可以补充散失的水分，又因蛋白质含量较高，易被人体吸收，有提高免疫力、增强体力的作用。与桑菊清肺饮炖食，更可以养肝润燥，健脾开胃。春季煮粥熬汤要以清补、柔补、平补为原则，选材性质要温和，以米粥、鸡汤、鱼汤较为适宜。 4. 熏蒸热敷：以桑菊清肺饮熏蒸眼睛，可缓解眼睛疲劳干涩。或将水煎液浸润面膜纸，制成面膜、眼膜等外敷，可缓解春季皮肤干燥、瘙痒、脱皮。 需要注意的是，本方甘寒滋腻，脾胃虚弱、腹满便溏、痰多黏腻者慎用。此外，桑叶、菊花不宜久煎，可在粥汤快熬好时加入。桑叶以冬桑叶为好，疏散风热选黄菊花，平肝明目选白菊花。
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文章 生土豆汁治湿疹？薏仁汤更好
湿疹是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤红肿、水泡、瘙痒等，严重时会影响患者的生活质量。湿疹的发病原因复杂，可能与个人体质、环境因素、生活习惯等因素有关。 针对湿疹的治疗，传统医学和现代医学都有不同的方法。传统医学认为，湿疹的病机与气血虚弱、脾胃湿热有关，因此治疗以调和脾胃、清热利湿为主。现代医学则认为，湿疹是一种过敏性疾病，治疗以抗过敏、抗炎为主。 在传统医学中，薏仁汤是一种常用的治疗湿疹的食疗方。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可以缓解湿疹症状。此外，还有许多其他的食疗方，如绿豆汤、赤豆汤等，都可以用来调理脾胃、清热利湿。 在现代医学中，治疗湿疹的药物主要有抗组胺药、皮质类固醇激素等。这些药物可以缓解湿疹症状，但需要注意药物的副作用。 除了药物治疗，湿疹患者还需要注意日常保养。保持皮肤清洁、避免刺激性的物质接触皮肤、避免过度搔抓等，都有助于缓解湿疹症状。 总之，湿疹是一种常见的皮肤病，治疗需要综合考虑个人体质、环境因素、生活习惯等因素。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解湿疹症状，提高生活质量。
医者仁心
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文章 夏天喝什么汤最好？夏季养生保健喝什么汤？
炎炎夏日，气温攀升，人体容易出现中暑、食欲不振、消化不良等症状。此时，科学合理的饮食调理尤为重要。本文将为您介绍夏季养生保健的汤品选择，助您度过一个健康、舒适的夏季。 一、夏季常见不适及原因 1. 中暑：高温环境下，人体散热不畅，导致体温升高，出现头晕、恶心、乏力等症状。 2. 食欲不振：高温环境下，人体消化酶活性降低，导致食欲下降，食欲不振。 3. 消化不良：夏季饮食不当，如过多食用油腻、辛辣食物，容易导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。 二、夏季养生保健汤品推荐 1. 冬瓜汤：冬瓜性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季食用。 2. 丝瓜豆腐汤：丝瓜性凉，具有清热解毒、润肺止咳的功效；豆腐富含蛋白质，具有养胃健脾的功效。 3. 海带绿豆汤：海带具有清热解毒、化痰软坚的功效；绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。 4. 鱼头豆腐汤：鱼头富含蛋白质、氨基酸和微量元素，具有补脑益智、养颜美容的功效；豆腐富含蛋白质，具有养胃健脾的功效。 5. 番茄蛋花汤：番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、抗衰老的功效；鸡蛋富含蛋白质，具有养胃健脾的功效。 三、夏季饮食注意事项 1. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于补充夏季流失的营养。 2. 适量饮水：夏季出汗较多，要及时补充水分，预防中暑。 3. 避免过量饮酒：饮酒会加重肝脏负担，影响身体健康。 4. 适量食用冷饮：冷饮虽然可以解暑，但过量食用容易导致肠胃不适。 5. 适当运动：运动可以提高身体免疫力，增强体质。
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